老了掉牙沒(méi)關(guān)系？近日，日本一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，缺牙卻不及時(shí)補(bǔ)救的老年人，罹患認(rèn)知障礙癥的風(fēng)險(xiǎn)是一般老年人的1.9倍。

發(fā)表在《身心醫(yī)學(xué)期刊》的這項(xiàng)研究，對(duì)4425名65歲以上老人進(jìn)行了為期4年的觀察，發(fā)現(xiàn)全口自然牙不滿20顆且沒(méi)做假牙或植牙者，咀嚼能力明顯較差，罹患認(rèn)知障礙癥的比例是咀嚼功能正常者的1.9倍。專家表示，光是嘴巴開(kāi)合、牙齒叩咬的動(dòng)作，就能同時(shí)鍛煉臉部神經(jīng)和肌肉、顳顎關(guān)節(jié)等。吃東西每口咀嚼30下，堅(jiān)持下去對(duì)預(yù)防認(rèn)知障礙癥有一定幫助。endprint