常在辦公室進餐 身材易走形
2015-01-19 14:27:36
大眾健康 2014年12期
一項科學研究表明，為了保持身材，最好避免長期在電腦前快速進食營養(yǎng)不均衡的食物。
研究稱，長期快速進食會增加體重上升的風險。這種飲食習慣常常會導致飲食不均衡、缺乏營養(yǎng)、腰增加以及膽固醇升高。
研究進一步指出，在辦公室吃午餐不僅不利于保持體型，同時也有害健康。在辦公室快速進餐，就不能兼顧飲食的均衡和多樣化。經常吃三明治和其他快餐會導致VC和VE缺乏，以及缺少礦物質和纖維。（《中國新聞網》）
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