劉慧玲

一直以來，諸多研究者對拖延的概念界定各不相同，大都根據(jù)自己的理解，對拖延做了種種界定。到目前為止，國內(nèi)外研究者對拖延還沒有形成統(tǒng)一的認識，也沒有統(tǒng)一的標準，但下面幾種對拖延的解釋，已被廣大研究者普遍接受。

有人認為拖延指不能在預定的時間內(nèi)開始或完成任務的行為；也有人認為拖延是不必要地推遲任務以至于產(chǎn)生主觀不適的行為。上述研究者都是從開始或者結(jié)束的時間上來界定拖延行為。還有人認為拖延是個體延遲或完全逃避必須履行的責任、決策或工作任務的傾向；也有人提出，拖延是一種個人特質(zhì)，個體如果在某一方面存在拖延現(xiàn)象，那么在其他領域同樣也是如此。總之，學業(yè)拖延是在一定的時間范圍內(nèi)推遲學業(yè)任務， 直到臨近最后期限才開始著手進行的行為。

一、高職生學業(yè)拖延的現(xiàn)狀

國外的研究者發(fā)現(xiàn)，70%的大學生有經(jīng)常性的學業(yè)拖延行為。目前國內(nèi)把發(fā)展職業(yè)教育放在重要的戰(zhàn)略地位，但高職生文化基礎普遍比較薄弱，有許多不良的學習習慣。從發(fā)生學業(yè)拖延的人數(shù)比例來看，在各項學業(yè)活動上，高職生學業(yè)拖延的比例普遍偏高，在7.7%到25.8%之間，比一些研究得出的大學生學業(yè)拖延占0.6%到12.6%的人數(shù)比例要高的多?？梢姼呗毶鷮W業(yè)拖延現(xiàn)象比較嚴重，改善他們的學業(yè)拖延情況對于提高學習質(zhì)量顯得尤為重要。

二、高職生學業(yè)拖延行為產(chǎn)生的原因

學業(yè)拖延產(chǎn)生的原因錯綜復雜，個體之間存在著很大差異。華中師范大學心理學專業(yè)研究生李淑媛在論文中提出，高職生首要的六種學業(yè)拖延原因為厭惡任務、害怕失敗、反抗、缺乏自信、冒險和時間管理，各個拖延原因在性別、學校類型和文理科上存在差異。福建師范大學心理學研究生林靜的研究說明，學業(yè)拖延受到情境和人格因素的影響，拖延行為與考試焦慮顯著相關，與學業(yè)成就負相關。華東師范大學心理學研究生韓貴寧的研究指出，大學生學業(yè)拖延的原因主要來自主觀方面，影響學業(yè)拖延的重要主觀原因是學習動機、時間管理、情緒、完美主義傾向，但是學習任務的難度和無關任務的干擾，也是造成學習拖延的重要客觀原因。高職生除受到以上諸因素的影響外，還和高考失利的打擊、學習基礎薄弱、不良習慣、就業(yè)壓力過大、學校和班級環(huán)境等特殊因素的影響有關。

三、學業(yè)拖延的負面影響

學業(yè)拖延是影響學生學業(yè)成績的重要因素，研究學業(yè)拖延現(xiàn)狀并把握學生不同年級階段學業(yè)拖延的心理特點和規(guī)律，將有利于指導學生良好學習行為的養(yǎng)成，也有利于學生學習成績的提高。

從日常觀察看，學生的學業(yè)拖延行為比日常生活中在其他事情上的拖延行為更普遍，學業(yè)拖延帶來的不良后果也更加嚴重。學業(yè)拖延不僅會導致學習成績下降，還會使學生產(chǎn)生消極的自我認識，體會到不良的情緒體驗，危害身心健康。因此，學業(yè)拖延行為是一種自我擊敗式的行為模式，拖延者獲得的是暫時利益，付出的是長期代價。

四、學業(yè)拖延的干預措施

為減少學業(yè)拖延行為的發(fā)生，減輕其對學生帶來的負面影響，可以嘗試從以下幾個方面進行干預：

1.加強思想教育

從學期初開始， 學生管理部門和輔導員就對學生進行學業(yè)教育，強調(diào)正常完成學業(yè)的重要性， 提前預警， 避免部分學生因思想松懈而可能產(chǎn)生學業(yè)拖延行為。在日常學習過程中，輔導員和老師都要加強對學生的學業(yè)常規(guī)教育，經(jīng)常提醒學生及時完成學業(yè)任務，對有學業(yè)拖延傾向的學生及時督促和引導教育， 使之及早改正不良傾向， 避免產(chǎn)生學業(yè)拖延行為。

2.進行心理疏導

組織專業(yè)教師對有學業(yè)拖延傾向的學生及時進行心理疏導?？梢詮恼J知、行為等方面進行疏導，可以以個體、團體的組織形式進行，幫助他們找出學業(yè)拖延的原因，使他們認識拖延學業(yè)任務所帶來的輕松是暫時的、虛假的，幫助他們認清學業(yè)拖延的危害，改變不合理的認知，讓學生體驗到不拖延學業(yè)的解脫感和成就感，從而使學生自發(fā)減少學業(yè)拖延行為， 恢復到正常狀態(tài)。

3.強化制度管理

教務部門和任課教師要嚴格執(zhí)行管理制度， 盡量不給學生學業(yè)拖延的機會。如果學生不能按時完成學業(yè)任務， 在學業(yè)考核中就要體現(xiàn)出來，這樣就從制度層面上迫使學生減少學業(yè)拖延行為，積極主動學習， 養(yǎng)成良好學習習慣。

4.進行課程改革

根據(jù)高職教育的目標和社會對技能型人才的要求，高職院校要加強課程改革，本著“夠用”原則，結(jié)合企業(yè)生產(chǎn)的模式和要求，把學業(yè)任務轉(zhuǎn)化為一系列的具體項目，實行項目化教學，鼓勵學生在每個項目的執(zhí)行過程中負責到底，同學之間在互相合作時也彼此監(jiān)督，加強自我管理。在學生按時完成項目任務時，教師應及時給予表揚，增強他們的效能感、自我認同感和成就感，提高自我認識。

5.建立反饋機制

根據(jù)高職生的心理特點，針對他們的學業(yè)拖延行為，教師可以建立學習信息反饋機制，進行積極干預。例如布置一項學業(yè)任務后，老師要及時檢查完成情況，或者組織學生及時監(jiān)督學習進度，并及時反饋，及時表揚完成得好的同學，使他們體驗到按時完成任務的輕松感和成就感，促使他們更加主動完成學業(yè)任務；采取一些措施提醒沒有按時完成學業(yè)任務的學生，使他們意識到拖延會產(chǎn)生不良后果，通過監(jiān)督的方式促使他們按時完成學業(yè)任務，增加學習動力，逐步養(yǎng)成良好的行為習慣，減少學業(yè)拖延行為。

學業(yè)拖延行為是學習過程中日積月累慢慢形成的，并且長期存在，所以預防、減少學業(yè)拖延行為的過程也是長期的，是教育者應該重視和不斷探索的問題。通過各種措施幫助學生減少學業(yè)拖延行為，進而提高他們的自信心和自我效能感，提高自我管理的能力，能為以后更加有效地學習和更好地步入社會打下良好的基礎。

（責編 周繼平）