宋兆銘，張 輝，張 誠，韓治國,董如軍

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預(yù)激活增強(qiáng)效應(yīng)對(duì)散打運(yùn)動(dòng)員沖拳峰值功率的影響

宋兆銘1，張 輝1，張 誠1，韓治國1,董如軍2

目的：探究預(yù)激活增強(qiáng)效應(yīng)(PAP)對(duì)于男性散打運(yùn)動(dòng)員上肢肌肉的最佳刺激強(qiáng)度和時(shí)間。方法：選取24名男性散打?qū)ｍ?xiàng)國家二級(jí)水平運(yùn)動(dòng)員，右手均為優(yōu)勢側(cè)，采用3種干預(yù)組(90% 1RM /60% 1RM /Control)×5個(gè)時(shí)間點(diǎn)(抗阻干預(yù)前Pre/抗阻干預(yù)后第4min/8min/12min/16min，被試間變量)分別對(duì)2個(gè)測量部位(優(yōu)勢側(cè)/非優(yōu)勢側(cè))進(jìn)行混合實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)，每次均運(yùn)用BTE儀器等張模式下“力-速關(guān)系”測試沖拳時(shí)上肢峰值功率。結(jié)果：對(duì)優(yōu)勢側(cè)和非優(yōu)勢側(cè)沖拳峰值功率進(jìn)行重復(fù)測量方差分析和LSD兩兩比較發(fā)現(xiàn)，組內(nèi)時(shí)間因素有顯著性差異(P<0.05)，組間 “負(fù)荷強(qiáng)度因素”有顯著性差異(P<0.05)。組內(nèi)沖拳峰值功率重復(fù)測量方差分析和LSD兩兩比較發(fā)現(xiàn)：1)優(yōu)勢側(cè)在90% 1RM組在Pre時(shí)間點(diǎn)分別與12 min、16 min時(shí)間點(diǎn)有顯著性差異(P<0.05)，12 min與16 min時(shí)間點(diǎn)有顯著性差異(P<0.05)，Control組在16 min時(shí)間點(diǎn)分別與抗Pre、12 min時(shí)間點(diǎn)有顯著性差異(P<0.05)；2)非優(yōu)勢側(cè)90% 1RM組在Pre點(diǎn)與其他各時(shí)間點(diǎn)均有顯著性差異(P<0.05)，12 min與16 min時(shí)間點(diǎn)有顯著性差異(P<0.05)。60% 1RM組在Pre時(shí)間點(diǎn)分別與12 min、16 min有顯著性差異(P<0.05)，4 min與8 min時(shí)間點(diǎn)有顯著性差異(P<0.05)，12 min與16 min時(shí)間點(diǎn)有顯著性差異(P<0.05)，Control組在Pre與16 min時(shí)間點(diǎn)有顯著性差異(P<0.05)。對(duì)沖拳峰值功率進(jìn)行組間兩因素方差分析和LSD兩兩比較發(fā)現(xiàn)：1)優(yōu)勢側(cè)在8 min、12 min時(shí)間點(diǎn)，90% 1RM組與Control組、60% 1RM組有顯著性差異(P<0.05)；2)非優(yōu)勢側(cè)在4 min時(shí)間點(diǎn)，90% 1RM組與Control組、60% 1RM組有顯著性差異(P<0.05)，在8 min、12 min時(shí)間點(diǎn)，Control組與90% 1RM組、60% 1RM組有顯著性差異(P<0.05)。結(jié)論：1)男性散打運(yùn)動(dòng)員沖拳時(shí)上肢肌肉PAP的產(chǎn)生與強(qiáng)度負(fù)荷刺激大小、時(shí)間和激活部位三者的關(guān)系密切；2)大強(qiáng)度的負(fù)荷刺激能有效、持續(xù)地產(chǎn)生PAP，兩側(cè)出現(xiàn)最佳PAP的時(shí)間點(diǎn)均為12 min，優(yōu)勢側(cè)PAP開始出現(xiàn)的時(shí)間點(diǎn)滯后于非優(yōu)勢側(cè)；3)中、小強(qiáng)度負(fù)荷刺激在非優(yōu)勢側(cè)能產(chǎn)生PAP，出現(xiàn)最佳PAP的時(shí)間點(diǎn)為12 min，相對(duì)于大強(qiáng)度的負(fù)荷刺激，在不同時(shí)間點(diǎn)，中小強(qiáng)度產(chǎn)生的PAP變化幅度較大。

預(yù)激活增強(qiáng)效應(yīng)；抗阻練習(xí)；散打；沖拳

預(yù)激活增強(qiáng)效應(yīng)(Post Activation Potentiation，PAP)是一種由于肌肉收縮經(jīng)歷(記憶)引起的肌肉運(yùn)動(dòng)能力提高的現(xiàn)象[5]。目前，國內(nèi)相關(guān)學(xué)者也將其翻譯為后激活增強(qiáng)效應(yīng)[1,5]，本研究依據(jù)其通過誘導(dǎo)手段從而提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的生理學(xué)本質(zhì)將其譯為預(yù)激活增強(qiáng)效應(yīng)，這種現(xiàn)象可以借由抗阻訓(xùn)練、振動(dòng)訓(xùn)練、等長訓(xùn)練、組合訓(xùn)練等多種訓(xùn)練形式引起并增強(qiáng)效果[11,21,33]。早在20世紀(jì)90年代，國外就出現(xiàn)了關(guān)于PAP對(duì)爆發(fā)力表現(xiàn)的影響研究，目前，國外已有較多相關(guān)文獻(xiàn)對(duì)抗阻訓(xùn)練后的PAP進(jìn)行了研究，并得出一些重要研究成果，如當(dāng)運(yùn)動(dòng)員肌肉系統(tǒng)受到一定強(qiáng)度負(fù)荷刺激時(shí)，肌肉收縮力量會(huì)在特定時(shí)間點(diǎn)產(chǎn)生最高峰； PAP訓(xùn)練能使運(yùn)動(dòng)員在比賽中對(duì)目標(biāo)肌肉產(chǎn)生最大力量，在對(duì)抗中能有效的擊打?qū)κ郑憩F(xiàn)出最佳的技術(shù)運(yùn)用狀態(tài)[13,17,30]。然而，我國在競技體育訓(xùn)練中，往往關(guān)注的是抗阻訓(xùn)練對(duì)于提高運(yùn)動(dòng)員爆發(fā)力的長期影響，并把抗阻訓(xùn)練做為增長肌肉力量、體積和耐力的有效方法。2011年，美國體能協(xié)會(huì)前任副主席Gregory Haff在國家體育總局體能訓(xùn)練系列講座中提到PAP，它才得到教練員、運(yùn)動(dòng)員以及體育科研人員的廣泛關(guān)注和重視。因此，在我國關(guān)于PAP的研究還屬于較新的研究方向，目前處于認(rèn)識(shí)階段。

PAP有很多機(jī)制可對(duì)其進(jìn)行說明，但目前尚無定論。其中，最主要的生理機(jī)制解釋為肌肉在最大或者接近最大激活后出現(xiàn)的肌凝蛋白輕鏈磷酸化的調(diào)節(jié)過程。這種機(jī)制主要是由于激活后肌細(xì)胞中的鈣離子大量的從肌質(zhì)網(wǎng)中釋放，從而使肌凝蛋白和肌動(dòng)蛋白相互非?；钴S[28，29]，同時(shí)，肌凝蛋白輕鏈激酶對(duì)復(fù)合體的反應(yīng)活性增強(qiáng)，從而使ATP的數(shù)量增多，導(dǎo)致肌凝蛋白和肌動(dòng)蛋白橫橋增多[18,28]，因此，最大強(qiáng)度的肌肉激活能有效地增加橫橋功率輸出和肌肉爆發(fā)力運(yùn)動(dòng)時(shí)的表現(xiàn)。然而，Lüscher等人[23]在其研究中對(duì)PAP現(xiàn)象中肌凝蛋白輕鏈磷酸化做出了解釋，指出，肌凝蛋白輕鏈磷酸化并不是PAP的唯一機(jī)制。另外有理論指出，PAP是肌肉受到刺激后導(dǎo)致更多運(yùn)動(dòng)單位得到募集[7,11]，在熱身后進(jìn)行肌肉力量訓(xùn)練可以使脊柱內(nèi)神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，這種神經(jīng)興奮狀態(tài)可以持續(xù)數(shù)分鐘，從而增強(qiáng)肌肉的收縮力量[7，8]。Roger等人指出，預(yù)激活增強(qiáng)效應(yīng)是由神經(jīng)系統(tǒng)和肌肉系統(tǒng)共同激活造成的[27,33]。肌肉收縮力量的大小取決于肌肉的激活程度[27]。事先給目標(biāo)肌群以高強(qiáng)度的刺激可以有效激活相關(guān)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，從而導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)募集更多地運(yùn)動(dòng)單位參加運(yùn)動(dòng)，這樣的效果可以持續(xù)5～30 min[27]。目前，沒有證據(jù)表明PAP可以提高峰值力[15]。PAP對(duì)Ca2+飽和度沒有影響，但PAP可以提高肌球蛋白-肌動(dòng)蛋白對(duì)Ca2+相互作用的敏感性[14]；通過對(duì)PAP的誘導(dǎo)可以提高力量發(fā)展速率[31]，減少力量-速度曲線(Rate of Force Development)中的凹形[34]，因此，證實(shí)PAP可能并不是單純的通過增加力量或者速度來提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。

根據(jù)力量訓(xùn)練的雙因素理論(素質(zhì)-疲勞理論)[2]，肌肉收縮的同時(shí)會(huì)產(chǎn)生PAP和疲勞[36]，PAP與疲勞的出現(xiàn)取決于練習(xí)刺激的強(qiáng)度值和間歇時(shí)間區(qū)域[16,21,27]。不同學(xué)者對(duì)練習(xí)刺激性形式、練習(xí)刺激的強(qiáng)度值和間歇時(shí)間區(qū)域三者之間的關(guān)系有著不同的見解。有研究表明，在大負(fù)重抗阻訓(xùn)練后的3～5 min間隔時(shí)間可以更好地恢復(fù)磷酸肌酸，多于12 min的休息是不可取的，運(yùn)動(dòng)員的肌纖維在滅活酶的作用下，使增強(qiáng)效應(yīng)消失[35]。對(duì)于一個(gè)受過良好訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員來說，理想的休息時(shí)間與練習(xí)的量和強(qiáng)度相關(guān)[15,22,29]。強(qiáng)直收縮后即刻等長力量發(fā)展速率(RFD)不降或者沒有變化，但在充分休息后(4.5～12.5 min和15 min)等長RFD有明顯的提高[10，11,14]；Kilduff等對(duì)專業(yè)橄欖球運(yùn)動(dòng)員做了測試，分別在大強(qiáng)度訓(xùn)練之后15 s、4 min、8 min、12 min、16 min和20 min進(jìn)行垂直縱跳的測試，發(fā)現(xiàn)恢復(fù)時(shí)間對(duì)下蹲跳功率有顯著作用 (P<0.001) ，并在PAP誘導(dǎo)后8 min下蹲跳峰值功率顯著增加；肌肉力量與PAP誘導(dǎo)后12 min CMJ的峰值功率與增強(qiáng)效果之間具有顯著的相關(guān)關(guān)系(r=0.63，P<0.01)[20]。因此，找出最佳的練習(xí)刺激強(qiáng)度值和間歇時(shí)間區(qū)域?qū)AP在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐領(lǐng)域至關(guān)重要。

散打運(yùn)動(dòng)員的沖拳過程是一個(gè)動(dòng)態(tài)肌肉協(xié)調(diào)用力的過程，需要所有相關(guān)的運(yùn)動(dòng)單位最大限度地募集并動(dòng)員，所以，最大峰值功率是一個(gè)能較好的衡量其沖拳效果的重要指標(biāo)。本研究根據(jù)前人相關(guān)研究，利用抗阻訓(xùn)練里的臥推作為PAP誘導(dǎo)手段，以反映出拳爆發(fā)力水平的峰值功率為評(píng)價(jià)指標(biāo)，監(jiān)測左、右沖拳的峰值功率在不同間歇時(shí)間區(qū)域的變化特征，試圖探究出PAP的最佳刺激強(qiáng)度和時(shí)間區(qū)域，為散打項(xiàng)目賽前熱身活動(dòng)以及專項(xiàng)訓(xùn)練準(zhǔn)備活動(dòng)的安排提供參考。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

本研究通過招募，篩選出24名男性散打?qū)ｍ?xiàng)班學(xué)生(表1)，受試者均自愿參加本次研究。篩選條件：上肢平板臥推所推起的重量達(dá)到自身體重的1倍以上，能夠在5 s之內(nèi)連續(xù)做5個(gè)擊掌俯臥撐，以60%體重為負(fù)荷，臥推5次以上[32]；通過填寫《問卷調(diào)查表》篩選出近1個(gè)月內(nèi)保持常規(guī)飲食及作息，不服用任何形式的營養(yǎng)補(bǔ)劑、刺激性飲品與藥物，并能確保每次實(shí)驗(yàn)前3天內(nèi)不進(jìn)行任何形式的劇烈運(yùn)動(dòng)的受試者。

表1 受試者基本信息一覽表

n年齡(歲)身高(cm)運(yùn)動(dòng)水平優(yōu)勢側(cè)2419.5±0.81.75±0.03國家二級(jí)右側(cè)

1.2 研究方法

1.2.1 實(shí)驗(yàn)分組

本研究以是否有抗阻練習(xí)和負(fù)荷刺激強(qiáng)度為分組依據(jù)，將受試者隨機(jī)分為3組：Control組(無抗阻練習(xí)組)、60% 1RM組(以1RM最大力量值的60%進(jìn)行抗阻練習(xí)組)、90% 1RM組(以1RM最大力量值的90%進(jìn)行抗阻練習(xí)組)，每組8人。實(shí)驗(yàn)受試者在實(shí)驗(yàn)前1周根據(jù)美國體能協(xié)會(huì)推薦的《上肢臥推1RM實(shí)驗(yàn)方案》[32]進(jìn)行1RM最大力量實(shí)驗(yàn)，并據(jù)此推算出90%1RM抗阻組和60% 1RM抗阻組臥推練習(xí)的參考值，表2是90% 1RM組、60%1RM組以及Control組所測得1RM最大力量值以及所推算出的練習(xí)次數(shù)。

表2 最大力量實(shí)驗(yàn)結(jié)果及練習(xí)次數(shù)一覽表

Table 2 Repetition Maximum Continuum and Repetition Frequency of Supine Push

1RM最大力量(kg)臥推練習(xí)參考值(kg)練習(xí)次數(shù)90%1RM組76.3±2.269.0±1.7460%1RM組76.9±2.446.1±1.515Control組74.4±3.9無無

1.2.2 實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)

1.采用3×5混合實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)。

2.組間自變量：負(fù)荷刺激強(qiáng)度(Control組、60% 1RM組、90% 1RM組)。

3.組內(nèi)自變量：各組上肢功率測試時(shí)間節(jié)點(diǎn)(抗阻干預(yù)前Pre、抗阻干預(yù)第4 min、第8 min、第12 min、第16 min)。

4.控制變量：將年齡、身高、體重、運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)、運(yùn)動(dòng)等級(jí)、優(yōu)勢側(cè)手作為控制變量，排除噪音等干擾因素，實(shí)驗(yàn)地點(diǎn)為某大學(xué)康復(fù)大廳，室溫控制在25℃±2℃。

5.因變量：上肢沖拳功率(優(yōu)勢側(cè)、非優(yōu)勢側(cè))。

1.2.3 實(shí)驗(yàn)儀器

BTE Primus模擬仿真訓(xùn)練系統(tǒng)(圖1)、臥推架(圖2)、瑜伽墊(圖3)。

1.2.4 實(shí)驗(yàn)流程

1.熱身

熱身內(nèi)容分2個(gè)階段，共20 min。第1階段，慢跑5～10 min，通過慢跑來提高心率、增加肌肉血流量，使深層肌肉溫度上升，呼吸頻率提高，肌肉粘滯性下降，身體出汗。第2階段，專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)8～12 min，通過動(dòng)態(tài)拉伸提高特定肌群柔韌性，避免特定肌群出現(xiàn)不必要的損傷。由于練習(xí)內(nèi)容涉及的主要部位為上半身，因此，拉伸的部位主要是頸、肩、胸、背以及上臂等。拉伸方式為原地拉伸，具體內(nèi)容為：1)頸部拉伸，動(dòng)作為向左看和向右看，頸部屈伸；2)胸部和肩拉伸，動(dòng)作為背后直臂上拉；3)上臂后部拉伸，動(dòng)作為頸后拉伸；4)背部拉伸，動(dòng)作為胸前橫臂和雙臂上舉；5)軀干拉伸，動(dòng)作為直臂體側(cè)屈和屈臂體側(cè)屈。

2.測試方法

運(yùn)用BTE儀器等張測試模式下“力-速關(guān)系”(Torque vs Speed)模塊，采用盡量接近運(yùn)動(dòng)器械重量的負(fù)荷2 kg[4]為測試負(fù)荷(BTE系統(tǒng)測試的最小負(fù)荷)，采用跪姿上肢沖拳(圖3)測試上肢峰值功率，來評(píng)價(jià)受試者在臥推抗阻練習(xí)前、后PAP對(duì)上肢肌肉峰值功率的影響。跪姿左、右沖拳的具體實(shí)驗(yàn)要求為：起始姿勢為實(shí)驗(yàn)者整個(gè)背部與髖部完全伸展、雙腿屈膝、雙腳與肩同寬、面朝正前方、兩側(cè)手臂做散打沖拳預(yù)備姿勢，先開始右側(cè)手臂沖拳，然后換左側(cè)手臂沖拳，在起始姿勢時(shí)要求整個(gè)軀干與髖關(guān)節(jié)保持90°伸展姿勢，軀干沒有產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)；聽到口令后迅速?zèng)_拳，然后快速收回。

圖1 BTE Primus模擬仿真訓(xùn)練系統(tǒng)示意圖

圖2 臥推架示意圖

圖3 跪姿沖拳示意圖

3.實(shí)驗(yàn)流程

90%1RM組完成每組4次臥推練習(xí)，共做3組，組間間歇1 min，抗阻練習(xí)完成后開始實(shí)驗(yàn)；60% 1RM組完成每組15次臥推練習(xí)，共3組，組間間歇3 min，抗阻練習(xí)完成后開始實(shí)驗(yàn)；Control組受試者在熱身完畢后開始實(shí)驗(yàn)。受試者在熱身練習(xí)及Pre和抗阻練習(xí)后的第4 min、第8 min、第12 min、第16 min通過BTE技術(shù)實(shí)驗(yàn)儀器進(jìn)行上肢左、右沖拳峰值功率實(shí)驗(yàn)，然后分別記錄左、右側(cè)上肢沖拳峰值功率。

1.2.5 數(shù)據(jù)處理和分析

實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)采用SPSS 17.0統(tǒng)計(jì)處理分析，從優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)2個(gè)角度，分別進(jìn)行重復(fù)測量方差分析和LSD兩兩比較，確定每組PAP產(chǎn)生的有效時(shí)間點(diǎn)，再采用兩因素方差分析和LSD兩兩比較得到相同時(shí)間點(diǎn)下PAP的組間差異，最終確定產(chǎn)生PAP的最佳練習(xí)強(qiáng)度和時(shí)間點(diǎn)，其中，P<0.05說明有顯著性差異。

2 結(jié)果

2.1 優(yōu)勢側(cè)沖拳功率PAP實(shí)驗(yàn)

2.1.1 優(yōu)勢側(cè)沖拳功率在各時(shí)間點(diǎn)變化情況分析

在優(yōu)勢側(cè)(右側(cè))3組受試對(duì)象沖拳功率變化在8 min時(shí)間點(diǎn)開始逐步分開，90% 1RM組沖拳功率值呈逐步遞增趨勢；60% 1RM組與Control組沖拳功率值變化近似，呈先遞減后小幅遞增趨勢。由于各組在不同時(shí)點(diǎn)內(nèi)的沖拳功率值變化幅度互不相同，因此，是否有顯著差異，應(yīng)采用重復(fù)測量方差分析，進(jìn)一步考察時(shí)間、組別、時(shí)間×組別對(duì)因變量沖拳功率的影響(圖4)。

圖4 優(yōu)勢側(cè)(右側(cè))沖拳功率隨時(shí)間變化圖

2.1.2 優(yōu)勢側(cè)時(shí)間因素對(duì)沖拳功率的影響

在進(jìn)行重復(fù)測量數(shù)據(jù)分析時(shí)，應(yīng)首先對(duì)重復(fù)測量數(shù)據(jù)在各時(shí)間點(diǎn)之間的關(guān)系是否滿足Huynh-Feldt條件進(jìn)行球形檢驗(yàn)(Mauchly’s test of sphericity)，當(dāng)檢驗(yàn)結(jié)果為P>0.05時(shí)，說明重復(fù)測量數(shù)據(jù)之間實(shí)際上不存在相關(guān)性，資料滿足Huynh-Feldt條件，可以用重復(fù)測量設(shè)計(jì)資料的單變量方差分析處理資料；當(dāng)P≤0.05時(shí)，表明資料不滿足Huynh-Feldt條件，此時(shí)需采用校正方法對(duì)單變量方差分析進(jìn)行校正或采用多變量方差分析[3,6]。

Mauchly檢驗(yàn)結(jié)果為P>0.05，資料服從球形假設(shè)，5次重復(fù)測量的數(shù)據(jù)間無關(guān)聯(lián)，應(yīng)以一元方差分析檢驗(yàn)結(jié)果為準(zhǔn)，確定時(shí)間因素對(duì)沖拳功率影響(表3)。

在優(yōu)勢側(cè)沖拳功率中測量時(shí)間因素主效應(yīng)顯著(P<0.05)，說明組內(nèi)不同時(shí)間點(diǎn)的沖拳功率中存在顯著性差異，應(yīng)分組進(jìn)一步考查組內(nèi)時(shí)間因素對(duì)沖拳功率的影響(表4)。

經(jīng)檢驗(yàn)表明，優(yōu)勢側(cè)沖拳功率組間效應(yīng)顯著 (P<0.05)，說明組間相同時(shí)間點(diǎn)的沖拳功率中存在顯著性差異，應(yīng)進(jìn)行組間相同時(shí)間點(diǎn)兩因素方差分析，進(jìn)一步考查分組的負(fù)荷強(qiáng)度因素對(duì)沖拳功率的影響(表5)。

表3 優(yōu)勢側(cè)Mauchly 的球形度檢驗(yàn)結(jié)果一覽表

Table 3 Mauchly's Test of Sphericity

Mauchly’sW近似卡方dfSig.EpsilonbG-GeH-F下限測量時(shí)間0.48514.04290.1220.7941.0000.250

注：G-G表示Greenhouse-Geisser；H-F表示Huynh-Feldt，下同。

表4 優(yōu)勢側(cè)沖拳功率組內(nèi)效應(yīng)結(jié)果檢驗(yàn)一覽表

Table 4 Tests of within-Subjects Effects of Boxing Peak-power in the Dominant Side

III型平方和df均方FSig.測量時(shí)間G-G1114.5833.177350.8711.3560.000*H-F1114.5834278.64611.3560.000*測量時(shí)間×組別G-G378.2676.35359.5391.9270.085H-F378.267847.2831.9270.066

注：*表示P<0.05。

表5 優(yōu)勢側(cè)沖拳功率組間效應(yīng)檢驗(yàn)結(jié)果一覽表

Table 5 Tests of between-Subjects Effects of Boxing Peak-power in the Dominant Side

變異源III型平方和df均方FSig.優(yōu)勢側(cè)截距2736120.00012736120.00080098.3060.000*組別880.6502440.32512.8900.000*誤差717.3502134.160

注： *表示P<0.05。

2.1.3 優(yōu)勢側(cè)組內(nèi)時(shí)間因素對(duì)沖拳功率的影響

組內(nèi)重復(fù)測量方差分析及LSD兩兩比較的結(jié)果表明:1)Control組的沖拳功率在16 min時(shí)間點(diǎn)分別與Pre時(shí)間點(diǎn)和12 min時(shí)間點(diǎn)有顯著性差異(P<0.05)，這表明，準(zhǔn)備活動(dòng)所帶來的身體激活效應(yīng)在16 min時(shí)間點(diǎn)基本消失。2)60% 1RM組的沖拳功率各時(shí)間點(diǎn)無顯著性差異(P>0.05)，這表明，以60% 1RM強(qiáng)度進(jìn)行抗阻練習(xí)在身體優(yōu)勢側(cè)沒有產(chǎn)生PAP；但相對(duì)于Control組，身體激活效應(yīng)維持時(shí)間較長，16 min時(shí)間點(diǎn)沖拳功率與Pre時(shí)間點(diǎn)沖拳功率無顯著性差異(P>0.05)。3)90% 1RM組的沖拳功率在Pre時(shí)間點(diǎn)分別與12 min、16 min有顯著性差異(P<0.05)，且12 min時(shí)間點(diǎn)與16 min時(shí)間點(diǎn)也有顯著性差異(P<0.05)，這表明，以90% 1RM強(qiáng)度進(jìn)行抗阻練習(xí)產(chǎn)生了PAP；相對(duì)于Control組和60% 1RM組，由于大強(qiáng)度給身體帶來的疲勞效應(yīng)也顯著(表6)。

2.1.4 優(yōu)勢側(cè)組間負(fù)荷強(qiáng)度因素對(duì)沖拳功率的影響

優(yōu)勢側(cè)相同時(shí)間點(diǎn)組間兩因素方差分析及LSD兩兩比較的結(jié)果表明：90% 1RM組與Control組、60% 1RM組分別在8 min、12 min時(shí)間點(diǎn)有顯著性差異(P<0.05)；90% 1RM組沖拳功率在8 min、12 min時(shí)間點(diǎn)均大于Control組、60% 1RM組沖拳功率，這表明，以90% 1RM強(qiáng)度進(jìn)行抗阻練習(xí)所帶來的身體激活效應(yīng)，在8 min、12 min時(shí)間點(diǎn)要優(yōu)于Control組和60% 1RM組(表7)。

表6 優(yōu)勢側(cè)沖拳功率組內(nèi)時(shí)間效應(yīng)檢驗(yàn)結(jié)果一覽表

Table 6 Tests of within-Subjects Effects of Time Effects of Boxing Peak-power in the Dominant Side

Pre4min8min12min16minControl組152.88±4.85148.88±4.97147.63±5.45150.88±4.19*▽144.25±7.78*▽60%1RM組152.50±6.12148.75±2.71146.63±4.03151.00±7.37147.50±7.7890%1RM組152.75±3.06150.88±2.47*157.00±3.70*△163.38±5.55*△▽150.13±2.23*▽

注：*表示P<0.05，各時(shí)間點(diǎn)與Pre相比；※表示P<0.05，8 min與4 min相比；△表示P<0.05，12 min與8 min相比； ▽表示P<0.05，16 min與12 min相比。

表7 優(yōu)勢側(cè)沖拳功率組間負(fù)荷強(qiáng)度效應(yīng)檢驗(yàn)一覽表

Table 7 Tests of between-Subjects Effects of Load Intensity of Boxing Peak-power in the Dominant Side

Control組60%1RM組90%1RM組抗阻干預(yù)前152.88±4.85152.50±6.12152.75±3.064min148.88±4.97148.75±2.71150.88±2.478min147.63±5.45*146.63±4.03*157.00±3.70※△12min150.88±4.19*151.00±7.37*163.38±5.55※△16min144.25±7.78147.50±7.78150.13±2.23

注：※表示P<0.05，與Control組相比；△表示P<0.05，與60% 1RM組相比；*表示P<0.05，與90% 1RM組相比。

2.2 非優(yōu)勢側(cè)沖拳功率PAP實(shí)驗(yàn)

2.2.1 非優(yōu)勢側(cè)沖拳功率在各時(shí)間點(diǎn)變化情況分析

在非優(yōu)勢側(cè)(左側(cè))，3組受試對(duì)象沖拳功率變化在4 min時(shí)間點(diǎn)開始逐步分開，在4 min時(shí)點(diǎn)60% 1RM組沖拳功率與Control組近似，從8 min時(shí)點(diǎn)開始60% 1RM組與90% 1RM組沖拳功率值變化近似，呈先遞減后小幅遞增趨勢。由于各組在不同時(shí)點(diǎn)內(nèi)的沖拳功率值變化幅度互不相同，因此是否有顯著差異，應(yīng)采用重復(fù)測量方差分析，進(jìn)一步考察時(shí)間、組別、時(shí)間×組別對(duì)因變量沖拳功率的影響(圖5)。

2.2.2 非優(yōu)勢側(cè)沖拳功率重復(fù)測量方差分析

Mauchly檢驗(yàn)結(jié)果P>0.05，資料服從球形假設(shè)，5次重復(fù)測量的數(shù)據(jù)間無關(guān)聯(lián)，應(yīng)以一元方差分析檢驗(yàn)結(jié)果為準(zhǔn)，確定時(shí)間因素對(duì)沖拳功率影響(表8)。

非優(yōu)勢側(cè)沖拳功率“測量時(shí)間”因素主效應(yīng)顯著 (P<0.05)，說明組內(nèi)不同時(shí)間點(diǎn)的沖拳功率存在顯著性差異，應(yīng)分組進(jìn)一步考查組內(nèi)時(shí)間因素對(duì)沖拳功率的影響(表9)。

圖5 非優(yōu)勢側(cè)(左側(cè))沖拳功率隨時(shí)間變化圖

非優(yōu)勢側(cè)沖拳功率組間效應(yīng)顯著 (P<0.05)，說明組間相同時(shí)間點(diǎn)的沖拳功率中存在顯著性差異，應(yīng)進(jìn)行組間相同時(shí)間點(diǎn)兩因素方差分析，進(jìn)一步考查分組的負(fù)荷強(qiáng)度因素對(duì)沖拳功率的影響(表10)。

表8 非優(yōu)勢側(cè)Mauchly球形度檢驗(yàn)一覽表

Table 8 Mauchly's Test of Sphericity

Mauchly’sW近似卡方dfSig.EpsilonbG-GeH-F下限測試時(shí)間0.44615.66590.0750.6760.8590.250

注：*表示P<0.05。

表9 非優(yōu)勢側(cè)沖拳功率組內(nèi)效應(yīng)檢驗(yàn)結(jié)果一覽表

Table 9 Tests of within-Subjects Effects of Boxing Peak-power in the Non-dominant Side

III型平方和df均方FSig.測量時(shí)間G-G1667.3832.704616.6579.7420.000*H-F1667.3833.438485.0499.7420.000*測量時(shí)間×組別G-G741.8175.408137.1752.1670.066H-F741.8176.875107.8992.1670.058

注：*表示P<0.05。

表10 非優(yōu)勢側(cè)沖拳功率組間效應(yīng)檢驗(yàn)結(jié)果一覽表

Table 10 Tests of between-Subjects Effects of Boxing Peak-power in the Non-dominant Side

變異源III型平方和df均方FSig.非優(yōu)勢側(cè)截距2714118.40812714118.40857255.5680.000*組別841.5172420.7588.8760.002*誤差995.4752147.404

注： *表示P<0.05。

2.2.3 非優(yōu)勢側(cè)組內(nèi)時(shí)間因素對(duì)沖拳功率的影響

組內(nèi)重復(fù)測量方差分析及LSD兩兩比較結(jié)果表明：1)Control組的沖拳功率在16 min時(shí)間點(diǎn)分別與Pre時(shí)間點(diǎn)有顯著性差異(P<0.05)，這表明，準(zhǔn)備活動(dòng)所帶來的身體激活效應(yīng)在16 min時(shí)間點(diǎn)基本消失；2)60% 1RM組在Pre時(shí)間點(diǎn)的沖拳功率分別與12 min、16 min時(shí)間點(diǎn)有顯著性差異(P<0.05)，4 min與8 min時(shí)間點(diǎn)有顯著性差異(P<0.05)，12 min與16 min時(shí)間點(diǎn)有顯著性差異(P<0.05)，這表明，以60% 1RM強(qiáng)度進(jìn)行抗阻練習(xí)在身體非優(yōu)勢側(cè)產(chǎn)生了PAP，同時(shí)在16 min時(shí)間點(diǎn)由于“負(fù)荷強(qiáng)度”因素給身體帶來的“疲勞”效應(yīng)也顯著；3)90% 1RM組各時(shí)間點(diǎn)的沖拳功率均與Pre時(shí)間點(diǎn)有顯著性差異(P<0.05)，12 min與16 min時(shí)間點(diǎn)有顯著性差異(P<0.05)，這表明，以90% 1RM強(qiáng)度進(jìn)行抗阻練習(xí)產(chǎn)生了PAP，同時(shí)在16 min時(shí)間點(diǎn)由于大負(fù)荷強(qiáng)度因素給身體帶來的疲勞效應(yīng)也顯著。

2.2.4 非優(yōu)勢側(cè)組間負(fù)荷強(qiáng)度因素對(duì)沖拳功率的影響

非優(yōu)勢側(cè)相同時(shí)間點(diǎn)組間兩因素方差分析及LSD兩兩比較的結(jié)果表明：在4 min時(shí)間點(diǎn)，90% 1RM組與Control、60% 1RM組有顯著性差異(P<0.05)，且90% 1RM組沖拳功率在此時(shí)間點(diǎn)、小于Control組、60%1RM組沖拳功率。在8 min、12 min時(shí)間點(diǎn)Control組與90% 1RM組、60% 1RM組有顯著性差異(P<0.05)，且Control組沖拳功率在8 min、12 min時(shí)間點(diǎn)小于60% 1RM組、90% 1RM組沖拳功率。

表11 非優(yōu)勢側(cè)沖拳功率組內(nèi)時(shí)間效應(yīng)檢驗(yàn)結(jié)果一覽表

Table 11 Tests of Within-Subjects Effects of Time Effects of Boxing Peak-power in the Non-dominant Side

Pre4min8min12min16minControl組150.88±3.36145.88±5.25147.38±7.87146.63±6.61142.50±12.91*60%1RM組151.88±8.46147.75±6.04※157.38±4.14※159.50±4.87*▽144.13±7.45*▽90%1RM組149.75±5.44154.50±3.74155.38±4.87*157.38±4.93*▽145.00±6.97▽

注：*表示P<0.05，各時(shí)間點(diǎn)與Pre相比；※表示P<0.05，8 min與4 min相比；△表示P<0.05，12 min與8 min相比；▽表示P<0.05，16 min與12 min相比。

表12 非優(yōu)勢側(cè)沖拳功率組間負(fù)荷強(qiáng)度效應(yīng)檢驗(yàn)結(jié)果一覽表

Table 12 Tests of between-Subjects Effects of Load Intensity of Boxing Peak-power in the Non-dominant Side

Control組60%1RM組90%1RM組抗阻干預(yù)前150.88±3.36151.88±8.46149.75±5.444min145.88±5.25*147.75±6.04*154.50±3.74※△8min147.38±7.87△*157.38±4.14※155.38±4.87※12min146.63±6.61△*159.50±4.87※157.38±4.93※16min142.50±12.91144.13±7.45145.00±6.97

注：※表示P<0.05，與Control組相比；△表示P<0.05，與60% 1RM組相比；*表示P<0.05，與90% 1RM組相比。

3 分析與討論

根據(jù)運(yùn)動(dòng)單位動(dòng)員的“大小原則”，低強(qiáng)度的刺激往往達(dá)不到刺激快肌運(yùn)動(dòng)單位的效果，導(dǎo)致PAP效果不明顯或者不會(huì)出現(xiàn)PAP現(xiàn)象[28]。Sale的研究表明，抗阻訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)員所承受的負(fù)荷大于70%1RM時(shí)能使爆發(fā)力顯著提高，對(duì)力量訓(xùn)練的神經(jīng)適應(yīng)的研究指出，Ⅱb型快肌纖維運(yùn)動(dòng)單位需要施加到超過90%以上的刺激強(qiáng)度時(shí)才能被動(dòng)員[28]。Maloney等[24]和Baudry等[9]發(fā)現(xiàn)，以20%的最大強(qiáng)度進(jìn)行快速收縮(ballistic contraction)時(shí)也觀察到了肌肉的顫動(dòng)激活。Requena等[26]在2008年的研究中發(fā)現(xiàn)，膝關(guān)節(jié)伸肌群以25%的最大強(qiáng)度的等張自主收縮或電刺激出現(xiàn)了不明顯的肌肉激活現(xiàn)象，但膝關(guān)節(jié)伸肌群收縮速度得到了提高。相關(guān)實(shí)驗(yàn)在對(duì)運(yùn)動(dòng)員下肢爆發(fā)力的研究中分別得出運(yùn)動(dòng)員1RM半蹲的測試成績與下肢爆發(fā)力運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)相關(guān)系數(shù)達(dá)到0.73和0.66，這也說明了高強(qiáng)度負(fù)荷更能產(chǎn)生顯著的PAP。

國外對(duì)激活后增強(qiáng)效應(yīng)的研究主要集中在抗阻練習(xí)后對(duì)下肢爆發(fā)力的影響。相比之下，激活后增強(qiáng)效應(yīng)對(duì)上肢爆發(fā)力的影響研究還比較少，且對(duì)PAP的增強(qiáng)效應(yīng)存在爭議。Hrysomallis等[19]通過對(duì)受試者先進(jìn)行5RM的臥推，1.5 min后在爆發(fā)力測力臺(tái)上進(jìn)行3次擊掌俯臥撐，實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)表明，抗阻激活后的上肢在輸出功率上沒有得到顯著提高。同時(shí)，Ebben等[12]通過3～5RM的臥推對(duì)運(yùn)動(dòng)員上肢進(jìn)行激活之后，進(jìn)行一組藥球向下砸地練習(xí)(medicine ball power drops)，在藥球練習(xí)的過程中，通過肌電對(duì)受試者的胸大肌、肱三頭肌進(jìn)行測試，測試結(jié)果發(fā)現(xiàn)，胸大肌和肱三頭肌的肌電并沒有顯著的提高。而Liossis等[21]通過85%1RM臥推對(duì)受試的上肢進(jìn)行預(yù)激活后，再進(jìn)行30% 1RM臥推爆發(fā)力測試，測試結(jié)果表明，8 min時(shí)輸出功率有顯著性提高。Markovic[25]等的通過不同重量藥球?qū)ι现M(jìn)行預(yù)激活實(shí)驗(yàn)表明，上肢大負(fù)荷的抗阻練習(xí)出現(xiàn)了明顯的PAP。通過以上研究可見，抗阻訓(xùn)練對(duì)于上肢的激活影響與下肢激活后的增長效應(yīng)是否一致，還值得進(jìn)一步探索。

3.1 大強(qiáng)度負(fù)荷刺激對(duì)散打運(yùn)動(dòng)員沖拳PAP的影響

PAP與疲勞的平衡與否決定了肌肉在后續(xù)的收縮活動(dòng)中表現(xiàn)為收縮反應(yīng)增強(qiáng)、減弱或者沒有任何變化[11,36]。根據(jù)PAP與疲勞關(guān)系的相關(guān)研究表明，骨骼肌在收縮活動(dòng)中同時(shí)產(chǎn)生了疲勞和PAP[2,16,36]，其承受的負(fù)荷與量越大，恢復(fù)的時(shí)間越長[28,36]；短期的間歇由于疲勞程度超過了增強(qiáng)效應(yīng)本身，所以不會(huì)體現(xiàn)出良好PAP效果[12,16]。本研究發(fā)現(xiàn)，90% 1RM組優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)PAP出現(xiàn)的時(shí)間點(diǎn)有所不同，優(yōu)勢側(cè)PAP出現(xiàn)的時(shí)間點(diǎn)要晚于非優(yōu)勢側(cè)，優(yōu)勢側(cè)沖拳功率曲線呈先下降(4 min)后上升(8 min)再下降(12 min)的趨勢，在抗阻后8 min時(shí)間點(diǎn)呈顯著性上升趨勢(P<0.05)，產(chǎn)生PAP；非優(yōu)勢側(cè)沖拳功率曲線呈先上升(4 min)后下降(12 min)的趨勢，在抗阻后4 min時(shí)間點(diǎn)呈顯著性上升趨勢(P<0.05)，產(chǎn)生PAP。本研究所選取的研究對(duì)象均以右側(cè)為優(yōu)勢手，又由于長期的專項(xiàng)練習(xí)加深了受試者左、右側(cè)肌力不平衡，并進(jìn)一步影響受試者在進(jìn)行抗阻練習(xí)時(shí)用力不均勻，造成了優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)接受的負(fù)荷刺激程度和產(chǎn)生的疲勞深度的不均勻[19]。大強(qiáng)度負(fù)荷抗阻后4 min時(shí)間點(diǎn)，優(yōu)勢側(cè)肌群由于接受的負(fù)荷刺激和疲勞產(chǎn)生的程度較大，磷酸肌酸恢復(fù)需要的時(shí)間也相對(duì)非優(yōu)勢側(cè)要長[35]，所以，優(yōu)勢側(cè)PAP開始出現(xiàn)的時(shí)間點(diǎn)滯后于非優(yōu)勢側(cè)。在12 min時(shí)間點(diǎn)，由于疲勞的消退，肌肉產(chǎn)生的PAP超過了疲勞效應(yīng)，優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)沖拳功率均達(dá)最高值，使得機(jī)體的運(yùn)動(dòng)能力出現(xiàn)增強(qiáng)效應(yīng)。在16 min時(shí)間點(diǎn)，上肢峰值功率與抗阻負(fù)荷干預(yù)實(shí)驗(yàn)前無顯著性差異(P>0.05)，即：被動(dòng)員的肌纖維在滅活酶的作用下[35]，在16 min時(shí)間點(diǎn)的 PAP增強(qiáng)效應(yīng)逐漸消失。所以，大強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間短的抗阻力量訓(xùn)練可以使上肢肌群產(chǎn)生快速收縮，能快速地激活肌肉神經(jīng)系統(tǒng)，產(chǎn)生明顯的PAP。

3.2 中低強(qiáng)度負(fù)荷刺激對(duì)散打運(yùn)動(dòng)員沖拳PAP的影響

本研究發(fā)現(xiàn)，60% 1RM組非優(yōu)勢側(cè)峰值功率在抗阻后8 min時(shí)間點(diǎn)內(nèi)呈上升趨勢， 12 min時(shí)間點(diǎn)內(nèi)肌肉與神經(jīng)系統(tǒng)被有效激活(P<0.05)，且估計(jì)其功率均值高于90% 1RM組?？紤]到研究對(duì)象左、右兩側(cè)肌力不平衡，所以，非優(yōu)勢手側(cè)(左側(cè))肌群產(chǎn)生最佳激活狀態(tài)可能需要的負(fù)荷刺激強(qiáng)度要低于優(yōu)勢側(cè)(右側(cè))。Control組、60% 1RM組優(yōu)勢側(cè)的沖拳峰值功率在前8 min內(nèi)呈逐步下降趨勢，該負(fù)荷刺激對(duì)優(yōu)勢側(cè)沖拳的峰值功率沒有產(chǎn)生顯著的影響(P>0.05)，這可能是因?yàn)榇舜碳?qiáng)度不夠，不能很好地激活優(yōu)勢側(cè)(右側(cè))上肢的肌群，因此，其肌力增強(qiáng)效應(yīng)無法超越其疲勞程度，所以無法有效激活神經(jīng)和肌肉系統(tǒng)使其處于興奮狀態(tài)并出現(xiàn)PAP。與此同時(shí)，由圖1可以看出，在12 min時(shí)點(diǎn)沖拳峰值功率出現(xiàn)了小幅度回升，但仍沒有超過抗阻前上肢峰值功率，這可能是由于BTE功率測試所導(dǎo)致的PAP，即：在肌肉進(jìn)行完急性力量輸出后會(huì)留下了一系列收縮的痕跡[5,28]，從而使肌肉在某個(gè)時(shí)間點(diǎn)上出現(xiàn)了力量回升的現(xiàn)象，然后逐漸增強(qiáng)上肢的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)能力。因此，大運(yùn)動(dòng)量、中、小強(qiáng)度的抗阻訓(xùn)練方式可能不能有效地激活人體的肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，或只能產(chǎn)生較微弱的增強(qiáng)效應(yīng)，同時(shí)，由于疲勞的產(chǎn)生，短時(shí)間內(nèi)的增強(qiáng)效果可能會(huì)被抵消，使PAP無法出現(xiàn)，所以，此訓(xùn)練方式對(duì)提高運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)能力提升的幫助不大。

4 結(jié)論

1.男性散打運(yùn)動(dòng)員沖拳時(shí)上肢肌肉PAP的產(chǎn)生與時(shí)間節(jié)點(diǎn)、強(qiáng)度負(fù)荷刺激大小和激活部位(是否為優(yōu)勢側(cè))這三者的關(guān)系密不可分。

2.大強(qiáng)度的負(fù)荷刺激能有效、持續(xù)地使產(chǎn)生PAP；優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)出現(xiàn)最佳PAP的時(shí)間點(diǎn)均為第12 min；優(yōu)勢側(cè)PAP開始出現(xiàn)的時(shí)間點(diǎn)滯后于非優(yōu)勢側(cè)。

3.中、小強(qiáng)度負(fù)荷刺激在非優(yōu)勢側(cè)能產(chǎn)生PAP，出現(xiàn)最佳PAP的時(shí)間點(diǎn)為第12 min；相對(duì)于大強(qiáng)度的負(fù)荷刺激，在不同時(shí)間點(diǎn)中、小強(qiáng)度產(chǎn)生的PAP變化幅度較大。

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The Effect of Post Activation Potentiation on the Boxing Peak-Power of Sanda Sportsmen

SONG Zhao-ming1,ZHANG Hui1,ZHANG Cheng1,HAN Zhi-guo1,DONG Ru-jun2

Objective:This study is to explore the best stimulation intensity and the time range of Post Activation Potentiation (PAP) effect for upper limb muscle of Sanda athletes.Methods:24 right-handed Sanda athletes (national grade 2 athletes) were selected out for the paper,and we designed a 3 intervention group (90%1RM /60%1RM /Control) ×2 measurement sites (right/left upper limb) ×5 time point(Pre-resistance exercise /Post resistance exercise 4min /8min /12min /16min)within-subject experiment,and in the mode of torque vs speed of isotonic on BTE Primus system test for boxing peak-power of the upper.Results:From analysis of variance of repeated data measured,we found out that the main effect of time factors was significant within group (P<0.05) and intensity load was significant between groups (P<0.05).From analysis of variance of repeated data measured and LSD multiple compaisons test within group,we found out that 1) dominant side.90% 1RM group had significant difference with pre-time point of 12min and 16min time point (P<0.05),and 12min time point had significant difference with 16min time point (P<0.05).In the control group,16min time point had significant difference with pre-time and 12min time point (P<0.05).2) Non-dominant.In 90% 1RM group pre-time point had significant difference with other time point (P<0.05),and 12min time point had significant difference with 16min time point (P<0.05).In 60% 1RM group,pre-time point had significant difference with 12min and 16min time point (P<0.05),4min time point had significant difference with 8min time point (P<0.05),and 12min time point had significant difference with 16min time point (P<0.05).In the Control group,pre-time point had significant difference with 16 time point (P<0.05).Analysis of two-way ANOVA and LSD multiple compaisons test showed that 1) Dominant side.Compared with the control group and 60% 1RM group in both 8 min and 12 min time point,90% 1RM group had significant differences (P<0.05).2) Non-dominant.Compared with Control group and 60% 1RM group in 4min time point,90% 1RM group had significant differences (P<0.05).Compared with 90% 1RM group and 60% 1RM group in 8min and 12min time point,the control group had significant differences (P<0.05).Conclusion:1) The occurrence mechanism of PAP has close relationship with time point,intensity load and activating site.2) PAP can be produced efficiently and continuously by high intensity load.Optimum time for PAP is the12min time point.The timing of the dominant side in PAP lags behind the non-dominant side.3) PAP can not be produced by low and moderate intensity in the dominant side,but it can occurr at 12min time point in the non-dominant side.In contrast with high intensity load,the average changeable range of PAP with middle and low load at various time points is relatively larger.

postactivationpotentiation;resistanceexercises;Sanda;forwardpunch

2015-10-08；

2015-11-02

國家社會(huì)科學(xué)基金資助項(xiàng)目(14BTY057)；北京高等學(xué)校青年英才計(jì)劃項(xiàng)目(YETP1250)。

宋兆銘(1980-)，男，安徽淮南人，博士研究生，講師，主要研究方向?yàn)轶w育教育訓(xùn)練學(xué)，E-mail：songzhaoming@sina.com；張輝(1981-)，男，山東運(yùn)城人，博士研究生，講師，主要研究方向?yàn)轶w育教育訓(xùn)練學(xué)，E-mail：44560304 @qq.com；張誠(1988-)，男，安徽合肥人，碩士，主要研究方向?yàn)轶w育教育訓(xùn)練學(xué)，E-mail：597394117@qq.com。

1.北京體育大學(xué)，北京 100084;2.廣東警官學(xué)院，廣東 廣州 510230 1.Beijing Sport University，Beijing 100084，China;2.Guangdong Police College，Guangzhou 510230，China.

1000-677X(2015)11-0052-09

10.16469/j.css.201511008

G808

A