文/羅東山

體育教學(xué)中有效培育學(xué)生的積極心理

文/羅東山

中小學(xué)階段的學(xué)生正處于心理發(fā)育的不穩(wěn)定時期，是建立和健全個人品質(zhì)和培養(yǎng)心理素質(zhì)，樹立正確的人生觀、世界觀和價值觀的的關(guān)鍵時期。本文先分析了當前中小學(xué)生存在的的不良心理特點，以及體育教學(xué)與學(xué)生的積極心理培養(yǎng)之間的關(guān)系，然后探討了培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)應(yīng)該遵循的幾項基本原則，最后提出了幾點關(guān)于體育教學(xué)中培養(yǎng)中小學(xué)生積極心理的有效方法。

體育教學(xué);積極心理;培育;探討

一、當前中小學(xué)生存在的的不良心理特點

(1)對外界的依賴性過強，意志力不夠堅強

(2)缺乏獨立思考的能力，上進心不夠強

(3)對學(xué)習(xí)感到壓力大，逃避競爭帶來的壓力

(4)容易以自我為中心，缺乏團隊合作意識

二、體育教學(xué)與學(xué)生的積極心理培養(yǎng)之間的關(guān)系

目前很多學(xué)校開設(shè)體育課程的目的是為了增強學(xué)生的體質(zhì)，注重學(xué)生在生理上的健康成長，忽視了對學(xué)生心理上的引導(dǎo)。進行體育教學(xué)是一個教育和教養(yǎng)同步實施的過程，該過程的實現(xiàn)需要學(xué)生和老師的共同參與，同時學(xué)生作為教學(xué)的對象，其對教學(xué)信息的態(tài)度與老師有所不同，在受教過程中容易出現(xiàn)多種心理反應(yīng)。例如，當體育課程的運動量比較大的時候，學(xué)生一時難以接收，容易產(chǎn)生偷懶心理，需要老師結(jié)合教學(xué)內(nèi)容和目標，加以指導(dǎo)，正確引導(dǎo)學(xué)生，促使其心理健康發(fā)展。因此，體育教學(xué)不但可以鍛煉學(xué)生的身體，其也是學(xué)生心理發(fā)展的教育過程。體育教學(xué)中的每個訓(xùn)練動作都需要借助心理活動的調(diào)節(jié)和支配來完成，運動技術(shù)的水平需要依賴心理上的特征和發(fā)展水平。例如運動時間、空間的定向，思維、情緒的反應(yīng)等因素都參與到動作的協(xié)調(diào)支配過程中，是提高技術(shù)動作水平的前提?？偟膩碚f，在對學(xué)生進行體育鍛煉時，要培養(yǎng)其反復(fù)練習(xí)、刻苦鉆研的品質(zhì)，克服心理障礙，挖掘自身的潛力，促使其生理和心理的全面發(fā)展。

三、培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)應(yīng)該遵循的幾項基本原則

1.以促進心理的健康發(fā)展為原則

進行體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)所采取的任何措施都要以促進學(xué)生的心理健康發(fā)展為基本原則，以提高體育教學(xué)的效率和質(zhì)量為目的。因此，為堅持好這項原則，學(xué)校不能使用消極的方式和態(tài)度來培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，不能在體育教學(xué)過程中使學(xué)生產(chǎn)生心理上的傷心和痛苦，杜絕通過諷刺、冷落等行為方式來刺激學(xué)生，對學(xué)生的心理健康造成負面影響，從而影響其心理的健康成長。

2.以適當結(jié)合體育運動為原則

不同的體育運動項目在培養(yǎng)學(xué)生的心理健康方面具有不同的側(cè)重點。比如說，通過開展體育運動比賽，可以增強學(xué)生的競爭意識;通過小組合作，可以增強學(xué)生的集體榮譽感和培養(yǎng)其合作能力;通過長跑、游泳等運動項目，可以培養(yǎng)其吃苦耐勞、頑強拼搏的精神。所以，老師要根據(jù)學(xué)生的個性特點和不足之處，對其進行分析分類，學(xué)會在體育教學(xué)的過程中運用不同的方式培養(yǎng)學(xué)生。

3.以自覺性和強制性相結(jié)合為原則

完成體育教學(xué)任務(wù)，還要遵循自覺自愿和強制性相結(jié)合的基本原則，依靠學(xué)生進行力所能及的體育訓(xùn)練來實現(xiàn)。注意在培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)的過程中以學(xué)生自覺自愿為前提，只有在學(xué)生自愿配合的情況下才能取得較好的學(xué)習(xí)效果。要全面改善學(xué)生的心理狀態(tài)需要長時間的堅持，學(xué)生作為受教育的主體，其要具有一定的意志力，付出一定的努力，才能獲得良好的學(xué)習(xí)效果。但是，也要在體育教學(xué)中規(guī)定一些紀律，形成一定的約束力，從而將自覺自愿和強制性相結(jié)合，增強學(xué)生的心理素質(zhì)。

4.以長期堅持，持續(xù)培養(yǎng)為原則

學(xué)生心理的發(fā)展過程是持續(xù)進行的，改善學(xué)生心理的整體狀態(tài)也是一個長期的過程。僅僅靠短時間的課程教學(xué)和體育訓(xùn)練是不能完成的，因此，老師要以長期堅持，持續(xù)培養(yǎng)為原則，不斷改進教學(xué)方法和模式，豐富課堂內(nèi)容，將培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)當做一項長期任務(wù)，促進學(xué)生的心理健康發(fā)展。

四、育教學(xué)中培養(yǎng)中小學(xué)生積極心理的有效方法

1.將心理健康教育與體育教學(xué)相結(jié)合

(1)在體育教學(xué)課程中增加心理教育知識

體育課程的理論教學(xué)是教學(xué)當中的薄弱環(huán)節(jié)，學(xué)校要重視在體育教學(xué)中以講解體育理論知識的形式傳授心理教育知識，讓學(xué)生知道真正的健康不僅包括身體上的健康，還包括心理上的健康以及一定的社會適應(yīng)能力，身體健康是后面兩者的物質(zhì)基礎(chǔ)。心理教育在為學(xué)生的心理健康創(chuàng)造價值的同時，也讓學(xué)生更加理解心理健康的標準和影響因素，更好地掌握保持心理健康的方法，讓學(xué)生可以適當?shù)卣{(diào)節(jié)心態(tài)。同時，要經(jīng)常鼓勵學(xué)生多參加體育活動，在運動中感受快樂，緩解壓力吧，陶冶情操。

(2)因材施教，有針對性地進行心理教育

體育老師要加強與學(xué)生之間的交流，了解其興趣愛好、個性特點、運動水平和身體健康狀態(tài)。對學(xué)生的整體情況有個底，在體育教學(xué)過程中，學(xué)會因材施教，增加體育教學(xué)的針對性。例如，對于怪異、孤僻的學(xué)生，可以多讓他們參加排球、籃球、拔河等運行項目;對于優(yōu)柔寡斷、猶豫不決的學(xué)生，可以讓他們多參與球類運動，包括足球、羽毛球、網(wǎng)球和兵乓球等;對于比較膽怯、靦腆的學(xué)生，可以讓他們多進行單雙杠、武術(shù)和跳馬等運動項目;對于易怒、急躁的學(xué)生，可讓他們參加太極拳、游泳、慢跑和下象棋等活動;而對于內(nèi)向、缺乏自信的學(xué)生，則可以讓他們多做一些簡單的運動訓(xùn)練。

2.確定體育教學(xué)的目標，鼓勵學(xué)生探索新知識

求知欲是學(xué)生進行各項學(xué)習(xí)的動力源泉，對學(xué)習(xí)效果具有非常大的促進作用。在進行體育教學(xué)的過程中，如果能做到結(jié)合中小學(xué)生進行體育學(xué)習(xí)的心理活動和行為特征來確定體育教學(xué)目標，就能很好地調(diào)動學(xué)生的積極性。在進行教學(xué)目標的確定時，老師要注意不要將體育教學(xué)的標準定得過高，以免出現(xiàn)目標實現(xiàn)不了，從而挫傷其學(xué)習(xí)的積極性。要向?qū)W生說明學(xué)習(xí)體育課程的重要意義，對近期的教學(xué)成果進行總結(jié)，并為后期教學(xué)目標的確定提供參考。將課堂上的體育教學(xué)與課堂外的體育運動聯(lián)相系，將運動比賽與維護集體名譽相聯(lián)系，從而有效地激發(fā)學(xué)生的心理潛力，提高學(xué)習(xí)的興趣。此外，體育教學(xué)目標的實現(xiàn)方式要充滿活力，多用交流探討、正反對比的方式，激發(fā)學(xué)生的求知欲，引導(dǎo)他們樹立正確的學(xué)習(xí)觀念。

3.豐富教學(xué)模式，增強學(xué)生的意志力和綜合能力

體育是一門實踐性較強的學(xué)科，要不斷豐富體育教學(xué)模式，增強學(xué)生的意志力，提高其綜合能力和素質(zhì)?？梢酝ㄟ^舉辦體育比賽的形式對學(xué)生進行培養(yǎng)，體育比賽不但能表現(xiàn)出學(xué)生的身體機能和運動技能，更能從側(cè)面反映出學(xué)生的智慧、心理和意志力等潛在的品質(zhì)。激烈的拼搏要靠學(xué)生的身體、情感、認知和意志力等方面的參與，發(fā)揮其內(nèi)在潛力，從而實現(xiàn)學(xué)生心理品質(zhì)的培養(yǎng)和發(fā)展。比如在排球比賽過程中，隊員要爭取主動地位，就必須想方設(shè)法靈活應(yīng)用速度、耐力等技能來應(yīng)對對方的多變戰(zhàn)術(shù)，全身心投入到防范進攻中，發(fā)揮自身的最大優(yōu)勢。在這個過程中，心理作用，尤其是意志力起著非常重要的作用。

體育教學(xué)的過程不僅僅是傳授體育知識和運動技能的過程，更是進行情感交流的過程。通過體育課堂知識、運動技能和情感在老師與學(xué)生之間雙向流動，可以讓老師和學(xué)生在思想上產(chǎn)生共鳴。因此，老師要善于抓住這個特點，努力創(chuàng)造良好的教學(xué)情景，在教學(xué)內(nèi)容和方法的選擇上，要綜合考慮學(xué)生的愛好和認知水平，重視內(nèi)容和形式的創(chuàng)新，因為新事物更能引起學(xué)生的興趣，激發(fā)他們的求知欲和探索欲，更好地對學(xué)生的體育知識、運動技能進行進一步的定位。通過傳授實用、豐富、新穎的體育知識，采用生動、活潑的教學(xué)方法，引起學(xué)生的興趣，讓學(xué)生更快地掌握新知識，學(xué)會新技能。

4.利用好遷移規(guī)律，培養(yǎng)學(xué)生形成良好的性格

體育教學(xué)中所說的遷移指的是學(xué)生對所教的知識、方法、技能和態(tài)度對學(xué)生進行新知識、新技能的學(xué)習(xí)所產(chǎn)生的積極影響。比如，在上籃球課的時候，如果學(xué)生已經(jīng)掌握了怎樣用雙手在胸前傳球，那么其就能較快學(xué)會怎樣用雙手進行胸前投籃;如果學(xué)生學(xué)會了聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)，那么其就能比較快學(xué)會區(qū)域聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)，像此類運動技能遷移的現(xiàn)象稱為正遷移。相反地，如果已掌握的運動技能對于新技能的學(xué)習(xí)造成負面影響，影響新技能的學(xué)習(xí)，像此類運動技能遷移的現(xiàn)象稱為負遷移，也叫做技能的干擾。老師要善于在體育課上利用好技能遷移規(guī)律，幫助其順利完成教學(xué)任務(wù)，實現(xiàn)教學(xué)目標。

精神面貌是個性的具體表現(xiàn)，個性的形成由一部分是由先天的遺傳因素決定的，但其主要部分還是由后天的生活環(huán)境所影響而形成的，依靠后天的學(xué)習(xí)和培養(yǎng)。由于每個人的生活環(huán)境都不一樣，所以每個學(xué)生的心理和個性表現(xiàn)也有很大的差異。良好的體育教學(xué)環(huán)境有助于學(xué)生發(fā)展自身的良好個性，通過設(shè)計不同的教學(xué)內(nèi)容適應(yīng)學(xué)生的個性，發(fā)展其個性。

五、結(jié)束語

綜上所述，通過統(tǒng)籌規(guī)劃，將心理健康教育與體育教學(xué)相結(jié)合，確定體育教學(xué)的目標，鼓勵學(xué)生探索新知識，豐富教學(xué)模式，增強學(xué)生的意志力和綜合能力，同時，也要利用好遷移規(guī)律，培養(yǎng)學(xué)生形成良好的性格。掌握學(xué)生的心理特點和生理活動的規(guī)律，將心理教育融入到體育體育教學(xué)之中，讓學(xué)生產(chǎn)生興趣，主動參與到心理教育和體育活動中去。

(作者單位:廣東省佛山市南海區(qū)大瀝許海中學(xué))

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