□岳安生（國網(wǎng)技術(shù)學(xué)院山東泰安271000）

探析體育教學(xué)中運用拓展訓(xùn)練提高大學(xué)生心理素質(zhì)

□岳安生（國網(wǎng)技術(shù)學(xué)院山東泰安271000）

21世紀的大學(xué)生大多都是80、90后，獨生子女較多，大多數(shù)學(xué)生由于從小父母的溺愛，養(yǎng)成了很多不良習(xí)慣，這種溺愛的背后也造成其心理承受能力普遍較差，在這樣的情況下，學(xué)校單憑思想教育工作幫助大學(xué)生克服心理障礙、提高承受能力是遠遠不夠的。因此，本文闡述了拓展訓(xùn)練的起源和發(fā)展，結(jié)合案例分析了目前高校體育教學(xué)中運用拓展訓(xùn)練的弊端，并分析了利用拓展訓(xùn)練提高大學(xué)生心理素質(zhì)的措施。

體育教學(xué)拓展訓(xùn)練大學(xué)生心理素質(zhì)

現(xiàn)代社會是經(jīng)濟時代也是多元一體化結(jié)合的時代，在這樣的時代背景下，社會對每個人的要求都非常高，而大學(xué)生作為這個時代的主體，更是肩負著社會經(jīng)濟發(fā)展的使命，從而導(dǎo)致大學(xué)生不但要有優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績和健康的身體素質(zhì)，還需要具有良好的心理素質(zhì)。人要學(xué)會適應(yīng)，在提高社會適應(yīng)能力的前提下和身邊同事、同學(xué)愉快的相處。利用拓展訓(xùn)練的方式增加同學(xué)之間的感情、鍛煉克服困難的毅力、調(diào)試心理狀態(tài)是目前大學(xué)生心理素質(zhì)教育中急需實施的項目之一。

1、拓展訓(xùn)練的起源

拓展訓(xùn)練源起自上世紀二戰(zhàn)時期，盟軍派遣了幾十條船打算補給后勤運輸，途中被德軍派出的集群攔阻。盟軍軍隊屢遭德軍襲擊，船員都陸續(xù)犧牲，最后盟軍軍隊還有少部分人活下來。介于此，教育、心理學(xué)家都對此事比較感興趣，后經(jīng)調(diào)查顯示存活下來的盟軍都具備較強的生存能力，他們體能稱不上最好，但卻是求生欲望較強的，其中大部分存活下來的盟軍都是生活比較幸福美滿的，他們身上都具有相同的特質(zhì)，就是合作精神和責(zé)任感。經(jīng)過專家分析后，成立了專門培訓(xùn)士兵心理素質(zhì)的團隊，被稱為“培訓(xùn)模式”，后逐漸演變成現(xiàn)在的拓展訓(xùn)練。

2、大學(xué)生心理素質(zhì)案例研究和方法

2.1、研究對象

分層隨機抽取講述職業(yè)科技學(xué)院視覺傳達與影視動畫和日語學(xué)院14級、15級學(xué)生各30名，這30名學(xué)生中男女比例相同，共120名學(xué)生參加拓展訓(xùn)練的實驗教學(xué)。其中男均齡為21歲，女生為20歲。

2.2、利用實驗的方式進行拓展訓(xùn)練

把120名學(xué)生分成4個教學(xué)班，教學(xué)班學(xué)生中男女比例相同。實驗時間：3個月。調(diào)查大學(xué)生參加拓展訓(xùn)練前后的心理素質(zhì)變化和社會適應(yīng)能力變化。拓展訓(xùn)練項目有：野外、場地等訓(xùn)練，其中場地訓(xùn)練指的是利用體育課進行不需要器械的簡單項目，為期兩周，每周兩次。

野外訓(xùn)練項目顧名思義就是到學(xué)校以外的山麓或穿越叢林等野外生存環(huán)境中進行生存訓(xùn)練。例如：在山上訓(xùn)練生存能力時，可采取尋找可使用的野菜、釣魚等項目訓(xùn)練學(xué)生。這些訓(xùn)練基本上都是以小組或班級為單位進行的，先是由簡單的辨別食用草開始到難度相對較大的捕食野雞，循序漸進地增加訓(xùn)練難度，兩周為一個周期，一次訓(xùn)練時間為2小時左右。

2.3、以訪談的方式進行拓展訓(xùn)練

以訪談的形式進行拓展訓(xùn)練就是對參加訓(xùn)練的學(xué)生進行訪問、談話。

2.4、數(shù)據(jù)整理模式

通過大學(xué)生接受拓展訓(xùn)練前的精神狀態(tài)、心理素質(zhì)、人際關(guān)系和抑郁四個出現(xiàn)頻率較大的數(shù)據(jù)調(diào)查，與接受拓展訓(xùn)練后的四項數(shù)據(jù)調(diào)查進行整理，根據(jù)數(shù)據(jù)顯示分析大學(xué)生接受拓展訓(xùn)練前后的變化。

經(jīng)大量數(shù)據(jù)顯示，拓展訓(xùn)練后大學(xué)生在“抑郁”因子上的結(jié)果遠遠低于訓(xùn)練前的一般水平，差異顯著，大于PG0.05。將拓展訓(xùn)練加入到體育課中實驗，潛在意義也是讓體育課能夠回歸原始，回歸自然，改變傳統(tǒng)體育教學(xué)過于規(guī)律，制度性過強問題，提高學(xué)生的效能感，幫助學(xué)生打破“抑郁”的難關(guān)。拓展訓(xùn)練尤其重視學(xué)生的主觀能動性、合作精神和創(chuàng)作精神等能力的培養(yǎng)，這樣不但能夠提高學(xué)生的積極性還能幫助學(xué)生挖掘自身潛能。訓(xùn)練內(nèi)容挑戰(zhàn)性和刺激性極強，符合現(xiàn)代大學(xué)生的性格特點。

2.5、結(jié)論

經(jīng)過為期三個月的拓展訓(xùn)練，我們?yōu)閰⒓油卣褂?xùn)練的大學(xué)生提供了北京研制中心研制的有效測量問卷，通常情況下，若是學(xué)生能夠達到86分便說明學(xué)生在社會上適應(yīng)能力超群，心理發(fā)展較好，有很好的團隊合作意識，能夠很好的適應(yīng)職場生活。若是分數(shù)在70分以下，則表示該名大學(xué)生在社會中的適應(yīng)能力較差，應(yīng)及時將問卷中不明白的問題向?qū)熁蚺笥炎稍儭?/p>

在接受拓展訓(xùn)練的120名大學(xué)生中，訓(xùn)練后的心理素質(zhì)測試結(jié)果如下：24%的學(xué)生心理素質(zhì)一般，沒有明顯提升；35%的學(xué)生心理素質(zhì)據(jù)拓展訓(xùn)練之前有明顯提高；41%的學(xué)生有普遍提升，具有社交能力提高、積極參加集體活動的現(xiàn)象。

3、在體育教學(xué)中運用拓展訓(xùn)練提高大學(xué)生心理素質(zhì)中存在的問題及措施

3.1、問題

拓展訓(xùn)練在我國的實際應(yīng)用時間短，在大學(xué)體育教育中的運用并不完善，系統(tǒng)性嚴重缺乏，加上我國教育體系對學(xué)生課外拓展訓(xùn)練并不重視，導(dǎo)致研究層次短淺。在體育教學(xué)中運用拓展教學(xué)起源于二戰(zhàn)時期，是西方和歐美國家發(fā)起的一項研究，因此，國外的實踐拓展經(jīng)驗更加成熟，而我國拓展訓(xùn)練太過拘泥于國內(nèi)教學(xué)體系，甚少借鑒他國先進訓(xùn)練機制、理論。訓(xùn)練體制不成熟，部分高校領(lǐng)導(dǎo)人采取外聘的方式給學(xué)生進行拓展培訓(xùn)，外聘機構(gòu)并沒有針對大學(xué)生進行系統(tǒng)的訓(xùn)練。拓展訓(xùn)練需要大型活動場地和專業(yè)設(shè)備，但是目前我國高校為學(xué)生設(shè)定的體育教學(xué)中的拓展培訓(xùn)場地偏小且設(shè)施不完善。學(xué)校對拓展訓(xùn)練場地資金投入相對欠缺。

3.2、解決措施

借鑒他國實踐經(jīng)驗，充分結(jié)合我國國情深度研究拓展訓(xùn)練理論知識，并針對訓(xùn)練模式與他國相比較，實現(xiàn)研究和學(xué)習(xí)的目的。想要完善高校拓展訓(xùn)練體系，首先要制定出合理、科學(xué)的訓(xùn)練項目以及多樣的培訓(xùn)模式。與此同時，也要加強教師的專業(yè)理論知識，增加實踐經(jīng)驗，在校內(nèi)培訓(xùn)教師對學(xué)生進行拓展訓(xùn)練培訓(xùn)相對于外聘培訓(xùn)專員來講，教師會更加了解學(xué)生的性格特點，也更懂得育人之道。在經(jīng)費方面，高校領(lǐng)導(dǎo)要多加重視，加大資金投入，必要時可通國外援資金的方式構(gòu)建拓展場地。只有這樣才能使學(xué)生在拓展訓(xùn)練中充分釋放自己，提高大學(xué)生心理素質(zhì)。

4、拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的發(fā)展趨勢

我國高校體育教育內(nèi)容和方式都較為局限，大多是體能訓(xùn)練和技能訓(xùn)練等，并沒有精神拓展，未來的拓展訓(xùn)練可結(jié)合學(xué)生自身特點進行具有針對性的拓展訓(xùn)練。首先，教師應(yīng)充分了解每名學(xué)生的性格特點，并根據(jù)學(xué)生的性格特點進行針對性訓(xùn)練安排，例如：遇到患有輕度抑郁的學(xué)生，教師應(yīng)針對這名學(xué)生的特點安排其在野外實施拓展訓(xùn)練，要求兩個人一組打撈小魚。因為只有兩人一組才能使兩名學(xué)生近距離接觸，必須為了怎樣打撈魚展開討論，無法在小組身后默默無聞。

教師在設(shè)計拓展項目時應(yīng)靈活多變，為學(xué)生量身定做。拓展訓(xùn)練實際上就是讓學(xué)生能夠在接觸大自然風(fēng)光時，敞開心扉，突破傳統(tǒng)的體育教學(xué)，豐富體育課程，提高大學(xué)生心理素質(zhì)，迎合新課標的發(fā)展要求。

5、結(jié)語

綜上所述，將體育教育與拓展訓(xùn)練完美結(jié)合，提高高校學(xué)生心理素質(zhì)，一定要結(jié)合學(xué)校具體情況和學(xué)生自身特點，合理設(shè)計方案。經(jīng)上文案例顯示，拓展訓(xùn)練在體育中的運用對提高大學(xué)生心理素質(zhì)具有較為明顯的作用。但是，在實際訓(xùn)中還是存在一些問題，需要引起高校的高度重視，迎合社會需要，高效提高大學(xué)生心理素質(zhì)。

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