葉穎瑜

葉穎瑜/廣東財經(jīng)大學(xué)華商學(xué)院教師，碩士（廣東廣州511300）。

一、積極心理學(xué)概述

積極心理學(xué)是當(dāng)代心理學(xué)的最新發(fā)展趨勢，它倡導(dǎo)心理學(xué)的積極取向，以研究人類的積極心理品質(zhì)，關(guān)注人類的健康幸福與和諧發(fā)展為主題內(nèi)容，試圖以新的概念、開放的姿態(tài)詮釋心理學(xué)。

積極心理學(xué)是西方心理學(xué)興起的新研究領(lǐng)域，這要求心理學(xué)家用一種更加開放的、欣賞性的眼光去看待人類的潛能、動機和能力。20世紀(jì)末，塞利格曼提出了一個新觀點，他認(rèn)為傳統(tǒng)的心理學(xué)主要針對個體的不足與缺陷進(jìn)行研究，缺乏對個體美的關(guān)注，導(dǎo)致個別群體只看到了自身的問題，甚至把該問題放大了，忽視了個體的優(yōu)勢。積極心理學(xué)認(rèn)為這是消極的，我們應(yīng)該要以積極的態(tài)度研究問題、面對問題。積極心理學(xué)就是致力研究人的發(fā)展?jié)摿兔赖碌确e極品質(zhì)的一門科學(xué)，它先讓個體產(chǎn)生積極的體驗，并不斷地提高個體的幸福感，不斷產(chǎn)生積極的情緒，并用積極的心態(tài)對人們的心理問題做出新的解釋。

二、大學(xué)心理健康課程建設(shè)的現(xiàn)狀及問題

（一）課程設(shè)置忽視長遠(yuǎn)目標(biāo)

隨著高校大學(xué)生心理健康問題的日益突出，為更好預(yù)防心理問題帶來的后果，普遍高校已經(jīng)認(rèn)識到開設(shè)大學(xué)生心理健康課程的重要性，也已經(jīng)把這門課程作為公共必修課程納入大學(xué)課程體系。但是在課程設(shè)置上忽視了長遠(yuǎn)目標(biāo)，這是由于大部分高校把課程設(shè)置的目的僅僅注重在預(yù)防的作用上，更多的是希望藉此能夠減少學(xué)生心理問題的產(chǎn)生，這是短期的目標(biāo)，這種做法忽視了對學(xué)生心理潛能的開發(fā)和良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)，這兩項長遠(yuǎn)目標(biāo)。

（二）課程教學(xué)內(nèi)容與實際需要存在一定差距

當(dāng)前高校大學(xué)生心理健康教育課程的內(nèi)容主要是偏重在心理健康問題產(chǎn)生原因、預(yù)防辦法、處理步驟等的教學(xué)，針對性和實用性很強，但是卻和當(dāng)代大學(xué)生的實際需要以及社會發(fā)展的要求有著一定的差距。現(xiàn)在高校大學(xué)生以90后為主，他們身上有很多的優(yōu)點，但也存在著不可忽視的缺點，特別是很多大學(xué)生確實容易產(chǎn)生心理健康問題，但他們自身有著一定的心理調(diào)節(jié)能力，而不再是被動接受預(yù)防處理心理問題的方法，對于這大部分的學(xué)生而言，他們更加需要通過課程來提高自己積極的心理健康品質(zhì)。另外，社會對人才的需求也是不單是要求沒有心理疾病的人才，而是具有良好心理健康品質(zhì)的人才，所以心理健康課程教學(xué)與當(dāng)今的實踐要求差距很大。

（三）高校心理教育機構(gòu)功能定位不全面

縱觀高校心理健康教育中心或者心理健康指導(dǎo)中心等機構(gòu)的設(shè)置，初衷都是為了更好地解決遇到心理健康學(xué)生的問題，從設(shè)立的作用和功能上看就是“醫(yī)療部門”，是“救火部隊”，部門職責(zé)更多的是處理問題，但從全國大學(xué)院校來看，很多大學(xué)生產(chǎn)生心理問題，卻得不到及時的疏導(dǎo)和幫助。而對于多數(shù)學(xué)生積極的心理品質(zhì)的提高卻很少與心理教育機構(gòu)掛鉤，使得心理教育機構(gòu)在功能定位上顯得不夠，工作內(nèi)容和方式也就顯得單一。

（四）教育的價值取向局限于消極面

教育的價值取向是需要全面綜合的。在當(dāng)前的高校心理教育中，中心只是圍繞消極的價值取向而展開，也即是以心理問題和心理障礙為中心，教育的重點是放在心理問題的解決上，而忽略了積極的價值取向。積極的價值取向是要通過積極的心理健康教育引領(lǐng)，需要從根本上去落實學(xué)生積極心理品質(zhì)如何建立和培養(yǎng)。

三、積極心理學(xué)在大學(xué)生心理健康課程教學(xué)中的應(yīng)用

積極心理學(xué)的目標(biāo)以及人的生存目標(biāo)是保持一致的，也就是能夠積極地面對遭遇的一切，它能夠讓人與社會和諧相處，保持社會發(fā)展的活力狀態(tài)。它在心理健康教育中作用也是非常重要的，兩者的結(jié)合不僅能夠培養(yǎng)大部分大學(xué)生的積極心理品質(zhì)，而且能夠使得大學(xué)生高校校園生活更加和諧。將積極心理學(xué)與高校心理健康課程更好地結(jié)合在一起，主要可以從以下幾方面進(jìn)行。

（一）將教學(xué)目標(biāo)與積極心理學(xué)的價值取向相整合

積極心理學(xué)的價值取向在于把研究的關(guān)注點放在良好的心理狀態(tài)和心理健康上，從過去關(guān)注個體的心理疾病方面，轉(zhuǎn)向?qū)θ诵缘姆e極潛能的深度開發(fā)。教學(xué)目標(biāo)與積極心理學(xué)的價值取向整合，是為了完成從傳統(tǒng)的心理健康疾病的預(yù)防目標(biāo)轉(zhuǎn)移到以積極心理素質(zhì)培養(yǎng)的育人目標(biāo)。心理健康教育能夠被納入到大學(xué)課程體系中，是高校健康發(fā)展的必然要求，但是以預(yù)防問題為中心的課程教育必然是沒有很好地實現(xiàn)心理健康課程的育人目標(biāo)。因此，將積極心理學(xué)的價值取向整合到高校心理健康課程的教學(xué)目標(biāo)的，以積極心理學(xué)作為目標(biāo)引導(dǎo)，以積極的心理健康教育評價和干預(yù)手段，全面修正傳統(tǒng)心理健康教育課程的消極價值取向。

（二）將教學(xué)內(nèi)容與積極心理學(xué)系統(tǒng)內(nèi)容相結(jié)合

教學(xué)內(nèi)容與積極心理學(xué)系統(tǒng)內(nèi)容的結(jié)合，是為了拓寬心理健康課程教育內(nèi)容和教學(xué)形式，以培養(yǎng)大學(xué)生積極樂觀情緒和形成積極向上人格為重要內(nèi)容，為大學(xué)生創(chuàng)造利于自身心理發(fā)展的成長環(huán)境。積極心理學(xué)的三大系統(tǒng)組成內(nèi)容主要包括積極的情感體驗、人格和組織系統(tǒng)。它認(rèn)為不可否認(rèn)先天的生理因素在影響人的素質(zhì)形成，但人的最終人格形成主要還是依靠于后天的通過進(jìn)行社會活動所獲得。積極心理學(xué)是將促進(jìn)獨立個體后天的積極因素作為培養(yǎng)人的積極人格的主要路徑，特別是將研究人的積極現(xiàn)實能力和深層次的能力在個體積極人格發(fā)展和形成中的作用作為重點內(nèi)容。因此，可以擴大教學(xué)的范圍，讓學(xué)生與社會多接觸，勇于參加各種社會實踐活動，與各社團組織開展大學(xué)生的志愿服務(wù)活動，提高他們的服務(wù)社會的意識，從而完善健康人格。

（三）使教學(xué)方式與積極心理學(xué)培養(yǎng)方式相融合

教學(xué)方式與積極心理學(xué)培養(yǎng)方式的融合，是為實現(xiàn)心理健康教育課程和積極心理學(xué)培養(yǎng)人才目標(biāo)的重要舉措。積極心理學(xué)培養(yǎng)方式注重的是人格的培養(yǎng)，在實際教學(xué)方式中，應(yīng)建立課堂、心理輔導(dǎo)和心理咨詢的三層教學(xué)模式，在課堂上更多講授涉及積極心理學(xué)的內(nèi)容，運用積極心理學(xué)的實踐形式，提供符合積極心理培養(yǎng)的課堂環(huán)境，引導(dǎo)學(xué)生從心理問題的解決到培養(yǎng)自身主觀積極體驗的人格培養(yǎng)。例如，把教學(xué)課堂搬到大自然的環(huán)境中，讓學(xué)生感受自然的美麗，也可以在課堂的教學(xué)中進(jìn)行心理情景劇的演出，重現(xiàn)在日常生活中的積極事件，讓他們親身感受，教會他們多以積極的態(tài)度面對問題，多發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點。同時在心理輔導(dǎo)和咨詢的過程中，也要以積極心理學(xué)的系統(tǒng)觀點為引導(dǎo)，運用團體或者朋輩間積極教育的手段，開展樂觀情緒和向上精神的教育，從而讓學(xué)生獲得積極的情緒體驗，幫助學(xué)生建立自信心，更好地適應(yīng)環(huán)境，擁有快樂并有意義的生活。

（四）建設(shè)以積極心理學(xué)為核心的大學(xué)生心理健康教育體系

積極心理學(xué)應(yīng)貫穿于整個大學(xué)生心理健康教育過程中，從而建設(shè)成為以積極心理學(xué)為核心的大學(xué)生心理健康教育體系。大學(xué)生心理教育體系包括當(dāng)前高校所現(xiàn)有的教育部門、教學(xué)課堂和教師隊伍，例如各高校的心理健康中心、原有的心理健康課以及教師，但這仍然是不能夠滿足大學(xué)生的實際需要的。健全的大學(xué)生心理健康教育體系應(yīng)能滿足絕大部分在校大學(xué)生的心理健康教育需要并符合人才培養(yǎng)的目標(biāo)，建設(shè)以積極心理學(xué)為核心的心理健康教育體系正是能夠較大程度上滿足這種要求。在實際的操作中，高校一方面需要學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)充分認(rèn)識到積極心理學(xué)的重要性，并能積極支持教育體系的建設(shè)；另一方面也需要相關(guān)專業(yè)教師能夠積極運用積極心理學(xué)系統(tǒng)知識來開展相關(guān)教育和實踐，其次在課程的設(shè)置上除了原有的大學(xué)生心理健康教育公共必選課，還應(yīng)開設(shè)積極心理學(xué)內(nèi)容相關(guān)的心理選修課，以進(jìn)一步滿足學(xué)生的需要，另外在課時上也應(yīng)考慮增加，或者將相關(guān)課程在整個大學(xué)年級中貫穿，同時也應(yīng)將其他課堂教師以及家長納入到心理健康教育的體系里面來，發(fā)揮其他課程教學(xué)過程中和課后的教育作用，從而形成一個全面引領(lǐng)的大學(xué)生心理健康教育體系。

綜上所述，首先要各高校領(lǐng)導(dǎo)和心理教師能夠認(rèn)識積極心理學(xué)的重要性，其次是能夠?qū)⒎e極心理學(xué)很好地與當(dāng)前心理健康教育課程結(jié)合在一起，包括課程目標(biāo)、內(nèi)容、方式等，都需要專業(yè)教師能夠在實踐中逐步摸索，最終形成以積極心理學(xué)為導(dǎo)向的大學(xué)生心理健康教育體系。

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