王靖 李雪華

中圖分類(lèi)號(hào)：G845 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2015）02-000-01

摘 要 作為一種將力量、速度、耐力、技巧、體能、智慧、靈性等有機(jī)地融為一體的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)越來(lái)越受到我國(guó)及全世界人民的喜愛(ài)與關(guān)注。由于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)技術(shù)是比較難掌握的，也較為復(fù)雜。因此，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)損傷也像其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目一樣不可避免，其中最常見(jiàn)的損傷是“網(wǎng)球肘”，給網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)者造成了較大的危害，甚至影響到了他們的運(yùn)動(dòng)生涯。本文主要總結(jié)現(xiàn)有對(duì)網(wǎng)球肘這一運(yùn)動(dòng)損傷的研究結(jié)果，以期為網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者避免或者擺脫“網(wǎng)球肘”的困擾提供一些有價(jià)值的信息。

關(guān)鍵詞 網(wǎng)球肘成因治療

網(wǎng)球是一項(xiàng)風(fēng)靡世界的體育運(yùn)動(dòng)，全世界約有數(shù)億計(jì)的人參加這項(xiàng)體育活動(dòng)。近年來(lái)，隨著李娜奪得法網(wǎng)大滿貫，張擇、吳迪在男子世界排名的突破，使得我國(guó)也有越來(lái)越多的人喜歡上了網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)，并加入期中，充分享受網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)帶給他們的樂(lè)趣。由于網(wǎng)球技術(shù)動(dòng)作比較復(fù)雜，對(duì)參加者的身體素質(zhì)要求較高，所以，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)損傷會(huì)像其他體育運(yùn)動(dòng)一樣不可避免?！熬W(wǎng)球肘”就是這些傷病中最為普遍、易患的一種常見(jiàn)疾病。針對(duì)“網(wǎng)球肘”的成因、治療進(jìn)行了分析與探討，對(duì)患“網(wǎng)球肘”練習(xí)者早日擺脫疼痛的困擾，重返球場(chǎng)提供了有價(jià)值的信息。

一、“網(wǎng)球肘”的概念及成因

（一）“網(wǎng)球肘”的概念

“網(wǎng)球肘”又稱“肱骨外上髁炎”為肱骨外上髁伸肌總腱起點(diǎn)處的慢性損傷性炎癥。因?yàn)榘l(fā)生在經(jīng)常打網(wǎng)球的人群中間，故稱為“網(wǎng)球肘”。長(zhǎng)期以不規(guī)范的動(dòng)作打網(wǎng)球，經(jīng)常要反復(fù)屈伸腕關(guān)節(jié)，尤其是常做用力伸腕而同時(shí)又需要前臂旋內(nèi)、旋外的動(dòng)作時(shí)，使得肘部肌肉、肌腱，因過(guò)度的運(yùn)動(dòng)和扭轉(zhuǎn)產(chǎn)生撕裂性損傷是網(wǎng)球肘形成的主要生理原因。肘部隱隱的酸痛感以及持拍打球時(shí)產(chǎn)生強(qiáng)烈的疼痛感是“網(wǎng)球肘”的主要外在表現(xiàn)。醫(yī)生在100多年以前就發(fā)現(xiàn)了網(wǎng)球肘，最早見(jiàn)諸德國(guó)醫(yī)生H.航格1873年的記載中，當(dāng)時(shí)被稱為“作家肘”。在19世紀(jì)末開(kāi)始以“草地網(wǎng)球肘”和“洗衣女工肘”的名稱出現(xiàn)。在1979年，荷蘭的范·克拉莫就對(duì)在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)的損傷進(jìn)行過(guò)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)“網(wǎng)球肘”占全部損傷的41%。

（二）“網(wǎng)球肘”的成因

對(duì)于“網(wǎng)球肘”形成的原因，國(guó)內(nèi)的許多學(xué)者也都從不同的方面做了相應(yīng)的研究，目前被大眾所接受的主要觀點(diǎn)有幾種。

1.主要從擊球的動(dòng)作和機(jī)體的生理特性分析。張海峰在《對(duì)網(wǎng)球肘的正確認(rèn)識(shí)和防治》一文中指出：“形成網(wǎng)球肘的原因主要有兩種，一是從擊球動(dòng)作分析上的揮拍姿勢(shì)不正確，用力不合理；一是從機(jī)體的生理特性分析上的打球時(shí)肘部所承受的沖擊力和震動(dòng)，他認(rèn)為每個(gè)人的肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的運(yùn)動(dòng)能力都有一定的極限，當(dāng)擊球動(dòng)作的力量、旋轉(zhuǎn)超過(guò)了手臂的正常承受能力時(shí)，長(zhǎng)期練習(xí)就會(huì)使前臂的肌腱纖維因反復(fù)過(guò)度牽扯而勞損，從而形成網(wǎng)球肘?！?/p>

2.網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中肘關(guān)節(jié)損傷還與運(yùn)動(dòng)水平密切相關(guān)。教學(xué)訓(xùn)練及比賽的大量事例表明，訓(xùn)練水平低者往往肌力不足。如肘關(guān)節(jié)周邊肌力薄弱，韌帶堅(jiān)韌性差及主動(dòng)肌、對(duì)抗肌發(fā)展不平衡，不適應(yīng)網(wǎng)球爆發(fā)式用力擊球的特殊要求及網(wǎng)球反復(fù)、大強(qiáng)度擊球的特殊需求。即使是訓(xùn)練水平高的專(zhuān)業(yè)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員，也常因運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度控制不當(dāng)，在疲勞狀態(tài)下進(jìn)行正反手擊球、發(fā)球、高壓扣球，導(dǎo)致技術(shù)動(dòng)作變型甚至發(fā)生錯(cuò)誤而使肘關(guān)節(jié)受傷。因此訓(xùn)練狀況也是肘關(guān)節(jié)損傷與否的一個(gè)重要因素?！?/p>

打球時(shí)肘部所承受的沖擊力和振動(dòng)是造成網(wǎng)球肘的根本原因。因?yàn)槊總€(gè)人的肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的運(yùn)動(dòng)能力都是有一定極限的。當(dāng)擊球動(dòng)作的力量、旋轉(zhuǎn)超過(guò)了手臂的正常承受能力時(shí)，長(zhǎng)期練習(xí)，就會(huì)使前臂的肌腱纖維因反復(fù)過(guò)度牽拉而勞損，形成網(wǎng)球肘。此外，不同的訓(xùn)練器材、不當(dāng)?shù)挠?xùn)練方法和不同的訓(xùn)練水平者都可能導(dǎo)致肘關(guān)節(jié)的損傷，這種原因?qū)е碌摹熬W(wǎng)球肘”不但存在于網(wǎng)球業(yè)余愛(ài)好者和一般水平的運(yùn)動(dòng)員中，而且也經(jīng)常發(fā)生在一些高水平甚至是頂尖網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員身上，因此在平時(shí)的聯(lián)系訓(xùn)練中因找準(zhǔn)相應(yīng)的原因，做好預(yù)防措施，盡量減少“網(wǎng)球肘”的發(fā)生幾率。

二、結(jié)論

（一）網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)時(shí)尚、誘人，老少皆宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，具有欣賞、健身、娛樂(lè)和商業(yè)等方面價(jià)值。但是，一旦出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷，尤其是出現(xiàn)了“網(wǎng)球肘”，就會(huì)影響甚至終止這項(xiàng)有價(jià)值的運(yùn)動(dòng)。因此，不論是業(yè)余選手還是專(zhuān)業(yè)球員，都要重視網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中肘關(guān)節(jié)損傷，要按正確的技術(shù)和科學(xué)的規(guī)律進(jìn)行網(wǎng)球教學(xué)與訓(xùn)練，按科學(xué)的方法進(jìn)行肘關(guān)節(jié)損傷的預(yù)防與治療，不要讓“網(wǎng)球肘”影響了網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的普及與提高。

（二）眾所周知，運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的因素是多方面的，但是其發(fā)生原因是有一定規(guī)律性的，只要我們充分認(rèn)識(shí)并掌握它的規(guī)律，有的放矢地采取積極的預(yù)防措施，就可以把損傷的發(fā)生率降低到最低限度。

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