程俊

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）02-000-02

摘 要 本文對健美操運動目前在中小學(xué)存在的問題進行了原因分析，就此討論如何才能更有效地激發(fā)和培養(yǎng)中小學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的興趣與動機，在此基礎(chǔ)上提出了中小學(xué)健美操教學(xué)的相關(guān)建議和意見，為進一步促進中小學(xué)健美操運動的普及和推廣，提高健美操課程的教學(xué)質(zhì)量提供了必要的理論依據(jù)。

關(guān)鍵詞 中小學(xué)生 健美操 動機 興趣

隨著我國經(jīng)濟體制改革的不斷深入，市場的競爭越來越激烈，就業(yè)形勢也越來越嚴峻，為了使學(xué)生能順利地進入社會，就要從小培養(yǎng)其多方面的能力。健美操項目是一項在音樂伴奏下以操化身體練習(xí)為基本手段，以有氧運動為基礎(chǔ)，以追求身心健康，塑造形體和娛樂為目的的新興體育運動，它不僅突出“健”，而且更強調(diào)“美”，這一過程不僅能提高學(xué)生的身體素質(zhì)，同時能培養(yǎng)學(xué)生的樂感、美感等審美情趣。據(jù)此，本文在調(diào)查研究的基礎(chǔ)上，根據(jù)中小學(xué)生的個性及心理特征，結(jié)合繁昌縣中小學(xué)健美操教學(xué)的實際，從研究如何在健美操教學(xué)中激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的動機和興趣入手，提出建議，達到進一步提高中小學(xué)生健美操整體教學(xué)效果的目的。

一、中小學(xué)生健美操學(xué)習(xí)動機和興趣的影響因素

在健美操教學(xué)中，學(xué)生對即將進行的學(xué)習(xí)有無參與欲望和興趣，對練習(xí)的效果會產(chǎn)生直接影響，這就需要根據(jù)學(xué)生不同情況正確引導(dǎo)、培養(yǎng)，發(fā)展學(xué)生的興趣。這是培養(yǎng)學(xué)生健康意識，學(xué)習(xí)體育知識和掌握運動技能的重要手段之一，據(jù)此，分析中小學(xué)生健美操學(xué)習(xí)動機和興趣的影響因素。

（一）學(xué)生方面的因素

學(xué)生直接的體育需要。學(xué)生是教學(xué)過程的主體，是教育的主要對象，也是本文研究的主體。在健美操教學(xué)中，能否充分滿足學(xué)生對這種體育的享受，直接影響著學(xué)生體育興趣的激發(fā)和培養(yǎng)；如果教學(xué)中學(xué)生在練習(xí)時缺乏明確的目的要求，也將影響他們的愛好取向；健美操與其他項目相比是以健、力、美為主要特征，其動作內(nèi)容符合女生的生理及心理特點，因此女生學(xué)習(xí)健美操的興趣明顯高于男生。但有研究表明，有65%的女生在月經(jīng)期間會產(chǎn)生情緒波動，在課中表現(xiàn)為不認真，產(chǎn)生消極情緒，從而影響學(xué)習(xí)效果。其學(xué)習(xí)的動機和興趣的影響因素分為生理因素與心理因素，表明性格不同會影響他們的愛好取向。心理因素方面，最重要的一點就是學(xué)生是否能克服害羞等不良心理因素。

（二）教學(xué)方面的因素

首先，教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生個人愛好取向有著非常密切的聯(lián)系。相對而言，自身身體素質(zhì)或心理素質(zhì)較差的學(xué)生，學(xué)習(xí)較難的技術(shù)時存在一定困難，學(xué)習(xí)較為容易的內(nèi)容則又顯得單調(diào)乏味。其次，學(xué)生進行健美操學(xué)習(xí)在受到教學(xué)內(nèi)容影響的同時，同時也受到教學(xué)過程的影響。一節(jié)課的練習(xí)密度、運動強度、動作難易等安排是否合理，都對學(xué)生的練習(xí)興趣產(chǎn)生影響。如果運動強度過大，就易使學(xué)生感到疲勞，從而產(chǎn)生消極情緒，降低學(xué)習(xí)效果；運動強度小又達不到鍛煉身體的目的。再次，不同的教學(xué)方法對調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性也有影響，例如：有研究表明，很多從事健美操教學(xué)的老師都認為：健美操音樂的選擇對其練習(xí)興趣具有影響作用。

（三）教師方面的因素

健美操運動需要師生互動教學(xué)，教師在教學(xué)中起主導(dǎo)作用。教師的專業(yè)素質(zhì)對學(xué)生學(xué)習(xí)動機與興趣有著重大的影響，教師需具備正確示范和良好的講解能力有利于教學(xué)的進行，對音樂的敏銳力以及對教學(xué)的耐性和熱情等專業(yè)素質(zhì)有利課堂氣氛的帶動與活躍，更加促進和激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣與動力。

（四）學(xué)習(xí)的動機理論

動機是推動一個人進行活動的心理動因或內(nèi)部動力。它是個體的內(nèi)在過程，行為是這種內(nèi)在過程的結(jié)果。一般來說，影響動機強度和方向的因素有兩大類：即人的內(nèi)部需要和外部條件。內(nèi)部需要是指個體因?qū)δ撤N東西的缺乏而引起的內(nèi)部緊張狀態(tài)和不舒服感，它是產(chǎn)生愿望和推動行為的力量，引起人的活動。外部條件是指環(huán)境因素，即個體之外的各種刺激，包括各種生物性的和社會性的因素。個體的行為可以由需要引起也可以由環(huán)境引起，但往往是內(nèi)外因素交互影響的結(jié)果。

因此，在健美操教學(xué)中，首先，需要通過對學(xué)生學(xué)習(xí)動機的深入了解，分析動機與需要、誘因的關(guān)系，其次，熟悉影響學(xué)習(xí)動機形成的內(nèi)部條件與外部條件，由此思考如何安排教學(xué)活動，促進學(xué)習(xí)動機對學(xué)生健美操學(xué)習(xí)產(chǎn)生積極影響。同時，在教學(xué)中不斷培養(yǎng)激發(fā)學(xué)習(xí)動機的形成，通過不斷的教學(xué)活動進一步強化鞏固學(xué)習(xí)動機，促進健美操課程的教學(xué)。

（五）健美操的教學(xué)特點及優(yōu)勢

健美操是根據(jù)人體解剖學(xué)、運動生理學(xué)、體育美學(xué)等多學(xué)科理論為人體健康、健美的發(fā)展編排的，具有強身健體、陶冶情操、健康心理雙重功效。健美操運動具有廣泛的適應(yīng)性，練習(xí)形式多樣，運動量可大可小，可以根據(jù)實際學(xué)習(xí)對象的需求而調(diào)節(jié)控制，對場地器材的要求并不高，對不同性別、不同身體素質(zhì)、不同技術(shù)水平的人都適宜，都能從健美操練習(xí)中找到適合自己的方式，從中得到樂趣。練習(xí)健美操對人體身心影響較為全面，尤其是對中小學(xué)生，能夠通過模仿、競賽等方式抒發(fā)感情，滿足他們的想象力、好奇心及好動要求，是健身和教育的有效手段。健美操動作以其靈活多變的特點能滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，教師可以根據(jù)學(xué)生的身體特點及課外體育鍛煉的需要，嚴格按照身體各部位的要求，自編適合中小學(xué)身心發(fā)展特點的健美操練習(xí)，激發(fā)其興趣。

健美操運動的特點決定其在中小學(xué)開展有其自身的優(yōu)勢和積極作用，能使素質(zhì)教育和終身體育的教育思想緊密結(jié)合。其教學(xué)價值主要體現(xiàn)為以下幾點。第一、學(xué)習(xí)健美操有利于學(xué)生提高思想素質(zhì)。學(xué)生在具有鮮明節(jié)奏和韻律感的音樂節(jié)奏下進行身體練習(xí)，易產(chǎn)生歡快、振奮、激揚的情緒，體現(xiàn)出良好的精神風(fēng)貌，起到陶冶情操的作用。同時還能培養(yǎng)學(xué)生勇敢、堅強的精神，有助于學(xué)生實現(xiàn)心靈美的追求。第二、學(xué)習(xí)健美操有利于學(xué)生提高身體素質(zhì)。中小學(xué)生參加健美操運動，能有效地活動其身體各部位，起到舒展全身，增強肌肉、韌帶和內(nèi)臟器官的功能，全面發(fā)展身體素質(zhì)、增強體質(zhì)、增進健康。第三、學(xué)習(xí)健美操有利于學(xué)生提高心理素質(zhì)。健美操教學(xué)形式多樣，學(xué)生學(xué)習(xí)中從自學(xué)自練、互學(xué)互評的多項交流中和自我肯定中得到滿足，提高學(xué)習(xí)積極性，增強自我意識，經(jīng)常性參加健美操運動更能克服學(xué)生害羞心理，增強自信心和表現(xiàn)欲望。第四、學(xué)習(xí)健美操有利于學(xué)生提高審美素質(zhì)。通過健美操學(xué)習(xí)，不僅使身體勻稱、和諧、健康地發(fā)展，而且有助于他們朝氣蓬勃、積極向上的外在形象，從而培養(yǎng)學(xué)生健美的體態(tài)、良好的氣質(zhì)和風(fēng)度，提高其藝術(shù)素養(yǎng)和審美素質(zhì)。

二、激發(fā)和培養(yǎng)中小學(xué)生的健美操學(xué)習(xí)動機和興趣的措施

（一）提高學(xué)生對健美操的了解和認識

學(xué)校體育是奠定學(xué)生終身體育的基礎(chǔ)，青少年正處在生長發(fā)育期，容易引導(dǎo)他們從事適合的體育項目。因此，教師在體育課中應(yīng)適當安排好課程內(nèi)容，通過理論和實踐雙方面教學(xué)，使得學(xué)生從感性與理性上對健美操運動有所了解并慢慢進一步深化認識，不僅讓學(xué)生學(xué)習(xí)掌握健美操運動本身的運動規(guī)律，而且應(yīng)從多方面使學(xué)生達到運動目的，實現(xiàn)運動效果，從而更深層次認識體會到健美操運動健身、健美、健心的多項價值功能。通過進一步講解展示，讓學(xué)生直觀地感受到健美操的體型美、姿態(tài)美、形體美、節(jié)奏美、氣質(zhì)美，給學(xué)生美的享受、美的追求，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望；也就會產(chǎn)生對學(xué)習(xí)健美操躍躍欲試的心理，進而產(chǎn)生興趣，更加地想了解健美操、學(xué)習(xí)健美操、愛好健美操。

（二）培養(yǎng)學(xué)生的自信心，素質(zhì)和領(lǐng)悟能力，激發(fā)他們的好奇心

研究表明：有相當一部分學(xué)生因為害羞或不自信而無法積極投入到健美操運動中，因此在教學(xué)中，教師應(yīng)該盡量用積極正面的語言激勵學(xué)生，讓其尋找自身優(yōu)勢，不斷克服困難，積極稱贊學(xué)生每一點進步，引導(dǎo)其自覺主動學(xué)習(xí)，從而提高各項素質(zhì)和學(xué)習(xí)領(lǐng)悟性，活躍輕松學(xué)習(xí)氛圍的同時，讓他們在學(xué)習(xí)中從心靈上獲得一種收獲成功的滿足感，增強自信心，培養(yǎng)學(xué)生挑戰(zhàn)自我的良好心態(tài)，通過師生教學(xué)互動，更加激發(fā)他們學(xué)習(xí)的動力。

（三）提高信息技術(shù)在教學(xué)中的應(yīng)用、注重在教學(xué)中探索新的教學(xué)方法

健美操是一項體現(xiàn)在力量、柔韌、協(xié)調(diào)、節(jié)奏感、審美及表現(xiàn)力等綜合能力的體育運動，因此，在對學(xué)生的教學(xué)中要貫穿審美的教育，健康的身體、良好的身體姿態(tài)、獨特的動作、創(chuàng)新的隊形就是一種美，讓學(xué)生體會節(jié)奏美、音樂美、氣質(zhì)美帶來的興趣。在教學(xué)中，教師可利用多媒體向?qū)W生進行一些健美操比賽的視頻，讓學(xué)生體會一些高強度的動作帶來的感染力，容易引起學(xué)生的興趣，提高興奮性，激發(fā)“崇拜”心理，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。教師在教學(xué)中，因地制宜，因人制宜地合理巧妙安排教學(xué)內(nèi)容的同時，還要善于利用現(xiàn)有的資源條件，結(jié)合學(xué)生身心特點，變換運用多種教學(xué)方法，以飽滿的熱情帶動學(xué)生，讓各種生動有趣的教學(xué)手段最大程度地激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，提高學(xué)習(xí)的趣味性吸引學(xué)生，使其在學(xué)習(xí)中更加積極主動。

（四）合理設(shè)計教學(xué)環(huán)節(jié) 營造良好的練習(xí)氛圍

健美操教學(xué)內(nèi)容豐富多彩，動作設(shè)計符合時代氣息變化多樣的動作是健美操的核心，動作的學(xué)習(xí)要循序漸進，連接合理，符合運動的慣性。從單個動作到組合動作再到成套動作，從低沖擊力的動作到低、高沖擊力相結(jié)合的動作再到高沖擊力的動作；動作本身及組合動作選擇上要巧妙設(shè)計，增加動作的趣味性，從而提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動性，使練習(xí)更加有效。此外，良好的運動氛圍對于健美操運動的進行有著不同尋常的積極作用，教師選擇歡快悅耳的音樂，并以飽滿的熱情帶動練習(xí)氣氛，通過一起喊節(jié)拍、喊口號、變換隊形、創(chuàng)新操化等手段和學(xué)生積極互動，讓嚴謹?shù)慕虒W(xué)通過一種輕松娛樂看似游戲的方式更出色的進行，創(chuàng)造一種活潑、輕松、愉悅的教學(xué)氛圍，更加充分發(fā)揮學(xué)生的主動性、教學(xué)的趣味性，從而達到良好甚至出色的教學(xué)效果。

（五）充分發(fā)揮學(xué)生在教學(xué)中的作用、發(fā)掘?qū)W生的創(chuàng)造思維

健美操教學(xué)中除了教師示范指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)模仿外，更是一種教師積極引導(dǎo)學(xué)生發(fā)揮主動性的過程，注重發(fā)揮學(xué)生的主動性，創(chuàng)造思維，讓學(xué)生不僅提高了接受模仿學(xué)習(xí)的領(lǐng)悟力，更加發(fā)散思維，擴展想象空間，讓學(xué)生自己通過對健美操運動的掌握，創(chuàng)編新的套路組合，讓教學(xué)獲得更大的成功。

（六）提高教師技術(shù)水平

教師在健美操運動教學(xué)的作用非常重大，所以，提高教師自身專業(yè)素質(zhì)是教學(xué)的保障。教師不僅需要具備正確示范動作的技術(shù)水平，還需清晰準確講解動作糾正動作的能力，同時，對教學(xué)的熱情、對學(xué)生的關(guān)心與耐心、對健美操運動內(nèi)在與外在價值的掌握等都是健美操老師應(yīng)努力追求的素質(zhì)。優(yōu)秀的教師在對學(xué)生教學(xué)的同時，也是學(xué)生最直接的模范榜樣，帶動學(xué)生渴望學(xué)習(xí)。

三、小結(jié)

當前，健美操運動在高校已相對普及，但中小學(xué)開展不理想，仍處于萌芽狀態(tài)。中小學(xué)體育課程的設(shè)置最主要的目的：一方面是使學(xué)生有一副健康的體魄，另一方面就是要培養(yǎng)學(xué)生的品德和其他方面的素質(zhì)。通過健美操的教學(xué)不僅使學(xué)生達到強身健體、自娛自樂、修身養(yǎng)性、陶冶情操等目的，而且能有利的推進中小學(xué)校園文化建設(shè)，形成良好的素質(zhì)教育環(huán)境，促進中小學(xué)生整體素質(zhì)的培養(yǎng)和提高。

健美操教學(xué)中的各種相關(guān)因素對學(xué)生的興趣有很大的影響，只要我們結(jié)合健美操的特點，采取有效地教學(xué)方法，就一定能激發(fā)學(xué)生對健美操的學(xué)習(xí)興趣，逐步掌握健美操的相關(guān)知識、技能，為終身體育鍛煉打下良好的基礎(chǔ)。同時，在整個教學(xué)過程中，不斷豐富教學(xué)內(nèi)容，讓學(xué)生們從小接受良好的教育，以多種形式吸引廣大中學(xué)生積極參與到健美操的體育鍛煉中，讓下一代以更健康、更自信的形象迎接未來，更加充分發(fā)揮健美操運動的內(nèi)在價值。