◎文／四瓶等

一個男人的“產(chǎn)后抑郁”

◎文／四瓶等

在男人的責(zé)任、生活和工作的雙重壓力以及家人的苛責(zé)下，作為新手爸爸、自己又是獨(dú)生子的他，精神上的那根弦越崩越緊……

2015年3月21日，遼寧撫順發(fā)生了一起震驚全國的家庭悲?。阂粋€28歲的新手爸爸，懷抱剛剛出生2個多月的女兒，從7樓陽臺縱身一躍，兩條鮮活的生命，瞬間殞落。導(dǎo)致該悲劇發(fā)生的原因竟是這名新手爸爸患上了“產(chǎn)后抑郁”——

幸福稍縱即逝，準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽慌了亂了

胡鋼，生于1987年，家住遼寧省撫順市順城區(qū)，是一名計算機(jī)技術(shù)員。胡鋼抱女跳樓，父女雙亡的慘劇發(fā)生后，當(dāng)?shù)孛襟w稱他跳樓前只是與妻子發(fā)生了“極為平常的小口角”?？墒牵瑑蓷l年輕、鮮活的生命就此殞落，原因遠(yuǎn)不是那么簡單。

胡鋼生前有用手機(jī)寫日記的習(xí)慣——“今天是2014年5月13日，老婆下班后連包都沒放，徑自去了衛(wèi)生間，五六分鐘之后，她舉著一個測孕棒出來了，然后，一臉驚喜地對著我叫：‘老公，我懷孕了！你看！’我看著那意味著懷孕的兩條紅杠杠，屏住呼吸，不讓自己喊出來，這一刻，有種幸福，無與倫比。我愛老婆?！焙搶懴铝顺鯙槿烁傅男腋?。然而，嚴(yán)酷的現(xiàn)實(shí)，并沒讓這份幸福綿延。

胡鋼的妻子名叫吳麗，在撫順市一家外貿(mào)公司上班。兩人于2014年4月結(jié)婚，突如其來的懷孕喜訊，讓小兩口幸福的同時，又慌了神。為了好好迎接妻子肚子里的小生命，胡鋼很快上網(wǎng)查詢了他們應(yīng)該注意的事項。他將重點(diǎn)意見總結(jié)出來，跟吳麗提出：一，孕婦要加強(qiáng)營養(yǎng)；二，孕婦前3個月不要運(yùn)動，避免流產(chǎn)；三，孕婦一定要保持心情愉快。然而，夫妻倆顯然緊張過頭了，由于吳麗上班要坐40多分鐘的公交車，怕每天來回顛簸引發(fā)意外，吳麗將工作辭了，一心一意呆在家里養(yǎng)胎。于是，生活的擔(dān)子全部落到了胡鋼身上。起初胡鋼還沒有覺得累——“老婆天天嘔吐，吃什么吐什么，一會兒腰疼、一會兒腿酸，心情變化挺大，還朝我發(fā)脾氣，我該怎么做才能夠讓她舒服一點(diǎn)？我真擔(dān)心她不高興可能影響肚子里的寶寶……”

胡鋼是獨(dú)生子，從小是父母照顧，飯來張口，豐衣足食。突然要承擔(dān)起男人的責(zé)任，他其實(shí)萬分吃力，而為了做得更好，胡鋼幾乎包攬了所有的家務(wù)活，買菜、洗衣、做飯……

3個多月過去，胡鋼愕然發(fā)現(xiàn)不僅忙得暈頭轉(zhuǎn)向，而且經(jīng)濟(jì)上也越來越有壓力——“這幾個月花錢太厲害了，每個月家里開銷，老婆水果、菜肴等營養(yǎng)開支就差不多2000塊，我工資一個月才3000塊，房貸每個月要3000多，那兩萬塊錢的積蓄花光了怎么辦，怎么敢生孩子……也許，這個孩子到的根本不是時候?！?/p>

胡鋼私下跟自己的母親劉玫玲訴苦，說懷疑自己根本沒準(zhǔn)備好要孩子，結(jié)果，劉玫玲卻當(dāng)面訓(xùn)斥起兒子：“你都28歲了，早生子早享福，別人求都求不來的。你怎么這樣沒有擔(dān)當(dāng)？這樣沒有責(zé)任感！”

因?yàn)槟赣H反對，胡鋼再也不提這個話題，他努力用表現(xiàn)證明自己是一個有擔(dān)當(dāng)?shù)哪腥?。他去家附近的星光網(wǎng)吧，做了一份技術(shù)兼職，每周六周日下午，在網(wǎng)吧人多的時候，幫助解決機(jī)器故障。每個星期可以有300元的兼職收入。和胡鋼同住香山別墅小區(qū)7號樓，熟悉胡鋼的一位叫張智成的鄰居，向記者陳述了胡鋼的變化：“以前，胡鋼還常有說有笑，經(jīng)常與我們一起去公園打球，自從他老婆懷孕了他就基本不玩了，每天只看到胡鋼去買東西，領(lǐng)媳婦在小區(qū)散步，整天圍著媳婦和工作轉(zhuǎn)。他后來的情況是白天上班工作，下班回家伺候老婆，我們也不敢找他玩了。”

兩個玩心還未盡收的年輕小夫妻，既然面對突如其來的小生命如此疲于應(yīng)付，那么為什么不讓父母過來幫幫忙？吳麗說，胡鋼的父母幫兒子付首付買了房子，為了生活，都還在上班，只能是周末過來看他們，而她自己的父母則在外地幫助哥哥看孩子，沒有時間過來幫忙照顧，而且，父母都覺得年輕的胡鋼能這樣有擔(dān)當(dāng)是他責(zé)任心強(qiáng)的表現(xiàn)。

2014年9月，吳麗在家無聊，就在床上開著電腦看韓劇，未料，胡鋼下班回到家，見狀，臉色沉下來，對吳麗說：“電腦輻射嚴(yán)重，對胎兒非常不好，你怎么還玩電腦！我都忍了好幾次了，沒說你！”

吳麗悶了一天，她從來沒有見過胡鋼對她用這樣的語氣說話，一下子火了，也朝著胡鋼發(fā)泄：“你用得著這樣緊張嗎？每天你這也不讓我做，那也不讓我做，你這是要把我悶死的節(jié)奏?！?/p>

“早知道你無聊，還不如讓你去上班！我都要累趴下了！”終于，胡鋼對妻子吼著表達(dá)了真實(shí)的感受。這還是老公第一次用這么重的語氣對她，吳麗當(dāng)即泣不成聲，“原來你是嫌棄我不上班，讓你養(yǎng)著我和孩子了。你這樣沒擔(dān)當(dāng)?shù)哪腥?，真是太讓人失望了?！币环瑺巿?zhí)之后，兩個人都沉默了。盡管如此，當(dāng)天晚上，胡鋼還是如往常一般熬好一鍋黃骨魚湯，并且盛了滿滿一碗端到吳麗面前，而吳麗卻發(fā)脾氣，一甩手，碗摔破了……

女兒降臨，菜鳥爸爸的苦楚無人知

此后，吳麗變得更加敏感和焦躁，動不動就生氣，每次，胡鋼都要哄好久才能夠平息爭執(zhí)。要是有了更不順心的事，吳麗就會搬來救兵，無論是她的父母還是公婆。兩邊父母這時候都只得護(hù)著吳麗，于是每次矛頭就都指向胡鋼。胡鋼的憋屈一點(diǎn)點(diǎn)積累，漸漸地，他開始對老婆戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，生怕再惹老婆生氣——“2014年11 月25日，晚上加班回家晚了，老婆挺不快活，埋怨我還沒有準(zhǔn)備好孩子出生要用的用品。我想說一句這些非要我做嗎？但是卻沒有說出口，她要再發(fā)脾氣我就慘了……壓力，像山一樣大，工作壓力，經(jīng)濟(jì)壓力，何時才能夠歇口氣？我讓媽請假來照顧她吧，畢竟，離預(yù)產(chǎn)期只有2個月了……老婆說，生孩子就是女人的鬼門關(guān)，這也太讓人害怕了。最近怎么越來越焦慮了，失眠已經(jīng)半個月了……”

12月3日，在胡鋼的請求下，他的母親劉玫玲跟單位請了假來到家中幫忙，母親雖然看見媳婦時常無理取鬧埋怨兒子，但是，她也只能勸兒子多擔(dān)待一些，等孩子生下來就好了。

2015年1月2日，吳麗臨產(chǎn)，一直喊肚子疼，胡鋼滿頭大汗、緊張地在醫(yī)院陪妻子生產(chǎn)。當(dāng)天晚上9點(diǎn)，隨著一聲啼哭，吳麗終于順產(chǎn)誕下一個女嬰。胡鋼懷抱女兒，看到她粉嘟嘟的小嘴唇，露出了許久未曾有過的笑容。然而，好心情并沒有持續(xù)下去。

胡鋼的母親白天照顧吳麗和孩子，累了一天就回去休息了。晚上的任務(wù)就落在了胡鋼身上，胡鋼白天上班，晚上孩子要吃奶，他就起來沖，半夜還要換尿片，換一次女兒哭一次，有時還被吳麗埋怨動作慢了，胡鋼手忙腳亂，又精疲力盡——“2015年2 月3日，再過一個星期又要還房貸了，生孩子媽給了1萬塊錢，馬上就要用完了，怎么這么多壓力！今天上班打瞌睡，又被領(lǐng)導(dǎo)發(fā)現(xiàn)批評了！什么時候，我才能夠好好地睡一覺，我覺得一直睡下去才能睡夠……”

也許，此時，胡鋼的身上就已經(jīng)深埋下抑郁悲觀的種子。只是，依然沒有人留意到他的變化。

據(jù)胡鋼同住一個小區(qū)的同事李樂健反映，自從胡鋼妻子生孩子后，周圍的朋友都覺得胡鋼變了個人似的，以前還可以和他說上兩句話，后來他幾乎從來不主動和人打招呼。在單位也一樣，每次見著只是低頭出出進(jìn)進(jìn)，和誰都不說話。然而，胡鋼日益惡化的情緒，卻被吳麗以及親人“習(xí)慣性”忽視掉了，大家眼里都只有嬰兒，以及生下孩子的功臣吳麗。

2月14日，情人節(jié)，胡鋼因?yàn)闆]有及時給吳麗從網(wǎng)上購置收腹腰帶，吳麗忽然激動地對他大叫：“胡鋼，我早就覺得你不愛我了！在醫(yī)院生孩子那會兒我就覺得你不愛我了！我想喝牛奶你也沒有給我買！我身體虛脫得不能動，你都不知道和我說一句關(guān)心的話，就知道在那里打瞌睡！我可是闖鬼門關(guān)給你生孩子，這個家，你到底還想要不？”

胡鋼無論如何也難以接受這種變化，可是，他越想解釋，妻子越無理取鬧，他甚至擔(dān)心妻子是不是得了產(chǎn)后抑郁——“老婆坐月子期間，每天晚上，怕她太勞累，只要寶貝一有動靜，我就條件反射噌地一下爬起來，給寶貝換尿片，可是，她居然還是說我沒有顧及她的感受……我們之間究竟是怎么了？難道，是老婆得了產(chǎn)后抑郁了？”然而，真正患上抑郁癥的其實(shí)是胡鋼。

驚天一跳父女雙亡，男性產(chǎn)后抑郁不容忽視

2015年2月22日，吳麗發(fā)現(xiàn)孩子持續(xù)高燒，有些不放心，就要求胡鋼和她一起帶女兒到醫(yī)院做檢查。檢查結(jié)果顯示，女兒患上急性肺炎，要住院治療。

吳麗對他吼：“一定是你前兩天晚上讓她受涼了?！焙搮s不搭理妻子，自言自語：“一定要治好她?！眳躯愐娭牟辉谘傻臉幼泳托臒?，怒吼說：“又不是得了什么絕癥?！比缓?，吩咐他快回家取這取那。直至此刻，吳麗依舊沒有注意到胡鋼的精神有了問題。

在3月初的一篇日記里，胡鋼這樣寫道：“親愛的老婆，我最愛的寶貝，我愛你們，我愛你們，可是，我覺得我真的快要愛不動了。老婆，我真的愛你，你所說的我沒顧及你的感受，我認(rèn)為我的確錯了，我也一直想給你好的條件，可是，我太累了。為什么我卻覺得不是我不愛你，而是你不愛我了？今天我將媽給我的1萬塊錢中剩下的3000多塊錢拿去結(jié)算了醫(yī)藥費(fèi)，可是，馬上又要還房貸了。我是不是跟媽開口再借點(diǎn)錢？我該怎么辦？怎么辦？這生活怎么到處都是絕望！”

而這種絕望情緒，在3月21日，終于爆發(fā)了。據(jù)其同事李樂健說，3月21日這天上午，胡鋼拖著精疲力盡的身體去上班，結(jié)果，他因?yàn)槁飞隙萝嚕t到了，不僅如此，由于精神不佳，單位領(lǐng)導(dǎo)安排的事情他遲遲沒做，當(dāng)天上午，他被領(lǐng)導(dǎo)訓(xùn)斥了一頓。平時都在單位吃飯的胡鋼，這天中午郁悶地回家了。

回家后，胡鋼得知母親今天感冒了，怕傳染給孩子，沒有過來幫忙，吳麗自己照顧著孩子?？吹胶摶貋砗?，她就急匆匆地吩咐他快幫忙沖奶粉。

胡鋼在單位受了氣，回來又立即被妻子吩咐，情緒有些不好，心不在焉。結(jié)果，在妻子的注視下，他在只需要放2勺奶粉的60毫升水中，一口氣放了4勺奶粉，吳麗氣急敗壞，當(dāng)即吵了起來：“你怎么搞的？連沖個奶粉都不會！這個家有你沒你，都一樣?！?/p>

吳麗萬萬沒有料到，這次再平常不過的“口角”，竟成了壓垮丈夫的最后一根稻草。霎時，胡鋼竟然瘋了一般，抱起女兒就往陽臺上沖去。她還沒來得及阻止，他就抱著女兒一躍而下。一聲悶響，重重地跌落……吳麗瘋也似的沖出門，跑到樓下。遠(yuǎn)遠(yuǎn)地，她看到樓下的地上兩攤醒目的血跡，當(dāng)即暈了過去……此刻，是當(dāng)日下午2點(diǎn)，樓下的鄰居們也都嚇壞了，紛紛報警。10分鐘之后，120趕到現(xiàn)場，醫(yī)生一檢查，大人和小孩的心臟都已經(jīng)停止了跳動！

在接受采訪時，胡鋼的父母老淚縱橫，悲慟地說，他們無論如何也沒想過兒子會自殺。有什么問題不能夠解決的啊！就算生活缺錢，也可以找他們要??！他們就只有這一個兒子啊！

吳麗也痛悔不已，她恨自己敏感過頭，對他不夠理解，他的心聲，自己作為他的妻子、他身邊最近的人，卻無暇顧及……

產(chǎn)后抑郁不是女人的『專利』

%產(chǎn)后抑郁癥并非只屬于女人，有研究發(fā)現(xiàn)，十分之一的男性在孩子出生前后會受到抑郁癥的困擾，這一比例與女性相近。

A.患病原因——

1、男人對生兒育女缺乏足夠的心理準(zhǔn)備，突然之間多出一個孩子，改變了以前的生活方式，也使得經(jīng)濟(jì)壓力增加。

2、作為丈夫，每天除了上班掙錢外，還要回家照顧妻子和小寶寶，個人時間被壓縮、睡眠不充足，時間一長就會產(chǎn)生身心疲憊、心煩意亂之感。

3、有了小寶寶后，妻子會把大部分的時間和精力放在小寶寶身上，從而減少了對丈夫的關(guān)注與關(guān)心，長此以往就會使他情緒低落、精神抑郁。

B.男性產(chǎn)后抑郁癥癥狀——

1、易精神緊張、煩躁易怒；

2、疲憊不堪、無精打采；

3、有時還特別怕聽到孩子的哭鬧聲；

4、經(jīng)常出現(xiàn)頭疼、惡心等。

如果有的話，那么你很有可能被男性產(chǎn)后抑郁癥給盯上了。其實(shí)也不用太擔(dān)心，男性同胞可以適當(dāng)?shù)赝ㄟ^一些途徑自我調(diào)整，實(shí)在不能緩解，還可以向醫(yī)生求助。

C.男性產(chǎn)后抑郁的自助法則——

1、不要自責(zé)。不要自責(zé)“我為什么得了這種該死的病”，而應(yīng)明白自己急需幫助，積極踏上尋求康復(fù)的治療之路。

2、遵循治療方案。依照處方服藥，定期就診。

3、不要?dú)怵H。恢復(fù)正常需要一段時間，不要著急。時常跟自己說“我會好起來的”。

4、簡化生活。適當(dāng)改變一下生活，如果發(fā)現(xiàn)某事太難做，干脆置之不理。

5、參與活動。參加一些擅長的、能讓自己有成就感的活動，這樣能讓你逐漸恢復(fù)自信，對治療抑郁癥大有益處。

6、認(rèn)可小進(jìn)步。只要抑郁癥狀有了一點(diǎn)改善，你都要學(xué)著感到滿足。

7、防止復(fù)發(fā)。遵循醫(yī)生制訂的治療計劃，并保持良好的生活習(xí)慣，同時要對復(fù)發(fā)訊號保持警覺。