戴成耀

摘 要：通過(guò)太極拳教學(xué)和操練，既能培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛(ài)好，又能為學(xué)生的終身體育打下基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生；太極拳教學(xué)；方法；創(chuàng)新教學(xué)

中圖分類號(hào)：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1008-3561（2015）27-0098-01

一、口令視頻教學(xué)

（1）這里的口令不是單純的教師口令，而是結(jié)合課前教師從網(wǎng)上制作和剪取一些教學(xué)口令慢速播放，教師僅僅起到簡(jiǎn)單指導(dǎo)，主要是讓武術(shù)骨干帶領(lǐng)大家一同演練。這樣不僅鍛煉了體育骨干的領(lǐng)導(dǎo)才能，也鍛煉了他們的心智和勇氣。同時(shí)，更潛移默化地培養(yǎng)了生生之間、師生之間的感情。練習(xí)一段時(shí)間后，在大家疲勞休息時(shí)間，可反復(fù)回放教學(xué)視頻、懸掛太極圖片及動(dòng)作要領(lǐng)說(shuō)明詳解，這樣對(duì)一些掌握慢的同學(xué)來(lái)說(shuō)正好是個(gè)彌補(bǔ)的好機(jī)會(huì)，能查漏補(bǔ)缺，進(jìn)一步消化所學(xué)內(nèi)容，對(duì)后續(xù)的學(xué)習(xí)起到承上啟下的作用。對(duì)一些學(xué)有余力的同學(xué)來(lái)講，可以預(yù)習(xí)或者復(fù)習(xí)動(dòng)作，以達(dá)到進(jìn)一步規(guī)范自己的動(dòng)作規(guī)格和技術(shù)要領(lǐng)。（2）大家共同喊口令。這里口令分為兩種：一種是單純的口令比如一二三四五六，這種口令適合后期大家掌握差不多時(shí)候運(yùn)用；另一種是邊做邊指導(dǎo)提示動(dòng)作要領(lǐng)的口令，這種適合前期大家似懂非懂的時(shí)候，需要簡(jiǎn)單地提示，這個(gè)時(shí)期使用最好。同學(xué)們邊做邊喊口令和動(dòng)作名稱，既能創(chuàng)造更好的學(xué)習(xí)氛圍，又能激發(fā)內(nèi)在的潛能。同時(shí)，對(duì)鍛煉的后一階段的鞏固提高也是很有幫助的。

二、實(shí)戰(zhàn)教學(xué)

教人用火，不是為了放火。因此，在此之前要先講一些武德方面的知識(shí)，如以武會(huì)友、習(xí)武先習(xí)德等。這里的教人用火是指打破以往的只傳授空架子、技術(shù)要領(lǐng)，不傳授實(shí)戰(zhàn)演練的模式。如果教學(xué)不能很好地激發(fā)學(xué)生的興趣和內(nèi)在潛能，學(xué)生往往學(xué)了幾招就灰心了，會(huì)感覺(jué)很慢，沒(méi)有跆拳道來(lái)得實(shí)在，漸漸地就會(huì)失去信心，這樣后續(xù)的內(nèi)容也就無(wú)法進(jìn)展下去了。為了轉(zhuǎn)變這種現(xiàn)狀，教師在傳授動(dòng)作的同時(shí)，夾雜著傳授“用火”本領(lǐng)，學(xué)生心態(tài)就會(huì)不一樣了。這樣既能提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，更能讓學(xué)生很快地掌握動(dòng)作要領(lǐng)，使其知其一又知其二。教師要揭開(kāi)太極拳神秘的面紗，改變學(xué)生對(duì)太極拳僅僅是鍛煉的看法，讓無(wú)味的學(xué)習(xí)變得有滋有味。如套路里面有一招懶扎衣，學(xué)到這招時(shí)教師可以告訴學(xué)生，技擊方法即如何使用此動(dòng)作去對(duì)付所謂的敵人。接著，教師再夾雜一些所謂的故事渲染介紹一下：古人喜歡穿長(zhǎng)袍，在格斗時(shí)候喜歡把袍子扎在腰間方便格斗。而這里形容“我”懶得把衣服扎起來(lái)就能把對(duì)方擊倒，來(lái)襯托“我”武功高強(qiáng)。當(dāng)然這里的實(shí)戰(zhàn)只能點(diǎn)到為止。以武會(huì)友，既加強(qiáng)了學(xué)生之間的友誼、鞏固了動(dòng)作技術(shù)，又提高了學(xué)習(xí)效率。

三、小餐桌教學(xué)

這里的小餐桌是指課外興趣小組，主要是教師利用課外活動(dòng)選修時(shí)間，給一些武術(shù)愛(ài)好者開(kāi)小灶，拓展這類學(xué)生的知識(shí)面，規(guī)范他們的動(dòng)作技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)，使他們技術(shù)架勢(shì)進(jìn)一步提高。在操作過(guò)程中，最好讓他們兩兩組合，水平差不多的在一起，教師示范，他們?cè)谙旅婺７?，相互幫助?duì)方，指出對(duì)方的不足，以求不斷進(jìn)步提升。尤其在兩兩實(shí)戰(zhàn)演習(xí)的時(shí)候，就更方便了，他們會(huì)在演習(xí)實(shí)戰(zhàn)模擬中對(duì)技術(shù)和要領(lǐng)有一個(gè)更確切的了解和掌握。因此，只有學(xué)生心領(lǐng)神會(huì)了動(dòng)作技術(shù)，教師才能會(huì)在以后上課的時(shí)候讓他們做老師的助手。而當(dāng)學(xué)生成了助手，不僅能提高效率，也能減輕教師的負(fù)擔(dān)，起到事半功倍的效果。

四、才藝展示及教學(xué)比賽

（1）在大家都基本掌握的情況下可以開(kāi)展一下教學(xué)比賽。每個(gè)小組按教師要求，可以由大家推薦本組高手成員或者本人自薦，從組內(nèi)選拔3名～4名學(xué)生參與組間比賽，教師和骨干以及每組學(xué)生代表當(dāng)裁判，公平公正，認(rèn)真打分。根據(jù)比賽結(jié)果，對(duì)突出的小組和個(gè)人分別授予武英一級(jí)組（冠軍）、武英二級(jí)組（亞軍）等榮譽(yù)稱號(hào)。通過(guò)模擬比賽，鍛煉了學(xué)生的比賽心態(tài)，提高了學(xué)生的勇氣和自信心，同時(shí)也促進(jìn)了師生之間的情感互動(dòng)。（2）全員參與展示。教師播放配套的音樂(lè)，讓學(xué)生按序列排好隊(duì)，在骨干的帶領(lǐng)下，一同隨著優(yōu)美的旋律一同演練，在鞏固提高的同時(shí)陶冶了他們欣賞美、體驗(yàn)美的情操。

五、反方向動(dòng)作練習(xí)法

學(xué)生對(duì)動(dòng)作非常熟練的時(shí)候，教師可以提出更高的目標(biāo)，就是要求學(xué)生反方向動(dòng)作練習(xí)。即原來(lái)出左腳，現(xiàn)在出右腳，原來(lái)抬左手，現(xiàn)在抬右手，左右顛倒練習(xí)。此種練習(xí)方法要求學(xué)生對(duì)動(dòng)作掌握相當(dāng)?shù)氖炀?，難度相當(dāng)大，反方向打不僅大大提高了學(xué)習(xí)的興趣，滿足了一部分學(xué)生“叛逆”的性格，而且對(duì)鍛煉中樞神經(jīng)系統(tǒng)和身體的協(xié)調(diào)性有很好的幫助。此種練習(xí)方法主要作為學(xué)生的課后作業(yè)來(lái)練習(xí)。

六、學(xué)進(jìn)去，講出來(lái)

根據(jù)徐州市學(xué)講計(jì)劃文件精神，要求學(xué)生學(xué)進(jìn)去，講出來(lái)。所以，在每節(jié)課的結(jié)尾，教師首先隨機(jī)抽取幾名學(xué)生來(lái)把本節(jié)課所學(xué)的知識(shí)講出來(lái)，和大家一同分享，共同進(jìn)步。其次學(xué)生自評(píng)互評(píng)和教師點(diǎn)評(píng)，使所學(xué)知識(shí)真正內(nèi)化為學(xué)生自身的東西。最后根據(jù)結(jié)果教師再加以總結(jié)。通過(guò)學(xué)講計(jì)劃的實(shí)施，教師對(duì)學(xué)情有了更準(zhǔn)確的認(rèn)識(shí)，也為以后課堂的教學(xué)把握了正確方向。

七、結(jié)束語(yǔ)

總之，武術(shù)是我國(guó)的國(guó)粹，也是傳統(tǒng)必修項(xiàng)目，讓武術(shù)走進(jìn)大課堂，就是讓每個(gè)學(xué)生都能掌握一技之長(zhǎng)、一項(xiàng)本領(lǐng)。因此，教師要讓武術(shù)走進(jìn)校園，讓每個(gè)學(xué)生都能體驗(yàn)都成功的樂(lè)趣，體驗(yàn)到武術(shù)運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣，使他們養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)：

[1]吳文翰.太極拳書(shū)目考[M].北京：人民體育出版社，2009.

[2]郭華帥.太極拳的文化解讀[D].蘇州大學(xué)，2009.

[3]周春太，盧春宏，夏凡.黨員活動(dòng)站體育文化活動(dòng)之研究——以丹東市為例[J].遼寧省社會(huì)主義學(xué)院學(xué)報(bào)，2013（03）.