[關(guān)鍵詞：動(dòng)力]

保持向前的節(jié)奏

文/清華大學(xué) 丁昱文

“高三不易，只要能保持向前的節(jié)奏，哪怕是挪動(dòng)都是好的。另外，比起一鉆到底的毅力，我更希望你永遠(yuǎn)有在停下來調(diào)整好之后開始‘下一鉆’的勇氣?！?/p>

在我們宿舍為數(shù)不多的幾次非八卦只學(xué)習(xí)夜聊中，“動(dòng)力”與大媽狂暴的敲門聲在話題終結(jié)者榜單上難分高下?！拔椰F(xiàn)在就是沒有動(dòng)力去學(xué)怎么辦”是個(gè)問者答者都自知無果的問題，因?yàn)檫@事，別人說不清楚。

因此。這些文字很有可能淪為無關(guān)痛癢大軍中一枚小小的卒子。我負(fù)責(zé)用心讓它們讀著的效果大于等于（隔靴？）搔癢，而你負(fù)責(zé)在舉步維艱的時(shí)候，認(rèn)清它們是不是真的合你的腳。

那么，當(dāng)我談動(dòng)力時(shí)，我談些什么？我們應(yīng)該都經(jīng)歷過這樣的日子：晃蕩，消沉，聽著別人說些“你得……”的大道理，其實(shí)自己心里啥都懂，但是還是做著讓自己都討厭自己的事兒，然后某時(shí)某刻猛然心里一沉——“我在干嗎啊”——然后接著該不干嗎干嗎。渾渾噩噩，無助澳喪。王小波說，“痛苦本質(zhì)上源于對(duì)自己無能的憤怒”，就是這么回事。于我，這是高三前那個(gè)暑假及高三一年里斷斷續(xù)續(xù)的時(shí)光，我有目標(biāo)，想投入，想使勁兒，但是我沒動(dòng)力。Bing！話題終結(jié)。

我的高三新語文老師，就在我過得最惡心的那個(gè)暑假后緩緩走來。幾節(jié)課下來，面對(duì)這位我極其喜愛仰慕尊敬且?guī)晡覀兙屯诵莸氖澜缟献畎舻恼Z文老師，我腦子里開始天天幻想的就是我考了狀元后通知老師的場(chǎng)景。對(duì)比一下自習(xí)課上我托著腮幫子傻笑的模樣，我開始覺得自己得做點(diǎn)什么。你看，就是這么一個(gè)散發(fā)著樸素光芒但總是冒出來的念頭一點(diǎn)兒一點(diǎn)兒地把我拉上了道兒。

這就是我高三重回努力學(xué)習(xí)軌跡的第一個(gè)直接動(dòng)力?！暗谝粋€(gè)”，是因?yàn)槲疫€沒強(qiáng)到只靠這么個(gè)想法撐下來整個(gè)高三，所以不可避免地我進(jìn)入了第二個(gè)消沉期、第三個(gè)、第四個(gè)……

但我能聽著Coldplay的歌跟著“You can hurt mebad，but stillI’ll rinsetheflag”，激情燃燒；我能看著手機(jī)屏幕上“You don’t wanna look back and know you could have done better”，斗志昂揚(yáng)；我能盯著手機(jī)里英倫男神的照片單方面承諾如果考狀元就一定會(huì)見到他。繼而熱血沸騰。就是憑著這些毫無保障虛無縹緲的東西，我自我催眠，樂在其中，一次次把油加滿（具體原理詳見政治必修三“文化的精神力量”）。

如果你覺得歌聲、格言、男神什么的都是可遇而不可求的動(dòng)力，那么我只能說我認(rèn)為人在消沉期會(huì)比較敏感，所以容易對(duì)有激勵(lì)作用的東西產(chǎn)生感情。這算不上明白有力的回答，但我清楚知道的是：你如果沒有一顆想重新上道兒的心，一切都是白搭。這就是我謂之“直接”動(dòng)力的原因。我覺得一切努力的根本原因都是“為了自己好”，但這是個(gè)太模糊籠統(tǒng)所以容易顯得無力的概念，因此它往往需要和那些直接動(dòng)力混合才能推你向前進(jìn)。如果沒有這份始終堅(jiān)持的自我尊重，你一定撐不下來。

除此之外，有兩條建議，算是經(jīng)驗(yàn)之談。

其一，養(yǎng)成做計(jì)劃的習(xí)慣會(huì)很有幫助（超鏈接至俺的好室友林小皮稿）。計(jì)劃對(duì)于“動(dòng)力”問題的幫助在于，如果你有這個(gè)習(xí)慣，那么當(dāng)你缺乏動(dòng)力的時(shí)候，就像物體運(yùn)動(dòng)有慣性一樣（我一個(gè)文科生寫這篇文也是蠻拼的），你還是能夠keep movving。你或許無法像之前一樣將任務(wù)全部完成，你的進(jìn)度會(huì)變慢，但是至少不至于完全癱倒停滯不前。高三不易。只要能保持向前的節(jié)奏，哪怕是挪動(dòng)都是好的。

其二，該歇就歇。這或許看起來和第一條有些矛盾，但它的精髓在于你對(duì)自己有沒有足夠的了解，是否知道什么時(shí)候“該”什么時(shí)候“不該”。就像我跑800米的時(shí)候，滿腦子“俺的娘俺好累俺受不了了”的時(shí)候就屬于“不該”，但如果覺得腿抽筋了我絕對(duì)該停。

高三長(zhǎng)跑是一樣的道理。當(dāng)你正在努力奮戰(zhàn)但是畏難心理開始搗亂的時(shí)候。你必須逼自己一把才能讓你的動(dòng)力繼續(xù)作用，這我?guī)筒涣四恪５侨绻闱宄刂雷约涸诟墒裁?，覺得以現(xiàn)在的狀態(tài)繼續(xù)累下去確實(shí)無用的時(shí)候，請(qǐng)你勇敢地抵抗住家長(zhǎng)老師叮嚀指責(zé)的言語對(duì)你的干預(yù)，以及周圍同學(xué)奮筆疾書的身影對(duì)你的挑撥。沒有人比你更了解自己，請(qǐng)堅(jiān)持自己的節(jié)奏。但歇完充好電以后鐵了心該干嗎干嗎。你或許會(huì)發(fā)現(xiàn)精力充沛的自己又達(dá)到了新的境界。

現(xiàn)在回想自己的高三動(dòng)力史，那每到假期必不可少的樓上裝修聲竟然猝不及防地響起來：“嗞！”停?！皢辏　蓖?。于是我就又有了新的感悟啊！比起一鉆到底的毅力，我更希望你永遠(yuǎn)有在停下來調(diào)整好之后開始“下一鉆”的勇氣。

[關(guān)鍵詞：自學(xué)]

自己做飯自己吃

文/北京大學(xué) 鄧藝

“自己弄懂的東西，自己探索的疑點(diǎn)，自己整理的筆記、體系框架，一輩子都是自己的東西，是別人搶不走而自己印象深的，是自創(chuàng)的第一桶金。”

那天偶遇一個(gè)新高三的學(xué)妹。她無比自豪地對(duì)我說，她整個(gè)假期只有3天的空閑，其余時(shí)間都被各種課排滿了……我覺得也是蠻拼的。

不能說在外上課不好，只是我們應(yīng)該相信自己的實(shí)力，把“老師喂我張口吃”的模式轉(zhuǎn)化為“自己做飯自己吃”。高三是總復(fù)習(xí)階段，老師會(huì)帶著走兩輪的知識(shí)點(diǎn)。可是對(duì)于你來說，有的知識(shí)點(diǎn)你熟到再聽就吐了，而另一些你像沒聽說過似的，你還有必要完全按部就班跟著老師走嗎？我們都清楚，復(fù)習(xí)時(shí)應(yīng)做的是多多夯實(shí)不熟悉的知識(shí)點(diǎn)，而非反復(fù)炒冷飯。

其實(shí)這是很簡(jiǎn)單的道理——就像一千個(gè)人心中有一千個(gè)哈姆雷特一樣。每個(gè)學(xué)生擅長(zhǎng)的領(lǐng)域也不盡相同。老師不是圣人，很難完全準(zhǔn)確地洞悉你的弱點(diǎn)。只有自己才是自己最好的私人醫(yī)生。洞悉當(dāng)前優(yōu)勢(shì)與不足后，對(duì)癥下藥，快準(zhǔn)狠，方能在高三復(fù)習(xí)中搶得先機(jī)。

問題是自學(xué)究竟該怎么學(xué)？不少人問過我這個(gè)問題，困惑無非是兩類：靜不下心或沒有方法。

第一類人是從心底反抗和抵制學(xué)習(xí)的。說實(shí)話，有誰能拍著胸脯說他熱愛學(xué)習(xí)，為了學(xué)習(xí)能拋棄游戲、聊天？這樣的人要是有，我估計(jì)會(huì)和他友盡，因?yàn)檫@一定是書呆子。但是。為什么有的人還是能學(xué)下去？因?yàn)樗缹r(shí)專用，知道為了達(dá)成某些目標(biāo)，他不得不學(xué)習(xí)。這樣的人是聰明人，是一定要與之做朋友的！他們將惰性與散漫克制住了，在學(xué)習(xí)時(shí)自我約束，于是得以靜心。這是自身內(nèi)部的條件。

若是你覺得自己修為尚淺，達(dá)不到以上所述的境界，不妨嘗試改變下外部條件。首先，拋棄你的手機(jī)或者把它改成MP3。然后清理你的零食，把它們?nèi)拥窖鄄灰娮觳火挼牡胤健Ｗ詈笮陆ㄒ粋€(gè)學(xué)習(xí)專用的音樂播放列表，把你愛聽的舒緩輕柔的曲子放進(jìn)去。其實(shí)音樂很能將你帶入學(xué)習(xí)狀態(tài)。使內(nèi)心沉靜。但是強(qiáng)烈不建議你在晚自習(xí)時(shí)候聽，因?yàn)檫€沒等你進(jìn)入狀態(tài)，你的老師就會(huì)讓你永遠(yuǎn)也進(jìn)入不了狀態(tài)。等你學(xué)了一段時(shí)間，在休息時(shí)驚覺怎么歌曲已經(jīng)跳過N首而你卻渾然不知，你就到了自學(xué)的最高境界，真正是學(xué)進(jìn)去了。

接下來，再說說第二類人。他們大多已經(jīng)進(jìn)入了自學(xué)的狀態(tài)，只是沒有方法盲目亂撞。在介紹我的經(jīng)驗(yàn)之前，我必須再次聲明，每個(gè)人是不同的，我的經(jīng)驗(yàn)只是一個(gè)參考，不一定100%適合你，實(shí)踐需謹(jǐn)慎。

因?yàn)槲沂俏目粕?，所以就不在理科生面前班門弄斧了，只想說說文科自學(xué)的方法。文科知識(shí)繁雜，因此形成體系很重要。我建議。大家可以自制文綜各科的知識(shí)框架（但是放不進(jìn)去的知識(shí)不要硬塞。單記即可），在頭腦中形成一個(gè)個(gè)文件夾，需要哪里的知識(shí)就雙擊哪個(gè)文件夾，然后抽調(diào)相關(guān)的Word文檔或PPT，這樣就不會(huì)亂。比如歷史，可以自行整理一個(gè)大事年表，每件事是一個(gè)文件夾，若考到“王安石變法”，就將其打開，然后再考慮是查看“背景”文檔，還是“影響”文檔。這件事必須自己做，創(chuàng)建一臺(tái)屬于自己的“我的電腦”。

然后是同學(xué)互助。自己背書是死背，你問我答就妙趣橫生，而且在同學(xué)面前背錯(cuò)的尷尬和丟人，會(huì)讓你對(duì)這個(gè)知識(shí)點(diǎn)永生難忘。另外，多和一些在學(xué)習(xí)上有大智慧的人交流，能讓你多一種角度，開拓另一片天空。

與此同時(shí)，不要忘了和老師交流。一味悶頭學(xué)習(xí)，將產(chǎn)生的問題積壓最終爛在肚子里的人是傻學(xué)的人，這樣越學(xué)越混沌，越學(xué)問題越多。而明智的自學(xué)者會(huì)將學(xué)習(xí)上的問題加以記錄，找準(zhǔn)機(jī)會(huì)問老師或能幫他解決問題的人，疑惑解開后便會(huì)豁然開朗。

其實(shí)自學(xué)還有兩大優(yōu)點(diǎn)。物質(zhì)上來說，真能給家里省下一大筆錢——要知道現(xiàn)在的補(bǔ)習(xí)班絕對(duì)宰人，一對(duì)一小課的要價(jià)更是不忍直視。而從自身來說，自己弄懂的東西，自己探索的疑點(diǎn)，自己整理的筆記、體系框架，一輩子都是自己的東西，是別人搶不走而自己印象深的，是自創(chuàng)的第一桶金。

看看我們四個(gè)，高三都沒有在外面上過課，但是最終都收獲了滿意的成績(jī)，不得不說，是自學(xué)讓我們get it！

[關(guān)鍵詞：心態(tài)]

只能相信我自己

文/中國(guó)人民大學(xué) 戴婧婷

“壓力與挫折很容易讓人懷疑自己。所以我真的覺得，比起講道理，高三更需要的是適當(dāng)?shù)慕鈮?。蒼白地安慰自己一百遍‘放心你沒問題’，或許不如放聲大哭一場(chǎng)。”

在暑假補(bǔ)課拉開序幕后，那個(gè)名叫“高三”的妖怪，終于從別人口中的描述中幻化出來，以實(shí)體姿態(tài)真切地站到了自己面前。

鋪天蓋地的題海與深夜仍不滅的燈光。并沒有想象中那么恐怖，事實(shí)上連這兩個(gè)定語本身都帶有夸張成分。對(duì)我來說，只是每天把睡眠時(shí)間推后到十一點(diǎn)，不再有那么多時(shí)間去做自己想做的事。

起初覺得很充實(shí)，但長(zhǎng)時(shí)間地保持著忙碌狀態(tài)，的確讓人疲憊。

那段時(shí)間，不止一個(gè)人說我變憔悴了，而我則因“自己睡了那么多，狀態(tài)仍如此糟糕”而愈發(fā)焦慮。

很快，迎來了有“小高考”之稱的自主招生。第一批來的是北大，高一、高二的穩(wěn)定成績(jī)使我能順利拿到名額。但我清楚以自己的實(shí)力是走不進(jìn)燕園的，再加上已經(jīng)確立人大為目標(biāo)，所以放棄得十分干脆。

可是漸漸地，傳出了“人大今年取消自招”的小道消息。父母開始著急，勸我先隨便拿個(gè)大學(xué)的名額再說，我只是猶豫著說再等等。

自招名額一波波來襲，每來一撥，我剛剛建立的信心就會(huì)坍陷一點(diǎn)，心里說著：不然就這樣吧，其實(shí)也挺好的。

但終究還是不甘心，于是站在延伸出無數(shù)條道路的岔路口，百轉(zhuǎn)千回地徘徊矯情。有的時(shí)候，有選擇真的比沒有選擇要痛苦，做不到孤注一擲、背水一戰(zhàn)，有太多其他因素牽絆住了腳步。

這個(gè)時(shí)候心態(tài)無可避免地浮躁起來。復(fù)習(xí)時(shí)無法專心，耳朵總在留意著周圍人關(guān)于自招的討論。于是，我走神了一節(jié)課與內(nèi)心作斗爭(zhēng)。

“你想要的是什么？”

“你所有的堅(jiān)持與汗水是為了什么？”

“你配得上自己一路走來的艱辛與苦痛嗎？”

在這樣的反復(fù)逼問中，我驚覺，自己似乎獲得了棄掉所有自招名額、硬考人大的勇氣。都說人生難得幾回搏，搏它一次沒白活！我下定決心，無論今年人大有沒有自招。都絕不拿其他學(xué)校的名額。

最終，人大這屆真的取消了自招。所以在身邊同學(xué)大都如火如荼地為自招奮戰(zhàn)時(shí)。我只是平靜地做著高考的習(xí)題。心中有遺隧卻從不后悔。

按說，比大家空出了許多時(shí)間復(fù)習(xí)課內(nèi)知識(shí)，成績(jī)應(yīng)該有所提升才對(duì)。但是現(xiàn)實(shí)很殘酷。上了高三后，我的成績(jī)一直在滑落。從高二時(shí)的萬年第五，到期中的第六、期末的第八……直到一?！谑拿瑓^(qū)排名五十開外，而我只有沖進(jìn)前二十才有可能考入人大。

回家后，媽媽氣急了又?jǐn)[出自招說事，諷刺我當(dāng)時(shí)那么有骨氣，哪兒的名額都不拿，現(xiàn)在倒好……

沒什么好委屈的，但還是委屈。

我也不明白自己怎么會(huì)如此失常。若非親身經(jīng)歷。我打死也不會(huì)相信自己能在一模中生生空了30分的文綜題沒寫。雖然知道自己性子慢，但之前練過四次文綜后，我以為自己已經(jīng)調(diào)整好速度，不想還是意外地在第一次重要的大考中一敗涂地。

我知道，一次考試不能說明什么，從哪里摔倒就從哪里爬起來。我知道，明天一覺醒來我還是會(huì)好好拿起課本，踏上新一輪的征途?？墒窃诋?dāng)時(shí)那個(gè)時(shí)刻，在那個(gè)被最親的人罵得狗血淋頭、對(duì)未來一片迷茫的時(shí)刻，我就是埋著頭哭得不能自已。

跌到谷底，反而有種心如止水的感覺。經(jīng)歷了一個(gè)月的復(fù)習(xí)調(diào)整后，走出二?？紙?chǎng)時(shí)，我笑著想不會(huì)更糟了吧。結(jié)果……出成績(jī)后真是把我嚇得魂飛魄散。

我始終記得那個(gè)中午。我顫顫悠悠地給家里打電話的場(chǎng)景。

“爸?！?/p>

“嗯。”

我遲疑了幾秒后說：“我考了全區(qū)第一?！?/p>

“啊？！”

據(jù)說旁邊的我媽聽到轉(zhuǎn)述后當(dāng)即淚崩了。

在之前，我曾無數(shù)次幻想過自己什么時(shí)候能考回第一，但接二連三的打擊，早就讓我連幻想都不敢幻想?？级r(shí)，我的期望只是能回到班級(jí)前十，連考進(jìn)前五都覺得是一種奢望?；蛟S，正是這樣平和的心態(tài)，使我迎來了我學(xué)生生涯最輝煌的戰(zhàn)績(jī)。不過我清楚，這次實(shí)在是太太太偶然了，甚至我超級(jí)擔(dān)心這次僥幸會(huì)敗光我高考時(shí)的全部運(yùn)氣……

但幸好，高考發(fā)揮得雖有遺憾，我仍順利考取了自己理想的大學(xué)。

回首這段艱難的路途，心態(tài)由悲觀焦慮到踏實(shí)平和，經(jīng)歷了數(shù)次大起大落。

調(diào)整心態(tài)，說穿了就六個(gè)字：“勝不驕，敗不餒?！?/p>

敗不餒我在一模時(shí)做到了，而二模的勝不驕，讓我沒在別人“報(bào)北大”的鼓動(dòng)聲中飄飄然。

說實(shí)話，大道理誰都懂，但都是說得容易做得難，特別是一路順風(fēng)順?biāo)蝗辉诟呷艿街貏?chuàng)時(shí)。壓力與挫折很容易讓人懷疑自己。所以我真的覺得。比起講道理。高三更需要的是適當(dāng)?shù)慕鈮骸Ｉn白地安慰自己一百遍“放心你沒問題”，或許不如放聲大哭一場(chǎng)。哭過后，繼續(xù)奮斗前行。

誰都會(huì)遇到瓶頸期。看著黑馬一匹一匹從后面鉆出，看著大家的復(fù)習(xí)都逐漸步^正軌，自己卻好像怎么拼命努力都提升不了。

這種時(shí)候，只能相信我自己。

但愿努力過的孩子們，最后都能去到最屬于自己的那個(gè)地方。

[關(guān)鍵詞：計(jì)劃]

在自制的直線上

文/北京大學(xué) 林小皮

“時(shí)間管理、計(jì)劃與效率，這些詞匯的本質(zhì)是自制。自制是人為了提升自己而應(yīng)具備的品質(zhì)，無論是工作、學(xué)習(xí)還是健身，能夠成功的人都行走在自制的直線上。”

知乎和果殼網(wǎng)上常有“克服拖延癥”的帖子，內(nèi)容大致有兩方面：意志和方法。意志是自己的，方法是習(xí)得的。眾多方法中，最直接有效的是列計(jì)劃，這在高三的時(shí)間管理中至關(guān)重要，能讓你的效率迅速提高。

高三是訓(xùn)練時(shí)間管理能力的好機(jī)會(huì)，養(yǎng)成列計(jì)劃做事的習(xí)慣，可以讓你感到仍有余力，并更好地繼續(xù)你的課余活動(dòng)。這種在大多數(shù)人繁忙不堪時(shí)產(chǎn)生的優(yōu)越感，會(huì)幫你增添從容面對(duì)今后學(xué)習(xí)和工作的自信。

但列計(jì)劃不是幾筆就能完成的，想列好就要專門找時(shí)間做這件事。下面，我以高三文科復(fù)習(xí)為例來說具體的事項(xiàng)和方法。

1.準(zhǔn)備材料。

準(zhǔn)備六個(gè)不同顏色的筆（以備六個(gè)科目區(qū)分）和一個(gè)日歷本?？梢允恰煲粋€(gè)大方格（邊長(zhǎng)不小于五厘米）的本或者翻頁的倒計(jì)時(shí)臺(tái)歷。另外還需要一個(gè)隨身的白紙小本用于寫具體到小時(shí)的小計(jì)劃。盡量準(zhǔn)備優(yōu)質(zhì)美觀的材料。這有助于你堅(jiān)持計(jì)劃。推薦moming glory的倒計(jì)時(shí)臺(tái)歷和三菱um-151啫喱筆。

2.互補(bǔ)方法。

確定好各科老師近期（約一個(gè)月）的復(fù)習(xí)計(jì)劃，制訂互補(bǔ)的個(gè)人計(jì)劃。所謂互補(bǔ)，要盡量做到內(nèi)容互補(bǔ)和難易互補(bǔ)。比如政治老師在二模前想帶大家復(fù)習(xí)政治和文化模塊，經(jīng)濟(jì)和哲學(xué)模塊則需要由自己私下鞏固。我個(gè)人感覺政治和哲學(xué)模塊相對(duì)難背。因此讓自己計(jì)劃里的經(jīng)濟(jì)模塊和老師的政治模塊同時(shí)進(jìn)行（然后安排哲學(xué)模塊和老師的文化模塊同時(shí)進(jìn)行），難易互補(bǔ)，這樣就避免同時(shí)背政治和哲學(xué)的負(fù)擔(dān)。

3.綱領(lǐng)方法。

建議在文綜復(fù)習(xí)時(shí)高度尊重考綱上的知識(shí)點(diǎn)，以考綱為主。以老師發(fā)的材料和各種參考書為輔。

首先，將考綱上的知識(shí)點(diǎn)大致分成A、B、C三個(gè)重要性等級(jí)，重要性由難度（包括記憶量和記憶難度）、出題頻率、你的掌握程度三個(gè)因素共同決定。另外，建議通過統(tǒng)計(jì)自己錯(cuò)題集里各知識(shí)點(diǎn)的出錯(cuò)頻率，來確定知識(shí)點(diǎn)的級(jí)別。A、B、C三級(jí)安排的復(fù)習(xí)時(shí)間分別對(duì)應(yīng)1倍、1.5倍、2～3倍的時(shí)間，同時(shí)，A級(jí)的知識(shí)也要仔細(xì)，因?yàn)榱艚o它的時(shí)間相對(duì)少，不仔細(xì)對(duì)待就會(huì)成為遺留漏洞。然后，根據(jù)重要性權(quán)重，估計(jì)出每個(gè)知識(shí)點(diǎn)需要的時(shí)間，安排每一天都復(fù)習(xí)哪些知識(shí)點(diǎn)，再把它們安排到計(jì)劃本上的每個(gè)格里。

補(bǔ)充1：當(dāng)事情不在考綱上時(shí)，可使用常見的坐標(biāo)法來排出任務(wù)的重要性。橫軸為“緊急度”。縱軸為“重要度”，分別有1～5個(gè)等級(jí)，數(shù)字越大表示程度越大。然后分別衡量出任務(wù)的兩個(gè)度，并將它填在坐標(biāo)系中。另外注意緊急度優(yōu)先原則。

補(bǔ)充2：不要嫌整理錯(cuò)題麻煩，客觀的錯(cuò)題統(tǒng)計(jì)能相對(duì)準(zhǔn)確地反映你掌握知識(shí)的程度，幫助你更好地劃分知識(shí)點(diǎn)級(jí)別，并且在考前復(fù)習(xí)時(shí)有效避免再次出錯(cuò)。如果想在這方面節(jié)省時(shí)間，建議使用活頁本（便于按模塊、知識(shí)點(diǎn)、題型進(jìn)行歸類）和點(diǎn)點(diǎn)膠（網(wǎng)上都有賣），并且省去所有真的是因?yàn)椤翱村e(cuò)了”才失誤的錯(cuò)題。

4.根據(jù)作息時(shí)間制訂計(jì)劃。

對(duì)一周自己可支配的時(shí)間應(yīng)有大致把握。自習(xí)課、中午、下午、晚自習(xí)、晚加自習(xí)或回家的時(shí)間，什么時(shí)間適合學(xué)什么也應(yīng)自己斟酌或嘗試，找到做不同任務(wù)的最佳時(shí)段和狀態(tài)，保證學(xué)習(xí)的有效性。注意任務(wù)一定不能過量，以免任務(wù)脫軌，影響下個(gè)時(shí)段的任務(wù)。

要安排出足夠的和老師同學(xué)隨意交流、和家人玩、休息、運(yùn)動(dòng)和娛樂的時(shí)間，尤其是娛樂，如果你不安排出合理的娛樂時(shí)間，又做不到完全按照無娛樂的計(jì)劃來做事時(shí)，不規(guī)律無節(jié)制的玩耍就會(huì)嚴(yán)重破壞你的安排。反之，安排在每周日上完課后的同學(xué)聚餐，不僅不會(huì)帶給你心理負(fù)擔(dān)，反而會(huì)成為你高三生活中相當(dāng)愉快的回憶。

5.任務(wù)安排。

我的列計(jì)劃方法是以30天為單位的，這是列計(jì)劃時(shí)距離二模的天數(shù)。建議不要再大于30天。如果方便，以一周為單位的效果會(huì)更好，更容易隨時(shí)微調(diào)，也便于將四個(gè)周計(jì)劃湊成月計(jì)劃。

提前計(jì)劃有很多不確定性，因此需要做出調(diào)整。又由于任務(wù)較重，很可能導(dǎo)致今天的任務(wù)沒完成，第二天的任務(wù)變成了雙倍的任務(wù)，如果再次沒完成，第三天的任務(wù)就變成了三倍的任務(wù)……導(dǎo)致計(jì)劃表就此廢棄。

為避免這樣的情況，必須要在30天中留出至少6天、最多9天的調(diào)劑時(shí)間，其中2天用來刨去模擬考試，4天穿插在每周，剩余的幾天用來預(yù)防不測(cè)或復(fù)習(xí)錯(cuò)題和你自己整理的提綱。

另外，將各科的A、B、C三級(jí)知識(shí)點(diǎn)盡量穿插開，不要把文綜三科的C全安排在同一周，防止“背完了，再也不背了”和“最后才開始背”這兩種情況的發(fā)生。

6.緊急調(diào)整。

生病或被急事耽誤，可以利用調(diào)劑日來彌補(bǔ)。并且，在狀態(tài)不好時(shí)完成簡(jiǎn)單任務(wù)，將困難任務(wù)換到后面。

7.配合作息才能保證效率。

對(duì)于大多數(shù)人來說，熬夜會(huì)使白天效率大大降低，而上課聽講效率非常重要。因此。應(yīng)做到不把白天的任務(wù)擠到夜里，不往夜里安排任務(wù)，盡量在晚上十一點(diǎn)睡覺，遇到特殊忙碌的情況可以選擇提前一小時(shí)起床。在周末不安排過多任務(wù)，不過度娛樂。高三的周末一般只有—天，盡量用來休息、做課余活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)。

這個(gè)具體的例子并不能契合每個(gè)人的需求。但其中原則性的東西如綱領(lǐng)、坐標(biāo)法、互補(bǔ)和時(shí)間調(diào)劑都有一定道理，供大家參考。時(shí)間管理、計(jì)劃與效率，這些詞匯的本質(zhì)是自制。自制是人為了提升自己而應(yīng)具備的品質(zhì)，無論是工作、學(xué)習(xí)還是健身，能夠成功的人都行走在自制的直線上。

說這些話的我從小就是總管不住自己的人，抵制不了誘惑，也比較懶惰。這樣的人能在今天講出這些道理，并能通過實(shí)踐讓自己進(jìn)步，我希望這件事能鼓勵(lì)到大家一

人可以成長(zhǎng)和改變。才華和天分不能做到的，毅力和決心卻可以。

[關(guān)鍵詞：協(xié)作]

宿舍學(xué)習(xí)歡樂多

文/中國(guó)人民大學(xué) 戴婧婷

“自己學(xué)來終覺淺，絕知此事要同行?！敝班囁囈舱f過啦，在自學(xué)的同時(shí)也要多與同學(xué)交流。作為團(tuán)結(jié)友愛的舍友，我們四個(gè)很自然地組成了學(xué)習(xí)小組。下面跟大家分享一點(diǎn)我們共同學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)一

■學(xué)科之夜

這個(gè)是在某次考前靈光一現(xiàn)的產(chǎn)物。那時(shí)我們利用中午的休息時(shí)間，一起過了世界近代史的幾個(gè)專題，感覺效果很好，于是決定以后把教室晚自習(xí)后、宿舍加自習(xí)前的那段時(shí)間，定為“學(xué)科之夜”。

什么是“學(xué)科之夜”呢？顧名思義，就是在那天晚上四個(gè)人針對(duì)某一學(xué)科進(jìn)行共同復(fù)習(xí)。譬如，在老師完成《經(jīng)濟(jì)生活》的一輪復(fù)習(xí)后。我們開展了“政治之夜”的“常用答題術(shù)語大總結(jié)”活動(dòng)；在考前的“數(shù)學(xué)之夜”，對(duì)幾人的粗心易錯(cuò)點(diǎn)進(jìn)行了整理；等等。

但受學(xué)科特點(diǎn)所限，我們開展得最好的還是“歷史之夜”。一般是選定一個(gè)專題，比如不平等條約或洋務(wù)運(yùn)動(dòng)，然后按照時(shí)間順序捋重要事件及其背景、影響等等，由每個(gè)人輪流補(bǔ)充內(nèi)容。

它的操作其實(shí)非常靈活，說到底就是想怎么來就怎么來。但選擇具體內(nèi)容時(shí)。盡量挑選你與小伙伴都有一定了解卻又不是特別熟練的專題。這樣大家都不至于沒話可說，又可以互相補(bǔ)充、交流背誦技巧，具有事半功倍的效果。

舉個(gè)例子，背條約內(nèi)容時(shí)，大丁就曾教我關(guān)注《天津條約》和《北京條約》的互動(dòng)?！短旖驐l約》有條“公使進(jìn)駐北京”，《北京條約》則有“開放天津?yàn)樯滩骸?，這樣對(duì)應(yīng)記憶效果棒棒噠，你看我都高考完這么久了還能說出，但如果沒有她的話我一定分分鐘就忘掉了。

當(dāng)然啦，學(xué)科之夜前每個(gè)人都要做準(zhǔn)備，對(duì)討論內(nèi)容有一定了解。否則你只能聽小伙伴興致勃勃地討論，自己哭暈在廁所里。

■考試目標(biāo)

依舊是斗志昂揚(yáng)的大丁設(shè)定的——每次考試的宿舍總分目標(biāo)，比如數(shù)學(xué)560分，英語561分這樣的。聽起來很俗，但確實(shí)很有幫助。

我對(duì)大丁談“動(dòng)力”時(shí)說的觀點(diǎn)不能再贊同了。高三拼的其實(shí)就是一口氣，比起理智，感性的激勵(lì)更為有效，這就是為什么許多經(jīng)驗(yàn)帖都在宣傳“為自己樹立一個(gè)信仰”云云。總分目標(biāo)，聽起來只是把你的目標(biāo)進(jìn)行小范圍的擴(kuò)大，但潛意識(shí)里你會(huì)被激勵(lì)。如果考試時(shí)，它能發(fā)揮哪怕一點(diǎn)點(diǎn)的激勵(lì)作用，你或許就會(huì)在放棄數(shù)學(xué)最后一題前，多一分鐘的堅(jiān)持，而這可能鋪就你邁向理想的最后一級(jí)臺(tái)階。

不騙你，我真的因此在高考時(shí)拿到了數(shù)學(xué)149，這是我過去做夢(mèng)也不敢想的。

可以說，這個(gè)“直接”動(dòng)力，也小小地推動(dòng)我們宿舍達(dá)到了高考前的總目標(biāo)，成功會(huì)師海淀。

■各種聊天

寫“心態(tài)”的時(shí)候說過啦，高三需要適當(dāng)?shù)慕鈮海团笥蚜奶炀褪且徊诲e(cuò)的選擇。畢竟你們是同一戰(zhàn)壕里的戰(zhàn)友，比起家長(zhǎng)、老師，更能理解彼此的心情。舍友就更是如此，她們了解你甚至勝過你自己。

我們四個(gè)，曾在宿舍加自習(xí)時(shí)聊過許多次（當(dāng)然，乖孩子還是不要學(xué)我們喲，這是冒著被大媽敲門的風(fēng)險(xiǎn)哈哈哈）。正經(jīng)一點(diǎn)時(shí)聊學(xué)科困惑、瓶頸期，不正經(jīng)時(shí)聊八卦、暢想未來也是有的。在高三那么個(gè)“惜時(shí)間如金”的階段，這是很奢侈的，不瞞你們說。我也總在荒廢了晚自習(xí)后后悔不已。

但是，刨去“磨刀不誤砍柴F'’的老調(diào)重彈，我覺得這也是經(jīng)歷的一部分。許多年以后，你不會(huì)記得你做過的無數(shù)卷子與試題。但你會(huì)記得與同伴并肩作戰(zhàn)的感動(dòng)。那才是高三為你留下的最棒的禮物。

煽情的話就不多說啦，最后送給你們滿滿的祝福。

希望你的高三，也一樣的美好而精彩。

編輯/梁宇清