大家都認(rèn)為情緒表情比口頭語(yǔ)言更可靠，因?yàn)槊總€(gè)人都有過(guò)從對(duì)方神態(tài)判斷他是否說(shuō)謊的經(jīng)歷，至少自以為判斷正確。在美國(guó)，無(wú)論你支持的是什么黨派，在參議院的“水門(mén)事件”（指發(fā)生于1973年的美國(guó)政治丑聞，致使尼克松成為美國(guó)歷史上第一位，也是迄今唯一一位因丑聞而在任期中下臺(tái)的總統(tǒng)——譯者注）聽(tīng)證會(huì)上也能通過(guò)表情看出至少一位證人當(dāng)庭說(shuō)謊。不過(guò)誰(shuí)都難免會(huì)被情緒表情欺騙，有時(shí)候是被假裝的表情誤導(dǎo)，后來(lái)才發(fā)現(xiàn)對(duì)方當(dāng)時(shí)絕不可能是那種情緒;有時(shí)候則是被面無(wú)表情誤導(dǎo)，本應(yīng)出現(xiàn)的情緒表情被對(duì)方硬生生遏制住了。

擅長(zhǎng)用表情來(lái)說(shuō)謊的可不光是演員和政客，實(shí)際上每個(gè)人都會(huì)不時(shí)嘗試那么做。

我們都在不斷地學(xué)習(xí)如何控制和偽裝情緒表情。大人不但教育孩子們哪些話不能說(shuō)，還告訴他們哪些表情會(huì)惹人討厭。除了要知道忌諱，還要學(xué)會(huì)偽裝表情，通常會(huì)被要求擠出笑容來(lái)。尚未成年時(shí)，多數(shù)人就已經(jīng)學(xué)會(huì)了如何讓表情符合社會(huì)規(guī)范，以及如何控制語(yǔ)言和表情。

控制情緒表情并不容易，很多人都在盡力掌控，但依然漏洞百出。人們對(duì)于口頭說(shuō)謊可能駕輕就熟，但用表情說(shuō)謊就疏于練習(xí)了，不過(guò)最不濟(jì)的還是用肢體動(dòng)作說(shuō)謊。究其原因，可能話說(shuō)錯(cuò)了會(huì)授人以柄，而表錯(cuò)情了卻不太要緊。你的語(yǔ)言會(huì)被人們雞蛋里挑骨頭，而你的表情卻不會(huì)招來(lái)過(guò)多非議，至于肢體語(yǔ)言則更加不被他人重視。正因?yàn)橐獙?duì)語(yǔ)言負(fù)責(zé)，我們才會(huì)在不懈努力之后成為了口頭上的說(shuō)謊高手。就這一點(diǎn)而言，語(yǔ)言和表情的區(qū)別其實(shí)不大。

想在說(shuō)話時(shí)自查口頭語(yǔ)言，并非難事，但若想檢查自己的表情，就困難得多了，主要有兩個(gè)原因：

第一，表情的出現(xiàn)時(shí)間非常短，可能只會(huì)在不到一秒的時(shí)間里一閃而過(guò)。想自查語(yǔ)言，只要站在對(duì)方的立場(chǎng)上，就能知道自己說(shuō)的話聽(tīng)起來(lái)是什么感覺(jué)了，但表情就沒(méi)那么容易自查。我們能聽(tīng)見(jiàn)自己說(shuō)話，可以把每個(gè)字想好了再說(shuō)出口，甚至話說(shuō)了一半感覺(jué)不對(duì)還能馬上修改;但我們無(wú)法隨時(shí)了解自己的表情，如果硬要想辦法清楚自己當(dāng)下的表情，反而不利于交談。因此，只能退而求其次，借助面部肌肉的反饋來(lái)自查，不過(guò)這個(gè)信息源并不那么準(zhǔn)確。

想在語(yǔ)言上動(dòng)手腳也比變換表情容易。我們學(xué)過(guò)詞匯和語(yǔ)法，該怎么說(shuō)話已經(jīng)了解得清清楚楚。我們可以把要說(shuō)的話提前寫(xiě)下來(lái)，大聲念幾遍，并讓朋友聽(tīng)一聽(tīng)，提出意見(jiàn)，具體到某個(gè)字或者某句話的用法。如果我們也排練一下表情，你的朋友也許都不知道該用什么詞匯來(lái)表達(dá)自己看出的問(wèn)題，只能靠直覺(jué)和靈光一現(xiàn)來(lái)提出意見(jiàn)，但這種籠統(tǒng)的意見(jiàn)對(duì)你改進(jìn)表情毫無(wú)幫助。我們沒(méi)有關(guān)于表情的字典，沒(méi)學(xué)過(guò)說(shuō)話時(shí)使用的標(biāo)準(zhǔn)表情，不知道每種表情會(huì)牽動(dòng)哪些肌肉，唯一知道的只是“要掌控好自己的表情”。

第二，也是更重要的原因，被情緒觸發(fā)的表情是不由自主的，語(yǔ)言卻不是。假設(shè)你在街上走著，突然一條疑似有狂犬病的惡犬狂吠著向你沖過(guò)來(lái)，在恐懼的作用下，你會(huì)心跳加速、呼吸急促，可能還伴有其他的生理變化;同時(shí)面部肌肉開(kāi)始有所動(dòng)作。這些面部和身體的變化都是自動(dòng)發(fā)生的，不會(huì)摻雜多少思考的成分。

在那種時(shí)候，言語(yǔ)卻不會(huì)這樣不由自主地脫口而出，當(dāng)然，你難免會(huì)倒吸一口涼氣然后驚聲尖叫。導(dǎo)致心跳加速、呼吸急促和面部肌肉運(yùn)動(dòng)的內(nèi)在機(jī)理是一樣的，而語(yǔ)言則不受該機(jī)理掌控?！安挥勺灾鳌辈⒉灰馕吨鵁o(wú)法控制，比如你可以隨時(shí)讓自己呼吸急促起來(lái)，也可以隨時(shí)假扮出任何表情;“可以變換”也并不意味著隨時(shí)都可以自由掌控，有時(shí)候呼吸急促并不是你自愿的，而是某種情緒的自然反應(yīng)?？謶謺r(shí)，你也可以重新控制好呼吸節(jié)奏，但這意味著你需要努力克服自然的生理反應(yīng)，這并非易事。

人們重言語(yǔ)而輕表情，導(dǎo)致疏于練習(xí)對(duì)表情的掌控，加上表情不易自查、不好變換、難以遏制，因此，根據(jù)表情來(lái)判斷情緒是相當(dāng)可行的。不過(guò)每個(gè)人都知道面部需要自控，而且有能力阻斷自然的面部反應(yīng)，也有能力做到心面不一，因此，表情也是會(huì)說(shuō)謊的。談話中，言語(yǔ)欺騙是有跡可循的，比如口誤;表情雖然比言語(yǔ)更可靠，卻也有更強(qiáng)的誤導(dǎo)性。

（摘自當(dāng)代中國(guó)出版社《心理學(xué)家的讀臉術(shù)：解讀微表情之下的人際交往情緒密碼》 "作者：[美]保羅·艾克曼 等 "譯者：賓國(guó)澍）