從火箭轉(zhuǎn)會(huì)到鵜鶘的歐米爾·阿西克，最近消息越來越少了，記得原來他被評(píng)價(jià)是一個(gè)非常好的防守中鋒，怎么最近好像上場(chǎng)時(shí)間越來越少了，是他已經(jīng)不行了嗎？

湖北鄧凡

答：阿西克，一個(gè)防守和籃板球能力極其出眾的大個(gè)子。在他效力于鵜鶘隊(duì)的第一個(gè)賽季里，就展現(xiàn)出了在這兩方面的實(shí)力。全聯(lián)盟里滿足一千分鐘以上上場(chǎng)時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)的運(yùn)動(dòng)員里，阿西克的籃板率高達(dá)21.8%，排在第三位，只有德安德魯·喬丹和安德烈·德拉蒙德做得比他更為優(yōu)秀。

防守方面，阿西克的影響力足夠出色，但算不上絕頂。當(dāng)然，這其中有一部分原因與他所在的球隊(duì)有關(guān)，鵜鶘隊(duì)本賽季的表現(xiàn)相較上賽季并沒有太大的改觀?；@球是五個(gè)人的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，阿西克一人是無法改變整個(gè)球隊(duì)現(xiàn)狀的。阿西克在場(chǎng)時(shí)，對(duì)手的每回合得分?jǐn)?shù)與真實(shí)投籃命中率分別為1.059和52.8%；而當(dāng)他在板凳席時(shí)，這兩個(gè)數(shù)據(jù)提升至1.101和53.8%。

當(dāng)阿西克上場(chǎng)比賽的時(shí)候，他的出場(chǎng)時(shí)間物有所值，你讓他打的越久，他反而發(fā)揮的越好——光看比賽正負(fù)值數(shù)據(jù)就能得出這個(gè)觀點(diǎn)。但是，蒙蒂·威廉姆斯教練這個(gè)賽季在第四節(jié)僅僅給阿西克4.8分鐘的上場(chǎng)時(shí)間的安排太過出人意料，這是在球隊(duì)這賽季上過場(chǎng)的球員中第二少的。就鵜鶘下半場(chǎng)急劇下降的防守表現(xiàn)而言，在比賽進(jìn)行至關(guān)鍵時(shí)刻時(shí)看到阿西克坐在板凳席上喝著佳得樂實(shí)在是讓人百思不得其解。

在來到新奧爾良之前，阿西克曾是全聯(lián)盟里最好的防守高塔之一?？墒乾F(xiàn)在，他卻在比賽的關(guān)鍵時(shí)刻每每淪落為一個(gè)看客，防守端的數(shù)據(jù)也滑落到了職業(yè)生涯的最低谷。綜上所述，不難得出一個(gè)結(jié)論——那就是鵜鶘的主教練并沒有利用好他手上的這塊瑰寶，阿西克在防守端的建樹應(yīng)當(dāng)遠(yuǎn)不止如此，而繼續(xù)像這樣將他冷藏更是一個(gè)天大的錯(cuò)誤。在蒙蒂的賽季末評(píng)估里，這件事一定不會(huì)給他加分。

我打籃球是和我哥哥學(xué)的，他說球在投出去后，如果球在空中后旋的話，進(jìn)球的幾率就更大一些。請(qǐng)問這么說有根據(jù)嗎？

吉林呂天一

答：籃球運(yùn)動(dòng)員要學(xué)會(huì)不用手掌而用指尖投籃。這種投籃方式更易于抓球，但更重要的原因在于，用指尖投出的籃球會(huì)自然而然向后旋轉(zhuǎn)。NBA歷史上最偉大的教練之一，人稱“紅衣主教”的奧爾巴赫說后旋決定了投籃。指尖有助于帶動(dòng)后旋，射出的球力道更綿軟，“幸運(yùn)”程度也會(huì)提高。球命中籃筐后停住就是不錯(cuò)的后旋球。有些人說這是運(yùn)氣好，那為什么所有偉大的射手總是能投出這些所謂的好運(yùn)球？

如果從物理角度來看的話，奧爾巴赫的理論建立在角動(dòng)量守恒之上，籃球離開運(yùn)動(dòng)員手中后仍然會(huì)以相同的速度旋轉(zhuǎn)。那么為什么后旋會(huì)有利于投籃呢？要弄懂其中的原因，首先要想像一個(gè)不旋轉(zhuǎn)的籃球。籃球碰到籃筐后受到籃筐的摩擦力作用，同時(shí)與籃筐的碰撞會(huì)削弱球的能量，讓球速度變慢。

現(xiàn)在請(qǐng)想像一個(gè)后旋球。球的運(yùn)動(dòng)是兩個(gè)方向運(yùn)動(dòng)的疊加——一方面球的中心部分在空中飛行，另一方面球圍繞球中心旋轉(zhuǎn)。兩者相加，球的底部移動(dòng)速度肯定比之前更快。這次，當(dāng)?shù)撞坑|到籃板時(shí)，碰撞的速度比前一次更大。球受到比之前更大的摩擦力，喪失的能量更多，球的速度大大降低。從球員的角度看來，籃板附近的球越慢越容易彈進(jìn)籃筐。所以，后旋球更容易進(jìn)籃筐靠的不是運(yùn)氣，而是物理學(xué)。

記得有一期的《球迷問答》里說到了央視籃球解說的一些毛病。確實(shí)，我們同學(xué)中也有很多不太喜歡國內(nèi)的解說。請(qǐng)問，有沒有什么辦法讓國內(nèi)解說這一行業(yè)有所提升呢？

黑龍江汪輝

答：這個(gè)可比較難。首先，這個(gè)行業(yè)本身不開放，是不流通的，所以CCTV的這些人，不是優(yōu)勝劣汰走到頂尖的。像是ABA初期，有的人寄盤錄音帶，就能被挑中當(dāng)解說，在中國，可能嗎？你覺得黃子忠什么的，能是靠解說功夫全國頂尖走到那個(gè)位置的？不開放，就導(dǎo)致優(yōu)秀的人才上不去，而在位置上的人也沒有緊迫感。另外我們國家的電視臺(tái)主持人，一定要搞播音的；在一群播音系的人里找一個(gè)最懂球的，來面對(duì)全國的籃球迷，這本身就不靠譜。

然后，整個(gè)行業(yè)沒錢。這指的不僅是解說，而是新聞媒體、制作團(tuán)隊(duì)、翻譯、評(píng)論，整個(gè)籃球周圍的行業(yè)。比如說翻譯，網(wǎng)上有很多做籃球翻譯的，都不是拿這個(gè)當(dāng)職業(yè)的，因?yàn)轲B(yǎng)不活自己。人才是需要錢去吸引的。有的工作，像宣傳片啊這些也是要投入的。你沒錢，就必須依附于國家的電視臺(tái)，體育局，你就得接受跟圍棋、田徑、水上項(xiàng)目共用一個(gè)解說的現(xiàn)實(shí)。

最后，錢從哪里來？大衛(wèi)·斯特恩說過，“黑白雙煞”拯救了80年代的NBA，這是一個(gè)有點(diǎn)被神話的說法；其實(shí)，拯救80年代NBA的是ESPN。有線電視的進(jìn)入給了NBA收視率和關(guān)注度，以及更重要的，電視合同。球員從老板那里賺錢，老板從電視臺(tái)那里賺錢，電視臺(tái)從觀眾和廣告商那里賺錢，廣告商得了宣傳效果，觀眾們看到了最好的球員和最好的轉(zhuǎn)播。這是一個(gè)良性的狀態(tài)。中國的體育生態(tài)與之完全不能比。有多少人愿意為籃球花大錢的？就比如說《當(dāng)代體育·扣籃》，我們把成本一再地壓縮，最終把零售價(jià)定在12元一本，還是有很多球迷喊著嫌貴。如果NBA轉(zhuǎn)播電視臺(tái)要收費(fèi)，有多少人會(huì)花錢？體育在中國還不是那么重要的東西。要想達(dá)到美國那樣的狀態(tài)，不僅要等消費(fèi)習(xí)慣改變的新一代人，還要等總體的經(jīng)濟(jì)水平上來。還是那句話，經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)決定上層建筑。

2012屆的探花布拉德利·比爾，這位21歲的奇才分衛(wèi)在他的第三年并無明顯進(jìn)步，這是不是意味著他退步了？

河北秦川

答：本賽季，比爾在第四節(jié)的投籃命中率僅有36%，比其他三節(jié)都要差。他的三分球命中率在第四節(jié)也只有29%，第四節(jié)中遠(yuǎn)距離投籃也是不出所料的最低。由于比爾在第四節(jié)的控球率比其他任何人都要多，這個(gè)問題被放大了。根據(jù)統(tǒng)計(jì)，比爾算不上高端高效，然而目前這個(gè)賽季卻是他得分最合理的賽季。不幸的是，他所投失的球都出現(xiàn)在最引人注目的時(shí)刻。

實(shí)際上，比爾并沒有退步。他的球商正在逐步增長，他在場(chǎng)上的效率仍是顯而易見的。在去年年底，他開始成為一個(gè)更稱職的擋拆持球者，成為奇才隊(duì)的第二進(jìn)攻點(diǎn)。今年，他還在學(xué)習(xí)如何掩護(hù)運(yùn)球得分，他的球商也在不斷進(jìn)步。他的分球比起以前有所進(jìn)步，尤其是后期傷愈歸來后，當(dāng)他作為射手并沒有恢復(fù)狀態(tài)時(shí)。另外，當(dāng)比爾在場(chǎng)上時(shí)，防守隊(duì)員跟他隊(duì)友的平均投籃距離為4.19英尺，他不在的時(shí)候這個(gè)距離為4.16英尺。這個(gè)差別看起來不大，但當(dāng)我們?cè)诮麉^(qū)內(nèi)看同一指標(biāo)時(shí)，差距很明顯。在禁區(qū)內(nèi)離籃筐4英尺處，當(dāng)比爾在場(chǎng)上時(shí)，防守球員離隊(duì)友的距離為2.78英尺，他不在時(shí)這個(gè)數(shù)字是2.48英尺。而且，比爾的缺陣對(duì)于沃爾有著很大影響。比爾在場(chǎng)時(shí)最近的防守隊(duì)員離他平均4.3英尺，比爾不在時(shí)這個(gè)數(shù)字是4.6英尺。沃爾有時(shí)也會(huì)選擇高難度投籃。當(dāng)比爾不在場(chǎng)上時(shí)他的平均出手距離為14.8英尺，反之這個(gè)數(shù)字是13.9英尺。

上個(gè)賽季我們看到了比爾不錯(cuò)的場(chǎng)均得分（17.1）以及他另人驚訝的三分球命中率，我們一度以為他和沃爾已經(jīng)走在穩(wěn)步上升的道路上。他們分別只有21歲和24歲，進(jìn)步似乎是不可避免的。他們的確在進(jìn)步，只不過沒有公眾預(yù)期的那么快而已。

個(gè)人覺得詹姆斯的打法依靠身體對(duì)抗程度比較多，隨著歲月的流逝，擔(dān)心他的巔峰逐漸消失。請(qǐng)問，現(xiàn)在的詹姆斯還處于巔峰嗎？

浙江李賀峰

答：如果在玩2k的時(shí)候，夢(mèng)幻選秀從全聯(lián)盟好幾百人中選一個(gè)，如果是我的話第一個(gè)肯定還是會(huì)選詹姆斯。雖然現(xiàn)在他詹已經(jīng)30歲，但是我覺得，他仍然在巔峰是毫無疑問的。如果騎士能保持現(xiàn)在的陣容，他的巔峰期保底延續(xù)到33歲，甚至有可能到35歲，個(gè)人數(shù)據(jù)或者表現(xiàn)才會(huì)有明顯的下滑。而如果單論在聯(lián)盟的影響力，也就是很多人口中津津樂道的第一人的資格，就目前來看，3到5年內(nèi)，詹姆斯還是穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)腘O.1。惟一從球隊(duì)實(shí)力到個(gè)人能力都能危險(xiǎn)到詹的杜蘭特，現(xiàn)在正經(jīng)歷人生第一次報(bào)銷，而且他的傷病還是那種非常容易復(fù)發(fā)的，所以，杜蘭特真心是可惜了。至于接下來，詹姆斯還能取得多少榮譽(yù)，這個(gè)不好說。他個(gè)人榮譽(yù)肯定能繼續(xù)增加，比如說得分記錄之類的，常規(guī)賽MVP、第一陣容、全明星之類，肯定還會(huì)不斷增加。但是球隊(duì)榮譽(yù)，說白了就是總冠軍，那要看西部頂級(jí)強(qiáng)隊(duì)如何調(diào)整陣容，還有今年季后賽老鷹對(duì)騎士的檢驗(yàn)，當(dāng)然還有可能某些球員異軍突起，給詹制造更多的麻煩。

我比較胖，想減肥。網(wǎng)上說籃球算有氧運(yùn)動(dòng)，所以我選擇了打籃球，但是為什么堅(jiān)持好久了，體重卻沒什么變化？

湖南于謙洋

答：雖然打籃球算有氧運(yùn)動(dòng)，但是只用打籃球來減肥的效果并不大。如果真的效果好使的話，奧尼爾也不會(huì)越來越胖，“大寶貝”也早就會(huì)瘦下來了。眾所周知，最有效的減肥運(yùn)動(dòng)是跑步和游泳，大家可以觀察長跑運(yùn)動(dòng)員和游泳運(yùn)動(dòng)員，根本沒有一個(gè)胖子。因?yàn)橛斡緯?huì)受到環(huán)境和條件的限制，所以跑步就是最方便快捷的減肥運(yùn)動(dòng)。但是有很多同學(xué)就是堅(jiān)持不下來，也許會(huì)信心十足的跑上三兩天，然后就……沒有然后了。我想說的是——不積跬步無以至千里。

我身邊就有個(gè)很好的例子：我有個(gè)同學(xué)，從小就胖，減肥前體重220斤，去年跑步一夏天，幾乎每天都跑，現(xiàn)在的體重是160。只不過現(xiàn)在他膝蓋有些積水了，這是因?yàn)樗苓^了。不要以為我在開玩笑，這是真實(shí)的事情，就發(fā)生在我身邊。我希望你可以學(xué)習(xí)我那個(gè)同學(xué)的決心和毅力，但是減肥也要有個(gè)科學(xué)合理的規(guī)劃。每周跑二到三次就可以了，每次四十分鐘以上。