沈仰峰

淺析醫(yī)學(xué)類院校大學(xué)生早操鍛煉對策研究
——以廣西中醫(yī)藥大學(xué)賽恩斯新醫(yī)藥學(xué)院早操為例

沈仰峰

早操鍛煉是高校在校大學(xué)生參加體育鍛煉的重要活動之一，是高校體育教育中不可缺少的一個部分，也是學(xué)校全面發(fā)展教育的重要組成部分，是提高大學(xué)生身體素質(zhì)、體育基本技能的重要措施，本文主要通過對我院早操工作j進行整理和小結(jié)，析其得失，提出建議，為今后我院早操工作提供依據(jù)。

醫(yī)學(xué)類院校；早操鍛煉；對策研究

早操是清晨或每天上午課前進行的一項體育鍛煉,是學(xué)校課外體育活動的重要組成部分,其目的在于促進學(xué)生身心健康發(fā)展,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,使學(xué)生精力充沛地開始一天的學(xué)習(xí)生活。持續(xù)性的晨起鍛煉有利于幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的終身鍛煉習(xí)慣,也是貫徹落實教育部提出“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”口號的重要體現(xiàn)形式。然而,目前大部分高校仍然把第八套廣播體操作為早操的唯一內(nèi)容,久而久之，使學(xué)生產(chǎn)生厭倦和抵觸情緒。長此以往,不僅達不到鍛煉的目的,反而養(yǎng)成不良作風(fēng),進而影響到早操的質(zhì)量，成為高校最頭痛的事情。

一、我院學(xué)生早操現(xiàn)狀

我院搬遷至五合新校區(qū)后從2011年9月份開始組織學(xué)生開始出早操，以第八套廣播體操為主要內(nèi)容，由大一大二輪流出早操，每天早上做兩遍,同時第八套廣播體操納入體育課教學(xué)和考核內(nèi)容，每年組織班級廣播體操比賽，是學(xué)院運動會的傳統(tǒng)表演項目。

二、我院早操中存在的問題

（一）學(xué)生的對早操負面思想意識影響了早操效果。三年來，學(xué)院總體出操保持88.87%，筆者通過不同專業(yè)、年級及性別的100名學(xué)生發(fā)放問卷調(diào)查，結(jié)果顯示：有37%的大學(xué)生贊成，21%的學(xué)生無所謂，有42%的學(xué)生反對；而從原因來調(diào)查和分析：41%的學(xué)生認為太早、冬天太冷、晚上因上網(wǎng)或玩游戲睡覺太晚、要睡懶覺等，35%的學(xué)生認為現(xiàn)在早操沒效果、沒興趣，45%的學(xué)生認為有意義。

由此可知，早操對大學(xué)生來講已失去了新鮮感,加上以前應(yīng)試教育下早操內(nèi)容的枯燥和形式的單一,使學(xué)生對之慢慢產(chǎn)生了厭倦情緒。思想深處對早操的負面思想不斷加深,導(dǎo)致到了大學(xué)一提到早操就是反對聲一片。正是因為在思想上對早操缺少認識,意識不到做操對鍛煉身體的重要性,也就沒有形體美的主觀思想。只是把早操當成學(xué)校布置下來的一項任務(wù)來完成的,也從未在心里認可早操是增強體質(zhì)、鍛煉形體美的一項運動。因此,要想提高學(xué)生的早操效果,需對學(xué)生的早鍛煉意識,進行引導(dǎo)和糾正，樹立健康第一的思想意識,充分認識早操對身體益處,是提高早操效果的首要所需。

（二）學(xué)生的不良生活習(xí)慣影響了早操效果。通過調(diào)查顯示：我院晚上十二點前睡覺的同學(xué)只有30%。在十二點以后睡覺的70%學(xué)生群體中，有11.2%的學(xué)生在宿舍看書學(xué)習(xí)；有32.1%學(xué)生是在晚上上網(wǎng)打游戲或者是聊天；14.3%的學(xué)生在從事談戀愛、出門逛街等活動；12.4%學(xué)生看到很多同學(xué)都是晚上很晚不睡而隨波逐流，大部分學(xué)生作息時間養(yǎng)成了晚上12點前不睡,早上8點前不起的不良習(xí)慣。然而,學(xué)校的早操一般都安排在早晨七點左右,這與學(xué)生晚睡晚起的不良生活習(xí)慣產(chǎn)生了不小的沖突，由此可以想象早操的效果。

（三）早操內(nèi)容枯燥和形式單一影響了早操效果。大學(xué)生是充滿活力和朝氣的群體,是接受新興事物較快的群體,隨著網(wǎng)絡(luò)和手機等新聞媒介的普及和獨生子女的教育背景,個性的張揚,不拘一格的習(xí)性,對早操的內(nèi)容和形式提出了較為苛刻的要求。在調(diào)查中顯示：78%的學(xué)生對早操的內(nèi)容不感興趣，65.25%學(xué)生認為應(yīng)該把太極拳、五禽戲等中醫(yī)傳統(tǒng)項目作為早操的內(nèi)容，12.3%的學(xué)生認為應(yīng)該把健美操作為早操的內(nèi)容。由此可以看出單靠廣播操、跑步等單一的早操內(nèi)容已經(jīng)不能調(diào)動學(xué)生興趣,也不能滿足大學(xué)生自身發(fā)展的需求。

三、建議與對策

(一)健全機制，完善制度。一是將早操管理納入學(xué)院人才培養(yǎng)方案及教學(xué)大綱，建立以學(xué)院主管教學(xué)領(lǐng)導(dǎo)為主導(dǎo)，體育教學(xué)部主抓，教務(wù)，教學(xué)、學(xué)工、團委、輔導(dǎo)員積極配合的早操管理機制；二是早操管理納入學(xué)院考評體系，建立或健全以學(xué)院為主體，體育教學(xué)部為載體，早操出勤率與體育教育、班級管理、班級評優(yōu)、學(xué)生學(xué)期體育成績、學(xué)生干部選聘、學(xué)生黨員發(fā)展的考核掛鉤的早操考評體系。三是學(xué)生自主管理體系，充分發(fā)揮團委、學(xué)生會，社團、班團干等學(xué)生團體及學(xué)生干部、黨員、團員等學(xué)生骨干的積極作用。

（二）統(tǒng)一思想，提高認識，大力宣傳，積極組織。針對部分學(xué)生對早操的意義和目的認識不到位的的問題，建議在建立健全和執(zhí)行學(xué)生早操管理，教學(xué)、考評及獎懲制度的前提下，通過組織早操、教學(xué)比賽、主題講座、主題班會和主題活動等方式積極組織，認真執(zhí)行早操制度，同時積極利用學(xué)院網(wǎng)站、網(wǎng)絡(luò)、報刊、廣播、宣傳欄等新媒體平臺來進行宣傳和推廣早操，統(tǒng)一思想，提高認識，讓學(xué)生在一種積極的心態(tài)中自覺地參加和融入早操鍛煉，并感同身受，身受其益。

（三）加強教學(xué)改革，積極創(chuàng)新。堅持以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)，把握時代脈搏和學(xué)生心理特點，堅持積極創(chuàng)新，銳意改革，融匯中醫(yī)傳統(tǒng)文化經(jīng)典，堅持原有項目，拓展新的項目結(jié)合我校的早操內(nèi)容現(xiàn)狀，要解決形式單一的問題?？蓪⒔∶啦?、啦啦操等現(xiàn)代體育的元素及太極拳、五禽戲等傳統(tǒng)體育項目納入早操體系，充分發(fā)揮健美操、武術(shù)協(xié)會及體育愛好者積極作用，做好傳、幫、帶的引導(dǎo)工作，堅持開展早操項目教學(xué)比賽，健身體操、體育舞蹈、傳統(tǒng)保健體操運動會，通過以賽帶練、以賽促學(xué)的方式調(diào)動學(xué)生積極性和參與性，開展形式多樣、內(nèi)容豐富且具有本院特色的的快樂早操、陽光早操。

[1]郭海蓮關(guān)于做好杭州市高職學(xué)生早操鍛煉的探索和研究，中國科技信息，2012，（7），135.

[2]孫偉高職院校學(xué)生早操問題探討——以南京城市職業(yè)技術(shù)學(xué)院為例，南京廣播電視大學(xué)學(xué)報，2013年第3期88-89頁.

[3]韋東誼韋金亮吳國天以傳統(tǒng)保健體育運動為主要內(nèi)容的中醫(yī)藥院校早操制度的考察，廣西南寧，廣西中醫(yī)學(xué)院學(xué)報，2011，14（4）.

(作者單位：廣西中醫(yī)藥大學(xué)賽恩斯新醫(yī)藥學(xué)院）