李沛

如何利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)對(duì)青少年進(jìn)行心理健康教育，是網(wǎng)絡(luò)時(shí)代心理健康教育面臨的新課題。隨著互聯(lián)網(wǎng)的飛躍發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)已日益成為青少年學(xué)習(xí)、生活的重要的組成部分。然而，網(wǎng)絡(luò)也是一把雙刃劍，它給青少年的心理健康也會(huì)造成了很大的影響。主要表現(xiàn)為：認(rèn)識(shí)混亂、交際受阻、網(wǎng)絡(luò)上癮等方面。為此，我從以下三方面探討如何利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)對(duì)青少年開展心理健康教育。

一、網(wǎng)絡(luò)心理健康教育

開展網(wǎng)絡(luò)心理健康教育就要深刻認(rèn)識(shí)健康、心理健康、心理健康教育和網(wǎng)絡(luò)健康教育的基本概念。只有這樣才能充分利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)對(duì)青少年進(jìn)行積極心理健康教育，網(wǎng)絡(luò)心理健康教育將會(huì)成為我國(guó)學(xué)校心理健康教育的主要途徑。

心理健康：從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過(guò)程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識(shí)、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會(huì)，與社會(huì)保持同步。

心理健康教育：心理健康教育是根據(jù)青少年生理、心理發(fā)展特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動(dòng)；是素質(zhì)教育的重要組成部分；是實(shí)施《面向21世紀(jì)教育振興行動(dòng)計(jì)劃》，落實(shí)《跨世紀(jì)素質(zhì)教育工程》，培養(yǎng)跨世紀(jì)高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)。因此，對(duì)青少年及時(shí)有效地進(jìn)行心理健康教育是現(xiàn)代教育的必然要求，也是廣大教育工作者所面臨的一項(xiàng)緊迫任務(wù)。

網(wǎng)絡(luò)心理健康教育就是利用互聯(lián)網(wǎng)的平臺(tái)對(duì)青少年進(jìn)行有效的心理健康教育。所謂網(wǎng)絡(luò)心理健康教育，是指教育工作者通過(guò)網(wǎng)絡(luò)的各種互動(dòng)功能，向來(lái)訪者介紹心理知識(shí)，提供心理健康教育輔導(dǎo)與咨詢服務(wù)。計(jì)算機(jī)與因特網(wǎng)技術(shù)的迅猛發(fā)展，突破了人們?cè)谛畔⒔涣鞣矫娴臅r(shí)空障礙，帶來(lái)了網(wǎng)絡(luò)世界全新的人際互動(dòng)模式，由此形成了一種新的學(xué)校心理健康教育方式——網(wǎng)絡(luò)心理健康教育方式的產(chǎn)生。隨著校園網(wǎng)建設(shè)速度的加快，可以預(yù)言，網(wǎng)絡(luò)的心理健康教育將成為21世紀(jì)我國(guó)學(xué)校心理健康教育的新途徑。

二、網(wǎng)絡(luò)時(shí)代心理健康教育的優(yōu)勢(shì)

1.拓展了教育的平臺(tái)

互聯(lián)網(wǎng)最大的優(yōu)勢(shì)就是自由開放、高速運(yùn)轉(zhuǎn)，具有超越時(shí)空的特征。青少年無(wú)論在什么地方，只要有時(shí)間，都可以接通網(wǎng)絡(luò)來(lái)學(xué)習(xí)自己感興趣的心理知識(shí)，針對(duì)自身的實(shí)際，選擇參與心理健康論壇，接受心理輔導(dǎo)。這種網(wǎng)絡(luò)心理健康教育極大地突破了傳統(tǒng)教育模式中時(shí)空的限制，為青少年提供了一個(gè)更為廣闊的學(xué)習(xí)交流場(chǎng)所。它極大地拓展了青少年心理健康教育的平臺(tái)，增強(qiáng)了教育的即時(shí)性、選擇性，能夠及時(shí)解決他們所需要解決的心理問(wèn)題，選擇接受自己所需要的心理健康教育。

2.豐富了教育的資源

開展有效的心理健康教育有賴于豐富的心理教育信息資源的運(yùn)用。網(wǎng)絡(luò)為大學(xué)生心理健康教育提供了取之不盡、用之不竭的教育資源。網(wǎng)絡(luò)上的信息內(nèi)容不僅涉及心理學(xué)領(lǐng)域和社會(huì)生活的方方面面，拓寬了大學(xué)生的學(xué)習(xí)視野，而且通過(guò)文字、圖片、聲像、動(dòng)畫等的有機(jī)結(jié)合，充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生的多種感官協(xié)同活動(dòng)，使學(xué)習(xí)變得更加生動(dòng)有趣、印象深刻。通過(guò)網(wǎng)絡(luò)還可以整合各路心理學(xué)家的優(yōu)勢(shì)資源，形成心理健康教育的合力，實(shí)現(xiàn)資源共享。大學(xué)生在網(wǎng)上可以隨時(shí)閱讀大師的名著，聆聽(tīng)各個(gè)領(lǐng)域心理專家的講座，與心理健康教育者即時(shí)對(duì)話，圍繞自己感興趣的話題與人展開討論等。通過(guò)這些手段使心理健康教育的輻射力和感染力大大增強(qiáng)。

3.提高了教育的實(shí)效

網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的精神核心是自由平等。在網(wǎng)絡(luò)的世界里，人與人之間沒(méi)有身份的差別和地位的高低，是一種平等互助的關(guān)系。這非常符合大學(xué)生崇尚民主、自由和平等的心理特點(diǎn)，有利于充分調(diào)動(dòng)大學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)和自我教育的積極性。網(wǎng)絡(luò)心理健康教育與傳統(tǒng)的心理健康教育不同，它尤其突出了教育以學(xué)生為主體的思想觀念，大學(xué)生在網(wǎng)上接受心理健康教育，是根據(jù)自身需要主動(dòng)尋求幫助，而不是被動(dòng)地接受知識(shí)灌輸。他們通過(guò)網(wǎng)絡(luò)就各種感興趣的心理問(wèn)題，借助BBS、電子郵件、在線聊天等方式，與他人實(shí)現(xiàn)交流溝通、平等互助，既充分體現(xiàn)了心理教育中“自我教育”、“自我?guī)椭钡谋举|(zhì)特征，又切實(shí)提高了心理健康教育的實(shí)效性。

三、探索網(wǎng)絡(luò)時(shí)代心理健康教育的途徑和方法

1.重視網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的研究。

學(xué)校網(wǎng)絡(luò)心理健康教育面臨著許多新問(wèn)題，值得我們?cè)诶碚摵蛯?shí)踐上加以深入研究。具體來(lái)說(shuō)，應(yīng)主要做好以下幾個(gè)方面的研究：一是加強(qiáng)理論研究，尤其是心理學(xué)、心理咨詢的本土化研究，重視研究和挖掘我國(guó)傳統(tǒng)心理文化的底蘊(yùn)，立足我國(guó)青少年心理發(fā)展的實(shí)際，形成現(xiàn)代的、符合中國(guó)文化背景的青少年心理健康教育理論。二是要加強(qiáng)對(duì)象研究。研究網(wǎng)絡(luò)時(shí)代大學(xué)生的心理特點(diǎn)與規(guī)律，研究青少年、學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的主要原因等，力爭(zhēng)為網(wǎng)絡(luò)心理健康教育提供科學(xué)的實(shí)踐指導(dǎo)。三是要加強(qiáng)方法研究。重點(diǎn)探索既適應(yīng)網(wǎng)絡(luò)時(shí)代要求，又切合青少年學(xué)生心理特點(diǎn)的有效教育方法與手段，解決網(wǎng)絡(luò)心理健康教育與傳統(tǒng)心理健康教育的銜接與溝通等，進(jìn)一步提高心理健康教育的實(shí)效性。

2.建設(shè)網(wǎng)絡(luò)心理健康教育主陣地

面對(duì)網(wǎng)絡(luò)負(fù)效應(yīng)給青少年造成的心理問(wèn)題，我們必須積極應(yīng)對(duì)，其中一個(gè)重要的舉措就是開辟網(wǎng)上心理健康教育園地，積極占領(lǐng)心理健康教育的主陣地。首先，要在網(wǎng)上建立符合青少年需要的、有吸引力的網(wǎng)站，使之成為心理健康教育者聯(lián)絡(luò)青少年的新紐帶。通過(guò)舉辦網(wǎng)上心理健康講座、開辟網(wǎng)上心理論壇、開展網(wǎng)上心理健康教育征文等活動(dòng)，廣泛宣傳和普及心理健康知識(shí)，以精彩的動(dòng)感畫面和豐富的內(nèi)容吸引青少年參與，培養(yǎng)青少年正確的心理健康理念。其次，要重視網(wǎng)上心理健康教育課程、在線咨詢和輔導(dǎo)的整體配合，利用網(wǎng)絡(luò)為青少年提供更為便捷的服務(wù)。學(xué)校應(yīng)為新生在網(wǎng)上開設(shè)專門的網(wǎng)絡(luò)心理健康教育課程，使他們通過(guò)對(duì)該課程的學(xué)習(xí)，掌握正確上網(wǎng)的有關(guān)知識(shí)，了解沉迷網(wǎng)絡(luò)的危害，增強(qiáng)自我保護(hù)的意識(shí)，提高上網(wǎng)行為的自控能力。目前各學(xué)校多已開辟校園網(wǎng)，在網(wǎng)上及時(shí)開通對(duì)學(xué)生的心理咨詢和輔導(dǎo)，具有很強(qiáng)的針對(duì)性，對(duì)提高上網(wǎng)學(xué)生的心理健康水平和心理素質(zhì)具有重要作用。