MELINDA BECK

設(shè)法消除生活中各種雜亂的職業(yè)整理師們已逐漸認(rèn)識(shí)到，客戶必須明白自己保存物品的原因，否則雜物會(huì)不可避免地重新堆積起來。在某些情況下，治療師會(huì)與整理師共同幫助客戶應(yīng)對(duì)他們的心理“惡魔”。

全國(guó)職業(yè)整理師協(xié)會(huì)（National Association of Professional Organizers）紐約分會(huì)主席夏因（Collette Shine）說：“我們?yōu)榭蛻糇龅墓ぷ鬟h(yuǎn)不止是讓他們的櫥柜看起來漂亮整潔，這涉及到進(jìn)入他們的內(nèi)心和頭腦?！?/p>

紐約布朗士Montefiore Medical Center心理訓(xùn)練部主管雷戈（Simon Rego）說：“我的客戶稱雜亂令他們痛苦，但一想到扔掉東西也會(huì)感到痛苦?！痹跇O端情況下，雷戈會(huì)上門服務(wù)，幫助那些喜歡囤積東西的人。

作為一個(gè)極端的情況，囤積癖是一種明顯的精神障礙。在新的《診斷和統(tǒng)計(jì)手冊(cè)5》中，囤積癖被定義為無論所有物的價(jià)值怎樣，對(duì)丟棄所有物始終感到困難，以致生活區(qū)域無法使用。盡管受到了媒體的關(guān)注，但只有2%-5%的人達(dá)到了這一標(biāo)準(zhǔn)，雖然許多人戲稱或擔(dān)心自己正在朝這個(gè)方向發(fā)展。

在舍棄物品方面遇到的困難可能還伴隨著分離焦慮、強(qiáng)迫購(gòu)物癥、完美主義、拖延癥以及身體形象問題。不愿去面對(duì)這些問題可能導(dǎo)致一個(gè)逃避、焦慮和負(fù)罪感的惡性循環(huán)。

不過心理學(xué)家們表示，大多數(shù)情況下，物品雜亂堆積都可以追溯到他們所稱的認(rèn)知錯(cuò)誤問題上，即錯(cuò)誤的思考導(dǎo)致行為失調(diào)，進(jìn)而可能會(huì)失控。

造成物品雜亂堆積的最常見的邏輯有：“有一天我可能還需要這些東西”、“這些東西可能還有價(jià)值”、“如果我減肥（或胖了）這些可能還可以穿?！?/p>

堆積物品的最大來源和最難舍棄的物品是那些對(duì)我們來說帶有感情寓意的東西。雷戈稱，希望留著那些可以引發(fā)回憶的物品是很自然的，但有一些人分不清不愿放棄物品與不愿放棄一個(gè)人的區(qū)別。

教育和研究機(jī)構(gòu)挑戰(zhàn)雜亂學(xué)會(huì)（Institute for Challenging Disorganization）的主席薩繆爾斯（Linda Samuels）稱，沒有必要純粹為了丟棄而丟棄。她表示，要想清楚什么對(duì)你是重要的，并創(chuàng)造一個(gè)對(duì)此有利的環(huán)境。