劉佳

【摘要】舞蹈的表現(xiàn)形式主要以肢體為主，舞者用身體的各個部位進行情感的表達。先天條件雖然是舞蹈的前提，但是其后天的培養(yǎng)也是十分重要的?；诖耍疚膶ξ璧附虒W(xué)中培養(yǎng)學(xué)生技巧應(yīng)用能力的策略進行了探討。

【關(guān)鍵詞】舞蹈教學(xué)；技巧應(yīng)用

舞蹈表演的背后有著許多人的努力，首先需要編舞者對作品進行創(chuàng)作，然后由舞者進行演繹。舞者通過規(guī)律的、優(yōu)美的動作對藝術(shù)進行闡釋，這種表現(xiàn)形式需要有相當?shù)募记刹趴梢匝堇[的盡善盡美。塑造舞蹈藝術(shù)形象是舞蹈藝術(shù)的根本任務(wù)，而技巧與基本功訓(xùn)練結(jié)構(gòu)的科學(xué)合理的安排，就是為塑造藝術(shù)形象做技術(shù)準備，為塑造藝術(shù)形象服務(wù)。

一、理解舞蹈內(nèi)涵，夯實舞蹈基礎(chǔ)

舞者要想提高自己的表演能力就必須先從理解舞蹈內(nèi)涵開始，好的舞蹈是對內(nèi)涵的完美詮釋。因此，教師在教授學(xué)生舞蹈時，應(yīng)先教授學(xué)生如何理解舞蹈的內(nèi)涵，教師可以結(jié)合學(xué)生現(xiàn)階段的年齡以及其生活狀態(tài)，幫助學(xué)生從情感上和思想上最大程度的理解舞蹈的內(nèi)涵，讓學(xué)生發(fā)自內(nèi)心的釋放自己的舞蹈天賦，為今后的舞蹈人生打下堅實的基礎(chǔ)。教授學(xué)生時要遵循循序漸進的方法，即先理解舞蹈內(nèi)容，然后進行舞蹈展現(xiàn)，最后可以進行新舞的創(chuàng)作和展示。這種方法被稱為“三部曲”，這樣的教學(xué)方法不僅可以幫助學(xué)生理解舞蹈的內(nèi)涵，還能幫助學(xué)生提升舞蹈的藝術(shù)含量。例如在表演《綠色暢想》這一舞蹈時，可以先帶領(lǐng)學(xué)生們?nèi)敉飧惺艽禾斓淖匀粴庀?，在大自然的萬物中尋找自己喜愛的植物，并且用自己的理解的動作來詮釋喜歡的原因。在學(xué)生自由的表達自己所喜所愛之時，再問學(xué)生此刻植物的心情是怎樣的，學(xué)生們的回答各有千秋，有說快樂的，有說自由的，有說幸福的，隨著學(xué)生們的描述教師可以先自然起舞，用肢體語言表達著植物的心情，學(xué)生這時也會不由自主的跟著一起表達他們現(xiàn)在的心情。待回到課堂以后，可以與同學(xué)們一起根據(jù)剛才的體驗進行舞蹈的創(chuàng)作，如果在創(chuàng)作中遇到瓶頸，可以通過外出體驗時的照片來進行回想，力求將當時所感所想濃縮到舞蹈當中，使觀眾們感受到生機勃勃的春天是多么的美麗。

二、增強形體訓(xùn)練，提高形體素質(zhì)

舞蹈的表演主要依靠舞者的肢體，利用身體的各個部位進行情感的表達。只有舞者體態(tài)優(yōu)美、姿勢優(yōu)雅，才能將舞蹈的精髓展現(xiàn)給觀眾，由此可見，形體美對于舞者是十分重要的。增加形體訓(xùn)練強度，提高形體素質(zhì)對今后舞者的藝術(shù)生涯有著不可忽視的影響。

（一）矯正身姿體態(tài)，提升表演能力

要想將舞蹈表演的盡善盡美，就要有優(yōu)美的身姿體態(tài)，彎腰駝背、走路不端正等習慣會嚴重影響到舞者的體態(tài)美，學(xué)生要通過日常對別人的觀察和對比來糾正自己體態(tài)的不足，教師也要通過日常的教授提升學(xué)生的審美能力，增強其審美意識，從而使學(xué)生有提升自己體態(tài)美的能力。有些學(xué)生由于早期沒有得到很好的培養(yǎng)和鍛煉，在身姿體態(tài)上會出現(xiàn)一些瑕疵，而后期的體態(tài)訓(xùn)練可以幫助學(xué)生糾正體態(tài)上的缺陷。例如站姿的訓(xùn)練：腹部收緊，腰背部挺直，兩手向下自然下垂，兩腿夾緊并攏、臀部微凸，力求體態(tài)自然、充滿活力。

（二）加強協(xié)調(diào)訓(xùn)練，提高表演能力

要想提升舞蹈表演的能力，其核心在于提高肢體的協(xié)調(diào)性。舞蹈中的協(xié)調(diào)性主要是指舞者身體的肌肉群在跳舞時得到適當?shù)陌l(fā)揮，在適當?shù)臅r機發(fā)揮其應(yīng)有的作用。優(yōu)秀的舞者有著十分良好的協(xié)調(diào)性，而協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練沒有捷徑可走，只有多練習才能從多次的實踐中培養(yǎng)出良好的協(xié)調(diào)性。

三、強化表情訓(xùn)練，提升情感表達能力

除了形體的表達，舞者的表情在舞蹈中也起著畫龍點睛的作用，舞者通過臉部的表情向觀眾傳遞著內(nèi)心的情感，為整個舞蹈的表演增添出許多感情的宣泄。如果在跳舞時表情僵硬、一層不變，會降低舞蹈的現(xiàn)場感染力。其中眼神是整個表情的關(guān)鍵，古人言“眼睛是心靈的窗戶”，在舞蹈中，眼神的作用也是十分重要的，舞者通過眼神表達自己的內(nèi)心感情以及舞蹈所要表達的感情，如果演員眼神呆滯，就會使舞蹈失去原有的生氣，顯得不夠活力四射，自然也不能向觀眾很好的表達出自己的感情，從而得不到觀眾的感情共鳴。

因此，教師在進行舞蹈教學(xué)時，要著重對學(xué)生進行眼神的訓(xùn)練，強化學(xué)生眉眼的功能。我在教授學(xué)生舞蹈時，會先教學(xué)生如何運用自己的眼睛，對眼睛進行針對性的訓(xùn)練，如眼珠的轉(zhuǎn)動、隨眼、注視和晃視等，通過這些訓(xùn)練幫助學(xué)生提高眼睛的靈活性，使其擁有靈動的雙眼。除此之外，還會增添一些小游戲，如“我的眼睛會說話”，先讓學(xué)生用自己的眼神來表達自己的內(nèi)心世界，然后其他的學(xué)生來猜其所要表達的內(nèi)容。當然，這對教師自己的要求也很高，只有教師到位的示范引導(dǎo)，才會有學(xué)生積極的模仿表現(xiàn)。這一游戲?qū)τ趧傞_始接觸的學(xué)生來說確實較有難度，但是久而久之，眼睛真的會成為學(xué)生心靈的窗戶。

四、結(jié)語

綜上所述，舞蹈作品要想得到完美的演繹，就需要舞蹈演員有著過硬的技術(shù)技巧和相當?shù)睦斫饽芰?，將對舞蹈音樂的理解和感悟融入到表演中去，只有這樣的舞蹈表演才能帶給觀眾美的享受。因此，在進行舞蹈教育時，要從演員的素質(zhì)抓起，努力提高其藝術(shù)表演水平，為今后的舞蹈藝術(shù)表演打下堅實的基礎(chǔ)。

參考文獻

[1]沈玉萍.談學(xué)生舞蹈表演能力的提高[J].職業(yè)技術(shù)教育研究，2005（09）.

[2]李瑞祥.談學(xué)生舞蹈表演能力的培養(yǎng)[J].青春歲月，2012（01）.