凌雯靜

或許每個(gè)人都有那么一瞬間會(huì)覺(jué)得自己像西西弗斯——永無(wú)止境地將巨石推上山頂，又看它滾落下來(lái)，正如缺乏刺激的日常生活一樣。但是，你可以在其中加上一點(diǎn)作料，生活可能就會(huì)馬上不同?！陡屠杳聦W(xué)到的事》作者珍妮佛·L·斯科特，就是其中之一，但2001年1月，她作為國(guó)際交換生來(lái)到巴黎學(xué)習(xí)藝術(shù)，在寄宿者“優(yōu)雅夫人”的家中，她看到了很多巴黎人的生活習(xí)慣，從對(duì)食物的態(tài)度到對(duì)自身的認(rèn)知，甚至細(xì)節(jié)到晚上就寢應(yīng)該怎樣穿著。在這個(gè)女孩轉(zhuǎn)身女人的決定性時(shí)刻，這個(gè)原本不修邊幅的加州女孩從此有了驚人的改變。

在和“優(yōu)雅夫人”一家的相處中，她時(shí)不時(shí)地有所發(fā)現(xiàn)：尋找更多興趣愛(ài)好，多外出呼吸新鮮空氣，吃飯時(shí)用心將食物擺成最美的形狀……這一切改變都在無(wú)形之中給生活增加了小小的儀式感，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，相比糊里糊涂地過(guò)日子，這樣的生活有意思許多。用心去體驗(yàn)生活之美，在清晨第一縷陽(yáng)光灑在綠葉上的露珠上體味幸福之味。不要懶惰，也不要放任自我。在萬(wàn)千人中執(zhí)著于本真，去發(fā)現(xiàn)和探索，去欣賞和體驗(yàn)，用這些來(lái)豐富和充實(shí)自己的生活。生活，是一門(mén)需要經(jīng)營(yíng)的“生意”，要用你的內(nèi)心去看，用你的內(nèi)心去掌舵?！敖?jīng)營(yíng)生活”并不難，或許就像歌德說(shuō)的：“人應(yīng)起碼每天聽(tīng)首小歌，讀首好詩(shī)，看幅好畫(huà)，如有可能，說(shuō)幾句合情合理的話(huà)?！本湍敲春?jiǎn)單。以下，是珍妮佛·L·斯科特書(shū)中總結(jié)的幾個(gè)小TIPs：

迷你衣櫥：十件單品穿出你自己的風(fēng)格

“衣櫥里永遠(yuǎn)少一件衣服”和“明天穿什么”可以說(shuō)是縈繞所有女性的兩個(gè)亙古不變的話(huà)題。而去到巴黎后的宿主“優(yōu)雅夫人”教會(huì)珍妮佛·L·斯科特的解決方法，卻是一個(gè)簡(jiǎn)單的迷你衣櫥。其中，你可以選十件核心單品，不過(guò)不包括外套、正裝、配飾和鞋靴，以及一些打底作用的衣物。這意味著你必須從頭定位自己：究竟什么風(fēng)格適合我？今天學(xué)院風(fēng)，明天波希米亞風(fēng)，后天又變成熟知性風(fēng)，當(dāng)個(gè)“百變女郎”還是執(zhí)著一種風(fēng)格，穿出自己的格調(diào)，是你面對(duì)的選擇題。用一兩個(gè)詞來(lái)準(zhǔn)確描述自己的風(fēng)格，然后將它當(dāng)做自己的獨(dú)特標(biāo)簽，循著它去為自己挑選裝扮，會(huì)讓你的特質(zhì)得到突出。了解了自己的定位之后，接著就是對(duì)已有的衣櫥進(jìn)行大刀闊斧的改革：拋去那些不適合你的顏色和材質(zhì)，拋去那些質(zhì)量不佳或已磨損嚴(yán)重的衣服，甚至將許久不穿也再不想穿的衣服都放到一邊。選擇自己喜歡的，品質(zhì)過(guò)硬并且能表現(xiàn)自己精神面貌的衣服——畢竟，服裝并不是用來(lái)蔽體或御寒，而是向世界展示自己和增添外在魅力的一種方式，“女為悅己者容”，但更多時(shí)候，我們通過(guò)著裝來(lái)取悅自己。正如斯科特所說(shuō)，了解自己真實(shí)的風(fēng)格并且堅(jiān)持下去，就會(huì)不知不覺(jué)感覺(jué)到生存的幸福。所以，“不要妄加猜測(cè)，要堅(jiān)定而且活得美麗”。

拒絕零食，享受饑餓感

在生活節(jié)奏如鼓點(diǎn)般快速的都市，有多少人報(bào)著“八點(diǎn)后不進(jìn)食”的金科玉律，卻因種種緣由，在誘人的宵夜或是伸手可得的大袋零食前，帶著些些負(fù)罪感，大快朵頤？珍妮佛·L·斯科特在巴黎的第一課，就是在半夜起床尋找零食上學(xué)到的。在女主人“優(yōu)雅夫人”驚訝的表情下，她打了退堂鼓，不過(guò)，肚子空空的感覺(jué)并不是那么糟糕，反而讓人更加期待明天的早餐了。后來(lái)她漸漸發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)法國(guó)人都不吃零食，在正餐之外，他們絕少進(jìn)食。這種飲食習(xí)慣非常地符合營(yíng)養(yǎng)學(xué)，亦健康而均衡，所以在法國(guó)，很少看到超重的人，幾乎每個(gè)人都保持著不錯(cuò)的體型。其次，一個(gè)家中廚房和客廳的安排也大有講究，很可能會(huì)影響到家庭成員的生活習(xí)慣?！皟?yōu)雅之家”的廚房是傳統(tǒng)的，全功能型的廚房，而不是現(xiàn)在更加流行的開(kāi)放式廚房。雖然開(kāi)放式廚房給人的感覺(jué)更加有家庭的溫馨感，但無(wú)疑家人在廚房逗留的時(shí)間長(zhǎng)了，難免不會(huì)“打打牙祭”。另外，家中電視機(jī)和沙發(fā)的擺放亦有微妙影響。太多的家庭將大屏幕的液晶電視和舒適的沙發(fā)一起安放在客廳的最顯要位置——這一舉動(dòng)除了培育出不少嚼著薯片的“沙發(fā)土豆”外，似乎無(wú)甚益處。所以，試著將電視從客廳中心位置移開(kāi)，會(huì)是個(gè)不錯(cuò)的改變?？蛷d是家人休憩和聊天的所在，別讓電視機(jī)和垃圾食品“喧賓奪主”。

從簡(jiǎn)單“小”事中得到持續(xù)幸福

誰(shuí)會(huì)為為家人做一個(gè)草莓蛋糕而在如何擺放草莓上大花苦心？斯科特告訴你，“優(yōu)雅太太”就會(huì)。把日常生活過(guò)出儀式感，過(guò)出精致的感覺(jué)是一門(mén)大學(xué)問(wèn)?！盎钤诋?dāng)下”，是幾乎每一本探討如何獲得幸福的書(shū)都不會(huì)放過(guò)的字眼。畢竟，普通人并不能每天都擁有好萊塢明星般五光十色的生活，如何在平淡中獲得持續(xù)幸福？——首先，還是需要樂(lè)觀(guān)爽朗的心態(tài)。每天稱(chēng)贊家人，與友人問(wèn)好，一句簡(jiǎn)單的“過(guò)得怎么樣？”可能就會(huì)給一天帶來(lái)好心情。其次，對(duì)于生活細(xì)節(jié)的關(guān)注必不可少。一個(gè)簡(jiǎn)單的方法：審視一下自己家中的餐具，是不是覺(jué)得都極其普通，連同每餐下咽的飯菜一起，乏善可陳？嘗試改變一下：每一頓飯都用家中最好的餐具，鋪上精致桌布，或是在餐桌上放置些鮮花裝飾。這些變化，可能會(huì)給你的生活帶來(lái)一點(diǎn)別樣。不過(guò)，過(guò)有品質(zhì)的生活，不是說(shuō)要用金錢(qián)堆砌，而是說(shuō)在你的經(jīng)濟(jì)承受范圍內(nèi)，用最好的東西。充實(shí)的生活來(lái)源于一個(gè)人內(nèi)心，從瑣碎中尋找細(xì)小快樂(lè)，甚至放慢速度去尋找這些小小的閃光點(diǎn)，正如斯科特所說(shuō)的，“當(dāng)你學(xué)會(huì)深思熟慮你的人生，你的心靈就會(huì)敞開(kāi)，就能不停接受新的體驗(yàn)，你也就更容易從簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的生活點(diǎn)滴中活得快樂(lè)?！?/p>

讓“生活的香氛”——藝術(shù)伴隨左右

晚飯過(guò)后，你和家人會(huì)選擇一種怎樣的方式放松？一起看綜藝節(jié)目？或是更壞，各自抱著一臺(tái)電腦作鳥(niǎo)獸散？看看“優(yōu)雅之家”的選擇——聽(tīng)古典音樂(lè)！先前提到過(guò)，在“優(yōu)雅之家”，電視機(jī)在客廳里只是放在角落里的一個(gè)小“擺設(shè)”，而更大的空間是為聊天、娛樂(lè)和閱讀準(zhǔn)備的，從而為客廳變身為一個(gè)“藝術(shù)客廳”打下了伏筆。沉浸在藝術(shù)氛圍中，你和朋友聊天的內(nèi)容將不再會(huì)是明星八卦，電影也好，戲劇也罷乃至哲理，相信這般，你的精神也會(huì)為之煥然一新。在家中營(yíng)造藝術(shù)氛圍固然是提高生活質(zhì)量一種，外出參加到所處城市的藝術(shù)生活中，也是個(gè)好辦法。多去博物館，美術(shù)館觀(guān)看最新藝術(shù)展覽，最好能先去參加一門(mén)藝術(shù)欣賞課，然后再投入藝術(shù)的環(huán)抱中，這樣，你將更好地理解和欣賞這些美好的存在，一改過(guò)往的“走馬觀(guān)花”。另外，常去劇場(chǎng)，親身體驗(yàn)藝術(shù)的魅力也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。甚至，你想更進(jìn)一步，可以參加業(yè)余戲劇社團(tuán)，讓你的演員夢(mèng)成真！總之，當(dāng)藝術(shù)涌入你的生活，一切都將變得和以前不太一樣，你能做的，就是作出決定，勇敢嘗試。

保持神秘感，從沉默中獲得愜意

經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的場(chǎng)景：公共場(chǎng)合，一個(gè)人喋喋不休地打電話(huà)，講述經(jīng)歷的種種瑣事，間或夾雜著抱怨。這種情況，在法國(guó)，絕少可能發(fā)生，他們對(duì)自己的隱私諱莫如深。當(dāng)然了，這里說(shuō)的保持神秘感，并非讓你在一個(gè)高雅的聚會(huì)上，穿著古怪的衣服，獨(dú)自坐在昏暗的角落中獨(dú)酌。相反地，你應(yīng)當(dāng)主動(dòng)地去和別人交流，不要覺(jué)得陌生人之間很難開(kāi)口，試著從“最近有什么好電影”，“最近讀了什么好書(shū)”這類(lèi)話(huà)題入手，分享自己獨(dú)到的見(jiàn)解。你所遇到的無(wú)聊聚會(huì)，大多都是因?yàn)槿藗兛偸窃谡務(wù)撟约河龅降睦Ь?，乃至開(kāi)始抱怨形成的，所以擺脫這一點(diǎn)至關(guān)重要。除此之外，在與人的相處中，尷尬的沉默總是不可避免。不要不著邊際的蠢話(huà)連篇，或者咯咯的傻笑糊弄過(guò)去了，其實(shí)，人與人之間的沉默半點(diǎn)問(wèn)題都沒(méi)有，甚至在珍妮佛·L·斯科特看來(lái)，有利于保持一個(gè)人的神秘氣質(zhì)。甚至在夫妻間，保持神秘感也是必要的。很多夫婦會(huì)吹噓“老夫老妻”，所以什么事情都能在對(duì)方面前做，甚至上廁所。但在珍妮佛·L·斯科特眼里，這一點(diǎn)也不酷，保持些許神秘感“生活中才會(huì)有浪漫相隨”。