崔曉麗
陰陵泉穴名字出處
這個(gè)穴位在膝關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè),脛骨的上端,髁狀突下面的凹陷中,山陵陰面下面的深泉,所以簡(jiǎn)稱為“陰陵泉”。這個(gè)穴位是脾經(jīng)的合穴,所以健脾、祛濕的效果極佳,而且這個(gè)穴位位于下肢“水日潤(rùn)下”,所以此穴是全身的治水大穴。
陰陵泉穴位置
歸經(jīng):足太陰脾經(jīng)。
解剖結(jié)構(gòu):在脛骨后緣與腓腸肌之間,比目魚肌的起點(diǎn)上,深層血管為大隱靜脈、小腿內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)和脛神經(jīng)。
定位:小腿內(nèi)側(cè),當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方的凹陷處。
快速取穴法:沿小腿內(nèi)側(cè)的骨邊向上推,推到推不動(dòng)的地方就是這個(gè)穴位(下圖)。
陰陵泉穴功效
按摩陰陵泉的作用
健脾消食:按摩陰陵泉對(duì)于食欲不振、消化不良、面黃肌瘦、大便溏稀等癥有良好療效。
通經(jīng)活絡(luò):按摩陰陵泉還可以緩解陰經(jīng)經(jīng)脈不暢引起的下肢痹痛、膝關(guān)節(jié)痛等癥狀。
艾灸陰陵泉的作用
健脾祛濕:艾灸陰陵泉可以改善各種水濕內(nèi)停的問題,如水腫、尿潴留、濕疹、黃疸等。
補(bǔ)脾統(tǒng)血:艾灸陰陵泉還可以改善鼻衄、牙齦出血、皮下出血、月經(jīng)過多,甚至崩漏等出血癥狀。
刮痧陰陵泉的作用
清利濕熱:陽(yáng)陵泉刮痧可以改善黃疸、濕疹、白帶異常等婦科病和前列腺炎等男科疾病。