彭剛

【摘要】體育課是學(xué)生從小到大都要開課的一門課程，足以可見運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生的重要性。體育鍛煉不僅可以幫助學(xué)生強(qiáng)身健體，養(yǎng)成一個(gè)強(qiáng)壯的體魄，還可以增強(qiáng)學(xué)生的身體綜合素質(zhì)，讓學(xué)生的精力更充沛、更旺盛，以便更好的開展日常的學(xué)習(xí)活動(dòng)。但是在現(xiàn)階段的體育教學(xué)中，仍存在著許多不足，有待我們的探討和研究。

【關(guān)鍵詞】高中 ?體育 ?教師 ?學(xué)生

高中生正處在一個(gè)高強(qiáng)度、高壓力的學(xué)習(xí)環(huán)境，體育鍛煉可以幫助學(xué)生釋放壓力、緩解高強(qiáng)度學(xué)習(xí)帶來的疲勞感、幫助學(xué)習(xí)在勞逸結(jié)合中更好的學(xué)習(xí)和進(jìn)步。新的體育教學(xué)大綱要求樹立健康第一的指導(dǎo)思想，統(tǒng)一性和選擇性相結(jié)合的原則等。我們應(yīng)不斷響應(yīng)新的教學(xué)大綱，為學(xué)生的健康著想。從學(xué)生的身體、心理健康出發(fā)，不斷改進(jìn)教學(xué)方式，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，塑造學(xué)生健全的人格，讓學(xué)生的身心都得到健康的發(fā)展。

一、現(xiàn)階段高中體育教學(xué)過程中的不足之處

（一）體育教師在高中整個(gè)教學(xué)環(huán)境中都不是很受重視

大多數(shù)學(xué)校每周只安排一節(jié)體育課程，導(dǎo)致學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中缺乏必要的身體鍛煉，身體機(jī)能不能承受高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)訓(xùn)練。很多學(xué)生生病、暈倒等狀況層出不窮，嚴(yán)重影響了學(xué)生學(xué)習(xí)進(jìn)度的開展和學(xué)習(xí)效率的保證。因此，學(xué)校應(yīng)不斷重視體育課，增加每周體育課的課時(shí)以便學(xué)生能更好的投入到體育鍛煉中去，不斷增強(qiáng)學(xué)生的身體機(jī)能等各方面的素養(yǎng)，以便更好地投入學(xué)習(xí)。

（二）體育教師在體育課的教學(xué)活動(dòng)開展中也起著至關(guān)重要的作用。然而現(xiàn)階段的高中教師存在著許多方面的不足之處

1.教師的教學(xué)方法單一，教學(xué)內(nèi)容片面。教師在開展體育課的教學(xué)活動(dòng)時(shí)，如果是在室外，便讓學(xué)生先慢跑兩圈熱熱身，再做一下準(zhǔn)備活動(dòng)，教師就讓學(xué)生解散自由活動(dòng)了。男生大多數(shù)打籃球或者乒乓球，女生打打羽毛球，不然就是找個(gè)位置席地而坐看別人鍛煉而自己卻沒有參加體育鍛煉的想法。如果是在室內(nèi)，教師最多講講教材上的內(nèi)容，然后就讓學(xué)生自習(xí)，允許學(xué)生做其他科目的作業(yè)等。學(xué)生的體育理論知識(shí)根本就沒有怎么學(xué)習(xí)，更不用談鍛煉了。因此學(xué)生的身體綜合素質(zhì)很差，每天的高負(fù)荷、強(qiáng)力度的學(xué)習(xí)在一天一天中消耗學(xué)生的精力，侵蝕學(xué)生的身體健康。因此，教師應(yīng)不斷改變自身的教學(xué)方式，響應(yīng)新課標(biāo)的號(hào)召，充分利用好體育課四十分鐘的時(shí)間，讓學(xué)生得到更好的體育鍛煉。很多體育教師在授課時(shí)，根本沒有傳授給學(xué)生體育理論知識(shí)，學(xué)生只知道自由活動(dòng)和自習(xí)，根本沒有養(yǎng)成一種自覺主動(dòng)找時(shí)間去鍛煉的意識(shí)。因此，教師在授課時(shí)應(yīng)不斷向?qū)W生強(qiáng)調(diào)體育的重要性，多講授一些學(xué)生感興趣的內(nèi)容，讓學(xué)生積極主動(dòng)的參與體育鍛煉。

2.教師不注重培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。教師在開展體育教學(xué)活動(dòng)時(shí)，只是一味的用命令式的口吻向?qū)W生傳達(dá)各種口令，學(xué)生覺得上體育課很嚴(yán)肅，嚴(yán)重禁錮了學(xué)生的天性。教師在授課過程中，不注重通過做小游戲等環(huán)節(jié)來吸引學(xué)生的注意力和學(xué)習(xí)興趣，導(dǎo)致學(xué)生的注意力不集中，很有可能在運(yùn)動(dòng)中受傷。因此，教師應(yīng)注重自身教學(xué)方式的改變：讓教學(xué)方式多樣化，不再那么呆板無趣，讓學(xué)生在游戲的樂趣中參與體育鍛煉，既愉悅了身心，又強(qiáng)健了體魄。

3.教師自身要對(duì)體育教學(xué)的開展引起高度重視。如果科任教師都不重視自己的學(xué)科，那么如何讓別人重視，讓別人全身心的投入到學(xué)習(xí)中去。現(xiàn)階段的應(yīng)試教育體制模式，體育教師的課時(shí)很少，授課時(shí)間很短，教學(xué)任務(wù)又重。因此，體育教師大多只選取一部分的內(nèi)容來授課，余下的時(shí)間都是讓學(xué)生自由活動(dòng)。長(zhǎng)此以往，學(xué)生只要一提上體育課便是自由活動(dòng)，覺得很無聊，甚至出現(xiàn)了有的學(xué)生把作業(yè)和教材帶到操場(chǎng)上做作業(yè)的情況。體育教師應(yīng)不斷重視自己的學(xué)科，充分了解和意識(shí)到體育鍛煉對(duì)高中學(xué)生的有益之處。體育教師要制定出一套最適應(yīng)現(xiàn)階段高中學(xué)生的教學(xué)方法，讓學(xué)生感受到在體育課上不再無聊。

（三）學(xué)生在開展體育學(xué)習(xí)活動(dòng)的過程中也相應(yīng)的存在著不足之處

1.學(xué)生缺乏體育鍛煉的意識(shí)，對(duì)體育課沒有引起高度重視。學(xué)生在高中這個(gè)特殊時(shí)期，把全部的精力都放在了語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、外語(yǔ)、等主科的學(xué)習(xí)過程中去，往往忽略了體育鍛煉，導(dǎo)致自己的身體每況愈下。學(xué)生在高三后期經(jīng)常會(huì)覺得腰酸背疼、頸椎僵硬等問題，這些都是由于學(xué)生長(zhǎng)期伏案學(xué)習(xí)，埋頭苦讀而不鍛煉造成的。因此，學(xué)生應(yīng)不斷增強(qiáng)自身對(duì)體育鍛煉的意識(shí)，重視體育鍛煉。每天都要抽時(shí)間讓自己運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，以便緩解學(xué)習(xí)的壓力和身體的疲勞。

2.學(xué)生缺乏時(shí)間展開體育鍛煉。學(xué)生在應(yīng)試教育體制下，學(xué)校安排的體育課每周只有一節(jié)，除此之外便沒有完整的時(shí)間來展開體育鍛煉。很多熱愛籃球的男生，都是想盡一切辦法擠時(shí)間也要去籃球場(chǎng)打籃球，因此，他們大多精力充沛，身體健康?，F(xiàn)階段的高校學(xué)生沒有時(shí)間開展體育鍛煉已經(jīng)成為了一個(gè)值得我們深思的問題。學(xué)生應(yīng)主動(dòng)的想辦法找時(shí)間開展體育鍛煉，讓自己的身體更健康、心態(tài)更平和。

二、針對(duì)上述情況提出的一些改進(jìn)措施

（一）學(xué)校應(yīng)響應(yīng)新課標(biāo)的號(hào)召，讓學(xué)生的德智體美勞全面發(fā)展。學(xué)校應(yīng)重視體育課的開展，增加體育課的課時(shí)，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中得到鍛煉，在鍛煉中學(xué)習(xí)壓力得到釋放

（二）教師應(yīng)當(dāng)不斷改進(jìn)自身的不足之處

1.教師應(yīng)不斷豐富自身的教學(xué)內(nèi)容，使教學(xué)方法多樣化。教師在開展體育教學(xué)的過程中，要針對(duì)學(xué)生的具體情況，采用多種教學(xué)方式相結(jié)合的方法，不斷提高體育課的教學(xué)質(zhì)量。

2.教師應(yīng)不斷培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的學(xué)習(xí)興趣。教師可以采用通過做游戲等方法，吸引學(xué)生的注意力。培養(yǎng)學(xué)生的興趣，讓學(xué)生在游戲中得到鍛煉和成長(zhǎng)，讓學(xué)生不再覺得體育課無聊而無所事事，最終讓學(xué)生能積極主動(dòng)的投身到體育鍛煉中，不斷強(qiáng)健自身的體魄和意志。

3.教師自身應(yīng)對(duì)體育課的開展引起高度的關(guān)注和重視。教師要不斷向?qū)W生強(qiáng)調(diào)體育鍛煉的重要性，讓自己和學(xué)生都重視體育課的開展，讓體育課的時(shí)間過得充實(shí)而又有趣。

（三）學(xué)生也應(yīng)當(dāng)注意一下幾個(gè)方面

1.學(xué)生應(yīng)不斷培養(yǎng)自身的體育鍛煉意識(shí)，重視體育鍛煉。學(xué)生在高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)氛圍下，也要有一種體育鍛煉的意識(shí)。學(xué)生應(yīng)充分了解到體育鍛煉不僅能緩解自身的學(xué)習(xí)壓力，釋放長(zhǎng)期的精神壓力，還能增強(qiáng)自身的身體素質(zhì)，使自己能更好的投入學(xué)習(xí)活動(dòng)中。因此，學(xué)生應(yīng)不斷的培養(yǎng)自身的體育鍛煉意識(shí)，呼吁周圍的學(xué)生和自己一起加強(qiáng)體育鍛煉。

2.學(xué)生應(yīng)合理運(yùn)用時(shí)間來開展體育鍛煉。學(xué)生可以在每天起床后、早飯前的那一段時(shí)間展開體育鍛煉。學(xué)生可以通過晨跑等方式鍛煉自己的身體，讓每一天都精力充沛，以便能順利的進(jìn)行接下來一天的學(xué)習(xí)活動(dòng)。

總之，現(xiàn)階段的高中體育教學(xué)過程中仍存在著許多不足之處，我們應(yīng)不斷的探索和發(fā)現(xiàn)，并積極的提出相關(guān)措施以改進(jìn)和優(yōu)化高中體育的教學(xué)現(xiàn)狀。