李 龍

（天津?yàn)I海職業(yè)學(xué)院體育教學(xué)部，天津 300459）

我國啦啦操運(yùn)動(dòng)員流暢心理狀態(tài)的研究

李 龍

（天津?yàn)I海職業(yè)學(xué)院體育教學(xué)部，天津 300459）

采用中文版《流暢心理狀態(tài)量表-2》，對(duì)98名啦啦操運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行問卷調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)流暢心理狀態(tài)的9個(gè)特征中，對(duì)啦啦操運(yùn)動(dòng)員影響最主要的5個(gè)特征為：清晰的目標(biāo)、明確的反饋、全神貫注于當(dāng)前任務(wù)、高度控制感和挑戰(zhàn)-技能平衡；男性運(yùn)動(dòng)員流暢心理狀態(tài)的體驗(yàn)高于女性；在不同比賽成績啦啦操運(yùn)動(dòng)員流暢心理狀態(tài)的9個(gè)特質(zhì)比較中存在很大差異；訓(xùn)練年限與啦啦操運(yùn)動(dòng)員流暢心理狀態(tài)的產(chǎn)生沒有明顯相關(guān)性。

流暢心理狀態(tài)；啦啦操運(yùn)動(dòng)員；心理特征

我國自2002年正式引入啦啦操項(xiàng)目，得到了廣泛關(guān)注，在啦啦操進(jìn)入中國的10多年時(shí)間里穩(wěn)步成長，并借助健美操等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基礎(chǔ)和第29屆北京奧運(yùn)會(huì)啦啦操展示的契機(jī)使之得到快速發(fā)展。隨著我國啦啦操運(yùn)動(dòng)與國際交流、比賽日益頻繁，對(duì)于啦啦操運(yùn)動(dòng)員的競技水平要求也越來越高［1］。在緊張激烈的啦啦操比賽中，運(yùn)動(dòng)員不但要承受巨大的生理負(fù)荷，還要承受相當(dāng)大的心理壓力。所以就比賽成績而言，對(duì)于運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平相當(dāng)?shù)睦怖膊龠\(yùn)動(dòng)員和運(yùn)動(dòng)隊(duì)來說，心理因素就成為是否能將平時(shí)技術(shù)水平正常發(fā)揮甚至超常發(fā)揮并最終戰(zhàn)勝對(duì)手的關(guān)鍵因素［2］。為此本文對(duì)啦啦操運(yùn)動(dòng)員的流暢心理狀態(tài)進(jìn)行研究，概括出啦啦操運(yùn)動(dòng)員流暢心理狀態(tài)的主要特征，從而為進(jìn)一步選拔和培養(yǎng)優(yōu)秀啦啦操運(yùn)動(dòng)員提供可靠的理論依據(jù)。

1　研究對(duì)象與方法

1.1研究對(duì)象 以我國啦啦操運(yùn)動(dòng)員流暢心理狀態(tài)為研究對(duì)象。

1.2研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法 通過中文數(shù)據(jù)庫-中國知網(wǎng)（CNKI）查閱了國內(nèi)外的有關(guān)研究流暢狀態(tài)的文獻(xiàn)，翻閱相關(guān)心理學(xué)書籍，并對(duì)我國體育核心期刊與優(yōu)秀博士、碩士研究生論文51篇進(jìn)行仔細(xì)閱讀，基本上掌握了本研究的研究框架與成果，為本研究提供理論依據(jù)。

1.2.2問卷調(diào)查法 采用中文版《流暢狀態(tài)量表-2》對(duì)啦啦操運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行測量。該量表是劉偉娜在2009年所制定［3］，這一版本是對(duì)澳大利亞學(xué)者Jackson和Marsh在2002年編制的《流暢狀態(tài)量表-2》進(jìn)行修訂后的中文版。并對(duì)收集到的數(shù)據(jù)通過SPSS17.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)和分析。

以2014年全國啦啦操錦標(biāo)賽運(yùn)動(dòng)員為受試。共發(fā)放問卷102份，回收98份，剔除無效問卷4份，有效回收率為96%。在有效問卷中調(diào)查運(yùn)動(dòng)員男性受試者55名，女性受試者43名，受試年齡范圍為17～23歲，運(yùn)動(dòng)員平均年齡為20.3歲；啦啦操運(yùn)動(dòng)員按比賽成績分別為第1名31人、第2名48人、第3名及其他19人； 啦啦操運(yùn)動(dòng)員按訓(xùn)練年限分別為1～3年的44人，4～5年的36人，5年以上的18人，啦啦操專項(xiàng)平均訓(xùn)練年限為3.3年（表1）。

表1　啦啦操運(yùn)動(dòng)員基本情況

2　結(jié)果與分析

表2　啦啦操運(yùn)動(dòng)員流暢心理狀態(tài)得分總體狀況

2.1啦啦操運(yùn)動(dòng)員流暢心理狀態(tài)的特質(zhì)分析 通過表2可以看出啦啦操運(yùn)動(dòng)員流暢心理狀態(tài)的9個(gè)特征： 挑戰(zhàn)-技能平衡、行動(dòng)-意識(shí)融合、清晰的目標(biāo)、明確的反饋、全神貫注于當(dāng)前任務(wù)、控制感、自我意識(shí)的喪失、時(shí)間的變換、享受的體驗(yàn)［4］（圖表中簡稱為：平衡、融合、目標(biāo)、反饋、集中、控制、意識(shí)、時(shí)間、享受）。得分都處于較高水平，有6項(xiàng)特征的平均分在4分以上：清晰的目標(biāo)、明確的反饋、全神貫注于當(dāng)前任務(wù)、享受的體驗(yàn)、控制感、挑戰(zhàn)-技能平衡。說明啦啦操運(yùn)動(dòng)員的流暢心理特征比較明顯。最低的2項(xiàng)是時(shí)間的交換和自我意識(shí)的喪失。

2.1.1清晰明確的目標(biāo)始終貫穿于啦啦操運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練比賽 在這9個(gè)特征中，啦啦操運(yùn)動(dòng)員清晰的目標(biāo)得分最高，這可能是因?yàn)榕c網(wǎng)球、排球等項(xiàng)目的比賽在賽場上情勢(shì)時(shí)刻變換、進(jìn)展不可預(yù)測等因素相比，啦啦操運(yùn)動(dòng)內(nèi)容封閉性強(qiáng)，具有極強(qiáng)的可預(yù)知性。運(yùn)動(dòng)員在賽前經(jīng)過千百次訓(xùn)練后，對(duì)成套動(dòng)作完全掌握和了解，成套動(dòng)作的完美表演成為運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練和比賽中始終貫徹的最終目標(biāo)。因此，運(yùn)動(dòng)員在比賽場上的動(dòng)作幾乎全部自動(dòng)化。訓(xùn)練中，啦啦操運(yùn)動(dòng)員通過操化動(dòng)作的銜接和過度，將整套比賽動(dòng)作中需要配合的技巧或較高難度的部分有意識(shí)地注意，并以完成這些難點(diǎn)為目標(biāo)，運(yùn)用訓(xùn)練來強(qiáng)化難度關(guān)鍵點(diǎn)以確保動(dòng)作順利完成。在比賽前，運(yùn)動(dòng)員可以通過想象比賽情境，對(duì)比賽進(jìn)行預(yù)演，提前想象賽場上所要完成的目標(biāo)。從中可以看出：清晰的目標(biāo)與啦啦操的項(xiàng)目特點(diǎn)密切相關(guān)，它是啦啦操運(yùn)動(dòng)員流暢心理狀態(tài)的最重要特征。從比賽角度而言，啦啦操運(yùn)動(dòng)員明確知道自己比賽所要發(fā)揮出的水平與達(dá)到的難度，比賽目標(biāo)清晰，利于運(yùn)動(dòng)員水平的施展。

2.1.2明確的反饋是啦啦操運(yùn)動(dòng)員確保技術(shù)發(fā)揮、取得優(yōu)異成績的保障 明確的反饋是啦啦操運(yùn)動(dòng)員第二顯著的流暢心理狀態(tài)特征，可能是因?yàn)槔怖膊偈且詣?dòng)作準(zhǔn)確、動(dòng)作統(tǒng)一等因素為判分標(biāo)準(zhǔn)，要求運(yùn)動(dòng)員對(duì)肢體的控制感極強(qiáng)。運(yùn)動(dòng)員在做出動(dòng)作后，身體應(yīng)立刻、及時(shí)、準(zhǔn)確地做出反饋，這樣才可以保證動(dòng)作的一致性與準(zhǔn)確性，從而在比賽中取得更好成績。其次，在身體做出準(zhǔn)確反饋的同時(shí)，啦啦操運(yùn)動(dòng)員還需要技術(shù)動(dòng)作與音樂完美結(jié)合，在快節(jié)奏的音樂中只有明確反饋才能讓動(dòng)作與音樂每一拍都恰當(dāng)配合。因此啦啦操運(yùn)動(dòng)員對(duì)自己的運(yùn)動(dòng)情況和外界情境的明確反饋是高超技能發(fā)揮的保障，也是取得好成績的關(guān)鍵。

2.1.3全神貫注于當(dāng)前任務(wù)是啦啦操運(yùn)動(dòng)員順利完成比賽的重要因素 全神貫注于當(dāng)前任務(wù)這一特征排在第3位。注意力集中，全神貫注于當(dāng)前任務(wù)是啦啦操運(yùn)動(dòng)員完成成套啦啦操動(dòng)作所必備的一種特征，尤其是在做拋接、疊羅漢等需要團(tuán)隊(duì)配合的難度動(dòng)作更需要注意力全神貫注。全神貫注于當(dāng)前任務(wù)是運(yùn)動(dòng)順利完成的基礎(chǔ)，有利于取得優(yōu)異的成績。

2.1.4啦啦操運(yùn)動(dòng)員流暢心理狀態(tài)中特征分?jǐn)?shù)較低的原因分析 準(zhǔn)確把握時(shí)間可以讓啦啦操運(yùn)動(dòng)員有效避免在節(jié)奏上出現(xiàn)的偏差。時(shí)間的交換得分比較低，這個(gè)結(jié)果的得出可能由于啦啦操運(yùn)動(dòng)員必須跟隨音樂節(jié)拍完成成套動(dòng)作，這就要求運(yùn)動(dòng)員對(duì)音樂的節(jié)奏把握到位。如果出現(xiàn)時(shí)間的交換可能致使表演過程中出現(xiàn)節(jié)奏與動(dòng)作不配套，減弱表演的表現(xiàn)力。高水平的比賽要求啦啦操隊(duì)員合理準(zhǔn)確控制音樂拍節(jié)和自身動(dòng)作。而時(shí)間是衡量音樂拍節(jié)與動(dòng)作速率的最好單位，因此，運(yùn)動(dòng)員需要有良好的時(shí)間掌控能力。優(yōu)秀的啦啦操運(yùn)動(dòng)員對(duì)時(shí)間把控準(zhǔn)確，未出現(xiàn)時(shí)間交換的特征是完全合乎情理的（表3）。

表3　不同性別啦啦操運(yùn)動(dòng)員特質(zhì)流暢心的差異性檢驗(yàn)

自我意識(shí)的喪失影響啦啦操運(yùn)動(dòng)員的發(fā)揮。自我意識(shí)的喪失得分較低是在啦啦操的多人比賽中，要求所有隊(duì)員動(dòng)作協(xié)調(diào)一致，共同完成啦啦操動(dòng)作，如果自我意識(shí)喪失，完全沉浸在自我之中，勢(shì)必導(dǎo)致團(tuán)體配合出現(xiàn)失誤，最終導(dǎo)致比賽失利。此外，啦啦操運(yùn)動(dòng)員在賽場上會(huì)主觀性地向裁判員、觀眾展示自己最自信、最具表現(xiàn)力的動(dòng)作技能，希望得到裁判和觀眾的積極反饋，了解自己的表現(xiàn)程度，但是這種表現(xiàn)只是按部就班地表演下來，想要達(dá)到自己與動(dòng)作合二為一的境界，還得需要一定的努力。富有表現(xiàn)力的表演不但可以使觀眾拍手叫好，同時(shí)還能增強(qiáng)自信心、增強(qiáng)動(dòng)作表現(xiàn)力，從而獲取更高的分?jǐn)?shù)。所以啦啦操運(yùn)動(dòng)員很難達(dá)到自我意識(shí)喪失的狀態(tài)。

2.2不同性別啦啦操運(yùn)動(dòng)員流暢心理狀態(tài)的比較 通過獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)，除反饋、集中、控制3個(gè)特征男女運(yùn)動(dòng)員基本相等外，其他特征男性啦啦操運(yùn)動(dòng)員均高于女性啦啦操運(yùn)動(dòng)員。通過表3發(fā)現(xiàn)不同性別啦啦操運(yùn)動(dòng)員在“技能-挑戰(zhàn)平衡”、“自我意識(shí)的喪失”和“享受的體驗(yàn)”3個(gè)特征指標(biāo)的得分上，男性運(yùn)動(dòng)員均高于女性運(yùn)動(dòng)員，表現(xiàn)出存在顯著差異，且“享受的體驗(yàn)”差異非常顯著。這可能由于男性高水平運(yùn)動(dòng)員相對(duì)女性運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)能力上更強(qiáng)，更容易被環(huán)境所感染。

2.3不同比賽成績啦啦操運(yùn)動(dòng)員特質(zhì)流暢的比較 根據(jù)啦啦操項(xiàng)目的比賽成績分類，從高到低依次可分為：第1名代表隊(duì)、第2名代表隊(duì)、第3名及其他代表隊(duì)。本研究根據(jù)此標(biāo)準(zhǔn)把運(yùn)動(dòng)員分為3個(gè)比賽成績。由此分類，獲得了較明顯的得分結(jié)果。啦啦操運(yùn)動(dòng)員的比賽成績與特質(zhì)流暢心理9個(gè)特征指標(biāo)高度吻合。結(jié)果為時(shí)間的變換與啦啦操運(yùn)動(dòng)員比賽成績呈負(fù)相關(guān)，其他8個(gè)特征與啦啦操運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)比賽成績呈高度正相關(guān)，并且第1名代表隊(duì)啦啦操運(yùn)動(dòng)員在除時(shí)間特征外的其他8個(gè)特征上明顯高于第2名和第3名代表隊(duì)啦啦操運(yùn)動(dòng)員。由表4看出，第1名代表隊(duì)啦啦操運(yùn)動(dòng)員的流暢心理狀態(tài)在挑戰(zhàn)-技能平衡、行動(dòng)-意識(shí)融合、清晰的目標(biāo)、全神貫注于當(dāng)前任務(wù)和高度控制感這5個(gè)特征上高于第2名和第3名代表隊(duì)啦啦操運(yùn)動(dòng)員，并且存在顯著性差異。

2.4不同訓(xùn)練年限啦啦操運(yùn)動(dòng)員流暢心理狀態(tài)的比較 把啦啦操運(yùn)動(dòng)員按照訓(xùn)練年限不同分為3類：1～3年、3～5年、5年以上。分別對(duì)不同訓(xùn)練年限的啦啦操運(yùn)動(dòng)員流暢心理狀態(tài)的各維度的得分進(jìn)行了單因素方差分析，并對(duì)呈現(xiàn)顯著性差異的指標(biāo)進(jìn)行多重比較分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，只在時(shí)間的變換這一特征指標(biāo)上存在顯著差異，并且時(shí)間的變換與訓(xùn)練年限呈負(fù)相關(guān)。啦啦操運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練年限在其他8個(gè)流暢特征因素的比較中沒有明顯區(qū)別（見表5）。

表4　不同成績啦啦操運(yùn)動(dòng)員特質(zhì)流暢的差異性檢驗(yàn)

3　結(jié) 論

1）啦啦操項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的流暢心理狀態(tài)總體達(dá)到較高的水平。對(duì)啦啦操運(yùn)動(dòng)員流暢心理狀態(tài)影響最主要的特征為：清晰的目標(biāo)、明確的反饋、全神貫注于當(dāng)前任務(wù)、控制感、挑戰(zhàn)-技能平衡，這都是啦啦操運(yùn)動(dòng)員取得優(yōu)異成績的重要流暢心理狀態(tài)特征。在訓(xùn)練與比賽中，教練員應(yīng)著重加強(qiáng)對(duì)啦啦操運(yùn)動(dòng)員主要心理特征的培養(yǎng)與訓(xùn)練。

表5　不同訓(xùn)練年限啦啦操運(yùn)動(dòng)員特質(zhì)流暢的差異性檢驗(yàn)

2）根據(jù)比賽成績比較中發(fā)現(xiàn)啦啦操運(yùn)動(dòng)員流暢心理狀態(tài)的9個(gè)特征除時(shí)間的變換外，各特征的得分與運(yùn)動(dòng)等級(jí)呈現(xiàn)高度正相關(guān)，即比賽成績?cè)胶?，各特征得分越高。并?個(gè)心理特征中表現(xiàn)出顯著差異。說明比賽成績?cè)胶玫睦怖膊龠\(yùn)動(dòng)員流暢心理狀態(tài)越容易出現(xiàn)。因此，在賽前可通過流暢量表的得分情況，對(duì)運(yùn)動(dòng)員和參賽隊(duì)的比賽成績進(jìn)行初步預(yù)測。

3）男性啦啦操運(yùn)動(dòng)員比女性啦啦操運(yùn)動(dòng)員更容易出現(xiàn)流暢心理狀態(tài)。訓(xùn)練年限與啦啦操運(yùn)動(dòng)員流暢心理狀態(tài)的產(chǎn)生沒有明顯相關(guān)性。

［1］國家體育總局體操運(yùn)動(dòng)管理中心.2014年版啦啦操競賽規(guī)則［S］.2014.

［2］楊莉，劉浩.對(duì)影響花球舞蹈啦啦操編排因素的探討［J］.內(nèi)蒙古體育科技，2013，26（3）：122-124.

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Research on the Flow State of Chinese Cheerleading Athletes

LI Long
（Department of Physical Education， Tianjin Coastal Polytechnic， Tianjin 300451，China）

This research investigates 98 Cheerleading athletes by using the Flow State Scale 2 （FSS）.The findings indicate: among nine characteristics in the FSS， the main five characteristics that largely affect the Cheerleading athletes are clear goals， clear feedback， concentration on the current task， sense of control and a challenge—skillful balance； the male athletes in Cheerleading have a better experience of the flow state than those of female athletes； the nine characteristics of Cheerleading athletes’ fluent psychology state have a large difference among different competitions； there is no obvious correlation between the years of training between the flow state of the Cheerleading athletes.

the flow state； cheerleading athletes； psychological characteristics

G804.8

A

1004-7662（2015 ）08- 0089- 04

2015-08-05

李龍，助教，碩士，研究方向：體育教學(xué)與訓(xùn)練。