我現(xiàn)在有兩個身份，一個電影人，另外一個我自認是跑者。跑步在我生活里，是非常重要的一件事情。

我從2001年開始跑步，到現(xiàn)在已有14年了。2012年5月，我第一次嘗試去參加越野跑。兩個月后，我參加了第二次越野跑比賽，從10公里變成了21公里——半程馬拉松。跑在草原上，風(fēng)景像電腦桌面一樣漂亮。

作為一個跑者，跑出真勇氣是我過去幾年的一個重要感悟。日常生活中很多事都面臨著選擇，做選擇是需要勇氣的。勇氣從何而來，它不是從天而降的，而是從內(nèi)心生長出來的一種力量，它能支持我們做決策，做判斷。跑步這項運動，好堅持，比較簡單，但能讓我從性格到對世界的感覺發(fā)生很大的變化。

有一次，在一個意大利小鎮(zhèn)，我跟羅登——一位紀錄片導(dǎo)演，在參加跑步比賽前曬太陽，看著人來人往。那個地方有很多山地運動的愛好者，他們有的白發(fā)蒼蒼，有的朝氣蓬勃，他們那種姿態(tài)和那個精神特別有魅力。我就問羅登，為什么這些人那么有魅力？他想了想，跟我說兩個字：眼神。

我再去觀察，發(fā)現(xiàn)他們的眼神清澈透亮，有穿透力，同時具有一種內(nèi)在的旺盛生命力，特別有感召力和感染力。但在北京、上海這種國際化大都市里，很難感觸和接觸到這種魅力。

大家常常提到社會信仰。我們不知道該如何給自己尋找定位的時候，電影往往在很大的程度上起到了精神撫慰的作用，這種作用在一定程度上和教堂一樣。跑步亦然，運動某種程度上也是我們應(yīng)對精神危機的需要。

所謂精神危機，逃不過三個基本的哲學(xué)問題，即：我是誰，從哪來，要到哪去。如果這三個問題你搞不清楚，內(nèi)心沒有特別篤定的答案，那你就很可能會出現(xiàn)精神危機。

我在33歲成為一個真正意義上的跑者，今年我37歲。為什么說跑步是一個中年人的運動，很大意義上也是因為跑步可以解決中年人所遇到的一些精神危機。

年輕的時候，我們太懵懂，忙著戀愛，忙著工作，可能還來不及思考這些東西。但是隨著時間不斷向前推進，突然某一刻，你總是會停下來思考：我下一步到底怎么走？你會發(fā)現(xiàn)，如果你想得不是很清楚，會不同程度陷入迷茫。這個時候，跑步或許能夠幫到你。

我的偶像馬可？歐默是一名普通的意大利卡車司機，平時在工地工作，開著運砂的大鏟車。他的前半生平淡無奇，30多歲開始跑步，40多歲才嶄露頭角。19年前，馬可開始參加摩洛哥撒哈拉地獄馬拉松。該賽程250公里，全程自補給，約負重10公斤，一周多日賽，穿越沙漠，賽道炎熱，所以被稱為地獄馬拉松。19年來，馬可從未缺席。

馬可被全世界越野跑超級馬拉松愛好者所銘記的是：2006年，他58歲的時候，用21小時多的成績?nèi)〉昧谁h(huán)勃朗峰100英里越野賽（簡稱UTMB）冠軍，震驚了全世界的越野跑超級馬拉松界。

更令人震驚的是，2007年他再次蟬聯(lián)了UTMB冠軍。如果一次冠軍是偶然，蟬聯(lián)就一定是某種必然。馬可成為越野跑界近于“傳說”的人物。UTMB賽事組委會特此規(guī)定，此后只要馬可來參賽，他的號碼就是1號。

最讓我印象深刻的是馬可的一句話：“我先前在生活里是一個失敗者。我跑步是為了復(fù)仇，是為了奪回我所失去的東西。”

跑出勇氣是為了什么，是為了尋找我們每個人生活中更多的可能性，這是我最后想和大家分享的。

（本文為2015年11月11日關(guān)雅荻在“一刻”的演講，有刪節(jié)。）