孫夢(mèng)瑤

摘 ? ?要： 舞蹈以人體為表現(xiàn)工具，通過(guò)有節(jié)奏、有組織和經(jīng)過(guò)美化的流動(dòng)性動(dòng)作表情達(dá)意，它是一種表情性的時(shí)空藝術(shù)。文章對(duì)如何提高非舞蹈專業(yè)青少年的舞蹈意識(shí)，提出了觀點(diǎn)，進(jìn)行了一些舞蹈基礎(chǔ)知識(shí)的普及，探討了一些學(xué)習(xí)舞蹈的方法。

關(guān)鍵詞： 非舞蹈專業(yè) ? ?青少年 ? ?舞蹈意識(shí)

在這個(gè)科技和物質(zhì)快速發(fā)展的時(shí)代，精神的東西，比如藝術(shù)、文化，其發(fā)展總體上來(lái)說(shuō)還是很緩慢。人們都在忙著掙錢，忙著花錢，忙著享受物質(zhì)，精神上的深度和寬度不僅沒(méi)有得到長(zhǎng)足的補(bǔ)充修煉，甚至有的地方出現(xiàn)倒退的趨勢(shì)。

古代專門的藝術(shù)事業(yè)的從業(yè)者不僅數(shù)量少，而且內(nèi)容和形式較單一，舞蹈有驅(qū)魔辟邪、祈求福氣、取悅上位者和劃分階級(jí)等功效。隨著社會(huì)的發(fā)展，舞蹈以一門獨(dú)立的藝術(shù)門類傲立于世，舞蹈的內(nèi)容、形式、功能都更多元更復(fù)雜，成為一門異彩紛呈的藝術(shù)。

可是由于舞蹈藝術(shù)對(duì)學(xué)習(xí)者身體能力和思想領(lǐng)悟力的都有較高的要求，很多人對(duì)舞蹈不解，更因?yàn)榻淌谕緩捷^傳統(tǒng)和單一，大眾對(duì)舞蹈的接觸比較少，對(duì)舞蹈的內(nèi)涵、專業(yè)知識(shí)知之甚少，甚至有很多認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)，阻礙了對(duì)舞蹈學(xué)習(xí)的前進(jìn)，模糊了舞蹈意識(shí)，使舞蹈事業(yè)的壯大和發(fā)展都有了一定的困難，帶來(lái)了阻礙，今天簡(jiǎn)單談?wù)勅绾翁岣咭苑俏璧笇I(yè)青少年為主的大眾舞蹈意識(shí)。

一、舞之不知

即舞蹈看不懂。

舞蹈的編創(chuàng)源頭很多，可以根據(jù)歷史記載、著作、傳說(shuō)、自我感受、想象等。有時(shí)候編創(chuàng)者會(huì)對(duì)自己某一瞬間的生活感受進(jìn)行創(chuàng)作，把情緒擴(kuò)大，對(duì)情緒進(jìn)行渲染，只簡(jiǎn)單地表達(dá)一個(gè)情緒、一個(gè)瞬間，而舞蹈動(dòng)作并不含具體的實(shí)際意義，只是跟隨感覺(jué)變化發(fā)展。這個(gè)時(shí)候需要的是領(lǐng)悟力，是對(duì)日常生活中一點(diǎn)一滴情緒的細(xì)細(xì)品味體會(huì)，慢慢積累出來(lái)的領(lǐng)悟力，既可以通過(guò)舞蹈中典型的動(dòng)作對(duì)舞蹈進(jìn)行賞析，又可以通過(guò)對(duì)整個(gè)舞蹈的氣氛感覺(jué)體會(huì)舞蹈的情感表達(dá)。我們暫且把這種對(duì)一點(diǎn)情緒發(fā)展出來(lái)的舞蹈，稱之為“點(diǎn)”，點(diǎn)理解了，下來(lái)就是內(nèi)容結(jié)構(gòu)上稍微復(fù)雜一點(diǎn)的“線”，線，除了情緒情感還有了一些情節(jié)，在情節(jié)上的“讀取”就是對(duì)平時(shí)生活動(dòng)作的積累了，舞蹈源自于生活，舞蹈動(dòng)作自然也是，舞蹈動(dòng)作就是將生活中的自然動(dòng)作進(jìn)行選用、加工、升華、延伸、衍生，所以只要常常仔細(xì)觀察生活中的自然動(dòng)作，通過(guò)聯(lián)想和思維的發(fā)散，對(duì)舞蹈里動(dòng)作的涵義、表達(dá)內(nèi)容會(huì)變得容易理解。“面”是對(duì)“點(diǎn)”和“線”的綜合運(yùn)用、融合展現(xiàn)?！懊妗钡恼宫F(xiàn)一般來(lái)說(shuō)是舞劇，或者是一系列舞蹈組合，會(huì)有角色，不同的角色會(huì)有不同的情感和情節(jié)，甚至同一個(gè)角色也會(huì)包含許多情感和情節(jié)的變化。“面”較之前文中的兩者更大氣更磅礴，包含的內(nèi)容更多更復(fù)雜，這就是綜合能力的展現(xiàn)。

二、舞之誤之

即對(duì)舞蹈的誤解，以為舞蹈就是技術(shù)活或者體力活，技術(shù)技巧好就說(shuō)明這個(gè)舞蹈好，學(xué)舞蹈會(huì)長(zhǎng)不高又或者學(xué)舞蹈可以減肥，舞蹈就是搔首弄姿、故作姿態(tài)等諸如此類的誤解或者是誤區(qū)。下面我將一一進(jìn)行簡(jiǎn)單的解答。其一，舞蹈既不是技術(shù)活又不是體力活，舞蹈不是雜技，也不是體育，但舞蹈確實(shí)包含一些雜技和體育的技巧和力量，而這些技術(shù)技巧和力量?jī)H僅是為表達(dá)情感而做的輔助。舞蹈的終極目的仍然是傳情達(dá)意。舞蹈中有三大分支：自?shī)市晕璧?、表演性舞蹈和?jìng)技性舞蹈又叫體育舞蹈。體育舞蹈包括健美操、啦啦操、國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞等，注重力與美，而即便是體育舞蹈也有情感內(nèi)容在其中，只是情感的多少有所不同，卻不可動(dòng)搖舞蹈是一門傳情達(dá)意的藝術(shù)這一定義。其二，舞蹈是身體的藝術(shù)，以身體作為表達(dá)和承載的工具，所以直接影響身體形態(tài)和骨骼的生長(zhǎng)變化?！耙?yàn)閷W(xué)了舞蹈所以長(zhǎng)不高”，這句話應(yīng)該反過(guò)來(lái)說(shuō)，因?yàn)殚L(zhǎng)不高才能學(xué)舞蹈。并不是“學(xué)舞蹈”導(dǎo)致人“長(zhǎng)不高”，而是“學(xué)舞蹈”就要挑選“長(zhǎng)得不高”的人。從生理角度看，個(gè)子高的人協(xié)調(diào)性不如個(gè)子低的，身體柔韌度也不如個(gè)子低的，從物理角度看，個(gè)子高的人運(yùn)動(dòng)速度比個(gè)子低的人慢，同樣的動(dòng)作，個(gè)子高的比個(gè)子低的人做起來(lái)費(fèi)勁也費(fèi)時(shí)。從視覺(jué)上說(shuō)，過(guò)高的人會(huì)有笨重感。當(dāng)我們說(shuō)一個(gè)人適合學(xué)舞蹈的時(shí)候，看的不僅是身高和比例，比例比身高更重要，這就是我們常說(shuō)的“三長(zhǎng)一小”，長(zhǎng)，要脖子長(zhǎng)，胳膊長(zhǎng)，腿長(zhǎng)，小，則是臉小。舞蹈學(xué)習(xí)的時(shí)間久了，肌肉也就會(huì)隨之變化，但并不是平常說(shuō)的減肥。因?yàn)榇罅康倪\(yùn)動(dòng)身體長(zhǎng)期肌肉收緊，所以看起來(lái)像是“瘦了”，事實(shí)上只是肌肉更緊實(shí)，線條更優(yōu)美，輪廓更清晰有型，肉是沒(méi)有減少，可是看起來(lái)更苗條，體質(zhì)也好。其三，舞蹈的一切都是為了兩個(gè)字——“表達(dá)”。所以搔首弄姿也好，故作姿態(tài)也好，都是為了表達(dá)。也許是為了諷刺一個(gè)人的可憐，也許是為了表現(xiàn)一個(gè)人的落寞，又或者是為了體現(xiàn)其他角色的端莊，舞蹈切不可斷章取義，正如所有的藝術(shù)一樣，完整的才能明白所表達(dá)的。

然后是基礎(chǔ)知識(shí)的混淆，常常把流行舞當(dāng)做現(xiàn)代舞，又把當(dāng)代舞和現(xiàn)代舞分不清楚，芭蕾舞都是穿著足尖鞋的。

“當(dāng)代舞”主要指的是廣泛吸收而又不拘一格地運(yùn)用中國(guó)傳統(tǒng)舞蹈素材和外來(lái)藝術(shù)素材進(jìn)行的創(chuàng)作和表演。這種舞種的作品主要反映我國(guó)當(dāng)代的社會(huì)生活和時(shí)代的精神風(fēng)貌，作品中所塑造的藝術(shù)形象大多鮮明歡快，體現(xiàn)大眾豐富的民族審美情趣。

現(xiàn)代舞，是20世紀(jì)初在西方興起的一種與古典芭蕾相對(duì)立的舞蹈派別，它反對(duì)古典芭蕾舞的因循守舊、脫離生活、追求技術(shù)、形式主義，主張擺脫古典芭蕾舞中僵硬的程序化的動(dòng)作程式的束縛，追求自然的抒發(fā)人類真實(shí)的、自我的情感，強(qiáng)調(diào)舞蹈藝術(shù)反映社會(huì)生活這一特點(diǎn)。雖然這個(gè)舞蹈派別在時(shí)間上來(lái)推算還是一個(gè)新生兒，但是厚積薄發(fā)，這種舞蹈理念得到許多乃至無(wú)數(shù)舞蹈者的喜愛(ài)和追隨。

流行舞，則是由歐美發(fā)展至全球的最為青少年所喜愛(ài)的舞蹈，節(jié)奏歡快，力量十足，也具有一定炫技的內(nèi)容，其分支有霹靂舞、爵士、機(jī)械舞等。

簡(jiǎn)單地從形式上區(qū)分的話，一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)代舞的人數(shù)較多，選用音樂(lè)大多是通俗歌曲，舞者身姿優(yōu)美，著裝華美?，F(xiàn)代舞則多為單人舞，選用音樂(lè)無(wú)歌詞節(jié)奏緩慢，或是簡(jiǎn)單地表達(dá)一個(gè)意境、一種情緒，舞者身形飄逸，著裝寬松，不拘小節(jié)。流行舞的人數(shù)就較靈活，單人多人都較常見(jiàn)，音樂(lè)節(jié)奏歡快緊湊基本上都是流行音樂(lè)，舞者所穿的服裝具有鮮明的個(gè)性，較前衛(wèi)。

芭蕾舞分為古典芭蕾和現(xiàn)代芭蕾，在古典芭蕾中，女舞者要穿著足尖鞋立起腳尖為觀眾表演，而男舞者則是不需要的?，F(xiàn)代芭蕾則是根據(jù)舞者自己的意愿選擇是穿軟底的兩頭芭蕾鞋還是硬底的足尖鞋。

三、舞之獨(dú)之

認(rèn)為舞蹈是一個(gè)人的事情。

這是一個(gè)極大的錯(cuò)誤。舞蹈絕不僅僅是一個(gè)人的事情。學(xué)習(xí)舞蹈是一件令人快樂(lè)的事情，有多少努力就有多少回報(bào)，而且常常會(huì)帶給你意想不到的驚喜;學(xué)舞蹈是一件可以塑造人格和性格的事情，在付出中學(xué)會(huì)忍耐，在疲累時(shí)懂得堅(jiān)持，在疼痛時(shí)懂得堅(jiān)強(qiáng);學(xué)舞蹈是一件幸福的事情，會(huì)有優(yōu)美的身形，會(huì)有很多朋友，也可以在舞蹈上征服觀眾。

舞蹈關(guān)系著舞蹈者的身體，聯(lián)系著周圍人的情感，潛在地改變著身邊人對(duì)舞蹈的認(rèn)知，默默地推動(dòng)著大眾的舞蹈意識(shí)。舞蹈可以強(qiáng)身健體，改變一個(gè)人的體格，在學(xué)習(xí)舞蹈的過(guò)程中吃一點(diǎn)苦，受到一些疲累是不可避免的，不付出怎么可能有回報(bào)？而在這吃苦受累的過(guò)程中，學(xué)習(xí)者的意志力漸漸地得到鍛煉，不管舞蹈最終有沒(méi)有學(xué)成，做起其他的事情多了幾分韌勁。舞蹈是一個(gè)集體性的活動(dòng)，大家一起流汗，一起流淚，一起進(jìn)步，一起歡聲笑語(yǔ)，一起收獲付出后的成果，慢慢地一群人的情感就這樣凝結(jié)在一起。舞蹈是需要展示的，不管是為了告訴別人自我的情感，還是為了博得大家的笑容和掌聲，舞蹈總是一門要表現(xiàn)的藝術(shù)。當(dāng)大家看到你的舞姿，情緒被你感染，心緒被你牽動(dòng)，給身邊的人帶來(lái)溫暖，給周圍的人帶來(lái)驚喜，又何樂(lè)而不為呢？

如果有幸你是一位擁有舞蹈天賦的人，學(xué)習(xí)的狀況又漸入佳境，相信舞蹈帶給你的快樂(lè)你一定已經(jīng)嘗試過(guò)，為什么不把它推廣開(kāi)來(lái)，讓大家都樂(lè)在其中呢？我就是抱著這樣的心態(tài)寫這篇文章的，希望讓更多的人體會(huì)和領(lǐng)悟舞蹈帶所來(lái)的快樂(lè)和幸福，感受它的魅力，得到它、擁有它、享受它。

即便是在信息化的今天，仍然有許多人不了解舞蹈，誤解舞蹈，曲解舞蹈。雖然這給舞蹈的推廣帶來(lái)一些小麻煩，但這并不能阻止舞蹈的發(fā)展。從人類感情說(shuō)，沒(méi)有比舞蹈更能滿足人類宣泄情感欲望的方式。在舞蹈中酣暢淋漓，無(wú)疑又給人類帶來(lái)快樂(lè)。盡管誤解誤區(qū)仍存在，但愿我們能為消除它們獻(xiàn)一份力，讓舞蹈的快樂(lè)感染每一個(gè)人。

基金項(xiàng)目：渭南師范學(xué)院大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練計(jì)劃項(xiàng)目：如何提高青少年舞蹈意識(shí)之研究2014XK046。