王西中

（龍巖學院體育學院，福建龍巖 364012）

慢跑與籃球項目的鍛煉誘導情緒狀況比較

王西中

（龍巖學院體育學院，福建龍巖 364012）

運用量表測試法、數(shù)理統(tǒng)計法等研究方法，對慢跑與籃球項目的鍛煉誘導情緒狀況進行了分析比較.結果顯示，在生理疲憊和積極投入情緒維度上男女生具顯著性差異，女生較男生易出現(xiàn)生理疲憊，男生較女生更積極投入；籃球鍛煉誘導情緒總效益高于慢跑；二者在生理疲憊維度及積極投入維度方面具有顯著性差異，籃球項目生理疲憊和積極投入情緒要顯著高于慢跑.

誘導情緒；慢跑；籃球

0 引言

情緒是人對客觀現(xiàn)實是否滿足需要而產生的主觀態(tài)度體驗，有積極和消極之分，因而與人的健康密切相關.此外，鍛煉活動期間或隨后的主觀態(tài)度體驗，往往是個體是否愿意接納和保持體育生活方式的關鍵因素［1］.因而，對于鍛煉誘導情緒的研究顯得尤為必要.鍛煉心理學研究領域多是針對鍛煉的長期效益來進行的，現(xiàn)在，很多心理學家開始關注鍛煉的即時效益問題.在鍛煉即時心理效益方面，研究證實，身體活動或鍛煉能夠產生不同的情緒狀態(tài)：如，能夠使人的精力得以恢復和激發(fā)［2］；能夠使人身心平靜［3］；能夠產生正面和負面的情緒喚醒狀態(tài)［4］；能夠使人產生疲勞.另外，不同的鍛煉方式可能會給大學生帶來不同的情緒感受，即使從事同一種運動對不同的群體來說也會導致不同的情緒體驗［5］，本研究通過調查測試，分析了慢跑與籃球項目的鍛煉誘導情緒狀況及性別差異，并對二者之間的差異進行比較研究，旨在為鍛煉指導服務.

1 研究對象與方法

本研究調查對象為在校大學生，調查對象的選取方法為：籃球場和田徑場場邊隨機選取籃球運動或慢跑鍛煉持續(xù)一定時間的同學（30 m in≤時間≤40 m in），采用一對一發(fā)放，即時收取，共發(fā)放問卷220份，剔除無效問卷，有效問卷207份.參與者從大一到大四均有分布，其中大四（40.6%），大三（34.8%），大二（13.5%）及大一（11.1%）.另外，跑步項目104名（男54名，女50名），籃球項目103名（男生），平均年齡為22.5歲（SD=2.5）.

在量表測試中，量表采用GAUVIN和REJESKI編制的《鍛煉誘導情緒量表》［6］，量表由4個分量表組成：活力激發(fā)分量表、身心平靜分量表、生理疲憊分量表、積極投入分量表.GAUVIN和REJESKI通過調查檢測，結構方程模型檢驗結果是：該量表的χ2/d f=2.01，GFI=0.90，AGFI=0.84，CFI=0.93，NFI=0.87，RMSEA= 0.05.鍛煉后測得數(shù)據(jù)顯示的量表內部一致性信度是：活力激發(fā)分量表0.78，身心平靜分量表0.72，生理疲憊分量表0.80，積極投入分量表0.74.另外，經陳堅等人在國內應用檢驗，顯示該量表信效度較高［7］.該量表每個分量表包括3個題目，所有題目正向計分，共5個計分點.活力激發(fā)分量表得分越高，活力或精力就越得到恢復和激發(fā)；身心平靜分量表得分越高，身心就越平和，放松；生理疲憊分量表得分越高，生理上就越疲憊；積極投入分量表得分越高，對鍛煉活動就越投入.

對調查測試中取得的數(shù)據(jù)運用SPSS 19.0數(shù)據(jù)處理軟件進行統(tǒng)計分析，并進行均值比較、非參數(shù)檢驗等分析處理方法.

2 結果與分析

2.1 慢跑與籃球項目鍛煉誘導情緒情況

慢跑和籃球鍛煉誘導情緒得分情況顯示（表1），慢跑和籃球項目鍛煉誘導情緒得分差異主要表現(xiàn)在21～30得分區(qū)段（24.1%-10.7%=13.4%）和41～50得分區(qū)段（26.2%-11.1%=15.1%）.2.2 慢跑鍛煉誘導情緒的性別差異

表1 籃球和慢跑項目鍛煉誘導情緒得分分布Tab.1 The score of exercise-induced feeling on basketball and jogging

慢跑鍛煉誘導情緒的性別差異分析結果顯示，男女生鍛煉誘導情緒總分、活力激發(fā)維度及身心平靜維度均值相差不大；而生理疲憊維度和積極投入維度得分均值相差較大.女生的生理疲憊得分均值（7.24）顯著高于男生（3.50），積極投入維度得分均值男生（11.2）高于女生（10.4）.非參數(shù)檢驗結果顯示（秩和檢驗表2），男女生總分差異檢驗的漸進顯著性（雙側）P值=0.411＞0.05，活力激發(fā)維度P值=0.405＞0.05，身心平靜維度P值=0.098＞0.05，生理疲憊維度P值=0.000＜0.05，積極投入維度P值=0.015＜0.05.因此，在鍛煉誘導情緒總分、活力激發(fā)維度及身心平靜維度方面，男女生差異不具顯著性，而生理疲憊維度和積極投入維度男女生差異具顯著性.綜合均值、秩和檢驗結果，女生生理疲憊維度得分顯著高于男生，而男性積極投入維度得分顯著高于女生.以此推理，女生在從事慢跑項目鍛煉時，較男生更易出現(xiàn)生理疲憊，而在慢跑鍛煉時男生比女生顯示更多的積極投入.

表2 慢跑鍛煉誘導情緒性別差異秩和檢驗統(tǒng)計量Tab.2 The statistics of M ann-W hitney on Gender differences of jogging

2.3 慢跑和籃球項目鍛煉誘導情緒比較（男生之間）

非參數(shù)秩和檢驗顯示（表3），總分的漸進顯著性（雙側）P值=0.001＜0.05，因此籃球與慢跑項目誘導情緒具有顯著差異.另外，結合秩均值統(tǒng)計結果，籃球誘導情緒得分高于慢跑，也即籃球鍛煉誘導情緒總效益高于慢跑.

表3 項目差異秩和檢驗統(tǒng)計量Tab.3 The statistics of M ann-W hitney on event differences

在各分量表方面，如表3顯示，生理疲憊分量表和積極投入分量表的漸進顯著性（雙側）的P值分別為0.000和0.000，小于0.05，故拒絕原假設，即籃球和慢跑鍛煉誘導情緒在生理疲憊維度及積極投入維度方面具有顯著性差異.結合表4，生理疲憊維度得分籃球均值5.48，慢跑為3.50，所以籃球項目的鍛煉誘導情緒生理疲憊方面要顯著高于慢跑.而積極投入維度方面，籃球均值12.43，慢跑為11.20，故籃球鍛煉時積極投入情緒要顯著高于慢跑.另外，活力激發(fā)分量表和身心平靜分量表漸進顯著性（雙側）P值分別為0.185和0.307，大于0.05，接受原假設，即籃球和慢跑項目鍛煉誘導情緒活力激發(fā)維度和身心平靜維度得分不具有顯著性差異.

表4 籃球與慢跑項目的描述統(tǒng)計量Tab.4 Descrip tive statistics of basketball and jogging

3 結論

1）慢跑項目鍛煉誘導情緒總分、活力激發(fā)維度及身心平靜維度差異檢驗顯示，男女生不具顯著性，而在生理疲憊維度和積極投入維度上，男女生差異具顯著性.綜合均值結果，可以推理，從事慢跑鍛煉時，女生較男生易出現(xiàn)生理疲憊，而男生較女生顯示更多積極投入情緒.

2）籃球與慢跑項目誘導情緒具有顯著差異，籃球鍛煉誘導情緒總效益高于慢跑.在各分量表方面，二者鍛煉誘導情緒在生理疲憊維度及積極投入維度方面具有顯著性差異，籃球項目生理疲憊情緒和積極投入情緒要顯著高于慢跑.另外，二者在活力激發(fā)維度和身心平靜維度方面不具顯著性差異.

［1］ DISHMAN R K.Compliance/adherence in health-related exercise［J］.Health Psychology，1982，1：237-267.

［2］ FLORY JD，HOLMESD S.Effects of acute bout of aerobic exercise on cardiovascular and subjective responses during subsequent cognitive work［J］. Journal of Psychosomatic Research，1991，35：225-230.

［3］ BOUTCHER SH，LANDERSD M.The effects of vigorous exercise on anxiety，heart rate，and alpha activity of runners and non-runners［J］.Psychophysiology，1988，25：696-702.

［4］ ROTH D L，BCHTLER SD，F(xiàn)OLLINGIM R B，et al.Acute emotional and cardiovascular effects of stressfulmentalwork during aerobic exercise［J］. Psychophysiology，1990，27：694-701.

［5］ 楊棟，熊曼麗，戴虧秀.網球運動對不同人群情緒誘導的比較研究［J］.體育成人教育學刊，2008，24（3）：46-50.

［6］ GAUVIN L，REJESKIW J.The exercise-induced feeling inventory：Developmentand initial validation［J］.Journal of Sport and Exercise Psychology，1993，15：403-423.

［7］ 陳堅，姒剛彥，夏明.《鍛煉誘導情緒問卷》的檢驗［J］.武漢體育學院學報，2007，41（7）：48-50.

Contrast of Exercise-induced Emotional States of Jogging and Basketball

WANG Xi-zhong

（Department of Physical Education，Longyan University，Longyan 364012，China）

By methods of scale test，mathematical statistics and so on，the exercise-induced emotional states of jogging and basketball are compared.The results showed that physically tired and actively involved in the emotional dimension with significant differences between men and women，physical exhaustion of girls appeared more easily than that of boys，and boys are more actively involved than girls.The total benefits of basketball exercise-induced mood is higher than jogging.The physiological exhaustion dimension and comm itment dimension of both activities have significant differences.The physiological fatigue and positive investment mood of basketball is significantly higher than that of jogging.

exercise-induced emotion；jogging；basketball

G806

A

1007-0834（2015）03-0078-03

10.3969/j.issn.1007-0834.2015.03.021

2015-05-18

龍巖學院海西面上項目基金資助（LYXY2011039）

王西中（1980—），男，河南周口人，龍巖學院體育學院講師.