文 黃旻旻 編輯 湯涌

“馬甲姍”翻身記

文 黃旻旻 編輯 湯涌

袁姍姍與于正結(jié)緣源于劉雪華的推薦，她跟于正說(shuō)袁姍姍是一個(gè)“特別漂亮的女孩”

因誤頂上主角光環(huán)而被“黑出翔”的袁姍姍終于把自己熬成了“正能量”

2011年，楊冪在橫店探班正在拍攝《宮鎖珠簾》的袁姍姍。她看到袁姍姍時(shí)大吃一驚：“姍姍，你怎么變成這樣了？楊冪是袁姍姍上北京電影學(xué)院時(shí)的同班同學(xué)，也是袁姍姍的“前任”，她主演了《宮鎖心玉》（《宮1》），當(dāng)時(shí)袁姍姍在這部電視劇里扮演一個(gè)宮女。

《宮鎖珠簾》和《宮鎖心玉》都是編劇于正的作品，雖然里面的人物、劇情等都相對(duì)獨(dú)立，但被外界看成一個(gè)系列，于是排在后面的《宮鎖珠簾》有了另一個(gè)名字：《宮2》。

那幾年，于正和芒果臺(tái)的黃金時(shí)間掛鉤，是收視保證。而袁姍姍正處在那種“馬上就要火”的狀態(tài)，但楊冪看見(jiàn)她的時(shí)候，她沉默，不愛(ài)說(shuō)話。

7月8日，TEDxNingbo“智造者”發(fā)布了袁姍姍的演講視頻，主題為《在網(wǎng)絡(luò)暴力中捍衛(wèi)自己》

“其實(shí)我性格是蠻活潑的，在（之前的）攝制組和大學(xué)里面，別人覺(jué)得我是個(gè)瘋丫頭。我整個(gè)《宮2》拍攝都不喜歡講話?！被貞浧疬@段經(jīng)歷的時(shí)候，袁姍姍在新電影《煎餅俠》轉(zhuǎn)場(chǎng)天津路演的車(chē)上。

“你在劇組有朋友嗎？”這個(gè)問(wèn)題拋給袁姍姍后，她陷入了長(zhǎng)長(zhǎng)的沉默。

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袁姍姍的成名和跌落都是從橫店開(kāi)始的。大學(xué)畢業(yè)后在橫店串戲的袁姍姍經(jīng)過(guò)劉雪華的推薦認(rèn)識(shí)了于正，之后在《宮1》中客串了一個(gè)宮女。

劉雪華是1980年代瓊瑤片的明星女主角，經(jīng)過(guò)瓊瑤阿姨耳提面命還常在江湖上行走的女主角很難遇到，劉給于正推薦袁姍姍時(shí)用的評(píng)價(jià)是：“特別漂亮的女孩。”

劉雪華曾經(jīng)親自傳授袁姍姍哭技，瓊瑤阿姨挑女主角必須要讓她們哭起來(lái)看看，聰明的姑娘一定會(huì)眼睛越睜越大，眼淚撲簌簌往下流，笨姑娘才會(huì)嗷嗷地哭，眼睛擠成一條線。

經(jīng)過(guò)雪華姐傳幫帶的袁姍姍就這樣走進(jìn)了于正的造星流水線。當(dāng)楊冪忙于各種大電影的邀約，確定不接《宮2》之后，于正做了一個(gè)大膽的決定：袁姍姍上。

這步棋讓袁姍姍幾乎成了劇組所有人的敵人。

“演《宮2》的時(shí)候壓力很大。全場(chǎng)攝制組所有的人，包括導(dǎo)演、工作人員，都在否定你?！痹瑠檴櫢嬖V《博客天下》，自己很強(qiáng)烈地感受到這種不友好，“有人會(huì)找于老師建議換人。也有同劇組的演員找到于老師說(shuō)：要不要換我？”

戲里爭(zhēng)寵，戲外也在爭(zhēng)寵。她得到的最大支持來(lái)自“大BOSS”—制片人、編劇于正。

盡管《宮2》是真正意義上讓袁姍姍“火”起來(lái)的戲，但這對(duì)她來(lái)說(shuō)并不是一段開(kāi)心的經(jīng)歷。長(zhǎng)長(zhǎng)的沉默之后，她最終還是沒(méi)能掩飾真實(shí)的情緒?！捌鋵?shí)我性格是蠻活潑的，在（之前的）攝制組和大學(xué)里面，別人覺(jué)得我是個(gè)瘋丫頭。我整個(gè)《宮2》拍攝都不喜歡講話，也很少跟別人交流?！?/p>

“每一天都過(guò)得很不自在，等到殺青的那一天，我特別開(kāi)心?！笨赡苁怯X(jué)得這樣的說(shuō)法太過(guò)直接，她想了一下，決定做個(gè)糾正，“也不是開(kāi)心吧，就是無(wú)奈，石頭終于落下了，終于可以逃離這兒了?！?/p>

新的壓力很快撲面而來(lái)。

“滾出娛樂(lè)圈”

在接《宮2》之前，袁姍姍只演過(guò)一次女主角。電視劇《秦香蓮》的女主角沒(méi)等到合適的，于是，袁姍姍從包拯侄女的小角色升級(jí)扮演“中國(guó)歷史第一苦情女人”。劇中的袁姍姍被背叛，被追殺，最后絕地爆發(fā)。

對(duì)于正來(lái)說(shuō)，《宮2》用袁姍姍接替楊冪會(huì)帶來(lái)一些損失，但在他的控制當(dāng)中。帶出更年輕和資淺的女演員會(huì)有滿滿的成就感，她們更聽(tīng)話，片酬也更低。

“這樣的變化觀眾肯定會(huì)有一定不滿足感。一般戲都超越不了第一部，我想著能把收視保了（就行）?！?/p>

他賭贏了?！爱吘埂秾m2》是那一年全年的劇王。”于正說(shuō)。

素人袁姍姍的成功似乎證明了于正的無(wú)所不能，他開(kāi)始被當(dāng)做調(diào)教演員的高手。此后袁姍姍和于正合作了《宮3》和《笑傲江湖》等作品，部部火。

但每部電視劇之后都有罵聲，以及組團(tuán)到來(lái)的“黑”。一方面，大大咧咧的袁姍姍很容易被和各種女演員比較；另一方面，因?yàn)殚L(zhǎng)期受到“抄襲”的指控，憤怒的人群也愿意遷怒女主角。

有些人認(rèn)為于正放任網(wǎng)絡(luò)上的各種“黑”。那幾年的很多營(yíng)銷(xiāo)策略都認(rèn)為，負(fù)面評(píng)價(jià)遠(yuǎn)遠(yuǎn)好過(guò)悄無(wú)聲息。不過(guò)，于正也堅(jiān)持在袁姍姍遭到指責(zé)的時(shí)候站出來(lái)替她說(shuō)話。

雖然結(jié)果是落在袁姍姍身上的火力更猛了。

袁姍姍的朋友孫阿美認(rèn)為事情有另外一個(gè)可能。“她當(dāng)時(shí)根本沒(méi)有什么宣傳團(tuán)隊(duì)。”孫阿美說(shuō)，“于老師他們那個(gè)公司更多的是制作，當(dāng)時(shí)在整個(gè)經(jīng)紀(jì)行業(yè)還是成長(zhǎng)的階段?！?/p>

被劉雪華評(píng)價(jià)為“特別漂亮”的袁姍姍，被網(wǎng)友打開(kāi)視頻，一幀一幀地看，從中截取出各種奇葩表情—20年前的觀眾沒(méi)這技術(shù)條件。“不夠漂亮、香腸嘴、演技差、哭起來(lái)難看”是常見(jiàn)的指責(zé)。上一個(gè)時(shí)代的劉雪華再也想不到，親傳弟子的哭容會(huì)在寬帶和流媒體技術(shù)下被黑得無(wú)所遁形。

于正對(duì)經(jīng)典作品的兇狠改編也成了“招黑”的原因。2013年開(kāi)播的《笑傲江湖》中，袁姍姍扮演任盈盈，原著中被令狐沖打動(dòng)的內(nèi)斂大小姐被迫要和一個(gè)“男性”爭(zhēng)奪令狐沖。于正給東方不敗濃墨重彩地加戲，袁姍姍要把令狐沖從東方不敗手中奪出來(lái)，結(jié)果原著讀者和電視觀眾都跟著不喜歡她。

袁姍姍形容自己的2013年過(guò)得“小心翼翼”。3月《笑傲江湖》播出后，關(guān)于她的負(fù)面評(píng)價(jià)就沒(méi)有消停過(guò)；7月，想著“避避風(fēng)頭”的她決定隨孫阿美一起去青海做公益，給山里的孩子們放電影，在她們走到青海果洛州時(shí)，“袁姍姍滾出娛樂(lè)圈”成了微博頭條。

“嘿，都跑這么遠(yuǎn)了，還整這么一個(gè)。”孫阿美說(shuō)。

袁姍姍不是于正劇女主角里第一個(gè)被黑的，也不是最后一個(gè)。

在她之前，楊冪曾經(jīng)是段子手們熱衷的一個(gè)編排對(duì)象。參加某綜藝節(jié)目時(shí)，一只山羊去舔楊冪的腳，她從此被人們黑成一個(gè)“腳臭”的人。

袁姍姍之后的陳妍希也被大肆開(kāi)涮，網(wǎng)民沒(méi)有放過(guò)臺(tái)胞，“小籠包”和“雞腿頭”都是常見(jiàn)的槽點(diǎn)。

對(duì)小演員袁姍姍來(lái)說(shuō)，微博原本很像朋友圈。2010年3月6日袁姍姍發(fā)布了第一條微博，內(nèi)容是曬自己家那只叫莫菲的比熊狗。她的博客現(xiàn)在仍然可以訪問(wèn)（她成名前的博文都沒(méi)刪），曬狗、曬美食、曬性情。袁姍姍熱衷于把每部戲里的造型亮一遍，再配上一句“開(kāi)工好開(kāi)心”。

但在出演于正劇之后，袁姍姍在社交媒體上的壓力越來(lái)越大，她成了第一個(gè)用自己名字霸占“滾出娛樂(lè)圈”這個(gè)詞條的女演員。

“瑪麗蘇”

浪漫主義經(jīng)典作品當(dāng)中對(duì)女性有一種極其完美的想象，但是在今天，這種“無(wú)底線爛好人”的理想女性被認(rèn)為是虛偽的，這種角色也被蔑稱(chēng)為瑪麗蘇（MarySue的音譯，通常指虛構(gòu)出的一類(lèi)集創(chuàng)作者個(gè)人欲望和虛榮心于一身的女主角，她們不僅容貌出眾、出身非凡、內(nèi)心善良、人見(jiàn)人愛(ài)，還結(jié)局美滿）。

如果回到上個(gè)世紀(jì)，轟動(dòng)全國(guó)的《渴望》就是典型的瑪麗蘇作品。不過(guò)現(xiàn)在的情況是，靠苦情和善良贏得觀眾的心已經(jīng)吃不開(kāi)了，人們喜歡保持棱角、以牙還牙。

袁姍姍演的鈕鈷祿·憐兒和《甄嬛傳》里的熹貴妃是一個(gè)人，一個(gè)天真無(wú)邪，卻靠好運(yùn)氣和男主角的加持站上高位；一個(gè)靠自己步步為營(yíng)，最終統(tǒng)領(lǐng)后宮。孫儷因?yàn)榫慷錆M張力的演技成為“視后”，袁姍姍因?yàn)椤艾旣愄K”被罵。

幾年后的袁姍姍復(fù)盤(pán)當(dāng)年時(shí)，坦率地承認(rèn)自己“確實(shí)演技有問(wèn)題”。不過(guò)這個(gè)當(dāng)時(shí)出道不久的小演員也有自己的難處?！拔沂莻€(gè)新人，沒(méi)有太多選擇。有人能在你大學(xué)畢業(yè)后給你機(jī)會(huì)是件特別不容易的事情?！彼稳葑约簞偖厴I(yè)時(shí)的狀態(tài)是“接戲還挺困難的”。

“熱心媒體”還有火上澆油、幫忙分析的。湖南娛樂(lè)頻道的《小馬熱話題》欄目調(diào)查了袁姍姍不被觀眾喜歡的理由，最后總結(jié)成5點(diǎn)：長(zhǎng)得不好看、演技太做作、于正太捧她、苦情瑪麗蘇、沒(méi)有理由。于正聽(tīng)了后怒斥了他們。

這個(gè)欄目還特別強(qiáng)調(diào)了第三點(diǎn)：“如果袁姍姍同學(xué)只是演一些女配角的話，可能還不會(huì)被大家拍來(lái)拍去。但是于正就是要捧她，捧得高高的?！?/p>

袁姍姍是2011年11月成立的于正工作室簽下并力推的第一個(gè)“女一號(hào)”。于正夸袁姍姍的外形、贊她的努力、說(shuō)“我們姍姍只演女一”，然而他的每一次維護(hù)都會(huì)帶來(lái)新的攻伐，把袁姍姍往漩渦中又推了一步。

于正在一次回?fù)衾锾岬剑骸八褪钱?dāng)年的范冰冰，如果撐得住這些流言蜚語(yǔ)就能走得遠(yuǎn)?！边@毫不例外地又招來(lái)了一陣哄笑。

這形成了一個(gè)互相賭氣的局面，觀眾越是狠狠地罵，于正越是反擊似的狠狠捧。于正的劇總能自帶話題。有一種說(shuō)法是，于正的戲，誰(shuí)演誰(shuí)火。

孫阿美認(rèn)為于正是個(gè)好人，不過(guò)，在得知我們會(huì)采訪于正之后，她還是沒(méi)忍住婉轉(zhuǎn)地表示了自己的擔(dān)心，“于老師這個(gè)人，有時(shí)候好心辦壞事”。

袁姍姍對(duì)于正的稱(chēng)呼在“老板”和“于老師”之間切換?！拔依习??！痹瑠檴櫤苷嬲\(chéng)地帶著感激，“他的初衷是好的。即使《宮2》那時(shí)候，別人都說(shuō)我不行，也是他堅(jiān)持要用我?！备缫恍r(shí)候，她在采訪里稱(chēng)他為“恩人”。

轉(zhuǎn)山

17歲的袁姍姍是在考北京電影學(xué)院時(shí)才第一次到北京。她的家鄉(xiāng)湖北小城襄樊是個(gè)沒(méi)什么辨識(shí)度的地方，直到2010年，比著《射雕英雄傳》改名叫襄陽(yáng)，名氣才變響亮。

袁姍姍對(duì)北京充滿了好感，她也有對(duì)未來(lái)的幻想。“第一次走進(jìn)北電，我覺(jué)得，我想在這上學(xué)。特別是到了表演教學(xué)樓，看每一屆畢業(yè)生的集體照，我在那兒站著看了好久，每一個(gè)都看了一遍?！?/p>

不過(guò)，袁姍姍并沒(méi)有一開(kāi)始就愛(ài)上表演?！拔疑洗髮W(xué)的時(shí)候挺不上進(jìn)、不努力的一個(gè)人。我能交上表演課作業(yè)是因?yàn)槲业教幷彝瑢W(xué)問(wèn)，‘哎，你們這兒需要人嗎？有我能演的嗎？’都是些小角色，我是‘老太太專(zhuān)業(yè)戶’，只要期末老師不說(shuō)我就行。”

這年，楊冪已經(jīng)憑借央視版《神雕俠侶》里的郭襄一角在演藝圈小有名氣了。

60分萬(wàn)歲的表演系畢業(yè)生被于正推到了“女一號(hào)”的位置上，許多人正是為此憤憤不平。

于正這樣分析為什么人們會(huì)不接受袁姍姍：“演員剛剛紅起來(lái)可能她在各個(gè)方面還不懂得打扮自己，或者是演技沒(méi)有到爐火純青的地步，大家對(duì)她的渴望卻是成名明星所有的一切?！?/p>

在孫阿美的描述里，幾年前的袁姍姍，根本沒(méi)有女明星該有的樣子，不審視自己，生活沒(méi)節(jié)制，也不節(jié)食。這后果很?chē)?yán)重，在《宮3》里，袁姍姍在透明浴缸里露出了肉肉的肩膀，被人們形容為西紅柿雞蛋湯里煮的胖姑娘。

正處在低谷的袁姍姍希望轉(zhuǎn)山能帶來(lái)轉(zhuǎn)運(yùn)?！拔覀z把整個(gè)山上的鐘全部都敲了一遍?！?/p>

作為朋友，孫阿美的建議更直接：“我說(shuō)你應(yīng)該多看看書(shū)、多看看電影，我經(jīng)常給她拉單子，很多經(jīng)典電影（她）也沒(méi)看過(guò)?！?/p>

孫阿美是華誼兄弟公益基金的負(fù)責(zé)人，她給自己的備注是“鄉(xiāng)村電影放映員”，因?yàn)橐荒曛?，她有一半的時(shí)間跑在給偏遠(yuǎn)地區(qū)和農(nóng)村孩子們放電影的路上。

在“滾出娛樂(lè)圈”還未出來(lái)之前，袁姍姍請(qǐng)孫阿美帶自己去青海時(shí)，孫阿美第一反應(yīng)就是，極盡可能地阻止她“別跟著添亂”。孫阿美描繪說(shuō)“青海特苦，可能會(huì)有高原反應(yīng)，吃得也不好，自己工作根本顧不上她”，路上七八個(gè)小時(shí)的長(zhǎng)途車(chē)是“心有多大廁所就有多大”。

袁姍姍回她：你就帶我去吧。

“她特別需要面對(duì)這些空曠的東西，靜下來(lái)?！痹趯O阿美看來(lái)，朋友的低落顯而易見(jiàn)，“去青海，眼不見(jiàn)心不煩?！?/p>

出發(fā)青海前，袁姍姍在機(jī)場(chǎng)買(mǎi)了本書(shū)。“我一看，《苦就是人生》?！边@本書(shū)的作者是索達(dá)吉堪布（法師），孫阿美覺(jué)得這太戲劇了，“心靈雞湯一樣的書(shū)。結(jié)果去青海見(jiàn)著一學(xué)生也拿那書(shū)，我倆笑半天，我說(shuō)你看看你看看，在哪兒都需要修行。”

地理和通訊上的距離保護(hù)了袁姍姍。“我們最開(kāi)心的就是買(mǎi)了一個(gè)西瓜。終于出太陽(yáng)了，我們幾個(gè)人坐椅子上啃西瓜，像豬八戒一樣沒(méi)有煩惱，享受那一兩個(gè)小時(shí)的太陽(yáng)。天空上就是鳥(niǎo)叫，特別安靜，沒(méi)有人打擾?！蹦鞘菍O阿美在青海第一次看袁姍姍笑，“我給姍姍照了一張照片，是她在吃西瓜的時(shí)候。她媽媽后來(lái)告訴我：阿美，你給姍姍照的吃西瓜那張是我最喜歡的。”

她們和當(dāng)?shù)氐膶W(xué)校老師一起去轉(zhuǎn)山。“我們倆都爬不上去了，老師拿著傘把我們拽上去。下面是黃河，特別美、特別安靜。老師說(shuō)的話特別簡(jiǎn)單、單純，說(shuō)學(xué)校那點(diǎn)兒事兒，他們不了解外面，也不了解娛樂(lè)圈，我說(shuō)，姍姍，你看這些老師多了不起，我們多少年也沒(méi)聽(tīng)過(guò)這樣的讀書(shū)聲。”

正處在低谷的袁姍姍希望轉(zhuǎn)山能帶來(lái)轉(zhuǎn)運(yùn)?！鞍⒚栏艺f(shuō)，轉(zhuǎn)完這個(gè)山，你說(shuō)不定就會(huì)好很多。我倆把整個(gè)山上的鐘全部都敲了一遍，這是轉(zhuǎn)運(yùn)的。我拼死也要把山轉(zhuǎn)完。”

事情淡去的速度之慢超過(guò)了袁姍姍的預(yù)想，2013年微博熱門(mén)話題的更新速度還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是一個(gè)出軌攆著一個(gè)丑聞這么著急。在袁姍姍的印象里，#滾出娛樂(lè)圈#的熱度持續(xù)了差不多兩個(gè)月。從北京到青海，再然后袁姍姍跑回了襄陽(yáng)老家。差不多2個(gè)月的時(shí)間，沒(méi)有采訪，也沒(méi)有任何工作，“一個(gè)人在家里待著。對(duì)于事業(yè)，就停了。”

袁姍姍曾發(fā)微信給工作室求助，她有些急切地詢(xún)問(wèn)，為什么工作室不在宣傳上想想辦法，避開(kāi)風(fēng)頭?！斑^(guò)去半個(gè)月，對(duì)演員的傷害很大，我們是否該對(duì)此有個(gè)回應(yīng)……我沒(méi)有經(jīng)紀(jì)人……如果我不操心就真的完了……”她在微信里說(shuō)。

于正把這條消息直接發(fā)上自己的微博，希望大家手下留情，但隨后被解讀出各種各樣的意思，甚至有人認(rèn)為于正是“高級(jí)黑”。

從那之后，袁姍姍就沉默了?！熬褪峭o(wú)助的。說(shuō)什么做什么都是錯(cuò)。”

打破為期2個(gè)月冷落期的是于正。他打電話問(wèn)袁姍姍：要不要演小龍女？

袁姍姍說(shuō)自己在《天使的城》之前，沒(méi)有看過(guò)自己演的戲?！斑€是再過(guò)一段時(shí)間吧，不要讓以前的爛演技影響我。”

時(shí)裝劇

袁姍姍開(kāi)始接各種戲，都是工作室之外的，她不再介意角色是不是女一號(hào)，是不是霸占八點(diǎn)檔。

她的“翻紅”是從今年3月份《天使的城》播出開(kāi)始的。袁姍姍演關(guān)莎莎，一個(gè)總是演小三、女特務(wù)、被觀眾罵、遭遇潛規(guī)則的小演員。

在曝光決定起用袁姍姍之后，有網(wǎng)友跟導(dǎo)演楊陽(yáng)說(shuō)：“你們要是用袁姍姍，這戲我就不看了。”

“我問(wèn)楊陽(yáng)導(dǎo)演，你為什么要用我？很多導(dǎo)演不用我，我遇到過(guò)這樣的情況。”袁姍姍說(shuō)，“我喜歡生活劇，也看生活劇。但是好幾個(gè)導(dǎo)演給我的回復(fù)都是‘現(xiàn)代戲，不敢用’?！?/p>

袁姍姍在劇中出了一口惡氣，她借用關(guān)莎莎之口，喊出那句“滾出娛樂(lè)圈”之后，她的回紅開(kāi)始加速。

她最后還是拒絕了小龍女。這是她第一次對(duì)自己的老板說(shuō)不。

“那個(gè)角色被消費(fèi)太多了?！痹瑠檴櫢嬖V孫阿美。

于正以一種帶出了優(yōu)秀畢業(yè)生的老師的語(yǔ)氣談了這兩年：“《宮3》之后覺(jué)得姍姍拍這個(gè)類(lèi)型已經(jīng)拍到頭，收視率一直是大紅，每年都是收視冠軍，收視之王，這種情景之下她需要到外面再去鍛煉鍛煉，并且能夠有一些新的突破?！?/p>

他捧紅過(guò)剛出道的小明星，也曾讓已經(jīng)“退二線”的女明星“回爐返春”。女明星從于正的古裝劇里收獲目光和知名度，畢業(yè)后，需要開(kāi)拓的則是更廣的疆土。

從于正劇那里畢業(yè)的袁姍姍開(kāi)始接拍現(xiàn)代戲，學(xué)習(xí)為自己挑選角色。

“成名和成就不一樣?！睏铌?yáng)告訴《博客天下》，“成名容易。具有生命力地活下去，還是不能依賴(lài)一些不需要演技的、自然認(rèn)同自己成為花瓶的角色?！?/p>

她放棄讓觀眾接受古裝劇里的自己，挑選了一些復(fù)雜的有內(nèi)心戲的角色，這些人不是“圣母病”患者。這樣的成長(zhǎng)最終說(shuō)服了老板：“盡管說(shuō)她去年拍的戲才播了兩部，還有很多沒(méi)有播，但是我覺(jué)得姍姍是不一樣了?！?/p>

袁姍姍說(shuō)自己在《天使的城》之前，沒(méi)有看過(guò)自己演的戲?！拔矣袝r(shí)候也想：什么時(shí)候能把以前的片子再看一遍？想著還是再過(guò)一段時(shí)間吧，不要讓以前的爛演技影響我?！彼拇蛩闶?，“等以后各個(gè)方面都成熟穩(wěn)定了，那個(gè)時(shí)候吧?！?/p>

補(bǔ)課

袁姍姍也在學(xué)著和微博上的惡語(yǔ)共存。

2013年9月，她的微博發(fā)了一組翻滾的瑜伽動(dòng)作?！敖裉煊质歉鞣N求滾（滾出娛樂(lè)圈），誰(shuí)小時(shí)候沒(méi)滾過(guò)……翻滾吧，小袁?！痹谶@次“主動(dòng)求滾”之后，黑她的人也不太好意思了。

就在她離開(kāi)于正的師門(mén)四處鍛煉的日子里，“滾出××圈”這種說(shuō)法的侮辱性意味越來(lái)越淡，人們更多表達(dá)的是一種情緒和口味上的優(yōu)越感，比如“五仁月餅滾出月餅圈”。

有人曾經(jīng)貼出過(guò)陳妍希和劉亦菲舞劍的鏡頭對(duì)比，更瘦的演員征服了網(wǎng)友的心。和職場(chǎng)不歧視胖子的政治正確不同，對(duì)職業(yè)演員來(lái)說(shuō)，健美的身材意味著更職業(yè)、對(duì)自己有要求。

袁姍姍終于跟上了節(jié)奏。2015年4月20日晚上6點(diǎn)晚飯后時(shí)間，她在微博曬出照片：“聽(tīng)說(shuō)晚飯吃多了的人會(huì)自動(dòng)轉(zhuǎn)發(fā)?！闭掌?，袁姍姍在健身房對(duì)著落地鏡，露出馬甲線。

“胖臉袁姍姍居然也練出了小馬甲”，一條留言評(píng)論道。在這之后，一大批

袁姍姍洗“黑”之路

黑轉(zhuǎn)粉。

她的健身教練在接受《博客天下》采訪時(shí)，把“只用40天”就出現(xiàn)的馬甲線歸功于自己獨(dú)特而科學(xué)的訓(xùn)練方法?！拔医o姍姍制訂的計(jì)劃是鍛煉她薄弱缺失的幾個(gè)部分的肌肉群……改變她日常走路站姿坐姿的發(fā)力習(xí)慣，在不知不覺(jué)中潛移默化改善她的身材。馬甲線，那只是一個(gè)副產(chǎn)品?！?/p>

其實(shí)秘訣只是下苦功夫而已。袁姍姍詳細(xì)描述了“只要40天”背后的

節(jié)奏：每天“80個(gè)撐跳、400個(gè)小跳、平地登山80次（這個(gè)實(shí)心眼的姑娘還給我演示了一下，趴在地上向后蹬腿）、200個(gè)仰臥起坐加高抬腿。”一個(gè)半小時(shí)不得閑，跳著跳著就直接跪地上。

一直有“恨鐵不成鋼”之心的孫阿美說(shuō)：“姍姍，你這個(gè)都能練成，沒(méi)有什么不能成的?！?/p>

袁姍姍也希望為社會(huì)做點(diǎn)事，《笑傲江湖》被罵慘之后，她和孫阿美商量在自己的微博里發(fā)起了“愛(ài)的罵罵”。24小時(shí)里，該微博下每條留言，她都認(rèn)捐五毛，資助給殘疾孤兒做手術(shù)。

袁姍姍在TEDx演講里提到了這段經(jīng)歷?？偣?0萬(wàn)多條留言，她捐了50693.5元，這筆錢(qián)最后幫助一個(gè)3歲的小女孩兒在一年后站了起來(lái)。

袁姍姍告訴孫阿美說(shuō)，她覺(jué)得自己得到了救贖。

去年12月，孫阿美站上了TEDx演講講臺(tái)，分享她全國(guó)各地放電影的經(jīng)歷?；貋?lái)后，她開(kāi)始動(dòng)員袁姍姍分享她被10萬(wàn)人黑的感受。

孫阿美提到了一個(gè)關(guān)于“孤獨(dú)”的比喻：“我一直很想告訴姍姍不要老做稻草人。稻草人很孤獨(dú)，一個(gè)人站在那兒，稻草人心里一定是悲苦的?！?/p>

“我想先問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題，有誰(shuí)一年365天，天天被未曾謀面的陌生人罵？”7月8日TED大會(huì)的本土版“TEDx寧波”發(fā)布的最新一期演講視頻里，袁姍姍問(wèn)道。

隨后她舉起了自己的右手，“這個(gè)人就站在你們面前”。

歸來(lái)

孫阿美曾經(jīng)推薦過(guò)電影《歸來(lái)》的原著《陸犯焉識(shí)》給袁姍姍，一個(gè)被錯(cuò)劃為右派的老人回到自己已經(jīng)陌生的家中。

“袁犯姍姍”如今也在追求著一個(gè)歸來(lái)?；氐蕉鲙熡谡纳磉叄扌械倪€有很多。

袁姍姍被黑得這么厲害，這原本打亂了于正的計(jì)劃。

“我原先想法不是這樣的。我覺(jué)得其實(shí)可能她接下來(lái)（《宮2》之后）要像楊冪、趙麗穎一樣一炮而紅?！笔聦?shí)逼迫他調(diào)整了打算，“不會(huì)是楊冪、趙麗穎、范冰冰這樣的演員，她可能會(huì)是孫儷、海清這樣比較沉淀的演員。”

在于正看來(lái)，帶袁姍姍出道最困難的部分，是她太過(guò)保守與傳統(tǒng)?！霸瑠檴櫛旧硎且粋€(gè)比較傳統(tǒng)的女孩，克服她心理上的障礙比較困難。其實(shí)她不是一個(gè)很豁得出去的姑娘?！彼€沒(méi)有被曝出有男朋友，“她不具備娛樂(lè)性，也不懂得搶鏡，走個(gè)紅地毯也不敢穿得標(biāo)新立異?！?/p>

出席上海電影節(jié)時(shí)，她的禮服中規(guī)中矩的近乎沒(méi)有亮點(diǎn)。

好在老板也看到了變化，“她也慢慢習(xí)慣了?！?/p>

袁姍姍是愿意回來(lái)的演員，她今年又回到了于正工作室拍戲。過(guò)去兩個(gè)月，她一直在《云巔之上》劇組，這部戲講的是演藝圈的生存和發(fā)展—她對(duì)這個(gè)圈子的冷暖已知。工作室沒(méi)有因?yàn)樗亲约旱漠?dāng)家花旦而寬待她，袁姍姍每天的下戲時(shí)間都是后半夜。

經(jīng)過(guò)了“幫倒忙”經(jīng)歷的老板也不再需要時(shí)時(shí)拿著槍上前線，工作室日益完備的宣傳團(tuán)隊(duì)可以幫他擋掉一部分危機(jī)。新劇的新聞發(fā)布會(huì)上，于正說(shuō)自己準(zhǔn)備在新戲里還袁姍姍一個(gè)討喜的角色?！皬摹秾m2》把她推到風(fēng)口浪尖，到之后的每一部都為了保收視率而忽略人設(shè)（人物設(shè)計(jì)），真的難為她了。

老板對(duì)她的評(píng)價(jià)也有了改變?！拔覀兙褪欠浅：玫耐隆！庇谡f(shuō)。

“天下沒(méi)有白吃的午餐?！焙驮瑠檴櫤献鬟^(guò)的導(dǎo)演楊陽(yáng)說(shuō)，“與他們（明星）所得到的名利相比較，他們?cè)诰W(wǎng)絡(luò)上受到過(guò)分關(guān)注和傷害也是自然的?！?/p>

現(xiàn)在的袁姍姍已經(jīng)可以平靜地消費(fèi)自己的“黑歷史”，她甚至?xí)o朋友發(fā)自己的表情包。

她愿意拿自己開(kāi)涮。袁姍姍在影片《煎餅俠》中扮演了一位“四線小演員”，以NG多次的爛演技著稱(chēng)，很像是當(dāng)初全民黑袁姍姍時(shí)的局面。

導(dǎo)演大鵬曾經(jīng)建議袁姍姍在劇里的角色就叫袁姍姍，因?yàn)檫@部影片號(hào)稱(chēng)“明星是在演自己”。

大鵬就是大鵬，柳巖就是柳巖，岳云鵬就是岳云鵬，袁姍姍也應(yīng)該是袁姍姍，只有小人物才用化名。但她拒絕了。

“那不是我，真的不是，我是在創(chuàng)造人物，不是演自己?！痹瑠檴櫿f(shuō)。

說(shuō)這句話時(shí)，她坐在天津一家五星級(jí)酒店的沙發(fā)上，剛剛上完妝，等待自己新片的天津站路演。

她準(zhǔn)備徹底和過(guò)去的那個(gè)沒(méi)準(zhǔn)備好的幸運(yùn)兒作別。能自黑的她仍然小心翼翼地關(guān)注著自己的一切，過(guò)去的經(jīng)歷也會(huì)時(shí)不時(shí)地顯影。

當(dāng)知道自己的TEDx演講還有彈幕版時(shí)，她有些擔(dān)心地詢(xún)問(wèn)：彈幕都說(shuō)了些什么？

她的午餐只有一小塊比薩，她不再是那個(gè)對(duì)自己毫無(wú)要求、不知節(jié)食的女學(xué)生。

這個(gè)女孩正在用困境中修煉出的自律，保衛(wèi)著來(lái)之不易的馬甲線?！?/p>