宋務明

摘 要：初中生正處在人生中一個重要的發(fā)展階段，無論是身體上還是心理上都會在這一時期得到快速成長和發(fā)展。而初中體育課是一門可以同時鍛煉學生的身體和心理的課程。體操運動不僅豐富多彩，而且能夠符合中學生身心發(fā)展的實際需求，因此在中學體育教學中合理運用體操內(nèi)容能夠進一步提升中學體育教學質(zhì)量，促進學生的全面發(fā)展。

關(guān)鍵詞：中學體育；體操；合理運用

目前，我國中學體育教學的基本形式主要有體育文化課教育、課外活動教育、業(yè)余訓練等內(nèi)容。將體操內(nèi)容合理引入到中學體育教學中，能夠極大地豐富體育教學內(nèi)容以及學生的學習生活需求。而在體育教學中合理引入體操內(nèi)容，不僅要兼顧時代發(fā)展下新課程改革的要求，還要使教學內(nèi)容符合中學生的身心發(fā)展規(guī)律，真正使體操教學內(nèi)容能夠促進學生德、智、體、美等方面的全面發(fā)展。

一、體操內(nèi)容在中學體育課堂教學中的合理運用

中學體育課堂教學內(nèi)容一般包括隊列練習、田徑訓練、廣播體操、球類運動以及技巧運動等，不同的體育教學內(nèi)容能夠?qū)W生身心發(fā)展起到不同的促進作用。根據(jù)新課程改革的要求以及中學生的身心發(fā)展狀況，應該在不同的體育課堂教學領(lǐng)域選取不同的體操內(nèi)容，進一步提升學生對于體育學習的興趣，逐漸使其養(yǎng)成勇敢堅強的性格、嚴格的組織性以及協(xié)調(diào)一致的生活學習作風，同時強化學生對于團隊協(xié)作的認同，培養(yǎng)學生友愛互助的情感。

首先，在任何一堂初中體育課程教學中，基本的隊列練習都可以與徒手體操相結(jié)合，為即將開展的體育項目教學提供準備性和輔助性練習，保證學生在開展體育活動之前能夠協(xié)調(diào)一致，全身關(guān)節(jié)靈活，以便適應體育鍛煉強度，避免體育教學中產(chǎn)生意外教學傷害。同時，由于徒手體操教學不受學校體育教學場地和器材的限制，方便各地教師適當開展有針對性的基礎(chǔ)練習，具有廣泛的群眾性，能夠為新課程改革背景下體育教學目標的順利完成創(chuàng)造條件。所以，在中學體育教學實踐中，教師可根據(jù)學生的階段性發(fā)展以及不同層次教學的實際需求，合理編排不同的徒手體操動作進行課前練習，增強學生身體的柔韌性與靈活性，加速學生身體內(nèi)部的物質(zhì)代謝過程，充分調(diào)節(jié)好學生的身心狀態(tài)，提升課堂教學實際效果。

其次，由于中學體育教學包含基本的課外輔導訓練，重視學生滲透素質(zhì)的培養(yǎng)和發(fā)展。所以，教師在實際課堂教學中可以針對不同的運動項目，適當引入相應的體操教學內(nèi)容，促進學生身體素質(zhì)的全面發(fā)展。例如，體育教學中基本的跑步訓練對學生的身體素質(zhì)有著較高的要求，需要學生在力量、耐力、速度、柔韌性以及自身心血管、呼吸等方面具備較高的標準，教學時教師可根據(jù)學生跑步教學鍛煉的需求，適當在教學中引入一些體操中的跳躍動作練習，在增強學生韌帶、關(guān)節(jié)和肌腱力量的同時，逐步提升學生下肢以及肩帶肌的爆發(fā)力，維持學生心血管以及呼吸系統(tǒng)的良好功能，進一步提升學生跑步鍛煉的實際效果。

二、體操內(nèi)容在中學體育課外活動中的運用

中學體育教育中的課外活動內(nèi)容豐富、形式多樣，對這一階段的學生來說具有相當大的吸引力。在這一教學環(huán)節(jié)運用體操內(nèi)容時，教師可以從三個主要方面著手：首先，在活動前的準備階段，教師可以引導學生進行徒手體操鍛煉，進行充分的熱身準備。其次，在參與活動各個隊伍的實際訓練中，教師也可以適當采用一些體操內(nèi)容進行輔助訓練，如通過輕器械體操鍛煉學生的身體素質(zhì)；通過徒手體操、武術(shù)操、模仿操以及一些基本的體操動作，促進學生柔韌性、靈活性、力量、速度、彈跳、耐力等素質(zhì)全面發(fā)展。第三，針對一些體質(zhì)較弱，無法參加課外體育活動的學生，教師可以在活動中為其選取合適的體操內(nèi)容，滿足學生的體操學習興趣，兼顧不同層次學生身體素質(zhì)的全面發(fā)展。

三、體操內(nèi)容在中學新編體育教材中的合理運用

隨著我國教育改革的深化發(fā)展，各地區(qū)的中學體育教學也受其影響發(fā)生了相應的改變，體育教學教材也隨之調(diào)整，更加符合素質(zhì)教育的目標和要求。同時，為了進一步加強各地中學體育教學的計劃性和系統(tǒng)性，切實提升教學水平，各個地區(qū)的教育相關(guān)部門紛紛組建新教材編寫小組，結(jié)合不同地區(qū)體育發(fā)展的特征，積極編制了適合當?shù)伢w育教育發(fā)展需要的新編體育教材，并逐漸推廣和應用，為中學體育教學的進一步發(fā)展帶來了新的動力。例如，中學新編體育教材中的隊列隊形、徒手體操、機械體操、健美操、韻律體操等體操教學內(nèi)容的引入，在一定程度上增加了體育教學的生動性，調(diào)動了學生的學習熱情。如健美操，既有運動性又有藝術(shù)性，一些舞蹈動作配合節(jié)奏鮮明旋律優(yōu)美的音樂，就會大大提高學生的興趣和注意力，使學生全身心地投入進去，不僅改進了教學模式，也改變多年來學校體育課活動只有三大球和兩小球的活動方式。同時健美操也為一些體質(zhì)較弱又無運動專長的學生提供了鍛煉機會，通過健美操的練習增強體質(zhì)，提高健康水平。

綜上所述，在體育新課程改革的影響下，中學體育教學內(nèi)容得到了進一步拓展。將體操內(nèi)容合理應用于體育教學實踐中，不僅能夠通過體操教學調(diào)動學生體育學習的積極性，還可以加強學生能力的培養(yǎng)，更能夠激發(fā)教師在新時期的教學熱情，進而提升體育教學的實際效果，促進學生綜合素質(zhì)的全面發(fā)展。如健美操教學中，除了對學生進行美育教育外，在教學中要培養(yǎng)學生的編排能力、應用能力和自覺鍛煉的能力。健美操具有健身操作的靈活性，每一節(jié)課有不同的作法，就會產(chǎn)生不同的效果，教師應該提倡學生自我設(shè)計、自我編排動作、自己選擇音樂，熟練掌握，下次課時教給同學，領(lǐng)大家一起做。這樣既鍛煉了學生的自我設(shè)計能力和編排能力，同時又鍛煉了學生的組織能力、應用能力。另外，學生在課余時間自行設(shè)計、編排的同時，還要多練，必須達到熟練的程度才能教學生，這樣又練就了學生自學鍛煉的能力。同時有利于學生審美能力和社交能力的提高，培養(yǎng)學生鑒賞美、創(chuàng)造美的能力。