楊吉本

中圖分類號(hào)：G806 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2015）09-000-01

摘 要 初中階段個(gè)體的行為具有極強(qiáng)的可塑性，有效的行為干預(yù)可幫助學(xué)生養(yǎng)成積極鍛煉的生活方式。更重要的是，此時(shí)個(gè)體的鍛煉行為是其健康生活方式形成的基礎(chǔ)，并且鍛煉習(xí)慣可帶入到成年期，對(duì)個(gè)體的生活及健康產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響[2]。

關(guān)鍵詞 中學(xué)生 體育鍛煉 體育行為；終身體育

中學(xué)生作為中學(xué)學(xué)校體育教育的對(duì)象，他們正處在一個(gè)人一生態(tài)度和行為形成的關(guān)鍵時(shí)期，他們對(duì)待體育鍛煉的態(tài)度是怎樣的？對(duì)體育鍛煉的認(rèn)知、興趣愛(ài)好、行為意向以及鍛煉行為現(xiàn)狀有什么特點(diǎn)？對(duì)這些問(wèn)題的研究，可以揭示中學(xué)生體育鍛煉行為的內(nèi)在規(guī)律，突出中學(xué)生具有良好體育鍛煉態(tài)度對(duì)其具有良好鍛煉行為的重要性。

一、研究對(duì)象與研究方法

（一）研究對(duì)象

本文以昆明市東川區(qū)因民鎮(zhèn)因民中學(xué)初三年級(jí)全體學(xué)生及體育教師為研究的對(duì)象。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

根據(jù)論文的研究目的和研究?jī)?nèi)容的要求，查閱了近年來(lái)對(duì)體育鍛煉行為的相關(guān)研究，搜索了包括國(guó)家體育總局、中知網(wǎng)站，教育部網(wǎng)站等多家體育類和教育類網(wǎng)站上關(guān)于的有關(guān)知識(shí)。

2.訪談法

對(duì)云南省東川區(qū)因民鎮(zhèn)因民中學(xué)初三學(xué)生及體育教師進(jìn)行面談、電話交流，就因民中學(xué)學(xué)生體育鍛煉行為進(jìn)行分析判斷。

二、研究結(jié)果與分析

（一）因民中學(xué)學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查與分析

因民中學(xué)學(xué)生經(jīng)常參加的體育鍛煉項(xiàng)目。對(duì)于要選擇自己所愛(ài)的體育運(yùn)動(dòng)，學(xué)生們比較活躍，調(diào)查結(jié)果顯示（見(jiàn)表1）：男生選擇體育鍛煉項(xiàng)目排名前五位的依次是：籃球、跑步、乒乓球、羽毛球、足球，女生選擇體育鍛煉項(xiàng)目排名前五位的依次是：散步、羽毛球、跳繩、跑步、乒乓球，這反映出男女生在體育興趣和需求上存在一定的差異。從調(diào)查結(jié)果看武術(shù)項(xiàng)目卻未引起學(xué)生的重視，武術(shù)是我國(guó)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，它既能強(qiáng)身健體、延年益壽，又可作為終身鍛煉。不受場(chǎng)地時(shí)間限制的項(xiàng)目，但選擇武術(shù)的學(xué)生卻寥寥無(wú)幾，不能不說(shuō)是一個(gè)遺憾，這和我們的重視程度不夠，宣傳力度不強(qiáng)有關(guān)。踢毽子也存在同樣的問(wèn)題，可能受到環(huán)境和社會(huì)的影響，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)并不常出現(xiàn)在我們的視線之中。

（二）因民中學(xué)學(xué)生體育鍛煉行為影響因素分析。學(xué)生的體育興趣是指一個(gè)人對(duì)體育活動(dòng)具有的一種積極情緒的心理傾向，體育興趣直接影響著學(xué)生參與體育鍛煉的情緒和效果，是激發(fā)中學(xué)生體育鍛煉行為動(dòng)機(jī)的主要內(nèi)在動(dòng)力。

由可以看出，學(xué)生對(duì)于體育鍛煉還是比較認(rèn)同興趣是決定因素。男孩往往在好動(dòng)的天性上得到寬容和鼓勵(lì)，在強(qiáng)壯，堅(jiān)毅的品性上得到塑造和培養(yǎng)，塑造的內(nèi)容上很多和體育活動(dòng)相關(guān)；而女孩則更傾向于以乖巧嫻靜為引導(dǎo)方向，文靜、溫柔、端莊、賢淑往往作為對(duì)女性審美的標(biāo)準(zhǔn)，要求盡量少動(dòng)為宜，所以女生們只有少數(shù)對(duì)體育鍛煉充滿興趣，夸美紐斯曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“興趣是創(chuàng)造一個(gè)歡樂(lè)和光明的教學(xué)環(huán)境的主要途徑之一”。沒(méi)有絲毫興趣的強(qiáng)制學(xué)習(xí)，將會(huì)扼殺學(xué)生追求真理的愿望。教師應(yīng)通過(guò)教學(xué)和組織課外體育活動(dòng)在培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣方面起到主導(dǎo)作用。

三、結(jié)論與建議

（一）對(duì)于中學(xué)階段把體育鍛煉作為一種生活習(xí)慣的理解，不管是男生還是女生基本的觀點(diǎn)還是一致的，可見(jiàn)體育運(yùn)動(dòng)在學(xué)生中間有很高的地位，體育鍛煉得到普遍認(rèn)可，有著廣泛的群眾基礎(chǔ)。

（二）因民中學(xué)學(xué)生只有大約三分之一（31%）的學(xué)生能夠達(dá)到每周鍛煉7到8小時(shí)，有11%的學(xué)生每周鍛煉僅在4小時(shí)以內(nèi)，有58%的學(xué)生每周鍛煉在5到6小時(shí)，這個(gè)結(jié)果是不容樂(lè)觀的，對(duì)于正在生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年中學(xué)生來(lái)講，這樣的體育鍛煉是難以滿足身心發(fā)展需要的。

（三）學(xué)生選擇在學(xué)校體育場(chǎng)館進(jìn)行體育鍛煉的人數(shù)最多達(dá)到了70%之多，并不是他們特別喜歡在學(xué)校進(jìn)行體育活動(dòng)，而是受到場(chǎng)地的限制。外界環(huán)境比較復(fù)雜，去這些地方運(yùn)動(dòng)的人也逐漸向?qū)W校靠攏，學(xué)校無(wú)疑是他們可以長(zhǎng)期鍛煉的場(chǎng)所社會(huì)收費(fèi)體育館，需要支付一定的費(fèi)用所以才占了3%。

參考文獻(xiàn)：

[1] 于海濤，薛俊.廣東肇慶市中學(xué)生課外體育活動(dòng)現(xiàn)狀調(diào)查與分析[J].惠州學(xué)院學(xué)報(bào)（自然科學(xué)報(bào)）.2010.30（03）：45-47.

[2] 李民.濱州市省示范初中課外體育活動(dòng)開(kāi)展的研究[D].北京體育大學(xué).2010.

[3] 桂朝旺，李紅梅.課外體育活動(dòng)對(duì)學(xué)生全面發(fā)展的影響[J].玉溪師范學(xué)院學(xué)報(bào).2010.10（03）：6-8.