我老伴患慢性腰痛有二三十年了，現(xiàn)在走路久了就疼得忍不住，貼過各種膏藥都沒有太大效果。前些天聽一位老中醫(yī)說，用炒鹽熱敷能起到不錯的效果。選粗鹽，炒熱后放于密致的布袋中，扎緊口，熱敷腰部。老中醫(yī)說，熱敷能加速氣血流通，消除原有的氣滯血淤，故能緩解腰痛。鹽是入腎的，腰為腎之府，所以用鹽熱敷效果好。我老伴試了幾天，好像是有些效果。

河北 劉女士

點評：

粗鹽指海水或鹽井、鹽池、鹽泉中的鹽水經(jīng)煎曬而成的結晶，即天然鹽，主要成分為氯化鈉。加熱后可以通過散熱刺激和促進皮脂腺的分泌，排出體內(nèi)的廢物和多余的水分，與骨關節(jié)相關的風、寒、濕、痹、痛等證采用粗鹽熱敷法，可以起到治痛散寒的作用。鹽具有加熱后不易冷卻的特性，因此可以達到局部溫暖的作用。熱敷的作用主要是使局部皮膚溫度升高，肌肉放松，皮膚毛細血管擴張，局部乃至全身的血液循環(huán)皆可因此而得到改善。而且還有研究表明，溫熱刺激能活躍網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)的吞噬能力，促進機體各種物質(zhì)的新陳代謝，對各種炎癥反應皆有良好療效。不僅如此，還可以促進腸道蠕動，促進炎癥吸收，加快血液循環(huán)，緩解組織粘連，改善局部營養(yǎng)。

所以，用粗鹽熱敷不僅能讓溫熱滲透體內(nèi)，同時還能將體內(nèi)的病氣、寒氣吸出來，具有溫經(jīng)活絡、消炎散寒、緩解疼痛的作用，用于腰酸背痛、關節(jié)炎、慢性胃痛、腹瀉、神經(jīng)痛、畏寒癥均有顯效。

為達到最好療效，熱敷包每使用幾次后，宜將袋內(nèi)粗鹽更新。每次加熱都應該把粗鹽倒在鍋中熱炒，最好不要使用微波爐，使用時謹防燙傷。另外，長期不適患者應先到醫(yī)院檢查排除其他原因，再考慮此方。

北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院國際部

推拿疼痛科健康養(yǎng)生拓展部主任 賈子龍