盛潔

摘 要 高等教育除了培養(yǎng)具有創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力的高級(jí)專業(yè)人才，也應(yīng)該注意學(xué)生習(xí)慣和品格的培養(yǎng)。行為習(xí)慣是影響性格形成的核心因素，行為積累形成習(xí)慣，習(xí)慣的具體表現(xiàn)影響性格的建立，良好的習(xí)慣和堅(jiān)韌的品格是成功的基石。大學(xué)生的行為習(xí)慣和性格仍有很大的可塑性和提升空間，因此高等教育也要重視：（1）讓學(xué)生領(lǐng)悟習(xí)慣的力量和堅(jiān)韌品格的重要性;（2）引導(dǎo)學(xué)生建立良好的行為習(xí)慣及主觀能動(dòng)地糾正不良習(xí)慣;（3）利用堅(jiān)韌性品質(zhì)鞏固習(xí)慣養(yǎng)成教育的成功率。

關(guān)鍵詞 行為習(xí)慣 堅(jiān)韌性 價(jià)值自覺能力 養(yǎng)成教育

中圖分類號(hào)：G640 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：ADOI：10.16400/j.cnki.kjdkx.2015.09.008

Training Habits and Resilience in College Education

SHENG Jie

（College of Electronic and Information Engineering， Yili Normal University， Yining， Xinjiang 835000）

Abstract Higher education addition to foster an innovative spirit and practical ability of senior professionals， students should also pay attention to the habits and character. Behavior is affecting the character of the formation of the core elements， the accumulation behavior becomes a habit， the habit of impeding the establishment of a concrete manifestation of character， good habits and tenacity of character is the cornerstone of success. Students' behavior and character is still much room for improvement of plasticity and therefore higher education should also pay attention to： （1） allow students the importance of the force of habit and tough character comprehend; （2） to guide students to develop good habits and subjective initiative to correct bad habits; （3） the use of the resilience of the success rate of habituation consolidate quality education.

Key words behavior; resilience; value conscious ability; cultivation education

近年來(lái)，高等教育在提高國(guó)民素質(zhì)、確?？蒲谢A(chǔ)和推進(jìn)社會(huì)發(fā)展中扮演著重要角色。然而，高等教育在執(zhí)行過(guò)程中，更側(cè)重培養(yǎng)高級(jí)專業(yè)人才的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，對(duì)大學(xué)生的行為習(xí)慣和意志品質(zhì)的培養(yǎng)近些年才逐漸成為社會(huì)成員和專家學(xué)者們較為關(guān)注的問(wèn)題之一。

兒童學(xué)吉家威廉·詹姆士說(shuō)：“播下一個(gè)行動(dòng)，收獲一種習(xí)慣，播下一種習(xí)慣，收獲一種性格，播下一種性格，收獲一種命運(yùn)?！蔽覈?guó)著名教育家葉圣陶也曾明確指出：“什么是教育？ 簡(jiǎn)單一句話，就是養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。”由此可見，習(xí)慣對(duì)人的一生是至關(guān)重要的。①高等教育為大學(xué)生進(jìn)入社會(huì)提供了一個(gè)銜接平臺(tái)，不僅為其提供專業(yè)知識(shí)的培訓(xùn)，更重要的是培養(yǎng)身心健康的高素質(zhì)人才。堅(jiān)韌性②人格對(duì)于提高大學(xué)生耐力、承受力和心理健康水平具有重要的意義。

我國(guó)教育體制的特點(diǎn)決定了多數(shù)孩子在進(jìn)入大學(xué)之前，其學(xué)習(xí)目的、行為習(xí)慣及個(gè)人品格都高度服務(wù)于高考。當(dāng)學(xué)生順利進(jìn)入大學(xué)后，將出現(xiàn)散漫松懈和茫然無(wú)措的狀態(tài)。因此，大學(xué)教育除了傳授專業(yè)知識(shí)外，更重要的是指導(dǎo)學(xué)生領(lǐng)悟習(xí)慣和堅(jiān)韌性品格的重要性，培養(yǎng)良好行為習(xí)慣和意志品質(zhì)，使其能樹立正確的人生目標(biāo)。

筆者對(duì)同年級(jí)三個(gè)班共146名學(xué)生，從大一開始，歷經(jīng)三個(gè)學(xué)期，在專業(yè)課教學(xué)過(guò)程中融入習(xí)慣和堅(jiān)韌性的培養(yǎng)，使學(xué)生的意識(shí)形態(tài)相較于進(jìn)校時(shí)發(fā)生了巨大的轉(zhuǎn)變。筆者利用專業(yè)課授課的契機(jī)具體從以下三個(gè)方面實(shí)施教學(xué)：

1 使學(xué)生領(lǐng)悟習(xí)慣的力量和堅(jiān)韌品格的重要性

大學(xué)生的價(jià)值自覺能力已經(jīng)初具完善，其中的理解能力和分析能力指導(dǎo)學(xué)生從周圍環(huán)境獲取有用的信息，通過(guò)推理能力和判斷能力做出思維響應(yīng)。因此，首先需要學(xué)生從內(nèi)心深處認(rèn)可這種教育理念，才能達(dá)到事半功倍的教育效果。

為了使學(xué)生領(lǐng)悟習(xí)慣的力量和堅(jiān)韌品格的重要性，我通常投其所好選擇合適的話題，與學(xué)生進(jìn)行互動(dòng)交流，潛移默化地植入教育目的。在每次的專業(yè)授課結(jié)束后，預(yù)留五到十五分鐘，與學(xué)生互動(dòng)交流。交流題材多以當(dāng)前熱門話題、自己及周圍人的經(jīng)歷，或一段視頻節(jié)目等為主。輕松活潑的聊天形式，避免了學(xué)生對(duì)說(shuō)教形式的抵觸。大部分交流的中心內(nèi)容均以習(xí)慣和堅(jiān)韌品格的重要性為主。一種思想的成功植入需要長(zhǎng)期反復(fù)的灌輸。在堅(jiān)持了一個(gè)學(xué)期聊天交流后，學(xué)生從內(nèi)心深處開始主動(dòng)接受“良好的習(xí)慣和堅(jiān)韌的品格是非常重要的”這一說(shuō)法。

思想上的認(rèn)同才能有效的影響抗御能力和應(yīng)用能力，有利于提升內(nèi)化能力和創(chuàng)新能力。因此，在第二和第三學(xué)期的教學(xué)過(guò)程中，仍然保持聊天互動(dòng)，以達(dá)到將此思想根植于心的目的。

2 引導(dǎo)學(xué)生建立良好的行為習(xí)慣及主觀能動(dòng)地糾正不良習(xí)慣

“不積跬步，無(wú)以至千里;不積小流，無(wú)以成江海?！睙o(wú)論是建立新的良好的行為習(xí)慣，還是糾正不良習(xí)慣，都要在具體實(shí)踐中經(jīng)過(guò)反復(fù)地錘煉才能養(yǎng)成。這種長(zhǎng)期的訓(xùn)練和培養(yǎng)過(guò)程，是通過(guò)被教育者切身的體驗(yàn)和反復(fù)的實(shí)踐去完成的，又被稱為養(yǎng)成教育。③因此，我借助所授專業(yè)課程作為訓(xùn)練習(xí)慣的平臺(tái)，具體實(shí)施如下：

2.1 重復(fù)刺激、反復(fù)練習(xí)

在專業(yè)課講授時(shí)，每節(jié)課開始均進(jìn)行知識(shí)點(diǎn)回憶和新內(nèi)容框架梳理;課程結(jié)束時(shí)必布置作業(yè)，規(guī)定無(wú)論作業(yè)多少，下一次上課必須交;每節(jié)課反饋上一次作業(yè)收交及完成情況，并以壓力較小的方式（如唱歌、跳舞等）懲罰未交作業(yè)的學(xué)生，既不會(huì)引來(lái)學(xué)生反感，也達(dá)到懲戒的作用。這種反復(fù)式的教學(xué)方法一直貫穿于三個(gè)學(xué)期的教學(xué)過(guò)程中。目的是為了讓學(xué)生將“今日事今日畢”的習(xí)慣根植于心，更多的是一種單純重復(fù)性行為的訓(xùn)練。

第二學(xué)期，這種教學(xué)方法就體現(xiàn)出良好的效果。首先，每節(jié)課開始學(xué)生會(huì)下意識(shí)地合起書本，等待與老師回憶所學(xué)知識(shí)內(nèi)容和闡述本節(jié)課學(xué)習(xí)框架;其次，無(wú)需任何提示，學(xué)生在上課結(jié)束后會(huì)自覺將作業(yè)交齊，未能及時(shí)交的同學(xué)會(huì)主動(dòng)說(shuō)明原因，并會(huì)在下次上課前補(bǔ)交。第三學(xué)期，學(xué)生基本沒有再出現(xiàn)交作業(yè)拖沓現(xiàn)象。這就證明經(jīng)過(guò)多次重復(fù)刺激，已經(jīng)逐漸形成了穩(wěn)固的條件反射。

2.2 以身作則

教師處事風(fēng)格嚴(yán)重影響學(xué)生的習(xí)慣養(yǎng)成，教育過(guò)程是互動(dòng)的過(guò)程，學(xué)生并非被動(dòng)接受教師傳達(dá)的信息，言傳身教更能激發(fā)學(xué)生的積極性和主動(dòng)性。學(xué)生會(huì)不自覺地仿效教師的一言一行，因此教師的言行對(duì)規(guī)范引導(dǎo)學(xué)生形成良好的行為習(xí)慣至關(guān)重要。所以，在具體教學(xué)過(guò)程中按照規(guī)定嚴(yán)格執(zhí)行，例如布置、批改和及時(shí)反饋?zhàn)鳂I(yè)情況，并進(jìn)行獎(jiǎng)懲。教師能夠做到“言必行，行必果”，會(huì)更利于養(yǎng)成教育的具體實(shí)施。

2.3 制定考評(píng)標(biāo)準(zhǔn)

制定評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)確保良好習(xí)慣的養(yǎng)成。在每學(xué)期開始，明確教學(xué)目的和要求，使教學(xué)規(guī)范化和具體化。對(duì)平時(shí)成績(jī)、期中評(píng)定和期末考試的要求明確說(shuō)明;在實(shí)驗(yàn)教學(xué)中，根據(jù)學(xué)生完成實(shí)驗(yàn)的情況，將實(shí)驗(yàn)操作評(píng)價(jià)細(xì)分量化。嚴(yán)格執(zhí)行考評(píng)標(biāo)準(zhǔn)，可以提高養(yǎng)成教育的真實(shí)性和存在感，確保養(yǎng)成教育過(guò)程有始有終。

2.4 監(jiān)督反饋、正確引導(dǎo)

由于教育具有反復(fù)性和長(zhǎng)效性，良好的行為習(xí)慣不是朝夕間形成。新習(xí)慣的養(yǎng)成僅重復(fù)執(zhí)行相同的行為動(dòng)作是不夠的，教師需要耐心觀察并及時(shí)反饋學(xué)生執(zhí)行結(jié)果，做出評(píng)價(jià)和及時(shí)引導(dǎo)學(xué)生自我反省。通過(guò)反饋，可以使學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)和不足，激發(fā)其上進(jìn)心及時(shí)改正。蘇霍姆林斯基說(shuō)過(guò)：“學(xué)生來(lái)到學(xué)校里不僅是為了取得一份知識(shí)的行囊，更主要的是為了變得更聰明”。反饋方式要注意獎(jiǎng)懲相宜，盡量發(fā)掘?qū)W生的閃光點(diǎn)，提升學(xué)生被肯定的成就感和認(rèn)同感。監(jiān)督反饋和“對(duì)癥下藥”，這樣可以避免半途而廢，促進(jìn)事態(tài)往良性方向發(fā)展。

3 利用堅(jiān)韌性品質(zhì)鞏固習(xí)慣養(yǎng)成教育的成功率

美國(guó)心理學(xué)家Kobasa 提出了堅(jiān)韌性④人格的概念，是指一個(gè)人以堅(jiān)忍不拔的毅力、頑強(qiáng)不屈的精神，克服一切去執(zhí)行決定。它包括：投入（即承諾）、挑戰(zhàn)和控制，其中承諾指?jìng)€(gè)人面對(duì)壓力不逃避困難及責(zé)任，挑戰(zhàn)指?jìng)€(gè)人面對(duì)壓力勇于挑戰(zhàn)自我，控制指?jìng)€(gè)人面對(duì)壓力能控制情緒。

從教多年，我發(fā)現(xiàn)大學(xué)生的健康堅(jiān)韌水平并不高，普遍缺乏堅(jiān)韌的意志品質(zhì)，做事往往知難而退、虎頭蛇尾。在習(xí)慣養(yǎng)成教育的實(shí)施過(guò)程中，講究持之以恒，就反映出堅(jiān)韌性是或不可缺的重要品質(zhì)。因此，在三個(gè)學(xué)期的習(xí)慣養(yǎng)成訓(xùn)練中，將堅(jiān)韌性的歷練貫穿始終，主要借助實(shí)驗(yàn)教學(xué)磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，具體要做到以下三點(diǎn)：

3.1 建立良好的實(shí)驗(yàn)操作習(xí)慣

第一次實(shí)驗(yàn)，規(guī)定實(shí)驗(yàn)室紀(jì)律，確保實(shí)驗(yàn)?zāi)軌蛟诎察o的環(huán)境中井然有序地進(jìn)行。養(yǎng)成實(shí)驗(yàn)過(guò)程中臺(tái)面整齊，實(shí)驗(yàn)結(jié)束后清潔整理的習(xí)慣。

3.2 精心設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容

訓(xùn)練學(xué)生預(yù)習(xí)實(shí)驗(yàn)。古人云：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢?！笨梢姺彩掠袦?zhǔn)備才可能成功。學(xué)生常常敷衍了事，認(rèn)為讀一遍實(shí)驗(yàn)指導(dǎo)書，即為預(yù)習(xí)實(shí)驗(yàn)。而這種不走心的閱讀，聊勝于無(wú)。真正的實(shí)驗(yàn)預(yù)習(xí)是要求學(xué)生在預(yù)習(xí)過(guò)程中，解決“為什么做這個(gè)實(shí)驗(yàn)”、“怎么做這個(gè)實(shí)驗(yàn)”、“可能有什么現(xiàn)象和結(jié)果”、“可能會(huì)出現(xiàn)什么麻煩”、“怎樣解決出現(xiàn)的問(wèn)題”及“實(shí)驗(yàn)結(jié)果是否正確”。只有這樣，才能確保在有限的時(shí)間內(nèi)完成實(shí)驗(yàn)教學(xué)任務(wù)，實(shí)驗(yàn)課程才是有價(jià)值的。

3.3 耐心指導(dǎo)

學(xué)習(xí)過(guò)程本就是從無(wú)知到有知逐漸發(fā)展的一個(gè)緩慢過(guò)程，而且兼有反復(fù)性和遲滯性。尤其是實(shí)驗(yàn)習(xí)慣較差的學(xué)生，要更有耐心給予引導(dǎo)。實(shí)驗(yàn)操作習(xí)慣可以在短時(shí)間內(nèi)經(jīng)過(guò)反復(fù)訓(xùn)練和強(qiáng)調(diào)能得以建立和提高。而實(shí)驗(yàn)預(yù)習(xí)能力的訓(xùn)練難度卻相當(dāng)大。此時(shí)，對(duì)教師和學(xué)生的堅(jiān)韌性都是巨大的考驗(yàn)。老師一定要做到不嫌麻煩，心平氣和地反復(fù)教導(dǎo)。初始困難巨大，一旦習(xí)慣養(yǎng)成則會(huì)水到渠成，受益良多。

綜上所述，面對(duì)已具備諸多習(xí)慣和品性的大學(xué)生，高等教育肩負(fù)著培養(yǎng)學(xué)生主觀能動(dòng)地建立良好行為習(xí)慣、糾正不良習(xí)慣及塑造堅(jiān)韌品質(zhì)的重要責(zé)任，以便讓學(xué)生盡快融入社會(huì)并服務(wù)于社會(huì)。

注釋

① 《如何培養(yǎng)良好的習(xí)慣》編寫組.如何培養(yǎng)良好的習(xí)慣.中國(guó)出版集團(tuán).世界圖書出版公司，2010-09-01（第1版）.

② 王鋒，李永鑫.堅(jiān)韌性人格研究綜述.心理科學(xué)，2004.27（3）：715-717.

③ 賈克水，李天懷.淺談加強(qiáng)高校養(yǎng)成教育工作的必要性[J].山西財(cái)經(jīng)學(xué)院學(xué)報(bào)，1996（增刊）.

④ Kobasa， S.C. Stressfull life events， Personality and health inquiry into hardiness[J].Journal of Personality and Social Psychology，1979.37（1）：1-11.