眼看著天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，各大城市的霧霾天氣又卷土重來(lái)，身為苦逼上班族，難道只能忍受PM2.5的無(wú)情摧殘嗎？No no no！與其哀嘆身不逢時(shí)，不如為肌膚豎起滴水不漏的防護(hù)屏障，給污染君一個(gè)好看！

【對(duì)肌膚污染這件事 專(zhuān)家更有說(shuō)服力】

【范麗欣】 歐萊雅中國(guó)研發(fā)和創(chuàng)新中心 前沿研究總經(jīng)理

我們?cè)缭谑嗄昵熬烷_(kāi)展了有關(guān)空氣污染與皮膚健康的研究，并通過(guò)臨床研究發(fā)現(xiàn)：空氣污染會(huì)對(duì)皮膚造成非常明顯的負(fù)面影響，包括皮脂分泌明顯增加、皮脂成分改變、皮膚氧化損傷明顯加劇問(wèn)題，并大大增加皮膚敏感的發(fā)生率。并且我們進(jìn)一步研究發(fā)現(xiàn)：皮膚過(guò)度氧化會(huì)引發(fā)皺紋、皮膚屏障受損等嚴(yán)重的皮膚問(wèn)題，而空氣污染物是紫外線氧化壓力的重要催化劑，它可以將紫外線對(duì)皮膚的氧化壓力加劇近三倍！

【劉瑋】解放軍空軍總醫(yī)院皮膚病醫(yī)院院長(zhǎng)、主任醫(yī)師

PM2.5的升高，對(duì)皮膚病的發(fā)生率有顯著的影響。30多年前我剛從大學(xué)畢業(yè)，那時(shí)候沒(méi)有人干皮膚科。然而現(xiàn)在皮膚科患者越來(lái)越多，甚至還出現(xiàn)了皮膚病醫(yī)院，這都跟環(huán)境污染有關(guān)。近年來(lái)，不同國(guó)家的臨床研究都發(fā)現(xiàn)空氣污染會(huì)影響皮膚健康。德國(guó)學(xué)者發(fā)現(xiàn)，居住在車(chē)流量大的區(qū)域兒童濕疹的患病率高于居住在車(chē)流量較少區(qū)域的同齡兒童；韓國(guó)學(xué)者發(fā)現(xiàn)，特應(yīng)性皮炎患者的癥狀受環(huán)境空氣中PM2.5和PM10、甲苯以及總有機(jī)揮發(fā)物濃度的影響。當(dāng)上述污染物在環(huán)境空氣中的濃度偏高時(shí)，特應(yīng)性皮炎患者更易發(fā)病。另外，外源性皮膚老化癥狀與長(zhǎng)期暴露于汽車(chē)或機(jī)動(dòng)車(chē)尾氣排放的PM及煙塵有關(guān)，其中以面部色斑更為突出。

【不要怕 我有城市肌洗白計(jì)劃】

1 不要裸臉外出

習(xí)慣了每天只涂層防曬霜就出門(mén)？在霧霾指數(shù)高企的當(dāng)下，你需要的是物理防護(hù)與化學(xué)防護(hù)的雙重保障！出門(mén)時(shí)戴上能阻擋微細(xì)顆粒物的N95型口罩，此外，你的隔離霜除了得具備防曬系數(shù)，還需要含有高效抗氧化成分，以便全面對(duì)抗自由基。

2 溫和零死角清潔

肌膚在濃度達(dá)到500的PM2.5中暴露8個(gè)小時(shí)，積聚的PM2.5顆粒相當(dāng)于1/10盒粉餅！空氣環(huán)境如此惡劣，因而清潔必然是護(hù)膚的重頭戲。建議選擇乳狀或膏狀的潔膚產(chǎn)品，搭配潔面儀，能更有效地將污染物帶出毛孔。需注意，使用潔面儀的時(shí)間必須控制在1分鐘以?xún)?nèi)，過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的按摩不僅會(huì)對(duì)肌膚造成額外刺激，更有可能將已經(jīng)揉出的各種污垢再次推進(jìn)毛孔。

3 加強(qiáng)保濕

為了避免臟空氣對(duì)皮膚造成傷害，做好保護(hù)工作很重要。并不只有防曬霜能夠保護(hù)皮膚，保濕霜也很重要，它可以保證肌膚角質(zhì)層的含水量并避免臟空氣刺激皮膚。在選擇日間保濕產(chǎn)品時(shí)，請(qǐng)選擇質(zhì)地清爽、含油量較少甚至不含油分的保濕乳。含大量油分的豐潤(rùn)保濕霜容易吸附灰塵、懸浮顆粒和花粉。

4 及時(shí)排毒抗敏

倘若天氣預(yù)告今日的污染狀況特別嚴(yán)重，那么你在當(dāng)日需要攝入的飲水量也應(yīng)增加到平日的 2倍。充足的飲水不僅有助于維持肌膚水潤(rùn)，還能幫助呼吸器官的黏膜避免因缺水而變得干燥。此外，每天晚上你需要為肌膚進(jìn)行簡(jiǎn)單的舒緩排毒，建議使用護(hù)膚品時(shí)搭配淋巴按摩，從下巴中間沿著下顎骨至耳后，再?gòu)南骂i部至鎖骨輕輕按摩，將日間毒素統(tǒng)統(tǒng)推到淋巴“排毒垃圾箱”中，能有助疏通廢物管道。