◎ 吉 祥

為了比敵人活得更久

◎ 吉 祥

2012年3月，李敖在陽(yáng)明山接受陳魯豫采訪。當(dāng)陳魯豫問(wèn)他平時(shí)有什么特別的愛(ài)好時(shí)，李敖的回答出乎了所有人的意料。

他說(shuō)：“我沒(méi)事時(shí)最喜歡逛的就是墓園?！碑?dāng)看到對(duì)方不解時(shí)，他笑著說(shuō)：“我這一輩子都在與政府對(duì)著干，居然能活到現(xiàn)在還沒(méi)有被消滅，而我的主要敵人卻都已經(jīng)死了，難道我不該時(shí)常去看看他們嗎？”

為了比敵人活得長(zhǎng)久，李敖要求自己將所有負(fù)面情緒統(tǒng)統(tǒng)消滅掉。

為此，他很注重修身養(yǎng)性，不在意別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)和看法，努力控制自己的情緒。

不僅如此，他還不斷豐富自己的學(xué)識(shí)，努力做到活到老、學(xué)到老、寫(xiě)到老。他認(rèn)為只有不停地學(xué)習(xí)，思想才不會(huì)僵化，而且可以了解不同國(guó)家的最新健康理念，讓自己常保年輕態(tài)。

李敖規(guī)定自己每天看書(shū)寫(xiě)作的時(shí)間必須達(dá)到16個(gè)小時(shí)，而且不用手機(jī)和電腦。一周里有六天時(shí)間，他會(huì)獨(dú)自待在陽(yáng)明山上的房子內(nèi)做學(xué)問(wèn)。學(xué)習(xí)寫(xiě)作是他畢生最大的興趣和愛(ài)好，因?yàn)橹挥凶x書(shū)才能讓他感到不寂寞。

人老了，記憶力也會(huì)隨之衰退。李敖為了鍛煉自己的記憶力，會(huì)隨身攜帶許多小紙條，把自己平時(shí)想到的、看到的都清楚地記下來(lái)，一有時(shí)間他就拿出這些紙條來(lái)增強(qiáng)記憶。

為了保證身體健康，李敖每年做兩次全面體檢，每次體檢都會(huì)精細(xì)到頭發(fā)。每三個(gè)月就會(huì)抽一次血檢驗(yàn)，防止各種病變的發(fā)生。同時(shí)，他嚴(yán)格按照醫(yī)生的叮囑服藥和補(bǔ)充各種維生素。

其實(shí)，李敖最信奉中醫(yī)里的一句話：“要想身體安，長(zhǎng)帶三分饑和寒?！彼J(rèn)為人只有在饑寒交迫的時(shí)候才會(huì)有活下去的斗志。

吃得太飽就容易犯困，讀書(shū)也讀不進(jìn)去，所以他要求自己只吃七分飽，絕不讓自己過(guò)量。隨著年齡的增加，代謝功能變得越來(lái)越差，他更是嚴(yán)格要求自己，堅(jiān)決做到過(guò)午不食。

剛開(kāi)始實(shí)行過(guò)午不食時(shí)，李敖常常夜里餓得睡不著，于是就爬起來(lái)猛喝水，可是水喝多了，就容易上廁所，搞得自己整夜都睡不好。

后來(lái)他在醫(yī)生朋友的建議下改喝羊奶，因?yàn)橄啾扰Ｄ潭?，羊奶更容易吸收，還不上火。沒(méi)想到時(shí)間一長(zhǎng)，自己的身體竟慢慢習(xí)慣了這種規(guī)律，即使晚餐不吃也不會(huì)感到饑餓了。

李敖很少出去應(yīng)酬，他不喜歡在外面胡吃海喝。他認(rèn)為很多病都是吃出來(lái)的，所以他嚴(yán)格控制著自己的口福之欲，把對(duì)食物的熱愛(ài)轉(zhuǎn)移到讀書(shū)上，只有書(shū)本才會(huì)讓自己感到愉悅。

長(zhǎng)期的伏案寫(xiě)作常常讓李敖感到腰酸背疼，為了不讓自己的身體僵硬、老化，他堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。

游泳、打球、爬樓梯，都是李敖每天必不可少的健身項(xiàng)目。時(shí)間一長(zhǎng)，他發(fā)現(xiàn)有氧運(yùn)動(dòng)果真是讓身體加速新陳代謝的好方法，不僅使自己的睡眠變好了，還讓心肺功能也變好了。只要不運(yùn)動(dòng)過(guò)量，真是百利而無(wú)一害。李敖從不掩飾對(duì)某些人的喜惡，強(qiáng)調(diào)“我就是要比我不喜歡的人活得久”。

也許正是因?yàn)樗芸刂谱欤~開(kāi)腿，才能把80歲的身體活出50歲的范兒，難怪他常以粵語(yǔ)中的“生猛海鮮”來(lái)比喻自己。

（摘自《知音·海外版》2015年8月下）