郭金海

中圖分類號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2015）10-000-01

摘 要 上好一節(jié)體育課的先決條件是認(rèn)真充分的準(zhǔn)備。從廣義的角度講：準(zhǔn)備就是包括體育教師的對(duì)體育實(shí)踐課前的準(zhǔn)備，本文涉及到的是評(píng)價(jià)、準(zhǔn)備、教學(xué)實(shí)施以及對(duì)學(xué)生長期一個(gè)技能與愛好的培養(yǎng)。只有做到這樣才能起到事半功倍的效果。

關(guān)鍵詞 備課 上課 體育與健康

體育與健康課作為學(xué)生在學(xué)校體育學(xué)習(xí)必不可少的一門學(xué)科，其最主要的功能就是它的健身功能，以及使學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中發(fā)展心理健康和適應(yīng)社會(huì)的能力。為了使學(xué)生達(dá)到身心健康的目的，身為體育教師就應(yīng)該努力上好每一節(jié)《體育與健康》課，使學(xué)生每上一次課都有收獲。

要想知道如何才能上好一節(jié)體育課，首先，我們要搞清楚一件事，那就是一節(jié)體育課如何才能算是一節(jié)好的體育課，換句話說，也就是衡量和評(píng)價(jià)一節(jié)體育課的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？通過學(xué)習(xí)和查閱資料，我認(rèn)為，衡量一節(jié)體育課是否成功，可以用三個(gè)字來概括。第一個(gè)字是汗。所謂“汗”，當(dāng)然也就是要讓學(xué)生在體育課中出汗。從某種意義上來說，“汗”代表學(xué)生一節(jié)體育課的運(yùn)動(dòng)量或者運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。第二個(gè)字是“會(huì)”。在新的體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)中，一節(jié)成功的體育課乃至整個(gè)體育教學(xué)過程中最重要的問題。所謂“會(huì)”，不但是指要使學(xué)生學(xué)會(huì)某一項(xiàng)動(dòng)作技能，還應(yīng)使學(xué)生學(xué)會(huì)通過各種體育運(yùn)動(dòng)形式鍛煉身體的方法。第三個(gè)字是“樂”。這里所指的“樂”，不單是指要使學(xué)生在體育課上，在運(yùn)動(dòng)中得到快樂，還指學(xué)生要樂于學(xué)習(xí)，也就是說應(yīng)使學(xué)生主動(dòng)地去學(xué)習(xí)，而不是教師主動(dòng)地教，學(xué)生勉強(qiáng)的學(xué)。下面，我們來具體談一下要如何上好一節(jié)體育實(shí)踐課。

首先一點(diǎn)，既然是上課，那么就得備課。有些人認(rèn)為體育教師上課不用備課，那么他們就大錯(cuò)特錯(cuò)了，體育教師不但要備課，而且備課內(nèi)容必須細(xì)致、周密、全面。體育教師實(shí)踐課的備課內(nèi)容包括五個(gè)方面：

首先就是要備教材；這其中包括教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)任務(wù)。第二，備學(xué)生；教師要了解我們的教學(xué)對(duì)象，體育課的作用是通過體育教材內(nèi)容的學(xué)習(xí)來增進(jìn)學(xué)生的健康，提高學(xué)生的體育與健康知識(shí)水平和素質(zhì)教育，只要全面的了解學(xué)生，才能更好的地教育學(xué)生才能有的放矢。第三，備環(huán)境；就是體育教師要熟知體育教學(xué)場(chǎng)地、器材數(shù)量以及和你要教的班級(jí)專業(yè)，他們的教材內(nèi)容是什么，場(chǎng)地使用情況如何，教學(xué)場(chǎng)地周圍的其他環(huán)境如何等。第四，備組織教法；體育教師應(yīng)了解了教學(xué)內(nèi)容、學(xué)生以及環(huán)境后，體育教師對(duì)自己的教學(xué)方法必須有清楚的認(rèn)識(shí)。方法是否適宜教學(xué)內(nèi)容，是否適合教學(xué)對(duì)象，是否能達(dá)到預(yù)期的效果，方法采用得當(dāng)就能事半功倍。第五，就是要備自己；作為體育教師，一個(gè)人了解自己要比了解別人困難的多，因?yàn)槿诵杂袀€(gè)缺陷就是不承認(rèn)自己的弱點(diǎn)?？傊?，備課是體育教師上好一節(jié)體育課的前提，只有備好課，才有可能把一節(jié)體育課上好。

接下來，就是正式上課的教學(xué)過程了。我們要堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，尊重學(xué)生的主體地位，把對(duì)健康理念的理解灌輸給學(xué)生，讓學(xué)生真正理解健康的含義，并為達(dá)到身心健康的目標(biāo)而主動(dòng)去進(jìn)行身體鍛煉。在實(shí)際體育教學(xué)中，體育教師應(yīng)注意幾個(gè)方面。

第一，會(huì)講解就是通過教師的語言對(duì)學(xué)生營造課堂氛圍，巧妙合理新穎一開講是體育課上好的第一要素講解清楚、生動(dòng)新穎有趣，另外也講究別出心裁和懸念的設(shè)置，讓學(xué)生的注意力集中到教師的講解上來，激發(fā)學(xué)生的強(qiáng)烈的求知欲。

第二，就是要調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，只有學(xué)生愿意學(xué)了，他們才會(huì)主動(dòng)配合老師的教學(xué)，主動(dòng)的去學(xué)習(xí)，也才能達(dá)到教學(xué)目標(biāo)和使學(xué)生鍛煉身體的真正目的。才能形成一系列符合學(xué)生鍛煉長期目標(biāo)。既掌握一到兩項(xiàng)終身受益的體育活動(dòng)和培養(yǎng)一個(gè)愛好的總體目標(biāo)。

第三，教師要善于喚起學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和學(xué)習(xí)的需要。比如，在教學(xué)中可以運(yùn)用一些獎(jiǎng)勵(lì)或者懲罰來激起學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力。但是，值得注意的是，在教學(xué)中應(yīng)該多運(yùn)用獎(jiǎng)勵(lì)手段，而少用懲罰，即使用懲罰，也應(yīng)適可而止，不能太重，否則會(huì)傷害到學(xué)生的自尊心。當(dāng)然，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性的方法還有很多，老師可以在教學(xué)中靈活安排。一節(jié)好的體育與健康課在課的開始，要安排好準(zhǔn)備活動(dòng)，以免學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)傷害事故；在一節(jié)體育與健康課的最后，要安排好放松內(nèi)容，使體育鍛煉不會(huì)影響到學(xué)生正常的學(xué)習(xí)和生活，這樣才能真正達(dá)到體育課鍛煉身體的目的。

一節(jié)成功的體育課，不僅局限在課上，還表現(xiàn)在課后。這節(jié)體育課是否真正成功，有沒有達(dá)到教學(xué)目的，我們還要看學(xué)生掌握了多少，這就要靠教師課后調(diào)查，反饋信息，從而改進(jìn)自己的教學(xué)方法。這也是衡量一節(jié)體育課是否成功的重要手段。

如何上好一節(jié)體育課，看似簡單，其實(shí)包含很多方面，包括體育教師本身的綜合素質(zhì)、課程體系設(shè)置、學(xué)生情況和學(xué)校情況等。這就要求體育教師本身具有精深扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)、豐富的專業(yè)知識(shí)和廣博的文化科學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)等等。這也就意味著我們要不斷充實(shí)自己，使自己能適應(yīng)社會(huì)發(fā)展和時(shí)代發(fā)展，時(shí)刻關(guān)注體育與健康課程的改革和學(xué)生的成長，才能保證自己上好每一節(jié)體育課與健康課。

參考文獻(xiàn)：

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[2] 《體育教育實(shí)習(xí)指導(dǎo)》編寫組.體育教育實(shí)習(xí)指導(dǎo)[M].高等教育出版社.1998.6.1.