記者 趙維莉

請帶著我一起玩

記者 趙維莉

進(jìn)入新集體一個(gè)學(xué)期了，有人如魚得水，有人卻成了“班里的孤島”，看著別人開心的相處，自己只能躲在一旁看書，還要安慰自己“他們是在浪費(fèi)時(shí)間，我要抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)！”但是，你發(fā)現(xiàn)你的書拿倒了嗎？為什么大家不喜歡我？為什么我無法成為他們當(dāng)中的一員？——為什么我會被孤立？

高冷女孩兒的困擾

升入高一快一個(gè)學(xué)期了，李子這個(gè)16歲的小姑娘卻越發(fā)地懷念自己的初中同學(xué)，因?yàn)樵谶@所新學(xué)校里，她找不到自己可以交流的人?！皬能娪?xùn)開始，我們那時(shí)住在部隊(duì)里，六個(gè)人一個(gè)寢室，她們總是嘰嘰喳喳地說哪個(gè)教官比較嚴(yán)厲，哪個(gè)班里的老師比較好，我覺得吵所以晚上熄燈以后都是自己帶著耳機(jī)聽音樂睡覺，很少和一個(gè)屋子的女生交流。”就這樣，一開始李子就給大家“高冷”的印象。于是在接下來的學(xué)習(xí)生活中，同學(xué)們都不愿意和她打交道，無形中李子就被孤立起來。眼看著要到新年了，老師要求大家組成小組來參與聯(lián)歡活動，可是李子卻找不到自己的伙伴。

孩子們的世界很單純

由于工作關(guān)系，禹春老師常開玩笑說自己接觸的孩子比成年人還多，所以在她看來，孩子的世界要比成人的單純得多，“這種單純不僅體現(xiàn)在他們的心理認(rèn)知上，也體現(xiàn)在他們的處世方式上?！彼?，在他們的世界里非黑即白，沒有所謂的灰色地點(diǎn)，好惡往往溢于言表，喜歡就是喜歡，討厭就是討厭。同時(shí)，她也強(qiáng)調(diào)，在孩子之間，非常容易產(chǎn)生從眾心理，所以當(dāng)同學(xué)中間有一個(gè)非常有號召力的人出現(xiàn)，而且他有不喜歡某一個(gè)人時(shí)，就會特別容易出現(xiàn)孤立現(xiàn)象。

那么為什么被孤立的是我，而不是其他人？對于這個(gè)問題，禹老師解釋是有很多原因的，特別是在大家一起進(jìn)入一個(gè)新集體的時(shí)候。她總結(jié)出有三種情況容易被孤立：一種是以自我為中心、自私、好強(qiáng)、表現(xiàn)欲強(qiáng)烈的孩子；另外一種是社會交往技能較差、內(nèi)心自卑、性格內(nèi)向，缺乏與人溝通交流的能力的孩子；還有一種容易被孤立的孩子，是有特殊個(gè)性或行為表現(xiàn)的孩子，如愛打小報(bào)告、愛發(fā)脾氣、不愛衛(wèi)生等。

長期被孤立的人，容易變得自卑、孤僻、行為怪異，甚至厭學(xué)，而且會影響長大后的人際交往，為此禹老師建議有這樣困擾的同學(xué)要趕緊改變自己，改變自己的人際圈，爭取早日融入集體。

請先向大家示好

要別人不孤立你，那么你就要先做個(gè)受人歡迎的人?！岸喽嗯囵B(yǎng)自己的良好的品質(zhì)，明白自信不是自大，要懂得謙讓，找到與人交往合適的距離?！睂Υ?，禹老師表示良好的同伴關(guān)系，不僅不會讓自己受到孤立，同時(shí)還會感受到集體生活中的快樂，學(xué)會關(guān)心他人，同時(shí)建立起互相幫助的團(tuán)隊(duì)意識。“不妨多準(zhǔn)備一些能和同學(xué)們分享的東西，比如女生可以準(zhǔn)備一些小零食，分享有時(shí)候是最好的交流。”

容易被孤立的人，往往有時(shí)候與家人的溝通也非常有限?！翱赡墚?dāng)你意識到自己被孤立的時(shí)候，可能對你的傷害已經(jīng)形成了，這時(shí)的你其實(shí)更需要來自家人給予你的關(guān)心和鼓勵，讓你重拾回歸集體的信心。”禹老師表示，無論如何成年人在判斷事物時(shí)要比同學(xué)們更加成熟準(zhǔn)確，所以和家人保持一個(gè)交流與溝通，首先會為自己在外的人際交流打下基礎(chǔ)，同時(shí)多和家人講講你和同學(xué)之間的相處方式，他們會幫助你去尋找更為適合的、與同學(xué)們的相處模式，而如果你遇到問題，他們也會更好地幫助你找到解決的方法。

不想被孤立的人，同時(shí)也不要去搞特殊化，要先去做一個(gè)合群的人?！艾F(xiàn)在的通訊手段、交流方式越來越多，除了面對面，還有網(wǎng)絡(luò)交流，你完全可以隨時(shí)和自己的同學(xué)還有老師保持親密互動?！庇砝蠋熣f，更多的互動讓彼此了解，當(dāng)然會更有利于情感的交流，減少被孤立的可能性。

從交好朋友開始學(xué)習(xí)社交

如果你現(xiàn)在已經(jīng)被孤立了，就要先從自身尋找原因，然后再去確定改變方案，這時(shí)你可以求助父母或者老師，讓他們從旁觀者的角度來理性分析問題到底出在哪里，然后因地制宜地改變。“如果是因?yàn)樽约簭?qiáng)勢的性格，那么就變得低調(diào)一點(diǎn)；如果是因?yàn)橐恍┎涣嫉牧?xí)慣，那么就要改正；如果是因?yàn)閮?nèi)向，就多多鍛煉自己，讓自己變得自信起來?！边@樣明確目的的調(diào)整，會讓你更快地融入集體。

同時(shí)，不要在表現(xiàn)自己的“高冷”，多多參加一些集體活動，如果覺得有些勉強(qiáng)的話，禹老師建議不妨從先交一兩個(gè)好朋友做起，因?yàn)橹灰信笥眩蜁尡还铝⒌母杏X減輕，造成的傷害也不會太大。同時(shí)，如果自己有能力的話，禹老師建議同學(xué)們不妨自己“出手”組織一些活動，雖然開始可能會收效甚微，但是作為同齡人還是很容易找到相同的興趣點(diǎn)，這樣更容易有話題，交流多了，自然而然就融入了集體生活。

最后，禹老師要說的是，想改變自己在“圈子”里的現(xiàn)狀，還是要從改變自己做起，先多多肯定自己，增強(qiáng)自己的自信心，多為別人去做些事兒，而不是一味地要求回報(bào)或者說別人來改變，這樣你會發(fā)現(xiàn)其實(shí)讓別人接納你很簡單。

編輯/趙維莉