汪麗

中圖分類號：G806 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2015）11-000-02

摘 要 本文采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、訪談法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法和邏輯分析法等研究方法，以湖南城市學(xué)院大學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀分析為研究內(nèi)容。結(jié)論表明：目前湖南城市學(xué)院大學(xué)生體質(zhì)有下降的現(xiàn)象，從大一學(xué)生的較差到大二學(xué)生的最好，然后體質(zhì)逐步下降。從體質(zhì)現(xiàn)狀分析來看，造成大學(xué)生體質(zhì)下降的原因有以下幾點(diǎn)：學(xué)校教育的不重視；學(xué)生抽煙等劣習(xí)的情況逐步加重；科技的發(fā)展，電子技術(shù)的不斷提高，造成熬夜現(xiàn)象比較嚴(yán)重；沉迷網(wǎng)絡(luò)；受場地器材的影響，對傳統(tǒng)體育項(xiàng)目不感興趣。本文旨在通過研究湖南城市學(xué)院大學(xué)生體質(zhì)下降情況，進(jìn)一步了解全國大學(xué)生體質(zhì)健康狀況，提出針對性的辦法來遏制體質(zhì)下降情況，促進(jìn)大學(xué)生素質(zhì)的全面發(fā)展。

關(guān)鍵詞 湖南城市學(xué)院 大學(xué)生 體質(zhì)現(xiàn)狀分析

一、湖南城市學(xué)院大學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀的基本現(xiàn)狀

身體結(jié)構(gòu)、形態(tài)、機(jī)能和身體素質(zhì)的好壞關(guān)系到一個(gè)人身體的好壞，根據(jù)調(diào)查問卷的收集結(jié)果，整理所得到的數(shù)據(jù)，見表1。

從表1所調(diào)查數(shù)據(jù)可以看出，大學(xué)生抽煙的現(xiàn)象非常普遍，而抽煙會(huì)影響到心肺功能，部分的同學(xué)睡眠質(zhì)量較差以及睡眠時(shí)間不足，還有少部分的同學(xué)有熬夜的現(xiàn)象.這一現(xiàn)象到了大四更為普遍，每天上網(wǎng)超過四小時(shí)的更是大有人在。從以上數(shù)據(jù)可以得知有這一類不良習(xí)慣的人占了一部分，而這些不良習(xí)慣往往會(huì)造成身體機(jī)能的下降。

對湖南城市學(xué)院大學(xué)生體育鍛煉的情況進(jìn)一步分析，制定出表2。

從表2我們可以清楚的看到大學(xué)生從大一到大四每周鍛煉次數(shù)是逐步遞減的，尤其是大四的學(xué)生有20%的一周都難得鍛煉一次。再看看認(rèn)為自己身體狀況這一項(xiàng)的，從大一到大四也是逐步遞減的。最后看看體質(zhì)健康測試達(dá)到優(yōu)秀的僅僅為百分之十幾，意味著十個(gè)人才有一人能夠達(dá)到優(yōu)秀的標(biāo)準(zhǔn)。

二、湖南城市學(xué)院大學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀原因分析

（一）外部原因

根據(jù)調(diào)查問卷顯示的結(jié)果以及表1我們可以看到，抽煙是影響大學(xué)生體質(zhì)健康的一大因素，其次沒有充足的睡眠也會(huì)影響到人的身體健康。另外，隨著中國科技日新月異的發(fā)展，電腦在學(xué)生中顯得極為普通，大學(xué)生平常課余時(shí)間較充裕，所以一部分學(xué)生就是在上網(wǎng)中度過了課余時(shí)光，而長時(shí)間坐在電腦對面也會(huì)對人的身體造成極大的傷害，而科技的發(fā)達(dá)也造成了部分同學(xué)迷戀電子游戲，小說造成不必要的熬夜，損害自己的身體。

（二）內(nèi)部原因

1.意志品質(zhì)薄弱

當(dāng)代大學(xué)生具有自信、開放、敢于競爭等特點(diǎn)，但也因多是獨(dú)生子女，從小嬌生慣養(yǎng)、懶散、心理脆弱、缺乏自立能力和吃苦精神。調(diào)查表明：51%的學(xué)生怕懶而不參加體育鍛煉，而52%的學(xué)生則認(rèn)為體育鍛煉太枯燥，對體育鍛煉不感興趣，大約有31%的人認(rèn)為場地器材的原因所以缺乏合適的鍛煉。如表3所示。

2.缺乏主動(dòng)鍛煉的意識

足夠的運(yùn)動(dòng)時(shí)間和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式是提高學(xué)生體質(zhì)健康的重要因素。高?，F(xiàn)行體育課程計(jì)劃只開設(shè)兩年體育課，到三、四年級以后就主要依賴于學(xué)生的自覺鍛煉。研究結(jié)果顯示，許多學(xué)生大學(xué)期間體力情況表現(xiàn)為：一年級較弱；二年級最強(qiáng)；三年級下降；四年級最差。學(xué)生大多缺乏主動(dòng)鍛煉的意識，沒有養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，造成自我鍛煉效果不理想。以湖南城市學(xué)院來說，大一每天的晨訓(xùn)，讓大一學(xué)生能夠每天進(jìn)行體育鍛煉，而到了大二就不再有晨訓(xùn)，而是只有體育課程。但是經(jīng)歷了一年的晨訓(xùn)這時(shí)候大二的學(xué)生身體素質(zhì)反而是最好的時(shí)候，到了大三、大四體育鍛煉只有依靠自己的自覺性，這個(gè)時(shí)候體質(zhì)只會(huì)是越來越差。

三、湖南城市學(xué)院大學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀分析的必要性

體質(zhì)健康是一個(gè)人的根本，而大學(xué)生更是我國的未來，我國的希望，從自身來說，它可以提高大學(xué)生的生活質(zhì)量，為大學(xué)生的學(xué)習(xí)提供良好的條件。健康的身體會(huì)讓人們面對困難和突發(fā)災(zāi)難時(shí)有很強(qiáng)的抗擊打能力，一個(gè)民族如果是病弱的，那么他便無法抵御風(fēng)霜，強(qiáng)大更是奢望。大學(xué)生的身體健康能為中華民族的發(fā)展和延續(xù)提供保障?！绑w育是載知識之車，寓道德之舍，不僅可以強(qiáng)筋骨，還有增知識、調(diào)感情、強(qiáng)意志之效”。作為我國的未來，沒有好好的學(xué)習(xí)體育，鍛煉自己的身體，談何成為我國的未來，中國也是一個(gè)體育大國，如果從大學(xué)生這一代可是衰敗了，未來體育強(qiáng)國中還會(huì)有咱們國家的一席之地嗎？誰都知道吸煙有害健康，但為什么從表1看出來，吸煙的人數(shù)在逐步上升，熬夜的人數(shù)也比比皆是？處在提倡全民健身這樣一個(gè)大環(huán)境背景下，如果不為自己傷害自己這樣的行為買單，那么誰又能替你買單。所以體育鍛煉對每一位大學(xué)生來說都是非常重要的。

表4的數(shù)據(jù)顯示，體質(zhì)下降的人占了很大一部分，而體質(zhì)增長的人只占了很小的一個(gè)比例，感覺自己體質(zhì)沒有變化的占到半數(shù)左右。這說明什么？說明體質(zhì)下降的情況非常嚴(yán)重，而且有愈演愈烈的狀況。

四、湖南城市學(xué)院大學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀分析的對策與思考

學(xué)校應(yīng)重視體育。眾所周知，大一大二的學(xué)生有體育課程，然后這課程從大三開始就沒有了，沒有了體育課程僅僅是學(xué)生自主的鍛煉這是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，一方面很多學(xué)生沒有這個(gè)自覺性，另一方面，沒有專業(yè)的指導(dǎo)老師，即使進(jìn)行體育鍛煉，很多時(shí)候效果都不會(huì)很理想。而在體育課堂上，一群人在一起肯定會(huì)比自己單獨(dú)鍛煉的效果要好，也更容易提高個(gè)人興趣。要保證學(xué)生有充足的鍛煉時(shí)間，所以學(xué)校應(yīng)該重視體育課程的開展，而不是無所謂的態(tài)度。另外，學(xué)校也應(yīng)該在場地器材這一塊上下點(diǎn)功夫，在外國有各式各樣的體育運(yùn)動(dòng)場所，而在我們中國基本上就是籃球、足球、排球等。豐富多樣的體育項(xiàng)目與場所會(huì)提高學(xué)生的興趣，鍛煉自己的身體，提高自己的身體素質(zhì)。

根據(jù)湖南城市學(xué)院大學(xué)生體質(zhì)健康情況，我們可以大致的判斷全國的大學(xué)生體質(zhì)狀況與此類似。這個(gè)數(shù)據(jù)是驚人的，全國這么多所高校有38%的學(xué)生體質(zhì)下降了，而體質(zhì)增長的微乎其微，形式非常的嚴(yán)峻，作為一名大學(xué)生的我們該怎么做呢？首先從自己做起，盡量不抽煙不喝酒。其次，進(jìn)行合理的體育鍛煉，增強(qiáng)自己的身體。安排合理的飲食，做到不挑食，不暴飲暴食。最后保證自己充足的睡眠，不熬夜，適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)通過上網(wǎng)釋放自己的壓力。從自己做起，為家人，為社會(huì)，為國家貢獻(xiàn)自己的一份力量，這才是當(dāng)今大學(xué)生應(yīng)該做的。

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