章文龍

有些人在劇烈運(yùn)動后感到呼吸困難，胸部發(fā)悶，就馬上坐下來休息，結(jié)果臉色發(fā)白，甚至倒下。這種現(xiàn)象稱為重力性休克。

人在運(yùn)動時(shí)，呼吸和心跳明顯加快。運(yùn)動后的一定時(shí)間內(nèi)，呼吸和心跳次數(shù)仍維持在相當(dāng)高的水平上，這是為了適應(yīng)一些物質(zhì)能夠繼續(xù)進(jìn)行氧化供能。運(yùn)動時(shí)肌肉交替性的收縮和擠壓，會使靜脈血流回心臟，如果運(yùn)動后馬上坐下來，一方面妨礙呼吸運(yùn)動，另一方面靜脈血（尤其是下肢的靜脈血）不能再借助于肌肉運(yùn)動流回心臟，這樣就會導(dǎo)致頭部供血不足，發(fā)生臉色蒼白，甚至昏迷不醒的現(xiàn)象。

運(yùn)動后進(jìn)行一些輕微的活動，例如慢步走走，做幾節(jié)放松體操，或者深呼吸操，實(shí)在體力不支時(shí)也可讓同伴攙著走走。一旦發(fā)生重力性休克，應(yīng)讓患者平臥，使足部略高于頭部，以便下肢靜脈血流回心臟，并輸送到頭部。如產(chǎn)生輕度休克，應(yīng)趕緊攙扶患者走一走，一般癥狀便可消失。