楊璞

感冒是秋季易患的疾病，而咳嗽是許多感冒患者的常見癥狀。有關(guān)治療咳嗽的偏方很多，哪些是可行的，哪些沒效，哪些可能會有反作用？

【水果篇】

1.多吃枇杷。

2.多吃獼猴桃。

3.將橙子切開，蒸熟后再撒點鹽，吃橙子。

江蘇省南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院食療藥膳門診王東旭副主任中醫(yī)師點評：中醫(yī)認為枇杷果有潤肺止煩渴的作用，但如果想要止咳化痰，靠的還是枇杷葉。另外需要指出的是，枇杷葉的炮制比較復(fù)雜，不建議自己在家嘗試。獼猴桃維生素C含量較高，有助于增加抵抗力，但是，由于獼猴桃性寒，所以風寒感冒不宜多吃。

南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院呼吸科主任李芳點評：從中醫(yī)的角度來看，橙子入肺經(jīng)，主要是生津止渴健脾胃的功效，對于陰虛干咳的咳嗽患者，適量吃些有一定的緩解癥狀的作用。橘子相對橙子而言，除了可以生津止渴，還有潤肺、止咳、化痰的功效，所以從這個角度來說，“鹽蒸橘子”的偏方可能更靠譜一點。至于為什么要用鹽蒸，這個與鹽的食療作用有關(guān)系，鹽本身有一定的殺菌消炎作用，鹽蒸之后溫熱效果增強，對于寒性咳嗽效果更好，但是也有刺激呼吸道的弊端，所以使用前還是最好咨詢醫(yī)生，該吃藥的時候還是要吃藥。

【飲品篇】

1.多喝溫開水。

2.多喝冰糖水。

3.喝姜汁。

4.蒜頭煎水喝。

5.冰糖雪梨煎水，喝湯。

6.川貝母蒸雪梨。

7.蜂蜜沁白蘿卜，煎水喝。

8.可樂煮生姜，趁熱喝。

南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院治未病科劉欣副主任醫(yī)師點評：一般情況下，對于感冒患者醫(yī)生都會建議多喝開水，因為從西醫(yī)角度來說，感冒是病毒感染或繼發(fā)細菌感染，多喝水后有助增加尿量，可以間接地起到排除體內(nèi)毒素的作用，但是不要一次性大量飲水，應(yīng)間斷性飲水。比如一次喝1杯左右的量，不要超過300毫升，間隔一段時間后再喝，不要接連著喝，否則腎的負擔太大，一天的飲水量一般不超過2000毫升。

南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院治未病科副主任中醫(yī)師夏公旭點評：中醫(yī)認為冰糖有止咳化痰的功效，主要是對肺燥咳嗽、干咳無痰、咯痰帶血等咳嗽患者，有很好的輔助治療作用。但是，如今市面上銷售的很多冰糖含食品添加劑比較多，與古法所制的冰糖療效還是有差別的。

中醫(yī)認為生姜性溫，對于治療寒性咳喘有一定效果，一般不單獨使用，比如會和紅糖一起做成生姜紅糖水，輔助治療寒性感冒咳嗽。但是年齡過小的孩子服用姜汁還是有一定刺激性，建議慎用，以免刺激呼吸道，加重咳嗽癥狀。

因川貝母味苦、性微寒，所以對于風寒咳嗽、痰濕咳嗽不適宜選用；如果是燥熱咳嗽、肺火咳嗽、肺虛咳嗽，可以選用川貝母，但需與其他藥物配伍使用，方能達到較好的療效，并非川貝母一味藥就能全部解決問題。

蜂蜜止咳在我國運用已久，在民間不少止咳偏方中，少不了蜂蜜的參與，很多老百姓常會把它與一些具有潤肺功效的梨、白蘿卜、百合等制成各種各樣的食療藥膳服用。但運用蜂蜜治療咳嗽也有講究，對證效果好，不對證的話則可能反貽誤病情。李芳副主任醫(yī)師介紹說，中醫(yī)通常將咳嗽分為風熱、風寒、痰濕、痰熱、陰虛燥熱5個證型，治療時根據(jù)各證型表現(xiàn)不同。比如桂花蜜、槐花蜜具清熱解毒作用，風熱咳嗽患者比較適用；枸杞蜜有補氣、滋腎、潤肺的功效，對于陰虛燥熱的咳嗽患者有較好的輔助治療作用。但是痰濕類咳嗽患者不宜多用，因為蜂蜜不適宜濕阻中焦的脘腹脹滿、苔厚膩者食用。

姜是辛溫之品，有發(fā)汗解表、祛風散寒的功效，姜湯適用于風寒感冒，但夏季也有不少人會患上風熱感冒，所以不適合喝姜絲可樂。另外，可樂含有碳酸，喝多了對身體不好。相比較而言，治療初起的風寒感冒還是姜絲配紅糖水更為科學(xué)和健康。

【茶療篇】

1.喝綠茶。

2.喝羅漢果茶。

夏公旭中醫(yī)師點評：綠茶所含的抗氧化劑有助于增強人體的免疫功能，抵抗病毒細菌的侵襲。但是綠茶性寒，風寒感冒咳嗽的患者不宜多喝。

羅漢果味甘性涼，具清肺止咳、潤腸通便的功效，但是，體質(zhì)偏寒或是風寒咳嗽的人不建議用羅漢果泡茶飲，加上其甜味滋膩礙脾，易傷脾胃，脾胃虛弱者也需慎用。

【外治篇】

1.洗熱水澡。

2.腳底貼幾片大蒜試試。

夏公旭中醫(yī)師點評：沖熱水澡的方法對于受寒引起的感冒初期癥狀的患者確實有一定的作用，有助于驅(qū)除體內(nèi)寒氣，提升陽氣，但是要特別注意，沖熱水澡后會讓全身的毛孔開泄，這時要特別注意保暖，否則寒氣入侵反而更容易感冒。有高血壓和心臟病的人受涼感冒洗澡的水溫不宜過高，40℃左右比較合適，以免誘發(fā)疾患。洗冷水澡然后再鍛煉出汗治感冒的做法不可取，洗冷水澡可能受涼加重病情，尤其是對于“咳嗽感冒接近3周”的患者更不合適，這類患者需要靜養(yǎng)，而不是去運動。

如果不能判斷到底是風寒咳嗽，還是風熱咳嗽，可用蒜姜泥外敷涌泉的方法止咳。具體方法是：取大蒜1瓣和兩倍于大蒜量的生姜，混合搗爛成泥，捏成餅狀，每晚洗腳后敷于雙足底涌泉穴，再以膠布固定，每次2個小時，7天為1個療程。對風寒、風熱、燥熱咳嗽，以及百日咳、慢性支氣管炎、肺氣腫引起的咳嗽，有很好的療效。由于這個外治方刺激性較大，使用需遵醫(yī)囑。兒童皮膚細嫩，應(yīng)慎用。