本刊特派記者 蔡建峰郝東華

（1.浙江省嘉興市南湖區(qū)余新鎮(zhèn)中心小學(xué)，314009；2.浙江省嘉興市南湖區(qū)大橋鎮(zhèn)中心小學(xué)，314006）

國(guó)外青少年足球訓(xùn)練示范課實(shí)錄與分析—第一屆中法大學(xué)生體育文藝周暨2015年國(guó)際青少年校園足球教育與發(fā)展論壇在北京師范大學(xué)舉行

本刊特派記者 蔡建峰1郝東華2

（1.浙江省嘉興市南湖區(qū)余新鎮(zhèn)中心小學(xué)，314009；2.浙江省嘉興市南湖區(qū)大橋鎮(zhèn)中心小學(xué)，314006）

2015年6月25日，由教育部國(guó)際合作與交流司主辦，中國(guó)大學(xué)生體育協(xié)會(huì)、北京師范大學(xué)承辦的“第一屆中法大學(xué)生體育文藝周暨2015年國(guó)際青少年校園足球教育與發(fā)展論壇”系列活動(dòng)之訓(xùn)練示范課在北京師范大學(xué)足球場(chǎng)舉行。來(lái)自西班牙前皇馬、利物浦著名足球球星莫倫特斯，荷蘭青少年足球教育專家Vincent van Sas和Ruud Nyenhuis、德國(guó)青少年足球教育專家Andreas Nodewald和Daniel Prause分別執(zhí)教了一堂各具特色的訓(xùn)練示范課，為我國(guó)廣大青少年足球教練和基層體育教師帶來(lái)了全新的訓(xùn)練理念和訓(xùn)練方法。

一、莫倫特斯的教學(xué)組織結(jié)構(gòu)、主導(dǎo)思想與組織形式

（一）教學(xué)組織結(jié)構(gòu)與主導(dǎo)思想

該節(jié)課以提高各種運(yùn)球和傳接球技術(shù)為主要教學(xué)內(nèi)容。在教學(xué)過(guò)程中，為了讓學(xué)生更好地掌握運(yùn)球和傳接球技術(shù)，通過(guò)行進(jìn)間運(yùn)傳球、固定運(yùn)傳→隨機(jī)運(yùn)傳→運(yùn)傳搶斷、短傳→遠(yuǎn)傳、凌空傳、頭傳、限制性游戲、比賽等手段，逐步增加練習(xí)難度，層層遞進(jìn)，對(duì)實(shí)戰(zhàn)中最基本的技術(shù)進(jìn)行系統(tǒng)地鞏固。從整堂訓(xùn)練課的內(nèi)容不難看出，莫倫特斯的主導(dǎo)思想是以培養(yǎng)隊(duì)員的基本足球技術(shù)為主，注重技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范性和臨場(chǎng)的競(jìng)爭(zhēng)性，折射著培養(yǎng)專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的思想。

（二）教學(xué)組織形式

練習(xí)1：行進(jìn)間傳接球

場(chǎng)地：15m×20m

（1）區(qū)域內(nèi)行進(jìn)間傳接球。兩名隊(duì)員一組（每組一只球），固定同伴。要求兩名球員不斷觀察、移動(dòng)、預(yù)判。

（2）區(qū)域內(nèi)行進(jìn)間任意傳接球。每名隊(duì)員一只球，不固定同伴。要求每名隊(duì)員注意觀察，將球傳給無(wú)球隊(duì)員。

（3）區(qū)域內(nèi)行進(jìn)間傳、搶球。除兩名隊(duì)員無(wú)球外，其他隊(duì)員各持一球進(jìn)行任意傳接球。要求充分利用場(chǎng)地在移動(dòng)中傳接球，無(wú)球隊(duì)員積極搶斷，接球隊(duì)員注意卡位。

練習(xí)2：運(yùn)球

場(chǎng)地：15m×20m

（1）區(qū)域內(nèi)運(yùn)球。兩名隊(duì)員一組，一名隊(duì)員運(yùn)球，另一名隊(duì)員正面搶球。

（2）區(qū)域內(nèi)運(yùn)球。兩名隊(duì)員一組，一名隊(duì)員運(yùn)球，另一名隊(duì)員尾隨運(yùn)球隊(duì)員身后進(jìn)行防守。要求運(yùn)球隊(duì)員注意觀察，尋找空間帶球，并試圖擺脫對(duì)方，練習(xí)1分鐘后，角色互換。

練習(xí)3：原地傳接球

（1）一腳球。即兩名隊(duì)員一組，相距約2m，進(jìn)行原地左右腳輪換傳接球，不得停球。

（2）兩腳球。即兩名隊(duì)員一組，相距約10m，進(jìn)行原地傳接球，接球后必須用異側(cè)腳傳地滾球給對(duì)方，球停的位置應(yīng)有利于另一腳的傳球。

練習(xí)4：一拋一傳

（1）兩名隊(duì)員相距約2m，一名隊(duì)員拋球，另一名隊(duì)員在原地小跑的基礎(chǔ)上迅速移動(dòng)，要求傳球隊(duì)員左右腳交替?zhèn)鞒?，上體放松、盡量不晃動(dòng)，練習(xí)5次后，角色互換。

（2）兩名隊(duì)員相距約2m，一名隊(duì)員拋球，另一名隊(duì)員頭頂球。要求頭頂球隊(duì)員雙腳前后站立，腳步可根據(jù)來(lái)球進(jìn)行移動(dòng)，練習(xí)5次后，角色互換。

練習(xí)5：遠(yuǎn)距離腳內(nèi)側(cè)傳接球

兩名隊(duì)員一組，相距約15m，腳內(nèi)側(cè)傳接球。要求用腳弓傳地滾球。

游戲：搶傳球

方法：七名隊(duì)員一組，六名隊(duì)員圍成一個(gè)直徑約6m的圓圈，中間一名隊(duì)員搶球，觸到球后交換角色。要求1：接球時(shí)不能停球，必須“一腳球”；要求2：接球時(shí)必須先停后傳，即“兩腳球”。

比賽1：繞桿接力

方法：14名隊(duì)員分成兩組，每組排成一路縱隊(duì)，兩隊(duì)前各擺放位置相同的5個(gè)障礙物，第一名隊(duì)員運(yùn)球繞過(guò)5個(gè)障礙物后，將球傳給第二名隊(duì)員，并跑回隊(duì)尾，以此類推，最先完成的隊(duì)獲勝。

比賽2：七對(duì)七傳搶球比賽

場(chǎng)地：15m×20m

方法：七對(duì)七傳搶球比賽。七對(duì)七傳搶球比賽，雙方共用一只球，任意一隊(duì)傳接球20次，即得1分，以得分多的隊(duì)為勝。要求充分利用場(chǎng)地，拉開空間，注意觀察和跑位。

二、Vincent van Sas和Ruud Nyenhuis的教學(xué)組織結(jié)構(gòu)、主導(dǎo)思想與組織形式

（一）教學(xué)組織結(jié)構(gòu)與主導(dǎo)思想

該節(jié)課從簡(jiǎn)單的運(yùn)球開始，根據(jù)不同的要求逐漸強(qiáng)化運(yùn)球的盤帶技術(shù)以及對(duì)球的控制能力。防守隊(duì)員從一名逐個(gè)增加至四名；比賽由一對(duì)一發(fā)展到三對(duì)三，其難度均彰顯了遞進(jìn)性。課堂是在層層鋪墊中直線上升，按訓(xùn)練內(nèi)容劃分，基本上可以分為上下兩個(gè)階段。第一階段主要以鞏固和提高盤帶技術(shù)以及對(duì)球的控制能力；第二階段則注重提高實(shí)戰(zhàn)演練，一對(duì)一的對(duì)抗具有明顯的承前作用，因?yàn)樵谝粚?duì)一的對(duì)抗中，控球與盤帶出色是取得勝利的法寶，而三對(duì)三則逐漸融入了戰(zhàn)術(shù)的影子。

（二）教學(xué)組織形式

練習(xí)：運(yùn)球練習(xí)

場(chǎng)地：15m×20m

（1）將球運(yùn)到場(chǎng)地對(duì)面得1分。

（2）全隊(duì)隊(duì)員站成一列橫隊(duì)，同時(shí)進(jìn)行20m往返運(yùn)球練習(xí)，當(dāng)聽到“?！钡目诹詈髮⑶蛲Ｗ　Ｒ笞⒁饬?，迅速將球停住。

（3）全隊(duì)隊(duì)員站成一列橫隊(duì)，同時(shí)進(jìn)行直線往返運(yùn)球練習(xí)，當(dāng)聽到“?！钡目诹詈筠D(zhuǎn)身將球帶回。

（4）全隊(duì)隊(duì)員站成一列橫隊(duì)，同時(shí)進(jìn)行往返運(yùn)球練習(xí)，當(dāng)聽到“?！钡目诹詈?，用腳底將球后退拉回。

（5）一名隊(duì)員站在場(chǎng)地中間充當(dāng)防守隊(duì)員，其他隊(duì)員成一列橫隊(duì)，同時(shí)進(jìn)行往返運(yùn)球練習(xí)。成功運(yùn)球至對(duì)面得1分，防守隊(duì)員每搶到一個(gè)球得1分。防守隊(duì)員逐輪增加，直至增加到4名。要求利用個(gè)人技術(shù)擺脫防守隊(duì)員。

（6）每名隊(duì)員一只球，在場(chǎng)地內(nèi)自由帶球，當(dāng)聽到“停”的口令后，第一次要求將球拉回，并向反方向帶球；第二次要求停球后坐在球上；第三次要求兩名隊(duì)員將球丟掉，并搶斷其他隊(duì)員的球。當(dāng)再次聽到“?！钡目诹詈?，每名隊(duì)員踩住球，無(wú)球隊(duì)員找回剛才兩名隊(duì)員丟掉的球，當(dāng)聽到“開始”的口令后，所有的人都要去搶其他人的球，搶到后繼續(xù)運(yùn)球。要求停球迅速，持續(xù)運(yùn)球，并注意觀察。

教學(xué)比賽1：一對(duì)一對(duì)抗賽

場(chǎng)地：每塊約20m×6m，共6塊，以2個(gè)標(biāo)志桶作門柱，寬度約1m

方法：12名隊(duì)員分別在6塊場(chǎng)地上進(jìn)行一對(duì)一對(duì)抗賽，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)進(jìn)球多者獲勝。勝者按相同方向上移一塊場(chǎng)地、敗者按相反方向下移一塊場(chǎng)地，直至六輪后決出最強(qiáng)者，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)若打平，則以顛球方式?jīng)Q勝負(fù)。

教學(xué)比賽2：三對(duì)三對(duì)抗賽

場(chǎng)地：每塊約20m×15m，共2塊，球門寬約1.5m、高約80cm

方法：每塊場(chǎng)地分別進(jìn)行三對(duì)三對(duì)抗賽，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)進(jìn)球多的隊(duì)獲勝。勝方與勝方、敗方與敗方繼續(xù)進(jìn)行對(duì)抗賽，直至比出最后一個(gè)勝者。

三、Andreas Nodewald和Daniel Prause的教學(xué)組織結(jié)構(gòu)、主導(dǎo)思想與組織形式

（一）教學(xué)組織結(jié)構(gòu)與主導(dǎo)思想

本節(jié)課主要以變向運(yùn)球?yàn)橹骶€，通過(guò)各種限制性的手段提高變向運(yùn)球的意識(shí)和能力。在教學(xué)中，更加體現(xiàn)層次性，難度逐級(jí)增加，最后發(fā)展到對(duì)抗性技能培養(yǎng)。前期的限制性學(xué)習(xí)，具有強(qiáng)烈的基礎(chǔ)動(dòng)作學(xué)習(xí)色彩；后期的開放性對(duì)抗練習(xí)，對(duì)于強(qiáng)化變向運(yùn)球技能體現(xiàn)著實(shí)戰(zhàn)的創(chuàng)造性和應(yīng)變能力。整節(jié)課昭示著基礎(chǔ)動(dòng)作學(xué)習(xí)的基調(diào)，同時(shí)又暗含臨場(chǎng)足球創(chuàng)造性智慧的培養(yǎng)動(dòng)機(jī)。

（二）教學(xué)組織形式

練習(xí)1：變向運(yùn)球練習(xí)1

場(chǎng)地：20m×20m

方法：每名隊(duì)員一只球，場(chǎng)地內(nèi)隨意帶球，當(dāng)遇到三角區(qū)（三塊標(biāo)志盤圍成的小三角區(qū)域）時(shí)運(yùn)球進(jìn)入，而后做假動(dòng)作變向運(yùn)球出三角區(qū)。要求充分利用場(chǎng)地，注意觀察，不要擁擠；進(jìn)入三角區(qū)做假動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)假動(dòng)作的動(dòng)作質(zhì)量，當(dāng)右腳帶球進(jìn)入三角區(qū)后從左側(cè)出，當(dāng)左腳帶球進(jìn)入時(shí)，從右側(cè)出，出去時(shí)，迅速加速。

練習(xí)2：變向運(yùn)球練習(xí)2

方法：七名隊(duì)員分成一組，其中六名隊(duì)員成一路縱隊(duì)站立，另外一名隊(duì)員相向站立于隊(duì)伍正對(duì)面約10m處，各組第一名隊(duì)員持球。練習(xí)時(shí)，第一名隊(duì)員通過(guò)三角區(qū)傳球給對(duì)面的隊(duì)友，對(duì)方接到球后，變向運(yùn)球穿過(guò)側(cè)面的限制性通道，并把球傳給第二名隊(duì)員，然后跑至對(duì)面排尾，第一名隊(duì)員傳球后要快速上前做模擬封堵，然后站到對(duì)面準(zhǔn)備接球，以此輪換。要求模擬防守隊(duì)員，上步要積極，防守要消極；接球后要做虛晃動(dòng)作，假動(dòng)作不僅僅在腿部，上體也要配合，然后再帶球穿過(guò)限制通道；嘗試用相對(duì)薄弱的腳帶球完成假動(dòng)作；隨機(jī)選擇左右兩側(cè)的限制性通道，從哪側(cè)穿過(guò)限制性通道，就用哪側(cè)腳傳球。

教學(xué)比賽1：一對(duì)一攻防轉(zhuǎn)換

場(chǎng)地：20m×10m，球門寬約1.5m、高約80cm

方法：全隊(duì)分成甲、乙兩組，各成一路縱隊(duì)站在中線兩端，兩組隊(duì)員一一對(duì)應(yīng)，即，甲組的第一名隊(duì)員將球傳給乙組的第一名隊(duì)員，以此類推。要求：傳球后迅速跟上防守并搶斷；接球后用假動(dòng)作變向運(yùn)球進(jìn)攻任一側(cè)球門，進(jìn)攻方向可隨時(shí)改變，進(jìn)任一球門都得1分，如被搶斷，雙方攻防轉(zhuǎn)換；一輪之后由乙隊(duì)傳球，甲隊(duì)接球。

教學(xué)比賽2：三對(duì)三攻防轉(zhuǎn)換

場(chǎng)地：20m×20m，場(chǎng)地四個(gè)角各設(shè)一個(gè)小球門，球門寬約1.5m、高約80cm

方法：三名隊(duì)員一組，共四個(gè)組，分別以紅、綠、藍(lán)、白四種顏色隊(duì)服區(qū)分。兩支隊(duì)伍先進(jìn)行三對(duì)三對(duì)抗，教練將球由端線踢入中場(chǎng)，雙方即從中線兩端快速進(jìn)場(chǎng)搶球，比賽開始，任選球門，另外兩支隊(duì)伍在中線一端侯賽。若球出界，由教練在中線一端踢入新的比賽用球，搶球比賽繼續(xù)；只要進(jìn)球，輸球隊(duì)馬上下場(chǎng)，場(chǎng)下另一支隊(duì)迅速進(jìn)場(chǎng)對(duì)抗，進(jìn)球方撿出球門中的球換個(gè)進(jìn)攻方向繼續(xù)比賽；反應(yīng)要快，上下場(chǎng)快速，要明確將球踢進(jìn)哪個(gè)球門才有效；因?yàn)槭撬膫€(gè)有效進(jìn)球球門，所以要注意多運(yùn)用變向運(yùn)球。

四、三節(jié)訓(xùn)練課的異同點(diǎn)

（一）相同點(diǎn)

一是基礎(chǔ)性，基礎(chǔ)性又包含兩個(gè)方面：其一，學(xué)生具備足球技能基礎(chǔ)，從三節(jié)課的訓(xùn)練內(nèi)容安排來(lái)看，均需要學(xué)生具備一定的足球技術(shù)基礎(chǔ)，而事實(shí)上，具有1～2年足球訓(xùn)練基礎(chǔ)的北師附小的4～6年級(jí)學(xué)生，是三節(jié)課得以出色完成的保證；其二，教練員關(guān)注足球基礎(chǔ)動(dòng)作學(xué)習(xí)，三節(jié)課的主要內(nèi)容均是培養(yǎng)學(xué)生的基本足球技能。

二是趣味性，縱觀三節(jié)課，每一項(xiàng)練習(xí)都設(shè)置了訓(xùn)練輔助手段，尤以德國(guó)的訓(xùn)練課最為明顯。

三是競(jìng)爭(zhēng)性，三節(jié)課的提高部分都設(shè)置了分組比賽或?qū)剐员荣悺?/p>

四是激勵(lì)性，在訓(xùn)練的過(guò)程中，教練員的口頭褒獎(jiǎng)或?qū)嵨锇l(fā)放都能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情或拉近師生距離。

五是先進(jìn)性，是指訓(xùn)練的裝備不可少，如，訓(xùn)練用球基本是人手一只，標(biāo)志桶和標(biāo)志盤若干。

（二）不同點(diǎn)

莫倫特斯更加注重技術(shù)動(dòng)作的專業(yè)性、肢體動(dòng)作的均衡性；Vincent van Sas和Ruud Nyenhuis則偏向于動(dòng)作應(yīng)用于實(shí)戰(zhàn)；Andreas Nodewald和Daniel Prause注重發(fā)展單項(xiàng)動(dòng)作基礎(chǔ)，偏向于實(shí)戰(zhàn)中強(qiáng)化動(dòng)作，教學(xué)重點(diǎn)突出，最能體現(xiàn)教學(xué)特色。