2款藥膳緩解血虛
2015-12-09 21:42:52曹淑芬
家庭醫(yī)藥·快樂養(yǎng)生 2015年12期
曹淑芬
枸杞桂圓膏
原料與做法：準(zhǔn)備枸杞子100克、桂圓80克，加5倍清水，分次煎取濃汁后去渣，再把藥汁用小火熬煮成膏即成。
功效：安神養(yǎng)血、滋陰壯陽。
川白燉魚頭
原料：川芎、白芷各15克，魚頭1個(gè)，生姜、黃酒、青蔥、食鹽等調(diào)味料適量。
做法：先把所有中藥材泡水洗凈后裝入紗布袋，然后扎緊封口備用。魚頭、紗布袋入鍋加適量清水，用大火煮沸后加生姜、黃酒、青蔥，煮滾后改為小火慢燉至熟即可灑鹽調(diào)味。
功效：養(yǎng)血、祛風(fēng)、止痛。
（摘自《大河健康報(bào)》）
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——以《健康報(bào)》為中心(續(xù)完)
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