胡彩芬 張子沙 丁小芬 雷 蕾 孫 華 周 莎

(湖南第一師范學(xué)院 體育學(xué)院，湖南 長沙 420015 )

自我決定理論及其對(duì)體育課動(dòng)機(jī)研究的啟示*

胡彩芬1張子沙 丁小芬 雷 蕾 孫 華 周 莎

(湖南第一師范學(xué)院 體育學(xué)院，湖南 長沙 420015 )

在解讀自我決定理論的內(nèi)外動(dòng)機(jī)和自主需求、能力需求和關(guān)系需求的基礎(chǔ)上，就當(dāng)前以自我決定理論為視角對(duì)體育動(dòng)機(jī)的研究進(jìn)行梳理和總結(jié)，并討論了自我決定理論對(duì)體育課教學(xué)的啟示。

人本主義；自我決定理論；體育課；動(dòng)機(jī)；啟示

人本主義心理學(xué)家認(rèn)為,人是不斷地受到發(fā)揮個(gè)人潛力需求驅(qū)動(dòng)的,即渴望得到個(gè)人發(fā)展[1]。強(qiáng)調(diào)人自我實(shí)現(xiàn)及自身需要乃是動(dòng)機(jī)的內(nèi)在來源，教育是發(fā)展人自身潛力的過程。而學(xué)校體育課則是發(fā)展人自身潛能最佳途徑之一。

激發(fā)大學(xué)生參與體育課動(dòng)機(jī)是促進(jìn)大學(xué)生生長發(fā)育和他們走出校門繼續(xù)堅(jiān)持體育鍛煉的關(guān)鍵之所在。強(qiáng)烈的體育課參與動(dòng)機(jī)是激發(fā)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力。持久的動(dòng)機(jī)不僅能激發(fā)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣，而且能使學(xué)生學(xué)習(xí)和完善體育技能，養(yǎng)成終身鍛煉的體育習(xí)慣。因此，基于自我決定理論對(duì)大學(xué)生參與體育課動(dòng)機(jī)進(jìn)行進(jìn)一步研究是十分必要的。

圖1 自我決定連續(xù)體（引自 Deci和Ryan,2000）

1 自我決定理論的解讀

自我決定理論( Self-Determination Theory，SDT)是由美國心理學(xué)家Deci Edward L.和Ryan Richard M.等人在20世紀(jì)80年代提出的一種關(guān)于人類自我決定行為的動(dòng)機(jī)過程理論，該理論將個(gè)體從事某一項(xiàng)活動(dòng)的動(dòng)機(jī)看成是一個(gè)自我決定的連續(xù)體[2]。

該理論將動(dòng)機(jī)分為內(nèi)部動(dòng)機(jī)、外部動(dòng)機(jī)和無動(dòng)機(jī)3種類型。外在動(dòng)機(jī)又進(jìn)一步被分為四個(gè)維度: 外在調(diào)節(jié)、內(nèi)攝調(diào)節(jié)、認(rèn)同調(diào)節(jié)與整合調(diào)節(jié)，構(gòu)成從自主性最弱到較強(qiáng)的連續(xù)體[3]。例如，認(rèn)為參加體育鍛煉能獲得愉快體驗(yàn)、社會(huì)交往等心理益處就是認(rèn)同調(diào)節(jié)，或者認(rèn)為體育鍛煉是為了實(shí)現(xiàn)生命在于運(yùn)動(dòng)的價(jià)值觀就歸屬于整合調(diào)節(jié)[4]。

對(duì)教學(xué)氣氛的影響進(jìn)行深入的研究。創(chuàng)造任務(wù)掌握氣氛和滿足學(xué)生的基本心理需要可以提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣。

如圖1所示，越靠近連續(xù)體左側(cè)無動(dòng)機(jī)，自我決定程度就越小，越靠近右側(cè)內(nèi)部動(dòng)機(jī)，自我決定程度就越大。在連續(xù)體中間的不同階段，存在不同的外部動(dòng)機(jī)。

自我決定理論(STD)是一個(gè)涉及心理的需要和動(dòng)力的動(dòng)機(jī)理論，認(rèn)為滿足人的不同心理需要可以具有激發(fā)行為的意義[5]。自我決定理論提出自主、能力和關(guān)系3種基本心理需要的概念，認(rèn)為基本心理需要是連接外部環(huán)境與個(gè)體動(dòng)機(jī)與行為的核心，當(dāng)環(huán)境因素支持基本心理需要的滿足時(shí)，就會(huì)促進(jìn)內(nèi)在動(dòng)機(jī)及外在動(dòng)機(jī)的內(nèi)化[6]。心理需要包括自主性需要、能力需要、關(guān)系需要。例如，大學(xué)生可以自由選擇多種體育活動(dòng)即為自主性需要。因?yàn)橹挥谐霈F(xiàn)了需求方能激發(fā)人的動(dòng)機(jī)。

2 以自我決定理論視角對(duì)體育動(dòng)機(jī)的研究

目前，有關(guān)體育運(yùn)動(dòng)與動(dòng)機(jī)過程研究，國內(nèi)相關(guān)研究雖多，但這些研究未能運(yùn)用新的理論系統(tǒng)探討體育課與動(dòng)機(jī)的相互影響，以及動(dòng)機(jī)對(duì)學(xué)生參與體育課的影響。筆者以自我決定理論和體育動(dòng)機(jī)為關(guān)鍵詞，在CNKI 和Association for Computing Machinery進(jìn)行文獻(xiàn)檢索，檢索表明，國內(nèi)外已有部分學(xué)者以自我決定理論為切入點(diǎn)對(duì)體育動(dòng)機(jī)進(jìn)研究。

在體育教學(xué)方面：蘇煜,鄭厚成（2011）[7]根據(jù)自我決定理論,通過問卷調(diào)查探討缺乏體育學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的原因和表現(xiàn),在行為心理及應(yīng)用方面： 劉麗虹，張積家（2010）[8]介紹了動(dòng)機(jī)的自我決定理論(SDT)的主要內(nèi)容，綜述了自我決定理論所強(qiáng)調(diào)的自主動(dòng)機(jī)在學(xué)校和家庭教育、心理治療、運(yùn)動(dòng)和休閑、組織管理、朋友和浪漫關(guān)系等各應(yīng)用領(lǐng)域里表現(xiàn)出的積極效果。

綜上所述，學(xué)者的研究結(jié)果表明，在動(dòng)機(jī)的自我決定理論中，得分最高的為整合調(diào)節(jié)，其次為認(rèn)同調(diào)節(jié)、內(nèi)攝調(diào)節(jié)、內(nèi)部動(dòng)機(jī)、外部動(dòng)機(jī)，最后是無動(dòng)機(jī)；其次自我決定理論中自主需要、能力需要和關(guān)系需要均可以預(yù)測運(yùn)動(dòng)的時(shí)間、強(qiáng)度和頻次。但在自我決定理論中三種心理需求中能力需要的地位排序上，國內(nèi)外學(xué)者略顯不同，這可能因?yàn)槭俏覈L期應(yīng)試教育觀念、生活方式和社會(huì)結(jié)構(gòu)變遷以及學(xué)校價(jià)值取向的影響有關(guān)。

3 對(duì)體育課動(dòng)機(jī)研究的啟示

3.1 最大化利用自主性支持促使學(xué)生對(duì)體育課的參與

具體措施著重倡導(dǎo)大學(xué)生學(xué)會(huì)自我啟發(fā)和自我調(diào)節(jié)，同時(shí)，家長和教師多提供選擇性方式，為大學(xué)生提供多樣體育鍛煉信息和靈活的鍛煉體育項(xiàng)目。

3.2 有效掌控學(xué)生基本心理需要變化來預(yù)測其運(yùn)動(dòng)的時(shí)間、強(qiáng)度和頻次

自主、能力和關(guān)系這3種基本心理需要缺一不可。對(duì)大學(xué)生參與體育課自主需要滿足前提條件是提供可供選擇的言語；其次，建立良好的師生關(guān)系和學(xué)生關(guān)系基礎(chǔ)；最后，體育教師要參考每位學(xué)生的實(shí)際運(yùn)動(dòng)能力水平，設(shè)置難度適中的鍛煉任務(wù)來滿足大學(xué)生能力需求。

3.3 根據(jù)因地制宜、靈活運(yùn)用的原則把自我決定理論運(yùn)用在體育課教學(xué)中

根據(jù)實(shí)踐復(fù)雜性和個(gè)體差異性，在未來的研究中需要理清個(gè)體外部規(guī)范的工作機(jī)制和個(gè)體整合研究之間內(nèi)在聯(lián)系和差異。

3.4 繼承和拓展自我決定理論

大部分研究由于時(shí)間和經(jīng)費(fèi)限制，都采用橫向斷面研究方法，必然無法跟蹤研究基于自我決定理論與體育課動(dòng)機(jī)的持久性研究。另外，多數(shù)相關(guān)研究都是從積極心理效應(yīng)來分析研究體育鍛煉，而壓抑、抑郁以及運(yùn)動(dòng)疲勞等消極心理因素外納入考慮范疇。在以后的研究中，研究者可多采用跨文化的比較研究方法，從積極和消極心理效應(yīng)全面考察自我決定理論。

[1] 車文博.人本主義心理學(xué)[M]. 浙江：浙江教育出版社，2006.

[2] Guthold R，Cowan MJ，Autenrieth CS，et al．Physical activity and sedentary behavior among schoolchildren:a 34 － country com-parison［J］.J Pediatr． 2010，157(1):43－49.

[3]RYAN RM，DECI EL.Self-determination theory and the fa-cilitation of intrinsic motivation， social development，and well-being［J］.Am Psychol，2000，(55):68-78.

[4]項(xiàng)明強(qiáng).促進(jìn)青少年體育鍛煉和健康幸福的路徑：基于自我決定理論模型構(gòu)建[J].體育科學(xué)，2013，8(33):22-23.

[5]Ryan R M， Deci E L（2000a）.Intrinsic and extrinsic motivations:Classic definitions and new directions［J］.Contemporary Educational Psychology，2000，25:54-67.

[6][12]DECI E L，RYAN R M.The “what”and “why”of goal pursuits:Human needs and the self-determination of behavior［J］.Psychol Inquiry，2000，（11）:227-268.

[7]蘇煜.鄭厚成.自我決定理論與體育學(xué)習(xí)缺乏動(dòng)機(jī)的研究［J］.南京體育學(xué)院學(xué)報(bào),2011,2（25）124:-126.

[8]劉麗虹.張積家.動(dòng)機(jī)的自我決定理論及其應(yīng)用［J］.華南師范大學(xué)學(xué)報(bào)(社會(huì) 科學(xué)版),2010,4(8):53-54.

Self-determination Theory and Its Revelation to the Motivation of PE Class

HU Cai-feng, etal.
(PE School of Hunan First Normal University,Changsha 410000, Hunan, China)

Based on the interpretation of self-determination theory, inside and outside motivation, independent demand, ability demand and the relationship demand, from the perspective of the current self-determination theory, this paper reviewes and summarizes the research on the motivation of sports, discusses the revelation of self-determination theory to PE calss.

humanism; self-determination theory; PE; motivation; revelation

湖南省教育廳科學(xué)研究2012年課題（12c0601）。

胡彩芬(1979- )，廣西梧州人，學(xué)士，講師，研究方向：體育教育學(xué)。