李佩聰

（四川師范大學，四川 成都 610068）

體育學院學生和非體育學院學生的運動情緒對比

李佩聰1

（四川師范大學，四川 成都 610068）

體育學院的學生與非體育學院的學生在運動、情緒心理方面存在著一定的差別。就體育學院與非體育學院的運動情緒進行對比研究，進一步分析、了解雙方的情況及差別。

體育學院；非體育學院；學生；運動情緒

1 前言

體育學院相較于非體育學院，注重的是體育活動，更多的是對各項體育項目的學習、鍛煉及運用，非體育學院的學生體育活動較少，注重文化知識的學習、研究。情緒主要是指人們在認知基礎(chǔ)上產(chǎn)生的心理現(xiàn)象，其也是人對客觀事物的相應的行為反應，如果客觀事物符合人的需要或者愿望時，則就會產(chǎn)生積極肯定的情緒，否者相反。體育活動鍛煉能夠為學生帶來愉悅、自信等情緒反應，使得學生保持良好的心境，就會產(chǎn)生積極肯定的情緒。體育學院的學生經(jīng)過長時間的體育活動，大多數(shù)保持較好的情緒狀態(tài)，而非體育學院的學生沒有體育活動的學習、鍛煉過程，相對而言，情緒狀態(tài)及身體情況不如體育學院的學生。

2 體育活動對學生心理的影響作用

2.1 體育活動可以使學生保持樂觀心態(tài)

體育學院的學生經(jīng)過長期的體育活動或其他多種方式會形成產(chǎn)生樂觀的心態(tài)。長期的體育活動與鍛煉對改善學生的焦慮、抑郁行為有著重要作用。學生的樂觀情緒與焦慮、抑郁有高度的負相關(guān)，學生面對許多困難或困惑難以處理時，常常會產(chǎn)生消極的心態(tài)，失去信心，情緒處于焦慮、抑郁狀態(tài)，影響正常的生活、學習。建立在多維激活模式基礎(chǔ)上的研究認為，體育活動與鍛煉能夠在一定程度上引發(fā)樂觀情緒，使學生通過適量的體育運動，將心中的大量不良情緒發(fā)泄出來，調(diào)整情緒，保持良好的樂觀心態(tài)。2.2體育活動可以調(diào)節(jié)學生的情緒狀態(tài)

隨著年齡的增長，學生會面對長時間不斷的緊張學習、生活，面臨各種挑戰(zhàn)與競爭，學生的情緒、心理會不斷的變化，容易產(chǎn)生焦慮的情緒，產(chǎn)生各種各樣的情緒低落、煩躁、壓抑等不良狀態(tài)，造成身心疲勞和精神衰弱。適當?shù)倪M行體育活動鍛煉可以使學生將不愉快的情緒，使長期積累的各種不良消極情緒通過體育活動發(fā)泄出來，體驗適當體育運動宣泄之后的身心舒爽，使學生產(chǎn)生積極、自信的良好情緒狀態(tài)，保持愉悅、積極的良好心態(tài)，從而保證學生的生活、學習能夠正常的進行。

2.3 體育活動能夠降低學生抑郁、焦慮的情緒

焦慮和抑郁是生活和學習中常見的兩種不良的情緒，不同年齡的學生在學習以及生活中都會產(chǎn)生這些不良情緒，其嚴重影響著學生的身心健康。尤其是許多學生剛剛踏入社會，常常會因為工作、學習、工作的過程中發(fā)生的一些不好事件得不到很好解決而產(chǎn)生焦慮、抑郁的情緒狀態(tài)。近年來，有關(guān)體育運動心理學家通過研究考察發(fā)現(xiàn)，體育活動的鍛煉不僅能夠有效減輕人們焦慮和抑郁的現(xiàn)象，同時還能夠使人們獲得生理效果和心理效果，讓人們體驗到體育鍛煉所帶來的心理上的愉快。

2.4 體育活動可以培養(yǎng)學生的競爭合作意識

在現(xiàn)代社會激烈的競爭情況下，體育教學是有效培養(yǎng)學生強烈的競爭意識手段，體育教學中采用競賽的辦法可以在很大程度上培養(yǎng)學生的競爭意識。學生在體育比賽中通過客服主觀的困難和挑戰(zhàn)，去和競爭對手進行挑戰(zhàn)，爭取比賽勝利的過程，是一種挑戰(zhàn)自我及與比賽對手競爭的過程。競爭與合作是相互聯(lián)系的，競爭離不開合作，體育運動比賽需要與人配合，也需要別人在一定程度上的幫忙。例如在拔河比賽中，一兩個學生的力氣是不夠用的，需要團隊共同的努力，團結(jié)合作才能達到共贏的目標。在籃球比賽中，需要所有隊員合理的配合，不能只顧單打獨斗，不講究配合，否則很容易造成整隊失敗的不利狀況。體育運動比賽能夠逐步培養(yǎng)學生的競爭意識與合作精神，促使學生產(chǎn)生強烈的集體榮譽感和責任感，有利于學生以更好的情緒狀態(tài)面對社會。

3 體育學院與非體育學院學生的運動情緒對比

3.1 身心素養(yǎng)的差別

體育學院的教育主要是通過體育課、課外體育活動等體育教學形式，達到增進身心健康、增強體質(zhì)、培養(yǎng)體育實踐能力，最終使學生建立終身體育意識和養(yǎng)成經(jīng)常參加體育鍛煉的習慣，以達到體育教學的目標。而非體育學院的教學是通過文化知識教學教育，將大部分的學習時間都放在文化課程方面，對體育活動的學習、鍛煉較少。相比之下，體育學院的學生經(jīng)過長時間的體育學習、鍛煉，多數(shù)較易形成良好的運動生活習慣，保持身心的舒暢，情緒自然能在很大程度上保持良好的內(nèi)定狀態(tài)。而非體育學院的學生長時間面對的大多是教材上的文化知識，很少參與體育運動的學習、鍛煉，在身體素質(zhì)上比體育學院的學生較差，身心素養(yǎng)沒有體育學院的學生表現(xiàn)良好。

3.2 興趣與信心的差別

體育學院的學生通過運動形成良好的積極情緒，具有充分的學習熱情和參與精神。體育鍛煉和體育運動能夠有效發(fā)揮學生體育學習的主體作用，同時對激發(fā)學生的學習興趣與熱情、提高學生的認識水平與能力，提高學生的自我知覺和自信心，推進綜合教學效果也具有重要的作用。一般情況下，學生參加的體育活動大多數(shù)都是學生根據(jù)自身的愛好興趣以及能力等情況選擇的，所以學生一般都能過勝任體育鍛煉的內(nèi)容，這樣學生在體育運動中不僅能夠增加學生的自尊心和自信心，而且還能夠使學生在體育運動中尋找到滿足和安慰。而非體育學院的學生缺乏課外興趣與熱情，自我知覺能力與自信心較低，對體育運動存在著一定的抵觸、甚至是懼怕心理。

3.3 社會交往能力的差別

體育學院的與非體育學院的學生的運動情緒存在著較大的差別，體育學院的學生大多數(shù)是以體育運動為主要課程，非體育學院的學生大多數(shù)不喜歡體育運動，怕苦、怕累，積極主動性較差。隨著社會的發(fā)展和生活節(jié)奏的加快，人與人之間的關(guān)系也逐漸趨向冷漠，尤其是學生長時間處于學校里，更是缺乏交流溝通。適當?shù)倪M行體育活動學習、鍛煉能夠提高學生的社會交往能力，學生在大量的體育運動中與更多的人認識、來往，形成良好的交際溝通方式，有利于改善和提高學生的人際關(guān)系，消除學生的精神壓力和孤獨感，達到良好的生活交往情緒狀態(tài)。非體育學院的學生較少參與體育運動，不易形成積極、主動的交際心理，使得社會交往能力較差，生活交往情緒相對較低。

3.4 學生的體育運動情緒

當人的情緒消極、任務要求超出個人的能力時，生理和心理都會很快地產(chǎn)生疲勞，體育運動能夠很好的消除身心疲勞。在體育學院與非體育學院各發(fā)放1000份問卷，對學生的體育運動情緒進行調(diào)查。調(diào)查顯示，體育學院的學生的運動情緒與非體育學院的學生運動情緒相比，積極主動的占大多數(shù)，非體育學院的學生對于體育運動大多數(shù)存在消極情緒。

表1 學生對體育運動的態(tài)度情緒與表現(xiàn)

4 結(jié)語

體育運動是調(diào)節(jié)身心的很好方式，能夠?qū)W生的生活、學習等各個方面起到積極的影響作用。培養(yǎng)學生良好的運動情緒是不僅可以使學生精神振奮，提高學習效率，而且對身體的健康有積極的促進作用。非體育學院的學生應積極調(diào)整自身的體育運動情緒，以樂觀、主動的心態(tài)面對體育運動，以便于更好的促進身心的健康發(fā)展。

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Contrast of sports Mood of Sports College Students and Non Sports College Students

LI Pei-cong
(Sichuna Normal university, Chengdu 610068, Sichuan, China)

There is a certain difference in emotional psychology in sports between sports college students and non-sports c olleges students. This paper carries out comparison research on the sports mood of sports college and non-sports college st udents, to further analyze and understand the situation and difference of both sides.

sports college; non sports college; students; sports mood

李佩聰（1972-），四川成都人，副教授，研究方向：社會體育學。