陳 媛

(安徽冶金科技職業(yè)學(xué)院 安徽馬鞍山 234041)

“90后”高職大學(xué)生是思想活躍的一代，他們伴隨著社會(huì)的變遷，經(jīng)濟(jì)迅猛的發(fā)展，信息發(fā)達(dá)的特殊時(shí)代而成長。他們從求學(xué)動(dòng)機(jī)、行為習(xí)慣、角色認(rèn)同、成就抱負(fù)與本科院校大學(xué)生有所不同。面對(duì)時(shí)代感鮮明的“90后”高職學(xué)生群體，我們教育者應(yīng)當(dāng)轉(zhuǎn)變理念，積極探索科學(xué)有效的心理健康教育新途徑，才能更好地教育引導(dǎo)他們健康成長、成才。

1 “90后”高職學(xué)生存在的常見心理困擾

“90后”高職大學(xué)生，成長于中國經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展時(shí)期，是時(shí)代的寵兒。智能手機(jī)、電腦、品牌服飾、美食、電影等已逐漸成為這一代人生活中的必需品。寬裕的物質(zhì)享受，家庭的過分寵愛以及應(yīng)試教育模式等因素，使他們形成了不利于個(gè)人發(fā)展的心理問題。他們既渴望獨(dú)立，又希望被照顧;既推崇個(gè)性，又眷念集體;既成熟，又沖動(dòng)，是復(fù)雜的矛盾綜合體。

1.1 人際交往問題

“90后”都是獨(dú)生子女，在家庭環(huán)境中受到寵愛，經(jīng)濟(jì)上依賴父母，缺乏獨(dú)立生活的經(jīng)驗(yàn)，還不能依靠自己的力量來解決學(xué)習(xí)、交往、生活中的問題，一時(shí)還無法擺脫對(duì)父母、老師的依賴。他們習(xí)慣處于群體的中心，喜歡隨心所欲。由于遠(yuǎn)離親人，與同學(xué)疏于溝通，使他們心靈上缺乏安全感。他們希望能從集體中獲得歸屬感，獲得存在感但又不愿意委屈自己，主動(dòng)找別人深入交流?！?0后”學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)依賴十分嚴(yán)重，平時(shí)他們習(xí)慣于，在鍵盤點(diǎn)擊之間進(jìn)行交流和對(duì)話，脫離了在現(xiàn)實(shí)生活中交往應(yīng)有的約束，使得交往過分簡單化，人際關(guān)系呈現(xiàn)出網(wǎng)絡(luò)化趨勢(shì)。這樣，他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中，就不懂得人際交往技巧，不知如何解決和應(yīng)對(duì)同學(xué)之間的摩擦，表現(xiàn)出交際貧乏的局面。良好的交往愿望和人際關(guān)系不協(xié)調(diào)的矛盾常常導(dǎo)致他們內(nèi)心發(fā)生沖突而心理失調(diào)，使社會(huì)適應(yīng)能力減弱，孤獨(dú)感和抑郁感倍增。網(wǎng)絡(luò)虛擬和假想的美好誘使他們?cè)谛睦砩现饾u脫離現(xiàn)實(shí)，不能冷靜客觀對(duì)待現(xiàn)實(shí)，從而心理上發(fā)生異常。部分學(xué)生經(jīng)常沉迷網(wǎng)絡(luò)，在游戲中不能自拔，甚至犧牲晚上睡眠時(shí)間，生物鐘黑白顛倒，導(dǎo)致白天精神恍惚無法正常上課，影響同學(xué)之間的交流。他們甚至試圖用網(wǎng)絡(luò)虛擬世界的方法來解決現(xiàn)實(shí)中的煩惱，結(jié)果導(dǎo)致悲劇經(jīng)常發(fā)生。

1.2 情緒、戀愛和性問題

“郁悶”已經(jīng)成為大學(xué)生群體的流行詞。有些學(xué)生情緒波動(dòng)大，興奮時(shí)手舞足蹈，壓抑時(shí)萎靡不振，不知如何自我調(diào)節(jié);有些學(xué)生遇事容易緊張，患得患失，事前不知如何下手，猶猶豫豫，事后又后悔不迭;還有些學(xué)生容易沖動(dòng)，處理問題不考慮后果亂發(fā)脾氣等。

愛的渴望與需要是伴隨人一生的成長，為情所困是大學(xué)生常見的煩惱。一方面會(huì)經(jīng)歷浪漫愛情，另一方面也可能體驗(yàn)失戀、暗戀、單相思的情感。既會(huì)為得不到愛而焦灼，也會(huì)為失去愛而傷心。

性的困擾是大學(xué)生普遍存在的困擾。青春期性心理的成熟，必然帶來相應(yīng)的心理變化，渴望獲得異性的好感，產(chǎn)生性沖動(dòng)等。很多學(xué)生不能正確認(rèn)識(shí)自我的性反應(yīng)，產(chǎn)生了恥辱感、性罪惡感，有的學(xué)生自認(rèn)為性器官的某些缺陷而不知所措，對(duì)生活失去希望;也有的學(xué)生因難以克制的窺視欲望、傾慕同性的畸形心理等問題而產(chǎn)生種種憂慮、煩惱，進(jìn)而來學(xué)校心理咨詢室求助。

1.3 自我意識(shí)方面問題

自我意識(shí)是影響大學(xué)生心理健康的重要因素。由于大學(xué)生正處于青春期后期這個(gè)階段，自我意識(shí)發(fā)展尚未成熟。特別容易受不準(zhǔn)確的信息來源，不合適的認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)方法，影響自我評(píng)價(jià)。這樣不利于個(gè)人發(fā)展，容易出現(xiàn)意識(shí)偏差。“90后”是高度自戀的群體，容易高估自己，對(duì)自己的肯定評(píng)價(jià)往往有過之。他們拿放大鏡看自己的長處，甚至把缺點(diǎn)也視為長處，拿顯微鏡看他人短處。盲目自信易造成自以為是，滋生驕傲，確立不切實(shí)際的目標(biāo)，極易造成任務(wù)失敗。遇到事情往往主觀，不能客觀思考。還特別好為人師，頤指氣使，好把自己意志強(qiáng)加于別人。當(dāng)受到負(fù)面評(píng)價(jià)時(shí)，往往不易接受，言行過激和直接，表現(xiàn)沖動(dòng)、極端，脆弱。生活中，表現(xiàn)出了較高的自尊與自信，對(duì)成功預(yù)期高，當(dāng)獲得小的成就時(shí)，很容易盛氣凌人、驕傲自大、不懂得理解和尊重別人。當(dāng)遭遇失敗時(shí)，又會(huì)膽怯害羞、敏感多疑、自我封閉，進(jìn)而產(chǎn)生自我否定，自卑。

1.4 學(xué)習(xí)擇業(yè)問題

經(jīng)歷過高考的壓力進(jìn)入大學(xué)，容易產(chǎn)生輕松感。思想上的放松導(dǎo)致行為的散漫，表現(xiàn)為學(xué)習(xí)不主動(dòng)，學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確。中學(xué)時(shí)代，在學(xué)習(xí)的內(nèi)容和方法上是完全依賴于教師，而高職院校的學(xué)習(xí)強(qiáng)調(diào)自主性。高職階段對(duì)專業(yè)知識(shí)、操作技能的掌握，都具有職業(yè)定向性，所以導(dǎo)致他們不知如何學(xué)習(xí)。由此導(dǎo)致缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力、學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)目標(biāo)，厭學(xué)心理嚴(yán)重。

進(jìn)入大學(xué)后，他們由對(duì)前途的憧憬轉(zhuǎn)向現(xiàn)實(shí)。當(dāng)前的就業(yè)形勢(shì)，社會(huì)的人才需求，就業(yè)所導(dǎo)致的壓力也越來越大，由此引發(fā)的心理問題也日益突出。畢業(yè)前夕，最大的壓力來自于求職擇業(yè)。高職學(xué)生在求職擇業(yè)過程中，由于缺乏經(jīng)驗(yàn)和準(zhǔn)備，往往導(dǎo)致?lián)駱I(yè)渠道不暢，難以找到合適的工作等。有的脫離社會(huì)發(fā)展需要盲目擇業(yè)，有的過高估計(jì)自己，造成就業(yè)難度增加。有的學(xué)生無法正確理解社會(huì)中的現(xiàn)象，產(chǎn)生逃避社會(huì)的心理狀態(tài)。

2 高職院校對(duì)“90后”學(xué)生心理健康教育的對(duì)策探索

“90后”高職學(xué)生對(duì)新事物接受快，觀念超前，必須有針對(duì)性地采取適合他們的有效方法，幫助他們解決心理問題，才能使學(xué)生在校園里順利完成學(xué)業(yè)。

2.1 轉(zhuǎn)變觀念，提高認(rèn)識(shí)，是搞好心理健康教育工作的前提

“90后”高職學(xué)生正處在品德已初步形成，進(jìn)入完善人生觀、世界觀的關(guān)鍵時(shí)期。由于離家開始集體生活，在生活中常常遇到不順心，心理上極易產(chǎn)生矛盾和沖突，心理復(fù)雜多變。不掌握他們的心理，就無法把握其思想，也無法進(jìn)行有效的思想品德教育。高職學(xué)生如果不具備健康的心理素質(zhì)，是很難塑造優(yōu)良道德品質(zhì)的。心理健康教育和思想品德教育是無法相互替代的，兩者在理論和實(shí)踐方面有著明顯的區(qū)別。兩者有著相同的目標(biāo)，都是以培養(yǎng)全面發(fā)展的人為宗旨。在學(xué)校教育工作中可以各司其責(zé)，相互促進(jìn)，缺一不可。開展心理健康教育有利于促進(jìn)學(xué)生思想品德教育，豐富了思想品德教育的內(nèi)容，增加了思想品德教育的途徑，加強(qiáng)了思想品德教育的地位。

2.2 營造積極向上的校園文化氛圍，促進(jìn)學(xué)生心理健康

校園是學(xué)生學(xué)習(xí)生活的地方，學(xué)校的環(huán)境直接影響學(xué)生的心理感受。整潔、美麗、輕松愉快的視覺環(huán)境，會(huì)潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，優(yōu)化人際關(guān)系。以學(xué)生為主體，積極組織開展豐富多彩的校園活動(dòng)，為學(xué)生提供發(fā)現(xiàn)自我、鍛煉自我、發(fā)展自我的機(jī)會(huì)，并在活動(dòng)中使自己的個(gè)性得以張揚(yáng)，潛能得到開發(fā)，最大限度地減少心理危機(jī)感。院?？梢悦磕昱e辦心理健康節(jié)系列活動(dòng)，所策劃的活動(dòng)立足校園，貼近學(xué)生實(shí)際，推出以“趣味心理運(yùn)動(dòng)會(huì)”、“體驗(yàn)式心理迷宮”、“心理電影展播”、“校園心理劇”、“作品征集”和“趣味心理測試”等各類心理健康教育活動(dòng)，這樣學(xué)生參與廣泛，積極性較高，活動(dòng)效果好。

2.3 充分發(fā)揮輔導(dǎo)員、班主任隊(duì)伍的積極作用

輔導(dǎo)員、班主任是直接面對(duì)學(xué)生服務(wù)的，與學(xué)生之間有良好的關(guān)系，由于長時(shí)間與學(xué)生接觸，師生間的心理距離較近，對(duì)學(xué)生的基本情況比較熟悉，容易掌握學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)。輔導(dǎo)員、班主任開展大學(xué)生心理健康教育具有針對(duì)性強(qiáng)、及時(shí)、便捷等特點(diǎn)。輔導(dǎo)員、班主任對(duì)學(xué)生方方面面情況了解和把握的較多，有利于及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問題。通過舉辦人際交往主題班會(huì)、職業(yè)規(guī)劃主題征文、大學(xué)生活設(shè)計(jì)等這些班集體活動(dòng)，把心理健康教育滲透其中，培養(yǎng)了學(xué)生健全的人格。另外，可以彌補(bǔ)高校專業(yè)心理咨詢師師資不足的問題。輔導(dǎo)員、班主任在高校里是一個(gè)數(shù)量相對(duì)較大的群體，其工作性質(zhì)又和心理健康教育的成分有很多相近點(diǎn)，如果輔導(dǎo)員、班主任能夠有效開展心理健康教育，將是很重要的師資力量。

2.4 運(yùn)用多種形式，尋找多種渠道，有效地開展心理健康教育

在學(xué)生工作中，要想提高教育的效果，就必須采取多管齊下的方式以形成合力，才能達(dá)成目標(biāo)。

廣泛宣傳，使心理健康觀念深入人心。心理健康在學(xué)生的認(rèn)識(shí)上存在著種種誤區(qū)偏見。如果不能使學(xué)生對(duì)心理健康有正確合理的觀念，就無法全面開展活動(dòng)。因此，要重視心理健康教育的宣傳工作，使學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)到開展心理健康教育的必要性、重要性以及緊迫性。高職院?？梢猿浞掷迷簣?bào)、櫥窗欄、廣播、學(xué)校網(wǎng)站、展板、黑板報(bào)等形式宣傳普及心理健康知識(shí)。

開設(shè)心理健康教育選修課。介紹心理學(xué)基本理論和基礎(chǔ)知識(shí)，來提高學(xué)生心理素質(zhì)和適應(yīng)能力。課程講授應(yīng)注重知識(shí)與活動(dòng)相結(jié)合，及各種多媒體教學(xué)手段的科學(xué)應(yīng)用。注重寓教于樂，真正達(dá)到了調(diào)適大學(xué)生心理健康的目的。

舉辦多種內(nèi)容的心理健康教育專題講座。與解決問題相比，預(yù)防同樣重要。學(xué)生每個(gè)階段都會(huì)有比較突顯的問題，而且問題的出現(xiàn)是有共通性的。因此，不同年級(jí)開展不同內(nèi)容講座，會(huì)更有針對(duì)性。比如，針對(duì)大一年級(jí)的學(xué)生開展“志存高遠(yuǎn)向未來——新生的心理適應(yīng)”，“應(yīng)對(duì)挫折，提升自我”，可以使學(xué)生很多不適應(yīng)的現(xiàn)象得到化解;針對(duì)大二年級(jí)的學(xué)生開展“我的情緒，我做主”，“溝通的藝術(shù)”等講座，可以使學(xué)生理解、尊重別人，從而掌握心理健康知識(shí)。

加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育學(xué)生社團(tuán)建設(shè)。組織大學(xué)生社團(tuán)具有幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，滿足心理需要的功能。通過學(xué)生之間的廣泛宣傳，使心理健康理念深入人心。在教師的指導(dǎo)下開展活動(dòng)，建立學(xué)生層面的心理互助，滿足大多數(shù)學(xué)生的需求，充分發(fā)揮他們自己的潛力。在社團(tuán)活動(dòng)中展示自我，對(duì)自我有正確而全面的認(rèn)識(shí)，得到別人的尊重和認(rèn)可。從而實(shí)現(xiàn)自我，讓學(xué)生在自主性的活動(dòng)中自我約束、自我管理、自我教育、提高能力、增長知識(shí)。

通過這些形式可以使學(xué)生了解心理健康的知識(shí)，掌握保持心理健康的途徑、方法以及識(shí)別心理異常現(xiàn)象，從而塑造健全人格，提高心理健康水平。

2.5 充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用，完善心理健康教育

心理咨詢是學(xué)校心理健康教育的重要組成部分。隨著學(xué)生對(duì)心理健康概念認(rèn)識(shí)的提高，心理咨詢被越來越多的同學(xué)認(rèn)可，高職院校應(yīng)該完善心理咨詢室。心理咨詢可以面對(duì)面指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心沖突，排解心中苦惱。幫助學(xué)生解決在日常學(xué)習(xí)、生活、交往、適應(yīng)和發(fā)展等方面面臨的一般性問題。還可以幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。近年來，心理咨詢不斷完善，增設(shè)了多種形式的服務(wù)，已成為高職院校心理健康教育的基礎(chǔ)性工作。

綜上，加強(qiáng)“90后”高職院校學(xué)生的心理健康教育勢(shì)在必行，要引起各高職院校的高度重視。需要積極加強(qiáng)心理健康教育工作的建設(shè)，拓展工作思路，在工作中多研究，多學(xué)習(xí)，增強(qiáng)自身開展心理健康教育的能力，適應(yīng)新形勢(shì)下高校工作需求，為培養(yǎng)大學(xué)生健全的人格、良好的社會(huì)適應(yīng)能力而努力。

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