晨起護(hù)膚點(diǎn)

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由于腎上腺皮質(zhì)素分泌加強(qiáng)，細(xì)胞再生活動(dòng)變慢，體內(nèi)水分被鎖住集聚于細(xì)胞內(nèi)。淋巴循環(huán)減慢，人體會出現(xiàn)腫脹的現(xiàn)象，此時(shí)適宜使用排水消腫的護(hù)膚產(chǎn)品，增強(qiáng)肌膚循環(huán)代謝，引導(dǎo)身體多余水分流出。

D.I.Y【薏仁甘草蘿卜汁】消腫褪黑

材料：薏仁10g、甘草10g、白蘿卜半根

做法：

1.薏仁和甘草加300ml水熬煮15分鐘后去渣留水。

2.白蘿卜搗爛成泥，倒A熬煮好的水?dāng)嚢杈鶆蚣纯伞?/p>

使用方法：潔面后均勻涂抹于臉部，十五分鐘后洗凈即可。

解析：清晨起床臉部浮腫時(shí)，使用薏仁、甘草等中藥材搭配蘿卜汁敷面能促進(jìn)臉部氣血循環(huán)的恢復(fù)，減少水分蓄積而形成的臉部水腫，去除沉淀在眼圈周圍的黑色素。

8：OOAM

這時(shí)體內(nèi)細(xì)胞開始活躍，皮脂腺分泌加快，抗氧化功能增強(qiáng)，毛孔擴(kuò)張，宜使用功能性護(hù)膚產(chǎn)品，例如美白、保濕、祛斑類的面膜護(hù)膚品。

D.I.Y【紅茶珍珠霜】美自保濕

材料：紅茶葉1包、珍珠粉10g、蘆薈膠10g

做法：

1.將紅茶葉泡開后撈出，在茶水中倒八珍珠粉攪拌均勻。

2.將冷卻后的珍珠茶水倒八蘆薈膠當(dāng)中即可。

使用方法：在使用保濕水之后均勻涂抹于臉部即可。

專家解析：紅茶具有很好的祛斑褪黑的效果，搭配珍珠粉蘆薈膠能夠刺激黑色素沉淀，美白保溫。

午間護(hù)膚點(diǎn)

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此時(shí)血壓及荷爾蒙分泌降低，皮膚逐漸產(chǎn)生倦怠感，易出現(xiàn)細(xì)小皺紋或斑痕，肌膚對含高效物質(zhì)的化妝品和護(hù)膚品的吸收力特別弱。此時(shí)盡量避免使用護(hù)膚化妝品，主要以食療為主，補(bǔ)血益氣。

DIY【葡萄紅豆山檀湯】活血養(yǎng)顏

材料：葡萄50g、紅豆20g、山楂20g

做法：

1將紅豆用清水浸泡半小時(shí)后，加600ml水熬煮至熟。

2將山楂和葡萄倒八紅豆水中大火煮3分鐘后放涼即可飲用。

食用方法：在午睡后飲用即可。

專家解析：葡萄中的花青素的抗氧化能力是維他命C的20倍、維他命E的50倍，能有效保護(hù)肌膚，減緩細(xì)紋產(chǎn)生。

這個(gè)點(diǎn)體內(nèi)的代謝循環(huán)的增強(qiáng)，血液中含氧量提高，皮下毒素開始溢出，臉色開始暗沉無光，此時(shí)適宜使用具有功效性的美白抗氧噴霧，再搭配適當(dāng)?shù)拿李伈杷?，能使肌膚重新煥發(fā)光彩。

D.1.Y【荔枝枸杞玫瑰水】美白抗氧化

材料：荔枝50g、枸杞10g、干玫瑰花瓣10g

做法：

1.將荔枝去殼后加500ml水熬煮15分鐘。

2.加人枸杞和玫瑰花瓣及勺蜂蜜，攪拌均勻后即可飲用，冷藏后效果更好。

食用方法：下午茶時(shí)飲用即可，可搭配點(diǎn)心。

專家解析：中醫(yī)認(rèn)為荔枝能“益人顏色“，荔枝含有豐富的糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、無機(jī)鹽、膳食纖維素、維生素a、維生素b、維生素c、檸檬酸、蘋果酸等，適量食用，可促進(jìn)毛細(xì)血管的血液循環(huán)，提亮膚色。

晚間護(hù)膚點(diǎn)

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經(jīng)過了化妝品和空氣一天的侵襲，這時(shí)的肌膚狀態(tài)已經(jīng)是差到了極點(diǎn)，干燥缺水，細(xì)紋暗斑都容易在此時(shí)出現(xiàn)。這個(gè)點(diǎn)需要的就是對肌膚進(jìn)行深層卸妝清潔。徹底清除毛孔污垢，然后進(jìn)行保濕補(bǔ)水，舒緩肌膚，再搭配適當(dāng)?shù)陌茨?，使皮下血液循環(huán)活躍起來。

D.I.Y【黃瓜鮮果洗顏泥】深層清潔

材料：黃瓜1根、蘋果1個(gè)、普通潔面乳、浴鹽10g

做法：

1.將黃瓜和蘋果洗凈后搗碎成泥。

2.加入適量潔面乳和浴鹽攪拌均勻即可。

使用方法：用指尖挖取適量于掌心（約一元硬幣大?。弥父馆p輕按摩于濕潤的臉部肌膚，待彩妝污垢溶解之后再用清水將洗顏泥完全沖洗干凈。

專家解析：蘋果果酸能夠深層清潔毛孔污垢，掃除面部油脂，配合黃瓜敷面能夠起到清潔保濕的作用。

10：00PM

在經(jīng)過之前各種護(hù)膚步驟之后，此時(shí)的肌膚細(xì)胞修復(fù)力開始活躍起來，組織細(xì)胞的再生使臉色紅潤光澤，但是毛孔也開始加速擴(kuò)張，臟東西易在此時(shí)入侵毛孔。這時(shí)最適合的就是使用富合營養(yǎng)物質(zhì)的晚霜或者是增強(qiáng)肌膚抵抗力的睡眠面膜，使皮膚的保養(yǎng)效果發(fā)揮至最佳狀態(tài)。

D.I.Y【百花睡前霜】修復(fù)肌膚

材料：乳液50ml、洋甘菊5g、薰衣草5g、玫瑰5g

做法：

1.將洋甘菊、薰衣草、玫瑰加水熬煮15分鐘。

2.將煮好的水放涼后去一小勺加八乳液，攪拌均勻即可使用。

使用：睡前使用保溫水后涂抹于臉部即可。

功效：洋甘菊、薰衣草具有舒緩鎮(zhèn)靜功效，而玫瑰則具有修復(fù)受損肌膚的效果。

ps：“乳液”可以是最普通的護(hù)膚品，比如有的酒店房間提供的護(hù)膚乳液，也可以是嬰兒用的乳液。