迷羅

氣血是生命的基礎。氣血調和則五臟安，氣血不和則疾病生。氣虛的人容易疲勞、情緒消極、什么都不愛干。別人覺得他很懶，其實他是氣不足了。而血虛的人火氣大，容易犯急、暴躁，愛發(fā)脾氣，別人說這個人脾氣怎么這么差，其實他是體內的血虧了。

怎么辦？多做鍛煉，減少消耗，適時地配合喝點“八珍湯”來調養(yǎng)，就能很好地補足氣血。

組方：當歸、白術各10克，白芍、茯苓各8克，熟地15克，人參3克，炙甘草、川芎各5克。雖然看起來有點復雜，但用起來簡單得很，您到藥店按劑量抓好，拿它燉雞肉就可以。

（摘自《健康時報》）