褚興平

（湖南師范大學體育學院，湖南 長沙 410012）

老齡化背景下“互聯(lián)網(wǎng)+”太極拳養(yǎng)生發(fā)展新模式探究

褚興平

（湖南師范大學體育學院，湖南 長沙 410012）

我國經(jīng)濟逐步走向新常態(tài)，而人口老齡化成為了我國當前面臨的嚴峻的現(xiàn)實問題。在這種背景下，我國的健身養(yǎng)生事業(yè)得到了快速的發(fā)展?！盎ヂ?lián)網(wǎng)+”時代的今天，如何讓太極養(yǎng)生在整個健身養(yǎng)身領(lǐng)域中脫穎而出，是我們面臨的一個重大課題。本文通過文獻資料法、邏輯分析法等研究方法，認為人口老齡化日趨嚴重的形勢下，太極拳養(yǎng)生應全身心地去擁抱互聯(lián)網(wǎng)，利用互聯(lián)網(wǎng)去優(yōu)化、改造甚至重塑；開通太極養(yǎng)生文化公共平臺賬號來進行自媒體活動；利用O2O模式，對太極養(yǎng)生處方進行設計與推廣，找到適合太極養(yǎng)生“互聯(lián)網(wǎng)+”的路徑，從而開辟太極養(yǎng)生文化的新天地。

老齡化；“互聯(lián)網(wǎng)+”；太極養(yǎng)生

自從20世紀90年代以來，中國的老齡化進程加快，目前中國人口已經(jīng)進入老年型。預計到2040年，65歲及以上老年人口占總?cè)丝诘谋壤龑⒊^20%。迅速發(fā)展的人口老齡化趨勢，與人口生育率和出生率下降，以及死亡率下降、預期壽命提高密切相關(guān)。目前，中國的生育率已經(jīng)降到更替水平以下，人口預期壽命和死亡率也接近發(fā)達國家水平。隨著20世紀中期出生高峰的人口陸續(xù)進入老年，可以預見，21世紀前期將是中國人口老齡化發(fā)展最快的時期。

人口老齡化的加劇將會給國家?guī)砀鞣N嚴峻的挑戰(zhàn)，從國家宏觀角度來說，人口老齡化會帶來經(jīng)濟壓力和社會活力問題；從個體微觀上來說，老年自身發(fā)展的問題，就是如何使老年人過上有歡樂、有價值、有創(chuàng)造的生活。 現(xiàn)在各種健身養(yǎng)生事業(yè)的快速發(fā)展可有效地改善人口老齡化帶來的一些問題，老年人健康快樂的生活，對促進我國加快經(jīng)濟建設、增強社會活力具有深遠的意義。目前，全民健身的意識在正逐漸增強，全民健身的教育、經(jīng)濟和社會等功能充分發(fā)揮，與各項社會事業(yè)互促發(fā)展的局面正逐漸形成。

1　正確認識“互聯(lián)網(wǎng)+”

“互聯(lián)網(wǎng)+”是2013年馬化騰在眾安保險開業(yè)儀式上首次提出。2015年，“互聯(lián)網(wǎng)+”首次寫入政府工作報告，李克強總理在政府工作報告中提出：“制定‘互聯(lián)網(wǎng)+’行動計劃，推動移動互聯(lián)網(wǎng)、云計算、大數(shù)據(jù)、物聯(lián)網(wǎng)等與現(xiàn)代制造業(yè)結(jié)合促進電子商務、工業(yè)互聯(lián)網(wǎng)和互聯(lián)網(wǎng)金融健康發(fā)展，引導互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)拓展國際市場?！?從此各領(lǐng)域針對“互聯(lián)網(wǎng)+”都做出了一定的論證與探索，不斷地融合更多的領(lǐng)域，持續(xù)擴大自己的生態(tài)?？缃缛诤?、創(chuàng)新驅(qū)動、重塑結(jié)構(gòu)、尊重人性、開發(fā)生態(tài)和連接一切則是它特有的6大特征?！盎ヂ?lián)網(wǎng)+”的關(guān)鍵在于創(chuàng)新，只有不斷地創(chuàng)新才能體現(xiàn)出互聯(lián)網(wǎng)的價值和意義。正因為此，“互聯(lián)網(wǎng)+”被認為是創(chuàng)新2.0下的互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展新形態(tài)、新業(yè)態(tài)，是知識社會創(chuàng)新2.0推動下的經(jīng)濟社會發(fā)展新形態(tài)演進。

2　太極拳養(yǎng)生的發(fā)展

太極拳在形成的早期，社會動蕩不安，健身養(yǎng)生功能并沒有體現(xiàn)出來，只是傳統(tǒng)武術(shù)中的一種技擊術(shù)，隨著社會的發(fā)展，國泰民安，人民的生活水平不斷提高，太極拳的技擊術(shù)逐漸褪去，健身養(yǎng)生的功能逐漸突顯出來。太極拳養(yǎng)生的技理講究“靜、柔、意、氣、緩”，與傳統(tǒng)的養(yǎng)生緊密相連，結(jié)合了中國的優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，吸取了古代的導引術(shù)和吐納術(shù)的精華，融入了以往的技擊之術(shù)，受到了道家、儒家、中醫(yī)養(yǎng)生等傳統(tǒng)思想的熏陶，形成了內(nèi)外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛?cè)嵯酀臐h族傳統(tǒng)拳術(shù)。太極拳養(yǎng)生主要可分為修身養(yǎng)生、運動養(yǎng)生和生活養(yǎng)生3大體系。在修身養(yǎng)生體系方面，太極拳將倫理范疇的道德納入養(yǎng)生體系之中，賦予道德以養(yǎng)生的功能。在運動養(yǎng)生體系方面，太極拳養(yǎng)生思想突出體現(xiàn)了“動靜相兼、形動心守”的特征，遵循“動以養(yǎng)形”的養(yǎng)生原則。在生活養(yǎng)生體系方面，太極拳的修煉貫穿于人之生命的全過程，指導著大家的生活習慣。

目前，太極拳在我國流傳甚廣，適應不同的年齡段的人群，尤其是受到了現(xiàn)在中老年人的喜愛。在中國幾千年的歷史演進過程中，成為我國的一種國粹文化。傳統(tǒng)太極拳門派眾多，主要有陳、楊、武、吳、孫五大流派，它們在風格和架勢上各有特色，但目的和價值都具有一致性，對增進健康、延年益壽都有很好的效果。太極拳已經(jīng)成為一種“健身符號”，強身健體、益壽延年成為太極拳運動的主色調(diào)和主旋律，在中老年人群中更是備受推崇。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，太極拳已成為上海市中老年女性參與最多的運動之一。 如今太極拳已經(jīng)沖出亞洲走向世界，在世界各國廣泛傳播，即使在聯(lián)合國總部這樣的場合，學習太極拳也成為了一種時尚。根據(jù)我們了解的情況，各國政府要員學習太極拳的也大有人在。太極拳已經(jīng)成為我國對外交往高層平臺中的重要文化元素。

3　太極拳養(yǎng)生在老年人中傳播的必要性分析

人生在世，健康第一。有一副好身板，別人奪不去，金錢買不到，權(quán)勢換不來，健康處于壓倒一切的優(yōu)勢。 老年人應建立起以“養(yǎng)生保健，快樂生活”為中心的享老式生活方式，盡量延長活躍期，這是從個體的層面理解“成功老化”的過程。如果有健康上的保證，有發(fā)展性需求和價值性需求的內(nèi)在驅(qū)動以及外在的發(fā)揮能力的機會和環(huán)境，老年期應該會有一個新的發(fā)展和提升。所以說健康是一切發(fā)展的基礎，健康、樂活和長壽成為了老年人的三大主題。太極拳養(yǎng)生思想和這三大主題意義完全吻合。通過練習太極拳可陰陽調(diào)和，加快體內(nèi)的血液流通，提高肺腑臟器的協(xié)調(diào)工作的能力，增強身體的抵抗力，延緩身體衰老，可消除心理上孤獨、空虛、煩躁、憂郁等精神上的困擾，使老年人生活充滿陽光與活力，增進健康，延年益壽。太極拳養(yǎng)生這種養(yǎng)身、調(diào)心的特點可使老年人有一個健康、積極向上的生活。

4　“互聯(lián)網(wǎng)+”太極養(yǎng)生在老年人中發(fā)展新模式

4.1太極養(yǎng)生的結(jié)構(gòu)重塑

“互聯(lián)網(wǎng)+”的革新大潮呼嘯而來，如果對比歷史上類似巨大變革時期的世相百態(tài)，大潮初起后必然經(jīng)歷一地雞毛式的洗牌階段，這個時候更需要專業(yè)的閱讀交流和清醒的思考對照。重塑結(jié)構(gòu)是“互聯(lián)網(wǎng)+”的6大重要特征之一，太極養(yǎng)生如何找到適合自己的“互聯(lián)網(wǎng)+”路徑，首先必須根據(jù)互聯(lián)網(wǎng)結(jié)構(gòu)的特點，找準自我定位，對其結(jié)構(gòu)進行優(yōu)化重塑。在互聯(lián)網(wǎng)化的過程中，每個企業(yè)都在“去中心化”。其核心就在于找到自身行業(yè)的本質(zhì)，將其與互聯(lián)網(wǎng)結(jié)合，把老中心打掉，建立更有利于自己、更大規(guī)模、更有效率的新中心。目前，太極拳養(yǎng)生健身的功效已經(jīng)得到全世界人民的認可，但其文化、拳術(shù)等各種養(yǎng)生體系的復雜性阻礙了其發(fā)展與推廣。傳統(tǒng)太極拳門派眾多，主要有陳、楊、武、吳、孫五大流派，他們各有特色，據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)調(diào)查，推廣較好的是楊氏太極拳，為什么它推廣較好？首先是簡單易學，大多數(shù)人容易接受，譬如24式簡化太極拳在全世界范圍推廣就極好，這就要用到互聯(lián)網(wǎng)思維中的一個重要思維，簡約思維，在太極養(yǎng)生整個文化體系規(guī)劃和定位中，要求專注和簡單，這樣才更有利于其發(fā)展與傳播。

據(jù)社會相關(guān)數(shù)據(jù)調(diào)查，60歲以上的大多數(shù)人群對互聯(lián)網(wǎng)的了解并不是太深入，且用智能手機的人群并不是太普遍，但在未來10年，智能手機基本進入老年人群。目前現(xiàn)狀來看，觸網(wǎng)的終端基本都是手機，人們的碎片化時間增加，所以了解各種互聯(lián)網(wǎng)信息基本從手機開始，太極養(yǎng)生必須抓住這一特點對其結(jié)構(gòu)進行優(yōu)化升級，這樣才能實現(xiàn)太極養(yǎng)生又好又快的發(fā)展。

4.2“公眾平臺+”太極拳養(yǎng)生文化傳播

平臺是互聯(lián)網(wǎng)時代的驅(qū)動力，平臺戰(zhàn)略的精髓就是構(gòu)建多方共贏的平臺生態(tài)圈，善用現(xiàn)有的平臺。而當前最普遍流行的是微信公眾平臺，微信公眾平臺借助移動互聯(lián)網(wǎng)絡以及便攜的智能手機終端，實現(xiàn)了更快速、更便捷的信息傳播。 信公眾平臺是騰訊公司在微信的基礎上新增的功能模塊，通過這一平臺，個人和企業(yè)都可以打造一個微信的公眾號，并實現(xiàn)和特定群體的文字、圖片、語音的全方位溝通、互動。太極養(yǎng)生應開通微信公眾平臺賬號，利用好現(xiàn)在移動互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展趨勢，越來越向開放、社交、整合發(fā)展。

太極養(yǎng)生文化主要融合道家思想、儒家思想、佛家思想、《易經(jīng)》哲學思想，吸取中醫(yī)學養(yǎng)生文化，融百家之長，成為一種內(nèi)涵豐富、底蘊深厚的養(yǎng)生文化。在互聯(lián)網(wǎng)時代的今天，人人都喜歡簡易，尤其對于老年人，根據(jù)其生理特點，并不善于去學習接受新的事物，尤其是復雜，難于理解的東西，在推送文字、圖片等信息的時候，所以再次強調(diào)簡約，簡約意味著人性化，是人性最基本的東西。在用戶的選擇過程中，只有實用性、趣味性強、語言簡練、內(nèi)容充實的公眾平臺才會脫穎而出，贏得更多用戶的青睞，贏得更多的社會關(guān)注。

4.3“O2O+”太極拳養(yǎng)生運動處方的設計與推廣

O2O即Online To Offline（在線離線/線上到線下），是指將線下的商務機會與互聯(lián)網(wǎng)結(jié)合，讓互聯(lián)網(wǎng)成為線下交易的平臺。而太極養(yǎng)生可以看作一種商業(yè)模式對其發(fā)展。O2O依靠線上推廣交易引擎帶動線下交易，以加大商戶的參與和用戶的體驗感。未來最有價值的O2O模式就是這種精準的聚合消費者個性化需要而進行優(yōu)化供應鏈的才C2B模式。C2B模式即是消費者對企業(yè)，以消費者為核心。而太極養(yǎng)生處方的設計即是對消費者個性化需要的完美體現(xiàn)。隨著老齡化的發(fā)展，人們對健身養(yǎng)生的需求越來越強烈，但是人的體質(zhì)有千差萬別，根據(jù)不同的人群體質(zhì)設計不同的太極養(yǎng)生處方。O2O模式可以在網(wǎng)上吸引更多的老年人參與到太極養(yǎng)生中來，老年人可以把自己的健康狀況反饋到網(wǎng)絡上，通過網(wǎng)上預約，制訂符合自身鍛煉的運動處方，可以跟蹤用戶數(shù)據(jù)，進行精準的影響。多建立一些太極養(yǎng)生場館，線上預約，線下養(yǎng)生，就譬如功夫巨星李連杰先生和馬云開辦的太極禪，為不同的年齡、不同興趣、不同需求的人群制定不同的服務，就是將快樂與健康融入到人們的生活中。

5　結(jié) 語

隨著老齡化在不斷的加劇，老年人的人口比例在不斷地增加，人們的健身養(yǎng)生意識不斷增強，預計在2020年經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)達到4.35億，體育消費總規(guī)模達到1.5萬億元，對于太極拳養(yǎng)生的發(fā)展迎來了又一個春天，在互聯(lián)網(wǎng)信息快速發(fā)展的今天，“互聯(lián)網(wǎng)+”太極養(yǎng)生正朝著一個嶄新的領(lǐng)域跨越，太極養(yǎng)生不但要在老年人口中廣泛的推廣，還要在全民健身中推廣開來，相信在不久的將來太極拳將會成為世界健身養(yǎng)生領(lǐng)域中的第一品牌。

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1674-151X（2016）06-006-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.12.004

投稿日期：2016-05-04

褚興平（1990—），在讀碩士研究生。研究方向：武術(shù)、民族傳統(tǒng)體育學。