宋文佳

(陜西中醫(yī)藥大學(xué)研究生處，陜西 咸陽(yáng) 712046)

?

研究生學(xué)生活動(dòng)多樣性淺析

宋文佳

(陜西中醫(yī)藥大學(xué)研究生處，陜西 咸陽(yáng) 712046)

隨著時(shí)間的推進(jìn)，研究生的隊(duì)伍越來(lái)越壯大，就業(yè)壓力也越來(lái)越大，因此，更多的研究生都會(huì)選擇更加刻苦的鉆研自己的專業(yè)知識(shí)，以利于自己可以找到一份好工作。這時(shí)，他們往往忽視了在生活中其他方面對(duì)研究生的影響，比如人際關(guān)系、個(gè)人的性格、處事能力甚至危害到研究生的心理和身體健康。因此，加強(qiáng)研究生學(xué)生活動(dòng)多樣性應(yīng)該成為學(xué)?；蛘邔W(xué)生個(gè)人本身不可忽視的問(wèn)題。本文主要從以下幾個(gè)方面研究研究生學(xué)生活動(dòng)多樣性的影響：(1)體育活動(dòng)(2)集體文化活動(dòng)(3)志愿者活動(dòng)(4)心理健康活動(dòng)。通過(guò)加強(qiáng)研究生在這幾個(gè)方面的活動(dòng)，豐富研究生的生活，改善現(xiàn)下研究生存在的身體與心理健康受損的亞健康狀態(tài)。

研究生；學(xué)生；活動(dòng)多樣性

作為一個(gè)研究生，必要的專業(yè)知識(shí)是必不可少的，這需要學(xué)生憑借自己的主動(dòng)性去學(xué)習(xí)和探索。更重要的是，作為一個(gè)研究生就要在本科階段的知識(shí)層面上更上一層，這也需要學(xué)生憑借大量學(xué)術(shù)研究讓自己的知識(shí)庫(kù)更加豐富，對(duì)于這一點(diǎn)沒(méi)有人可以否定其的積極意義，但是，除了做學(xué)術(shù)上的一些活動(dòng)，研究生們需要從更多的方面來(lái)豐富自己的生活，不僅需要學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，更要學(xué)會(huì)生活，學(xué)會(huì)在生活中提高自己的人際交往能力。

1　體育活動(dòng)

俗話說(shuō)，身體是革命的本錢(qián)，一個(gè)強(qiáng)健的體魄是每個(gè)人都應(yīng)該擁有的，研究生也不例外。大量的學(xué)術(shù)研究，超大的學(xué)習(xí)壓力讓研究生的空閑時(shí)間越來(lái)越少，鍛煉的時(shí)間也隨之減少，影響了學(xué)生們的體質(zhì)，以至于他們的身體對(duì)外界的抵抗力降低，很容易生病，因此研究生多參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)對(duì)其有意義的。比如說(shuō)，研究生可以每天都抽出一些時(shí)間去跑步、打羽毛球、打乒乓球等，通過(guò)參加各項(xiàng)體育活動(dòng)的過(guò)程中，一方面可以鍛煉我們的身體素質(zhì)，一方面可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)釋放學(xué)習(xí)的壓力，在擁有一個(gè)健康的體魄的基礎(chǔ)下，讓自己的心理都變得健康起來(lái)。

2　集體文化活動(dòng)

很多研究表明，現(xiàn)在研究生的生活很單調(diào)并且乏味，同時(shí)由于他們的大部分時(shí)間都是用來(lái)做各種課題研究，很少有集體活動(dòng)的機(jī)會(huì)。針對(duì)這一現(xiàn)象，研究生們應(yīng)該抽出一些時(shí)間來(lái)豐富自己的文化生活，通過(guò)參加集體活動(dòng)來(lái)培養(yǎng)自己的團(tuán)隊(duì)合作能力，增強(qiáng)自己和社會(huì)的融入性。除此之外，多多的了解一些除與自己專業(yè)知識(shí)有關(guān)的文化，如民族文化、地域文化以及歷史文化等，這將讓可以讓自己更深入的了解民族文化，而且他們可以通過(guò)已集體的形式代表自己的學(xué)校去和其他學(xué)校去進(jìn)行文化交流，可以增強(qiáng)自己的集體意識(shí)和自己的社交能力。除此之外，集體文化活動(dòng)具有極強(qiáng)的的實(shí)踐性，可以讓培養(yǎng)研究生在實(shí)踐活動(dòng)中的實(shí)踐能力，給他們足夠的空間，提高他們的創(chuàng)造力。

3　志愿者活動(dòng)

從一個(gè)優(yōu)秀的研究生的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)來(lái)看，研究生不只要有較硬的專業(yè)技術(shù)，也需要有著較高的綜合素質(zhì)。通過(guò)調(diào)查得出，研究生志愿者活動(dòng)對(duì)推進(jìn)素質(zhì)教育、提高研究生的綜合素質(zhì)有著十分重要的意義。參加志愿者活動(dòng)可以通過(guò)各種形式獻(xiàn)出自己的愛(ài)心，盡自己所能做更多的有利于社會(huì)的事情。志愿者活動(dòng)可以讓研究生對(duì)社會(huì)更加了解，嘗試各種不同于學(xué)校氛圍下的工作環(huán)境，讓他們更早的了解外面的世界，為他們將來(lái)步入社會(huì)做準(zhǔn)備。同時(shí)，研究生可以通過(guò)參加一些與自己專業(yè)有關(guān)的志愿者活動(dòng)，這樣一來(lái)他們可以在實(shí)踐活動(dòng)中不斷的鍛煉自己，提高自己的專業(yè)技術(shù)水平，已便于自身的成才與發(fā)展。因此，在以后的研究生學(xué)生活動(dòng)中應(yīng)該注重組織研究生志愿者活動(dòng)，進(jìn)一步體現(xiàn)各個(gè)專業(yè)研究生人才的價(jià)值意義。

4　心理健康活動(dòng)

一個(gè)人健康與否，不單單指身體的健康，國(guó)際上健康的定義為：健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)。現(xiàn)在社會(huì)上人才濟(jì)濟(jì)，研究生的需求供大于求，這無(wú)疑給研究生帶來(lái)了更大的就業(yè)壓力，給他們的心理帶來(lái)了很大的負(fù)擔(dān)。在長(zhǎng)期的壓力下，他們的心理有可能出現(xiàn)心理畸形，對(duì)前途感覺(jué)一片迷茫，有的甚至?xí)霈F(xiàn)一些自我傷害的行為此時(shí)的研究生他們是不健康的，準(zhǔn)確的說(shuō)他們處于一個(gè)心理受損的亞健康狀態(tài)。所以，學(xué)校應(yīng)該多組織一些有關(guān)于心理的活動(dòng)或者適時(shí)的進(jìn)行心理調(diào)查問(wèn)卷，通過(guò)多種多樣的方式及時(shí)的疏導(dǎo)研究生的心理，避免他們處于心理健康受損的亞健康狀態(tài)。

綜上所述，對(duì)于優(yōu)秀研究生的培養(yǎng)不僅要在其學(xué)術(shù)活動(dòng)中加強(qiáng)，更需要培養(yǎng)他們的積極參與能力。作為研究生所在的教育機(jī)構(gòu)，領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)該適當(dāng)?shù)呐e辦或者是組織一些集體活動(dòng)，為研究生可以參與活動(dòng)提供一定的平臺(tái)。除此之外，作為關(guān)鍵人物的研究生導(dǎo)師，應(yīng)該在日常生活中多多鼓勵(lì)研究生參與各種活動(dòng)，為他們的身心健康做出正確的引導(dǎo)。同時(shí)，作為研究生本身更應(yīng)該關(guān)注自己的身心健康，積極響應(yīng)學(xué)校的各種號(hào)召，發(fā)揮自己的運(yùn)動(dòng)才能，讓自己更加完美健康。

[1]馮寶鵬，高平發(fā).研究生的群體特點(diǎn)和教育管理工作的途徑[J].石油大學(xué)學(xué)報(bào)(社會(huì)科學(xué)版)，2004，(3).

[2]姜利化.淺談如何增強(qiáng)班級(jí)凝聚力[J].法制與社會(huì)，1988.

[3]張磊，陳谷綱.高校研究生群體文化建設(shè)探究[J].華東師范大學(xué)學(xué)報(bào)，2004，(3).

[4]陳健.現(xiàn)階段研究生的特點(diǎn)及培養(yǎng)策略[J].教育時(shí)空，2009，(12).

[5]儲(chǔ)朝暉.研究生學(xué)術(shù)活動(dòng)的理念及運(yùn)作[J].學(xué)位與研究生教育，2003，(1).

[6]雷世富.研究生社會(huì)實(shí)踐中參與各方的利益沖突與協(xié)調(diào)[J].學(xué)位與研究生教育，2005，(3).

[7]江小惠.研究生社會(huì)實(shí)踐在構(gòu)建和諧社會(huì)中的作用[J].學(xué)位與研究生教育，2006，(1).

[8]劉偉蘭，張熠.試論新形式下研究生與校園文化建設(shè)[J].化工高等教育，2006(1).

宋文佳(1984-)，女，漢族，陜西西安，助教，碩士，陜西中醫(yī)藥大學(xué)，研究方向：馬克思主義基本原理。

J605

A

1671-1602(2016)16-0241-01