呂曉霞，肖安

(黃岡職業(yè)技術(shù)學院，湖北 黃岡 438002)

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試論高職學生自我意識的發(fā)展與完善

呂曉霞，肖安

(黃岡職業(yè)技術(shù)學院，湖北 黃岡 438002)

自我意識的發(fā)展不僅是作為個體心理發(fā)展水平的重要評價標準，且會影響并制約其人身選擇和行為取向。作為處在個體心理發(fā)展重要時期的高職學生，積極引導他們主動地認識自我，塑造自我，完善自我是非常重要的。本文闡明了什么是自我意識以及學生自我意識的特點，論述了如何培養(yǎng)高職學生的健康的自我意識。

高職大學生；培養(yǎng)；自我意識

正確認識自我是個體發(fā)展的最重要的前提。高職學生自我意識的發(fā)展狀況得到越來越多從教者的重視與關(guān)注。自我意識是指什么呢？簡單言之，自我意識也可稱為自我，是個體意識發(fā)展的高級階段。古希臘著名的思想家、哲學家蘇格拉底提出了“認識你自己”的說法，這標志著人類自我意識的覺醒，由此人類開始關(guān)注現(xiàn)實，開始將探究的目光從“神的光環(huán)”投射到人類自己。最先使用“自我意識”這一概念的是法國哲學家笛卡爾，他提出了“用心靈的眼睛去注意自身”的絕妙說法，揭示了發(fā)現(xiàn)自我意識的途徑。在笛卡爾之后，有關(guān)自我意識的研究終于得到空前的發(fā)展。如精神分析流派創(chuàng)始人弗洛伊德所主張的“自我的三結(jié)構(gòu)說”即本我、自我和超我，從人格的三個維度上研究自我的發(fā)展；美國心理學家詹姆斯提出“凡是屬于我的”或者“與我有關(guān)的事物”都是屬于自我的內(nèi)容，比如身體、能力、品質(zhì)、家庭、愿望等，自我從物質(zhì)自我、精神自我、社會自我這三個層次起作用；社會心理學家?guī)炖J為：自我是一面鏡子，它從別人那里反映出自己的行為，自我是經(jīng)歷過無數(shù)次他人評價而形成的社會產(chǎn)物等。

從現(xiàn)在的心理學研究理論來看，大家普遍認為自我意識是意識結(jié)構(gòu)的核心部分，是對自我的認知，也即是自己對自己的認知，它包含了自我認知、自我評價、自我控制。自我意識是個體對自身心理活動的察覺，包括了對自己存在的認識，以及對個體的身體、心理、社會特征等多方面的認識，如身高、體重、體態(tài)、興趣、能力、氣質(zhì)、性格等等。這種認識是每個個體經(jīng)由觀察和分析外部活動及情境，通過社會比較等途徑獲得的，是多維度、多層次的心理系統(tǒng)。

大多數(shù)高職學生剛進校時，多半都會思考這樣一些問題：“我是誰，我有什么目標，我為什么上大學”等。但每當我們再加上一個簡單的問題：請你向別人描述你自己時，你首先想到的特征是什么，是你的性格特征如內(nèi)向、外向，還是外表特征如高、矮、胖、瘦，還是社會類別如男、女，事實上，學生往往更多的會用概括性的語言來做一個總體性評價。比如“我是一個追求優(yōu)秀的大學生”，“我是一個有理想、有抱負但有些懶惰自制力弱的人”等等。而這所有的一切，其實都是學生自我意識的真實體現(xiàn)。那么高職學生的自我意識具有些怎樣的特點呢？筆者在這里嘗試做一些探討：

由于高職教育的環(huán)境和氛圍，以及職業(yè)技術(shù)技能的知識背景，大學生的自我意識表現(xiàn)出以下幾個特點：

第一、強烈關(guān)注自身發(fā)展。高職大學生在校學習的時間是知識技能的準備時間，是進入社會的緩沖階段，有機會和可能經(jīng)常反思，反省一些有關(guān)個人發(fā)展、個人與社會的關(guān)系問題，如：我聰明嗎？我的風度如何？別人會怎么看我？我性格如何？我將成為什么樣的人？我怎樣實現(xiàn)自我價值？

第二、自我評價趨向客觀。由于知識量進一步增多，生活經(jīng)驗逐漸增加，思想逐漸成熟，大多數(shù)學生對自己的認識或評價基本與外界一致，變得客觀、全面。據(jù)調(diào)查，我國大學生的自我概念較集中于交際、友善、信義、容貌、學業(yè)、志向、家庭、成熟、自納等九個方面，總體來說是積極的，男生在自納、成熟、學業(yè)、志向等方面自我評價高于女生，也更為積極，女生在友善、家庭二個方面的認識高于男生，但差異不大。高職院校的學生比較關(guān)心學習技能和交際二方面，他們更樂于交往，對自己的學業(yè)也不那么勉強，而對自己的身材長相似乎更苛求一些。

第三、自我體驗豐富復雜。由于社會定位比較晚，高職大學生的自我體驗可以說是在各種社會群體中，或者在他們的人生經(jīng)歷中是“最善感”的階段。一般情況下，個體的情緒情感基調(diào)是健康的。大多數(shù)學生都是喜歡自己，滿意自己，自尊、自信、好勝，都能較好的接納自己。但同時，他們也是敏感的，凡是涉及“我”或與“我”相聯(lián)系的事物，都常常引起他們的情緒情感反應波動，并且愿意把自己的情感體驗閉鎖于內(nèi)心，這種體驗具有一定的起伏、波動——有了成績，肯定自己，甚至驕傲自滿、甚至忘乎所以；一遇挫折就否定自己，悲觀、失望，甚至自暴自棄，具有明顯的兩極情緒分化的特點。

第四、自我控制能力提升。大學生的自我控制能力有相當程度的提高，學生的自覺性、堅持性、獨立性和穩(wěn)定性顯著發(fā)展，有強烈的自我設計和自我規(guī)劃的目標。絕大多數(shù)同學能夠奮發(fā)向上，力爭成才，自覺管理行為，同時強烈要求獨立、自治，希望擺脫依賴和約束。

第五、自我意識發(fā)展水平存在差異。高職大學生的自我意識水平總體還比較高，但也存在著差異性。如：

(1)年級差異。據(jù)調(diào)查，高職大學生自我認識的高低，主要表現(xiàn)在學業(yè)、交際及家庭等方面，二年級最低，三年級走高，呈“U”型變化趨勢，大學二年級自我意識跌低的原因，反映出當初因為考上大學自我評價提升現(xiàn)象的回落，是大學期間的最不穩(wěn)定時期，這一年，學生的內(nèi)心沖突更加尖銳、思想斗爭更加激烈，回顧與展望也最多。但是同時，這對于學生自身而言也是一次新的上升時期、轉(zhuǎn)折時期。

(2)自我統(tǒng)合感的差異。在一項調(diào)查“目前最大的苦惱是什么”中除(7.7%)極少數(shù)回答無苦惱之外，絕大多數(shù)都存在著這樣那樣的苦惱和困惑，其中排在最前面的是“理想與現(xiàn)實差距太大”、“意志薄弱，缺乏恒心”、“能力較差”、“缺乏金錢”、“前途模糊渺?！钡鹊?。對“成績不好”、“能力較差”、“生活單調(diào)、乏味”等苦惱隨年紀升高而減少，對“難以找到滿意的工作”的苦惱，隨年級升高而增加，對“缺乏金錢”的苦惱，男生明顯多于女生，對“前途模糊渺?！钡目鄲?，女生表現(xiàn)得更加明顯。

怎樣幫助高職學生更好地完善自我，并逐步形成正確的自我概念，培養(yǎng)健康的自我意識，可以考慮從如下幾個方面去做:

1　認識自我

正確地認識自我，要全面了解自我做起，要了解自己的特點，把握自己與所在群體的關(guān)系，自己在社會生活中所處的位置，對自我做出適當評價。正確認識自我是建立健全自我意識的基礎(chǔ)，這有利于調(diào)適現(xiàn)在的我和構(gòu)建未來的我。要做到正確認識自我，有以下幾種途徑:

(1)在自我覺察中認識。嘗試去引導學生學會自我覺察，經(jīng)常正視自己的行為、動機正確與否，行為進程中有無不足，結(jié)果如何，有哪些收獲和缺憾，從中來發(fā)現(xiàn)長短得失，以便更好地進行自我調(diào)整。

(2)在他人評價中認識。心理學中一般認為當個體的自我評價與外界對他的客觀評價有較大程度的一致性時，表明其自我意識較為成熟，因為他人評價比主觀評價更具有客觀性。實際生活中，大學生常常通過同輩評價來認識和評價自己，同時也非常在乎周圍人對自己的評價。大學生常常易犯的錯誤是根據(jù)心理需要，主觀上只愿意接受某些方面的評價，比如更樂意聽贊美的話，聽不進批評甚至是建議。另外，對他人的評價也要注意認知的完整性，兼聽則明，偏聽則暗。只有這樣才能更好的恰如其分地認識自己。

(3)在與人比較中認識。正所謂“見賢思齊，見不賢而內(nèi)省也”，這句話對我們?nèi)绾握_認識并評價自己與他人應該采取的態(tài)度有所啟示。大學生可以通過與同輩在能力、性格、情感表示方式、與人交往的態(tài)度等方面比較，找出自己的特點，確定自己在群體中的位置，從而進一步認識自己。與他人比較，最重要的是選擇恰當?shù)膮⒄?。例如，可以選擇與自己多方面條件相近的人進行比較，這樣才能比較客觀地評價、認識自己。恰當?shù)嘏c他人比較，并正確地評價自己的人，就能做到公正公平，從而更能合乎實際地確定自己的奮斗目標和行動計劃。

2　悅納自我

心理研究表明，處在心理健康狀態(tài)的人能更多地表現(xiàn)出對自我的接受和認可，而心理障礙者則明顯表現(xiàn)出對自我的不滿、排斥。有些大學生對自己的容貌、性格、能力、家庭等某些方面不滿，而又無法改變，便產(chǎn)生了自我排斥心理。有時候，人總會對自己有所肯定而又有所否定，并且在自我意識的發(fā)展中建立起兩者的動態(tài)平衡。否則，對自己不滿過于強烈，就會加劇心理矛盾，產(chǎn)生心理疾病。悅納自我是形成健康的自我意識的核心關(guān)鍵。要做到悅納自我，一定要堅信只要真正付出了努力，同等條件下，別人行，我也一定能行，從而以此來增強自信。而強烈的自信、理智的努力則能充分激發(fā)個體的潛能，促進成功，成功后的喜悅又可以使個體進一步增加自信，從而形成一個良性的循環(huán)。要做到悅納自己，還要正視自己的短處，做到揚長避短。一個人在某些方面的不足，可以通過自身的努力來補償，以最大的決心和毅力去克服這些缺點，往往會達到意想不到的成功。

3　塑造自我

高職學生的情感豐富，社會磨練不足，此時的人生觀和價值觀還沒有完全確立，很容易受到各種社會思潮與其它外部環(huán)境的影響，看待問題比較容易偏激和情緒化，對自己的長處和短處往往估計不足。大學階段對于個體而言，不僅僅是人才的準備階段，更是人生轉(zhuǎn)折時期。處在這個時期的高職學生尤其需要注意自我塑造，才能更好地適應競爭激烈的未來，更好的進入知識經(jīng)濟社會。要有明確的行動目標。人的行為特點是有目的、有目標的。個體的行為有無目的性，其結(jié)果是完全不一樣的。一般說來，有目標指向的行為比無目標指向的行為成就大得多。因為正確的目標能夠誘發(fā)人的動機，強化人的行為，并促使其更準確的指向預定的方向。

[1]孔讀云.論大學生自我意識及其培養(yǎng)——心理學視角的理論探析[J].安徽師范大學.2007.碩士

呂曉霞，女，黃岡職業(yè)技術(shù)學院心理健康教育中心，國家二級心理咨詢師，黃岡市心理咨詢學會常務理事，研究方向：心理健康教育研究。

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1671-1602(2016)16-0260-02

肖安，男，漢族，黃岡職業(yè)技術(shù)學院心理健康教育中心，研究方向：心理健康教育研究。