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妙筆生花，舒生當(dāng)?shù)?br/>——我校寫字課題組研究成果之一“寫字舒生操”創(chuàng)編始末

□江蘇省蘇州市平江實驗學(xué)校分校吳晶

在多年的教學(xué)實踐中，筆者發(fā)覺寫字教育不再局限于單科教學(xué)，學(xué)生的各科作業(yè)都離不開寫字。近年來，新課程標(biāo)準(zhǔn)對各個學(xué)段的寫字目標(biāo)提出了明確的要求。我校對于寫字教學(xué)這一課題也進行了多方面的嘗試研究，如編撰校本教材、組織寫字比賽、設(shè)立評選“寫字之星”等，其中一套別具特色的“寫字舒生操”已成為我校寫字教育中一道亮麗的風(fēng)景線。下面就這套《寫字舒生操》談一些自己從設(shè)想到創(chuàng)編進而到推廣的點滴感悟。

一、寫字操創(chuàng)編起因

無論科技怎么先進，人永遠需要書寫，書寫將伴隨人的一生。在基層教育實踐中，我們體會到字寫不好，其中姿勢不正確是主要原因之一；姿勢正確了，長時間堅持同一種姿勢寫字又成了字寫不好的另一個原因。同時，作為基層教師，尤其是主課老師，一方面要積極響應(yīng)“減負”的號召少布置作業(yè)，一方面卻總是不情愿少布置作業(yè)，最好還希望要求學(xué)生作業(yè)量多、質(zhì)高，這一正一反的矛盾沖突下，服務(wù)的是學(xué)生，受累的依舊是學(xué)生。那么，有沒有什么辦法既能使學(xué)生消除疲勞，又能保持正確的寫字姿勢，從而寫好字呢？

二、寫字操創(chuàng)編過程

1.選取樣本，找到編寫著力點。在正式編寫寫字操之初，我們做了前期的調(diào)查和研究：隨機抽取了每班10名學(xué)生作為代表，請他們談?wù)剬懽謺r的感受；收到的普遍答案是累、脖子酸、手疼、腰背酸、腳麻等。這讓我們明白了動作創(chuàng)編的動力和方向。寫字在大多數(shù)學(xué)生中的印象是枯燥和乏味的，我們試想能否通過一種新穎的形式讓學(xué)生對于寫字有全新的認知，通過寓教于樂的形式，培養(yǎng)學(xué)生愛寫字、寫好字的習(xí)慣。于是，我們試圖幫助學(xué)生從養(yǎng)成正確的寫字姿勢、減輕寫字時的疲勞與懈怠、為認真書寫做好充分準(zhǔn)備入手，參考了網(wǎng)上相關(guān)文獻、影像資料，確定了這套共5個章節(jié)的《寫字舒生操》。

2.亦真亦諧，確定寫字操名稱。當(dāng)寫字操有了基本構(gòu)思后，編寫也初步成形時，我們意識到，該選取一個怎樣的名稱冠以寫字操呢？既要突出這套操的特點，又要有時下“高大上”的好名稱呢？我反復(fù)思考，考慮再三：寫字操為何會應(yīng)運而生？是為了學(xué)生寫好字；學(xué)生如何才能寫好字？需要放松身心和長期的堅持；我們研究的這套操是為誰而編？我們的學(xué)生，古往今來的小學(xué)童?！笆嫔怼迸c“書生”諧音，這是為廣大書生創(chuàng)編的操，同時也為了放松他們的身心而創(chuàng)編的操，干脆就叫“寫字舒生操”吧。于是，這套寫字操終于有了她正式的專屬名稱——《寫字舒生操》。

3.反復(fù)推敲，制定編寫全過程。這套寫字舒生操共分五個章節(jié)，是根據(jù)練字前、后的具體需求而定的。寫字前分成三節(jié)：頭頸部運動、肩部運動和手部運動；先做這三節(jié)可以讓學(xué)生在寫字之前放松頸、肩、手臂等部位，以較好的狀態(tài)投入到寫字練字當(dāng)中。

第一節(jié)是頭部運動，第二節(jié)是肩部運動，設(shè)計這兩節(jié)操都是為了緩解學(xué)生的頸椎壓力，放松頸椎的。頸椎是人體的薄弱部分，小學(xué)生也不例外。我們要求學(xué)生在做前兩節(jié)操時，頭、頸部肌肉要放松，不能太用力，只有放松、舒展，才能促進氣血流通，達到鍛煉頸部的目的。因此，頭部運動的前后、上下運動設(shè)計了兩個八拍、旋轉(zhuǎn)設(shè)計了兩個八拍，肩部運動中加入了聳肩、送肩、拉弓等動作。這一方面是對胸部和肩部進行了牽引練習(xí)，另一方面這些常見的帶有舞蹈性的動作更兼具了寫字操的美感。第三節(jié)是手部運動。手上有乾坤，健康寓其中。手指和人的身心健康息息相關(guān)。我們在編寫前注意到，學(xué)生寫字時間長，寫累了，會不經(jīng)意地甩甩手；當(dāng)他們心情煩躁的時候，會不自覺地搓搓手，這便是松弛緊張狀態(tài)的表現(xiàn)。于是編寫時特地加入了壓指、走指、彈指等運動，學(xué)生喜聞樂見，加入其中增加了寫字操的親和力。

最后一節(jié)是舒展運動。前幾節(jié)操中頭部、頸部、手部都得到了充分的運動，但身體一直是處于久坐狀態(tài)；小學(xué)生好動，坐了那么久不僅會表現(xiàn)出坐不住，還容易出現(xiàn)雙腿麻木的情況。因此在這節(jié)操中，我們特地設(shè)計加入了腳部的運動。伸伸小腿、踮踮腳掌，再結(jié)合一些上身的動作，一節(jié)微全身運動就完成了。在最后一個八拍中，我設(shè)計了雙手合抱、伏案閉目、深呼吸的環(huán)節(jié)，類似于廣播操中的整理運動，不忘讓眼睛也要休息一下，使剛剛一直運動的身體轉(zhuǎn)而朝靜止?fàn)顟B(tài)，讓大腦暫時性地排除一切外界干擾，處于相對靜止的狀態(tài)，無所顧慮。最后一拍童趣式的翻腕亮出雙手大拇指，完成整套寫字舒生操。這一環(huán)節(jié)的設(shè)計不可小覷，旨在可以讓學(xué)生在即將到來的新一輪學(xué)習(xí)中快速“充電”，獲得新能量。

4.童真童趣，創(chuàng)編蘇式新童謠。在所有動作完成后，整套寫字舒生操的分解圖也經(jīng)過了籌備、整理、排版的過程應(yīng)運而生。筆者和校教研組、體育組的老師們一起逐字逐句仔細琢磨，邊做邊寫、寫了再做、做了再改，做到字字句句通俗易懂又不乏科學(xué)性。最終分解圖順利編寫完成了，但又一個難題擺在我們面前，怎樣讓孩子們能快速地記住并喜歡上這套操呢？考慮到我們學(xué)校地處姑蘇老城區(qū)，毗鄰相門，歷經(jīng)數(shù)年的發(fā)展，外來務(wù)工人員的孩子已經(jīng)大量進駐學(xué)校，即便是蘇州本地的孩子，蘇州話也說不好、不會說，于是我們決心別出心裁地編寫一套帶有本地特色的蘇州童謠來配合寫字舒生操的推廣。于是和著原創(chuàng)的音樂，伴著“叉叉腰，用用力，看看啥個在身后，學(xué)做快樂小白鴿……”的吳儂軟語，《寫字舒身操》一下子就在校園內(nèi)流行起來，孩子們感到既陌生又熟悉，既生疏又親切。簡單的肢體動作與輕快的音樂配合，還有五首膾炙人口的蘇州童謠相伴，孩子們邊唱邊做，興趣盎然，不少孩子在做操時，總喜歡邊念邊做，沒多久一個個蘇州話都說的挺像樣呢！

三、寫字操創(chuàng)編后續(xù)

寫字教育是學(xué)?；A(chǔ)教育之一，是一個長期工程，這套寫字舒生操作為學(xué)?！对鷮崒懽纸逃费芯空n題的重要成果之一，目前已經(jīng)在校內(nèi)進行了推廣和實踐。經(jīng)過一學(xué)期的實踐，暴露出一些實際問題：如低年級的孩子教授的時間比較長，動作記不??；中年級的孩子動作不夠到位，時間長了演變成程序化，敷衍了事；高年級的孩子身高較高，一些幅度稍大的動作容易互碰互撞，教室里容易發(fā)出桌椅的噪音……針對這些問題，筆者和課題組的老師也積極想辦法解決，如派遣高年級的孩子經(jīng)常帶領(lǐng)低年級孩子做操，制定寫字操評比細節(jié)，呼吁任課老師提高重視度，多向全校師生宣傳寫字訓(xùn)練的重要及益處等。在一系列措施貫徹后，全校做操情況明顯得到改觀，尤其是評選最佳寫字操班級活動，得到了孩子們高度的重視和積極性，潛移默化中更好地輔助了學(xué)校寫字課程的實施。

總的來說，寫字訓(xùn)練對于發(fā)展學(xué)生的心智來說是有諸多好處的，更重要的是如果寫一手好字會提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。在探索寫字教育的道路上，我們還有很多方面值得開發(fā)、研究，這套《寫字舒生操》雖作為成果之一，也仍然存在些許不足之處，敬請同行批評、指正。相信只要堅持不懈，終見日開。