□董云江（德宏州芒市民族中學 云南 德宏 678400）

影響中學生體質(zhì)健康狀況的歸因分析

□董云江（德宏州芒市民族中學 云南 德宏 678400）

中學生是青少年的重要主體，其正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵階段，中學生身體素質(zhì)的健康發(fā)展對于社會建設(shè)和發(fā)展有著重要的作用。近年來，國家教育部門對于中學生身體健康狀況日益重視，出臺了一系列的政策法規(guī)要求全面提升中學生的體質(zhì)，但就目前來看，中學生整體體質(zhì)健康狀況不容樂觀?；谝陨希疚膹膶W校方面、社會方面以及家庭方面全面分析了影像中學生體質(zhì)健康狀況的歸因，旨在為增強中學生身體素質(zhì)提供科學的指導意見，從而為改善中學生體質(zhì)健康狀況作出貢獻。

中學生 影響 體質(zhì)健康狀況 歸因

前言：中學生正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵階段，中學生是青少年的主體，其身體健康水平不僅關(guān)系到中學生自身的健康成長，同時關(guān)系到整個民族和社會的健康發(fā)展。隨著經(jīng)濟的發(fā)展和社會的進步，人們對教育的重視程度逐漸提升，應(yīng)試教育對于中學生體質(zhì)健康的影響逐漸凸顯出來，再加上家庭生活和社會生活等方面的因素，使得中學生體質(zhì)健康狀況堪憂，近三十年來呈現(xiàn)明顯的下降趨勢。在這樣的背景下，全社會對中學生體質(zhì)健康狀況日益重視，要想提升中學生身體健康水平，就必須要了解影響中學生體質(zhì)健康狀況的歸因。本文立足于此，對影響中學生體質(zhì)健康狀況的歸因進行了全面的分析。

1、學校方面因素對中學生體質(zhì)健康狀況的影響

1.1、應(yīng)試教育的影響

教育體制的改革強調(diào)素質(zhì)教育，強調(diào)促進學生的全面發(fā)展，能夠一定程度上緩解應(yīng)試教育的問題，但一些根深蒂固的因素使得應(yīng)試教育弊端還未從根本上找出解決辦法，許多地區(qū)的學校仍然將文化課學習作為主要的教學指標，往往忽略了學生身體健康的發(fā)展，從而影響了中學生體質(zhì)健康狀況，具體來說體現(xiàn)在以下兩個方面：

1.2、體育鍛煉意識有待提升

我國人口眾多，許多家長望子成龍望女成鳳，都將考上大學視為改變孩子命運的重要途徑。但就目前來看，我國教育改革還不夠完善，教育資源有限，素質(zhì)教育不健全，許多學校也都面臨著升學壓力，在這樣的背景下，學生承受著各方面的壓力，全身心的投入到文化課的學習中，提升成績往往成為了學生在校學習的唯一目標，許多學生忽視了體育鍛煉，體育鍛煉意識有待提升。

1.3、體育課難以發(fā)揮效果

體育課的根本目標是促進學生的身心發(fā)展，體育課是素質(zhì)教育的重要組成部分，尤其對于中學生來說，其正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵階段，體育教學更是至關(guān)重要。但就目前來看，許多中學體育課難以發(fā)揮效果，處于名存實亡的狀態(tài)。首先，體育分數(shù)在中學生學成績中占有著很小的比例，甚至根本不會影響到升學，學生和教師往往忽略體育課，甚至存在體育課被占用的情況；第二，許多學生將體育課作為“玩”課，在上體育課的過程中一涉及到高強度的體育鍛煉就興趣泛泛，大呼受不了，致使許多學生的體育指標不達標，體育教學效果一般，難以發(fā)揮出提升中學生身體素質(zhì)的重要作用。

1.4、體育資源欠缺

體育資源是中學生參與體育鍛煉的物質(zhì)基礎(chǔ)，主要包括場館、器械等硬件資源和體育教師、體育工作者等人力資源。豐富的體育資源不僅能夠提升中學生參與體育鍛煉的意識，還是保證中學生體育鍛煉效果的重要基礎(chǔ)。但就目前來看，許多中學校園體育資源欠缺，具體來說體現(xiàn)在以下兩個方面：

1.5、硬件資源欠缺

我國人口眾多，教育資源本身就相對匱乏，再加上各種原因?qū)е聨熒图议L不重視體育，使得中學體育硬件資源欠缺，各種體育設(shè)施不健全。有些中學校園地處偏遠地區(qū)，連最基本的體育場地都沒有，即使學生有心參與體育鍛煉也缺乏場地支持，久而久之就弱化了學生的參與體育鍛煉的意識，體育課教學受限于體育資源也日趨形式化。隨著城市化進程的加快，越來越多的農(nóng)村人口涌入城市，城市中學的教學壓力陡增，且城市寸土寸金，城市中學往往有著大量中學生，但場地有限，難以滿足學生的體育需求，體育課和體育鍛煉日漸減少，從而影響了城市中學生的體質(zhì)健康狀況。

2、社會方面因素對中學生體質(zhì)健康狀況的影響

2.1、生活方式靜態(tài)化

隨著經(jīng)濟的發(fā)展和技術(shù)的額進步，人們的生活水平逐漸提升，社會物質(zhì)基礎(chǔ)日漸富裕，這就逐漸改變了人們的生活方式，從動態(tài)化生活方式逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)殪o態(tài)化生活方式，例如洗衣服有全自動洗衣機，購物可以網(wǎng)購，打掃衛(wèi)生有吸塵器，出門有各種代步工具等，在這樣的生活環(huán)境下，中學生的生活方式也受到了一定影響，當前許多中學生都是獨生子女，在家里本身就嬌生慣養(yǎng)，加上生活方式的改變，使得其在家中的家務(wù)勞動越來越少，體力勞動也逐漸減少，上學車接車送，買東西可以網(wǎng)上購物，上樓乘坐電梯，這都是中學生生活方式靜態(tài)化的體現(xiàn)，體育運動量大大減少，從而影響了中學生體質(zhì)健康的發(fā)展。

2.2、互聯(lián)網(wǎng)及電子產(chǎn)品的發(fā)展

中學生思想開放，是社會潮流的引領(lǐng)者，在當今網(wǎng)絡(luò)文化發(fā)展迅速的今天，中學生無疑是網(wǎng)絡(luò)使用者和電子產(chǎn)品使用者的主力軍。網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，其方便了人們的生活和工作，但也有著許多負面影響，其中中學生沉迷于網(wǎng)絡(luò)而忽視體質(zhì)健康就是一個重要問題。

（1）電子產(chǎn)品興起。

隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的發(fā)展，各種類型的電子產(chǎn)品興起，智能手機、ipad等成為了中學生的新寵，隨著經(jīng)濟的發(fā)展和社會的進步，當前中學生幾乎人手一部手機，學生經(jīng)常利用閑暇時間來通過手機上網(wǎng)，例如上網(wǎng)聊天、瀏覽視頻、看電子書等，課余時間本是讓學生通過走動、體育活動來放松身體的時間，中學生課堂上本就長時間的久坐，課余時間繼續(xù)坐在座位上來玩手機等電子產(chǎn)品必然會影響體質(zhì)健康狀況。

瑞典的埃克布洛姆博士提出了“45+5”理論，即坐45分鐘就起身進行5分鐘的身體活動，這也是課堂設(shè)計為45分鐘大哥重要原因。久坐會影響血液循環(huán)，導致腦供血不足，甚至導致心臟功能衰退，中學生正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時期，利用5分鐘的課余時間進行身體活動是十分必要的，但當前許多中學生沉迷于電子產(chǎn)品，這必然會制約學生體質(zhì)健康狀況的發(fā)展。

（2）沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲。

網(wǎng)絡(luò)有著開放性的特點，網(wǎng)絡(luò)游戲伴隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的發(fā)展而興起，中學生沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲荒廢學業(yè)和身體的例子不甚枚舉。但需要明確的是，中學生沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲的原因也是多方面的，一方面是網(wǎng)絡(luò)游戲本身的魅力，另一方面也是學生自身受到的學業(yè)壓力太大的原因所導致的，在應(yīng)試教育體制下，許多中學生心理壓力較大，而網(wǎng)絡(luò)游戲中的刺激正符合青少年的心理特征，這就使得許多中學生沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，在游戲中尋找滿足感和成就感，釋放內(nèi)心的壓力，經(jīng)常可以看到中學校園周邊網(wǎng)吧林立，網(wǎng)吧的顧客更是以中學生為主，中學生本應(yīng)當利用閑暇時間參與體育鍛煉，享受陽光，感受運動的激情，而現(xiàn)實是許多中學生在昏暗的網(wǎng)吧中在虛幻的網(wǎng)絡(luò)游戲中迷失自我，甚至逃課去網(wǎng)吧玩游戲，這不僅影響學生的學業(yè)，還會影響學生身體健康和心理健康的發(fā)展。

3、家庭方面因素對中學生體質(zhì)健康狀況的影響

（1）家長體育意識薄弱。

“望子成龍，望女成鳳”的思想自古有之，這種思想在中學生家長心中是根深蒂固的，尤其當代社會學生家長愈發(fā)重視教育，在應(yīng)試教育體制的影響下，家長對孩子文化課方面的重視程度日益提高，在這樣的背景下，許多中學生家長忽略了孩子的身體健康發(fā)展，往往認為孩子沒有生病就就是健康的，而家長本身對體育鍛煉的意識不足，沒有從小培養(yǎng)孩子體育鍛煉的習慣和意識。許多家長為了讓學生全身心的投入到文化課學習中，不讓學生干家務(wù)活，不培養(yǎng)學生的吃苦精神，過分溺愛孩子，這是當代中學生過于懶惰、鍛煉意識缺乏的重要原因之一，因此我們經(jīng)常會看到中學生出現(xiàn)過度肥胖和“豆芽菜”等非健康狀態(tài)的學生。

（2）體育傷害問題。

在體育鍛煉中出現(xiàn)磕磕碰碰是在所難免的，在學校的體育教學中也會出現(xiàn)一些體育傷害事故，甚至出現(xiàn)了學生在體育活動中猝死的現(xiàn)象，許多中學迫于學生家長的壓力和社會壓力甚至取消了體育課，而學生家長則為了讓孩子免于受到傷害而限制孩子的體育活動。家長的出發(fā)點是好的，但是從本質(zhì)上來講，體育鍛煉是提升中學生身體素質(zhì)的重要途徑，如果為了學生免受傷害而限制學生的體育活動純熟本末倒置，屬于治標不治本的行為，雖然學生不參加體育鍛煉會免于體育傷害，但卻不利于中學生體質(zhì)健康狀況的發(fā)展。

（3）來自于家長的壓力。

家長對中學生教育的重視程度逐漸提升，許多家長不愿自己的孩子輸在起跑線上，讓孩子在周末、寒暑假參加大量的補習班，學生在學校本就有著不小的學習壓力，而放松身心的假期也被家長剝奪，學習負擔更重，大量的作業(yè)負擔、補習負擔使得許多中學生無暇參加體育鍛煉。此外，對于中學生來說，其標準的睡眠時間是8-9小時，但在繁重的作業(yè)壓力下，許多中學生有著睡眠不足的問題，這就導致中學生大腦皮層功能受損，出現(xiàn)神經(jīng)衰弱癥狀，可以看到許多中學生都頂著黑眼圈，戴著厚厚的眼鏡，這不僅影響了中學生體質(zhì)健康狀況的發(fā)展，同時不利于學生心理健康的發(fā)展。中學生本應(yīng)朝氣蓬勃，本應(yīng)更多的出現(xiàn)在足球場和籃球場等體育活動場地上，去釋放激情、愉悅身心，但現(xiàn)實情況是，許多中學生背著厚重的書包，戴著厚厚的眼鏡，頂著黑眼圈去補習班，去上學，減負減負卻越減越負，中學生不堪重負身體健康水平急轉(zhuǎn)直下的問題已經(jīng)相當嚴重。

（4）學生營養(yǎng)問題。

隨著人們生活水平的提高，人們對“吃”的要求也越來越高，對于中學生來說仍是如此，營養(yǎng)的攝入講究均衡化，但當前中學生膳食營養(yǎng)攝入還存在著一定的問題。具體來說，大量的西洋快餐備受中學生青睞，漢堡、薯片、碳酸飲料等的食用是導致中學生出現(xiàn)肥胖問題的重要原因。中學生大多從小嬌生慣養(yǎng)，養(yǎng)成了挑食、偏食的習慣，營養(yǎng)攝入不均衡，再加上缺乏體育鍛煉，使得中學生的體質(zhì)呈現(xiàn)明顯的下降趨勢，體質(zhì)的下降使得中學生難以完成大運動量的體育運動，進一步制約了中學生體質(zhì)健康狀況的發(fā)展，從而形成惡性循環(huán)。

4、結(jié)論

綜上所述，青少年是社會未來發(fā)展的重要力量，而中學生則是青少年的主體，中學生體質(zhì)健康狀況不容樂觀，其影響因素是多方面的，有學校因素、家庭因素和社會因素等三個主要方面。就目前的形勢而言，提升中學生體質(zhì)健康狀況，促進學生身體健康發(fā)展是十分必要也是十分重要的，學校應(yīng)當肩負起體育教學的責任，充分重視其體育教育，以此來提升體育課教學質(zhì)量，家長應(yīng)當明確孩子身體健康的重要性，適當為學生減壓，促進學生身心的健康發(fā)展?？偟膩碚f，中學生體質(zhì)健康狀況的影響因素是多方面的，而提升中學生身體健康素質(zhì)也是一個系統(tǒng)性的工程，需要學生、家長、學校以及全社會各方協(xié)同合作，共同促進中學生身體素質(zhì)的健康發(fā)展。

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