隔網(wǎng)對(duì)抗性項(xiàng)目專項(xiàng)特征的探討及反思
——以網(wǎng)球?yàn)槔?/h1>
2016-03-15 11:11馬衛(wèi)賓張玲玲
湖北體育科技 2016年9期
馬衛(wèi)賓，張玲玲
隔網(wǎng)對(duì)抗性項(xiàng)目專項(xiàng)特征的探討及反思
——以網(wǎng)球?yàn)槔?/p>
馬衛(wèi)賓1，張玲玲2
經(jīng)查閱大量文獻(xiàn)發(fā)現(xiàn)，對(duì)項(xiàng)目專項(xiàng)特征的研究仍缺乏深入的理論研究及反思。為此以網(wǎng)球?yàn)槔獙?duì)其專項(xiàng)特征進(jìn)行探討，進(jìn)一步厘清網(wǎng)球項(xiàng)目的專項(xiàng)特征。以專項(xiàng)供能系統(tǒng)、項(xiàng)目對(duì)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的
網(wǎng)球；對(duì)抗性項(xiàng)目；專項(xiàng)特征；反思
1 中國(guó)“網(wǎng)壇”現(xiàn)狀及對(duì)專項(xiàng)特征的反思
1.1網(wǎng)球發(fā)展的病態(tài)——當(dāng)下中國(guó)網(wǎng)球的處境
當(dāng)下，隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，競(jìng)技體育也不斷的突破種種障礙，中國(guó)體育一改過(guò)去個(gè)別項(xiàng)目“陰盛陽(yáng)衰”的尷尬局面，劉翔、蘇炳添、孫楊等都在一些國(guó)際主流項(xiàng)目為中國(guó)男子掙回顏面，打破人們“人種論”、“決定論”的片面思維。
當(dāng)下我國(guó)對(duì)網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)特征的認(rèn)識(shí)惝恍迷離，一定程度上阻礙了我國(guó)網(wǎng)球的發(fā)展。同是隔網(wǎng)對(duì)抗項(xiàng)目（乒乓球、羽毛球等），網(wǎng)球的發(fā)展并不如它們?nèi)缁鹑巛?。相?duì)而言，能否借鑒其成功經(jīng)驗(yàn)、成熟的理論體系、訓(xùn)練規(guī)律、項(xiàng)目之長(zhǎng)為其所用都值得認(rèn)真反思。對(duì)教練員而言，如何提高運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)成績(jī)，如何把握項(xiàng)目的專項(xiàng)特征，如何打破體能極限、技術(shù)極限等成為當(dāng)前最大挑戰(zhàn)。本文主要通過(guò)對(duì)網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)供能系統(tǒng)、項(xiàng)目對(duì)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的特殊要求、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽規(guī)則規(guī)定取勝因素進(jìn)行剖析，并在原有研究基礎(chǔ)上進(jìn)一步挖掘項(xiàng)目的深層屬性，進(jìn)一步追尋網(wǎng)球項(xiàng)目發(fā)展的理論腳步，對(duì)認(rèn)識(shí)及把握網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的專項(xiàng)特征有重要的意義。
2 網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)供能系統(tǒng)
任何一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都有其自身的供能類型，且同一項(xiàng)目（集體項(xiàng)目）站位不同所需要的供能類型不同，網(wǎng)球也不例外。網(wǎng)球比賽中運(yùn)動(dòng)員如何高效地執(zhí)行教練制定的賽前計(jì)劃，保持及合理分配體能順利打完比賽或晉級(jí)輪次，是現(xiàn)代網(wǎng)球比賽備受關(guān)注的焦點(diǎn)。多一點(diǎn)自問(wèn)，多一點(diǎn)沉思，三誤三返，方能得真知。項(xiàng)目不同，需要的供能類型不同。網(wǎng)球比賽是一種由連續(xù)的短時(shí)間的爆發(fā)性動(dòng)作組成的比賽項(xiàng)目，它有3種能源系統(tǒng)混合供能，即磷酸原系統(tǒng)、乳酸能系統(tǒng)、有氧氧化系統(tǒng)。
2.1比賽需要強(qiáng)大的后盾——持續(xù)供能
與其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目一樣，網(wǎng)球項(xiàng)目也不同程度地依賴著三大供能系統(tǒng)。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是間歇性的運(yùn)動(dòng)，由3-8s的短時(shí)間、高強(qiáng)度的持續(xù)回合和盤(pán)間90s-120s的休息期構(gòu)成，且也是一項(xiàng)以有氧、無(wú)氧相互交替的運(yùn)動(dòng)，但主要以有氧運(yùn)動(dòng)為主的一項(xiàng)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)。故此，只有正確把握網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，方能科學(xué)、合理的安排訓(xùn)練及確定采用何種訓(xùn)練手段。在三盤(pán)兩勝制（女子）或五盤(pán)三勝制（男子）的網(wǎng)球比賽中，女子比賽一般在1h-2h以上，如今男子網(wǎng)壇高水平選手之間的比賽達(dá)到3h（各系列大師賽）甚超過(guò)3h以上（四大滿貫）是司空見(jiàn)慣。
總之，以上的闡述無(wú)不展示出：網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)不僅是一項(xiàng)非周期性、技戰(zhàn)術(shù)復(fù)雜、對(duì)抗激烈，以強(qiáng)大的體能為支撐的（有氧與無(wú)氧混合供能）運(yùn)動(dòng)，且以力量、速度、耐力、柔韌等運(yùn)動(dòng)素質(zhì)集于一身的對(duì)抗性項(xiàng)目。
3 對(duì)專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的特殊要求
訓(xùn)練時(shí)教練員更應(yīng)該根據(jù)項(xiàng)目的特征安排練什么，怎么練，為什么練等，這些都是教練員訓(xùn)練時(shí)所要密切關(guān)注的內(nèi)容。相對(duì)同類項(xiàng)目，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員除具備很好的柔韌、速度、靈敏、爆發(fā)力、移動(dòng)、心理素質(zhì)等乒乓球、羽毛球小球類運(yùn)動(dòng)員的所具備的共同素質(zhì)外，因網(wǎng)球場(chǎng)地較寬、大，比賽對(duì)運(yùn)動(dòng)員快速起動(dòng)、急停、變向速度的能力要求特別高，以適應(yīng)比賽中瞬息萬(wàn)變的局勢(shì)。且“年輕化”成為現(xiàn)代網(wǎng)球的代名詞，力量、速度等運(yùn)動(dòng)素質(zhì)作用更加明顯，技術(shù)間的轉(zhuǎn)換更快。筆者主要從專項(xiàng)速度、力量、爆發(fā)力、耐力進(jìn)行闡述：
3.1專項(xiàng)速度：活而靈
網(wǎng)球比賽中的專項(xiàng)速度是指運(yùn)動(dòng)員比賽時(shí)判定對(duì)方來(lái)球時(shí)的反應(yīng)速度及動(dòng)作揮拍、移動(dòng)、急停、起動(dòng)等所有速度綜合體現(xiàn)的能力。即速度包括：反應(yīng)速度、動(dòng)作速度（男子：羅迪克249.38km/h；女子：小威廉姆斯創(chuàng)造202km/h。）、移動(dòng)速度。每個(gè)項(xiàng)目對(duì)運(yùn)動(dòng)員素質(zhì)都有其特殊要求，網(wǎng)球則體現(xiàn)“5”快（黃金組合）：反應(yīng)快、判斷快、起動(dòng)快、移動(dòng)快及動(dòng)作快，技術(shù)與技術(shù)間的銜接這5項(xiàng)缺一不可，這些素質(zhì)要求唯有在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中表達(dá)的淋漓盡致。因此，具備很好的專項(xiàng)速度，才能適應(yīng)如今“快節(jié)奏”、“年輕化’的戰(zhàn)場(chǎng)，方能適應(yīng)不同場(chǎng)地的賽事，打出出其不意高質(zhì)量回球。因此，網(wǎng)球比賽中專項(xiàng)速度是運(yùn)動(dòng)員各項(xiàng)技術(shù)的基礎(chǔ)，且在訓(xùn)練中須優(yōu)先發(fā)展。
3.2專項(xiàng)力量和爆發(fā)力：大而穩(wěn)
網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)與其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目如出一轍，力量、爆發(fā)力也缺一不可。力量是運(yùn)動(dòng)員完成發(fā)球、擊球技術(shù)環(huán)節(jié)的基礎(chǔ)，沒(méi)有足夠的力量，不可能在網(wǎng)球比賽中有上乘表現(xiàn)。力量和爆發(fā)力是運(yùn)動(dòng)員在比賽中保持高質(zhì)量擊球動(dòng)作、克服身體阻力、慣性，移動(dòng)中快速起動(dòng)、急停、跳躍及頻繁地完成各式各樣揮拍技術(shù)動(dòng)作維持身體平衡的能力。每次揮拍擊球都是通過(guò)快速力量完成的，快速擊球、接發(fā)球等都要有很好的力量作為基礎(chǔ)。好的技戰(zhàn)術(shù)需與其他素質(zhì)合二為一，融合一起，方能勞而有功，事倍功半。技術(shù)和力量合理協(xié)調(diào)的運(yùn)用才能發(fā)揮到極致。然而，爆發(fā)力的作用在比賽中也不可小覷（男子：羅迪克創(chuàng)造了249.38km/h的世界發(fā)球紀(jì)錄；女子：小威最高的202km/h），沒(méi)有足夠的爆發(fā)力只能是天方夜譚。以其作為強(qiáng)大的后盾才能發(fā)揮己有的技戰(zhàn)術(shù)，給對(duì)手造成壓力。筆者所表述的力量不但但是指運(yùn)動(dòng)員的單一力量，而是“牽一發(fā)而動(dòng)全身”之勢(shì)。
3.3專項(xiàng)耐力：久而強(qiáng)
所有運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)運(yùn)動(dòng)員素質(zhì)的要求千篇一律。然而，項(xiàng)目差異卻迥然不同，如800m、馬拉松需要的耐力不同等等。所以，應(yīng)根據(jù)項(xiàng)目的專項(xiàng)特征相應(yīng)的發(fā)展運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)耐力水平。眾所周知，參加網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的不論是業(yè)余愛(ài)好者，還是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員再好的速度、力量面對(duì)2-3h甚3-4h的高強(qiáng)度對(duì)抗如沒(méi)有很好的耐力作支撐其結(jié)果可想而知，且不必說(shuō)晉級(jí)，如今的四大滿貫賽事中3-4h（男子）的比賽司空見(jiàn)慣。高強(qiáng)度的比賽中連續(xù)抽球、揮臂、移動(dòng)等都需耐力作支撐，在網(wǎng)球比賽中“速度、力量、耐力+移動(dòng)”被譽(yù)為最佳“黃金組合”。
4 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽規(guī)則非規(guī)定性取勝的因素
項(xiàng)目不同規(guī)則規(guī)定的制勝因素有異，難、美、新、穩(wěn)特征是技能類項(xiàng)目取勝的主要因素（如體操、健美操、跳水等）；乒乓球：快、準(zhǔn)、狠、變、轉(zhuǎn)是取勝的制勝因素；羽毛球的快、準(zhǔn)、狠、活、全是取勝的制勝因素等。
網(wǎng)球更是體現(xiàn)的淋淋盡致：快、狠、轉(zhuǎn)、久、變、活進(jìn)入觀眾的視野，這幾個(gè)詞更能表述網(wǎng)球的專項(xiàng)特征，也是網(wǎng)球比賽中的最大亮點(diǎn)。所以研究項(xiàng)目的制勝因素還是很有必要。隨著競(jìng)技水平的不斷提高，年輕運(yùn)動(dòng)員的迅速崛起，老隊(duì)員如何適應(yīng)、應(yīng)對(duì)快、狠、轉(zhuǎn)、久、變、活的比賽節(jié)奏等是教練員及運(yùn)動(dòng)員都需關(guān)心的問(wèn)題（35歲的費(fèi)德勒還能保持良好的競(jìng)技狀態(tài)，除自身原因，這些因素缺一不可，否則是很難在網(wǎng)壇占有一席之地）。故理清項(xiàng)目的制勝因素至關(guān)重要，對(duì)項(xiàng)目的發(fā)展及運(yùn)動(dòng)員整體能力的提升有益。這就是為什么要研究項(xiàng)目專項(xiàng)特征的重要原因。
網(wǎng)球也有其自身屬性：快、轉(zhuǎn)、狠、穩(wěn)、久、變、活是網(wǎng)球取勝的制勝因素（不成文的規(guī)定），更是取勝的“殺手锏”，如跳水成就冠軍的不僅是運(yùn)動(dòng)員本身的身體素質(zhì)，每個(gè)人最終的奪冠都有其“絕活”有關(guān)。然而網(wǎng)球這些屬性雖沒(méi)有成文規(guī)定，更勝過(guò)法律規(guī)定。網(wǎng)球競(jìng)賽規(guī)則中并無(wú)哪條規(guī)則規(guī)定動(dòng)作難度大、力量大可以得分，但項(xiàng)目的全面發(fā)展這些因素不可或缺。因此，研究項(xiàng)目的發(fā)展規(guī)律不僅僅只停留在表面，而應(yīng)由外向內(nèi)，由靜到動(dòng)縱深挖掘方能整體把握其方向。
5 小結(jié)
對(duì)專項(xiàng)特征的認(rèn)識(shí)不是一蹴而就的，要求我們不斷在實(shí)踐中反思。當(dāng)下，我國(guó)網(wǎng)球仍處于起始階段，與國(guó)外相比相差較大（理論、實(shí)踐）。如何進(jìn)行科學(xué)化的訓(xùn)練，如何培養(yǎng)出中國(guó)網(wǎng)球“柏衍、張子臻”，中國(guó)網(wǎng)球道路該何去何從，如何選材，種種這些疑問(wèn)對(duì)教練員、管理部門(mén)都提出更高的定位。在借鑒國(guó)外先進(jìn)理論、經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上根據(jù)國(guó)內(nèi)運(yùn)動(dòng)員實(shí)際情況而科學(xué)制定訓(xùn)練。網(wǎng)球訓(xùn)練能否借鑒其他優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目的訓(xùn)練手段與方法仍需在實(shí)踐中反思。對(duì)項(xiàng)目專項(xiàng)特征的界定和分析應(yīng)從不同維度剖析其屬性，要整體把握運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的發(fā)展趨勢(shì)，在借鑒的基礎(chǔ)上吸收、創(chuàng)新走出屬于自己的訓(xùn)練模式，促進(jìn)我國(guó)網(wǎng)球項(xiàng)目向更高層次有序地、穩(wěn)定的發(fā)展，縮小同發(fā)達(dá)國(guó)家的差距，振興我國(guó)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在國(guó)際賽場(chǎng)上的競(jìng)爭(zhēng)力。
［1］陳小平.論專項(xiàng)特征---當(dāng)前我國(guó)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練存在的主要問(wèn)題及對(duì)策［J］.體育科學(xué)，2007（2）.
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Discussion and Reflection on the Specific characteristic of the Net Confrontational Project ---Taking Tennis as an Example
MA Weibin1，ZHANG Lingling2
After checking the large number of documents，the research finds that the special characteristics of research projects are still lack of deep theoretical study and reflection.Therefore，for example，tennis——its special characteristics are discussed further to clarify the special characteristics of the tennis program.Taking the main factor in the special energy supply system，the special requirement for athletic ability and athletic competition rules to win as a starting point for analysis，to reveal the movement of tennis，to improve the problem of insufficient tennis appearing in the special training and solutions to provide a scientific theory.
tennis；confrontational；specific characteristic；reflection
G845
A
1003-983X（2016）09-0819-02
2016-05-24
上海市哲學(xué)社會(huì)科學(xué)規(guī)劃課題（2014BTY002）
馬衛(wèi)賓（1987-），男，河南開(kāi)封人，在讀碩士，研究方向：體育教學(xué)與訓(xùn)練理論.
1.華東師范大學(xué)體育與健康學(xué)院，上海200241；2.門(mén)樓任鄉(xiāng)
初級(jí)中學(xué)英語(yǔ)系，河南開(kāi)封475500
1.Physicl Education and Health College，East China Normal University，Shanghai，200241；2.The English Department of Ren Township Primary School，Kaifeng Henan，475500
特殊要求、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽規(guī)則規(guī)定取勝的主要因素為切入點(diǎn)進(jìn)行分析，旨在揭示網(wǎng)球項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，對(duì)提高及解決網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練中出現(xiàn)的不足的問(wèn)題提供科學(xué)理論依據(jù)。
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馬衛(wèi)賓，張玲玲
隔網(wǎng)對(duì)抗性項(xiàng)目專項(xiàng)特征的探討及反思
——以網(wǎng)球?yàn)槔?/p>
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1.1網(wǎng)球發(fā)展的病態(tài)——當(dāng)下中國(guó)網(wǎng)球的處境
當(dāng)下，隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，競(jìng)技體育也不斷的突破種種障礙，中國(guó)體育一改過(guò)去個(gè)別項(xiàng)目“陰盛陽(yáng)衰”的尷尬局面，劉翔、蘇炳添、孫楊等都在一些國(guó)際主流項(xiàng)目為中國(guó)男子掙回顏面，打破人們“人種論”、“決定論”的片面思維。
當(dāng)下我國(guó)對(duì)網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)特征的認(rèn)識(shí)惝恍迷離，一定程度上阻礙了我國(guó)網(wǎng)球的發(fā)展。同是隔網(wǎng)對(duì)抗項(xiàng)目（乒乓球、羽毛球等），網(wǎng)球的發(fā)展并不如它們?nèi)缁鹑巛?。相?duì)而言，能否借鑒其成功經(jīng)驗(yàn)、成熟的理論體系、訓(xùn)練規(guī)律、項(xiàng)目之長(zhǎng)為其所用都值得認(rèn)真反思。對(duì)教練員而言，如何提高運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)成績(jī)，如何把握項(xiàng)目的專項(xiàng)特征，如何打破體能極限、技術(shù)極限等成為當(dāng)前最大挑戰(zhàn)。本文主要通過(guò)對(duì)網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)供能系統(tǒng)、項(xiàng)目對(duì)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的特殊要求、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽規(guī)則規(guī)定取勝因素進(jìn)行剖析，并在原有研究基礎(chǔ)上進(jìn)一步挖掘項(xiàng)目的深層屬性，進(jìn)一步追尋網(wǎng)球項(xiàng)目發(fā)展的理論腳步，對(duì)認(rèn)識(shí)及把握網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的專項(xiàng)特征有重要的意義。
2 網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)供能系統(tǒng)
任何一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都有其自身的供能類型，且同一項(xiàng)目（集體項(xiàng)目）站位不同所需要的供能類型不同，網(wǎng)球也不例外。網(wǎng)球比賽中運(yùn)動(dòng)員如何高效地執(zhí)行教練制定的賽前計(jì)劃，保持及合理分配體能順利打完比賽或晉級(jí)輪次，是現(xiàn)代網(wǎng)球比賽備受關(guān)注的焦點(diǎn)。多一點(diǎn)自問(wèn)，多一點(diǎn)沉思，三誤三返，方能得真知。項(xiàng)目不同，需要的供能類型不同。網(wǎng)球比賽是一種由連續(xù)的短時(shí)間的爆發(fā)性動(dòng)作組成的比賽項(xiàng)目，它有3種能源系統(tǒng)混合供能，即磷酸原系統(tǒng)、乳酸能系統(tǒng)、有氧氧化系統(tǒng)。
2.1比賽需要強(qiáng)大的后盾——持續(xù)供能
與其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目一樣，網(wǎng)球項(xiàng)目也不同程度地依賴著三大供能系統(tǒng)。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是間歇性的運(yùn)動(dòng)，由3-8s的短時(shí)間、高強(qiáng)度的持續(xù)回合和盤(pán)間90s-120s的休息期構(gòu)成，且也是一項(xiàng)以有氧、無(wú)氧相互交替的運(yùn)動(dòng)，但主要以有氧運(yùn)動(dòng)為主的一項(xiàng)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)。故此，只有正確把握網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，方能科學(xué)、合理的安排訓(xùn)練及確定采用何種訓(xùn)練手段。在三盤(pán)兩勝制（女子）或五盤(pán)三勝制（男子）的網(wǎng)球比賽中，女子比賽一般在1h-2h以上，如今男子網(wǎng)壇高水平選手之間的比賽達(dá)到3h（各系列大師賽）甚超過(guò)3h以上（四大滿貫）是司空見(jiàn)慣。
總之，以上的闡述無(wú)不展示出：網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)不僅是一項(xiàng)非周期性、技戰(zhàn)術(shù)復(fù)雜、對(duì)抗激烈，以強(qiáng)大的體能為支撐的（有氧與無(wú)氧混合供能）運(yùn)動(dòng)，且以力量、速度、耐力、柔韌等運(yùn)動(dòng)素質(zhì)集于一身的對(duì)抗性項(xiàng)目。
3 對(duì)專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的特殊要求
訓(xùn)練時(shí)教練員更應(yīng)該根據(jù)項(xiàng)目的特征安排練什么，怎么練，為什么練等，這些都是教練員訓(xùn)練時(shí)所要密切關(guān)注的內(nèi)容。相對(duì)同類項(xiàng)目，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員除具備很好的柔韌、速度、靈敏、爆發(fā)力、移動(dòng)、心理素質(zhì)等乒乓球、羽毛球小球類運(yùn)動(dòng)員的所具備的共同素質(zhì)外，因網(wǎng)球場(chǎng)地較寬、大，比賽對(duì)運(yùn)動(dòng)員快速起動(dòng)、急停、變向速度的能力要求特別高，以適應(yīng)比賽中瞬息萬(wàn)變的局勢(shì)。且“年輕化”成為現(xiàn)代網(wǎng)球的代名詞，力量、速度等運(yùn)動(dòng)素質(zhì)作用更加明顯，技術(shù)間的轉(zhuǎn)換更快。筆者主要從專項(xiàng)速度、力量、爆發(fā)力、耐力進(jìn)行闡述：
3.1專項(xiàng)速度：活而靈
網(wǎng)球比賽中的專項(xiàng)速度是指運(yùn)動(dòng)員比賽時(shí)判定對(duì)方來(lái)球時(shí)的反應(yīng)速度及動(dòng)作揮拍、移動(dòng)、急停、起動(dòng)等所有速度綜合體現(xiàn)的能力。即速度包括：反應(yīng)速度、動(dòng)作速度（男子：羅迪克249.38km/h；女子：小威廉姆斯創(chuàng)造202km/h。）、移動(dòng)速度。每個(gè)項(xiàng)目對(duì)運(yùn)動(dòng)員素質(zhì)都有其特殊要求，網(wǎng)球則體現(xiàn)“5”快（黃金組合）：反應(yīng)快、判斷快、起動(dòng)快、移動(dòng)快及動(dòng)作快，技術(shù)與技術(shù)間的銜接這5項(xiàng)缺一不可，這些素質(zhì)要求唯有在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中表達(dá)的淋漓盡致。因此，具備很好的專項(xiàng)速度，才能適應(yīng)如今“快節(jié)奏”、“年輕化’的戰(zhàn)場(chǎng)，方能適應(yīng)不同場(chǎng)地的賽事，打出出其不意高質(zhì)量回球。因此，網(wǎng)球比賽中專項(xiàng)速度是運(yùn)動(dòng)員各項(xiàng)技術(shù)的基礎(chǔ)，且在訓(xùn)練中須優(yōu)先發(fā)展。
3.2專項(xiàng)力量和爆發(fā)力：大而穩(wěn)
網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)與其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目如出一轍，力量、爆發(fā)力也缺一不可。力量是運(yùn)動(dòng)員完成發(fā)球、擊球技術(shù)環(huán)節(jié)的基礎(chǔ)，沒(méi)有足夠的力量，不可能在網(wǎng)球比賽中有上乘表現(xiàn)。力量和爆發(fā)力是運(yùn)動(dòng)員在比賽中保持高質(zhì)量擊球動(dòng)作、克服身體阻力、慣性，移動(dòng)中快速起動(dòng)、急停、跳躍及頻繁地完成各式各樣揮拍技術(shù)動(dòng)作維持身體平衡的能力。每次揮拍擊球都是通過(guò)快速力量完成的，快速擊球、接發(fā)球等都要有很好的力量作為基礎(chǔ)。好的技戰(zhàn)術(shù)需與其他素質(zhì)合二為一，融合一起，方能勞而有功，事倍功半。技術(shù)和力量合理協(xié)調(diào)的運(yùn)用才能發(fā)揮到極致。然而，爆發(fā)力的作用在比賽中也不可小覷（男子：羅迪克創(chuàng)造了249.38km/h的世界發(fā)球紀(jì)錄；女子：小威最高的202km/h），沒(méi)有足夠的爆發(fā)力只能是天方夜譚。以其作為強(qiáng)大的后盾才能發(fā)揮己有的技戰(zhàn)術(shù)，給對(duì)手造成壓力。筆者所表述的力量不但但是指運(yùn)動(dòng)員的單一力量，而是“牽一發(fā)而動(dòng)全身”之勢(shì)。
3.3專項(xiàng)耐力：久而強(qiáng)
所有運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)運(yùn)動(dòng)員素質(zhì)的要求千篇一律。然而，項(xiàng)目差異卻迥然不同，如800m、馬拉松需要的耐力不同等等。所以，應(yīng)根據(jù)項(xiàng)目的專項(xiàng)特征相應(yīng)的發(fā)展運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)耐力水平。眾所周知，參加網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的不論是業(yè)余愛(ài)好者，還是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員再好的速度、力量面對(duì)2-3h甚3-4h的高強(qiáng)度對(duì)抗如沒(méi)有很好的耐力作支撐其結(jié)果可想而知，且不必說(shuō)晉級(jí)，如今的四大滿貫賽事中3-4h（男子）的比賽司空見(jiàn)慣。高強(qiáng)度的比賽中連續(xù)抽球、揮臂、移動(dòng)等都需耐力作支撐，在網(wǎng)球比賽中“速度、力量、耐力+移動(dòng)”被譽(yù)為最佳“黃金組合”。
4 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽規(guī)則非規(guī)定性取勝的因素
項(xiàng)目不同規(guī)則規(guī)定的制勝因素有異，難、美、新、穩(wěn)特征是技能類項(xiàng)目取勝的主要因素（如體操、健美操、跳水等）；乒乓球：快、準(zhǔn)、狠、變、轉(zhuǎn)是取勝的制勝因素；羽毛球的快、準(zhǔn)、狠、活、全是取勝的制勝因素等。
網(wǎng)球更是體現(xiàn)的淋淋盡致：快、狠、轉(zhuǎn)、久、變、活進(jìn)入觀眾的視野，這幾個(gè)詞更能表述網(wǎng)球的專項(xiàng)特征，也是網(wǎng)球比賽中的最大亮點(diǎn)。所以研究項(xiàng)目的制勝因素還是很有必要。隨著競(jìng)技水平的不斷提高，年輕運(yùn)動(dòng)員的迅速崛起，老隊(duì)員如何適應(yīng)、應(yīng)對(duì)快、狠、轉(zhuǎn)、久、變、活的比賽節(jié)奏等是教練員及運(yùn)動(dòng)員都需關(guān)心的問(wèn)題（35歲的費(fèi)德勒還能保持良好的競(jìng)技狀態(tài)，除自身原因，這些因素缺一不可，否則是很難在網(wǎng)壇占有一席之地）。故理清項(xiàng)目的制勝因素至關(guān)重要，對(duì)項(xiàng)目的發(fā)展及運(yùn)動(dòng)員整體能力的提升有益。這就是為什么要研究項(xiàng)目專項(xiàng)特征的重要原因。
網(wǎng)球也有其自身屬性：快、轉(zhuǎn)、狠、穩(wěn)、久、變、活是網(wǎng)球取勝的制勝因素（不成文的規(guī)定），更是取勝的“殺手锏”，如跳水成就冠軍的不僅是運(yùn)動(dòng)員本身的身體素質(zhì)，每個(gè)人最終的奪冠都有其“絕活”有關(guān)。然而網(wǎng)球這些屬性雖沒(méi)有成文規(guī)定，更勝過(guò)法律規(guī)定。網(wǎng)球競(jìng)賽規(guī)則中并無(wú)哪條規(guī)則規(guī)定動(dòng)作難度大、力量大可以得分，但項(xiàng)目的全面發(fā)展這些因素不可或缺。因此，研究項(xiàng)目的發(fā)展規(guī)律不僅僅只停留在表面，而應(yīng)由外向內(nèi)，由靜到動(dòng)縱深挖掘方能整體把握其方向。
5 小結(jié)
對(duì)專項(xiàng)特征的認(rèn)識(shí)不是一蹴而就的，要求我們不斷在實(shí)踐中反思。當(dāng)下，我國(guó)網(wǎng)球仍處于起始階段，與國(guó)外相比相差較大（理論、實(shí)踐）。如何進(jìn)行科學(xué)化的訓(xùn)練，如何培養(yǎng)出中國(guó)網(wǎng)球“柏衍、張子臻”，中國(guó)網(wǎng)球道路該何去何從，如何選材，種種這些疑問(wèn)對(duì)教練員、管理部門(mén)都提出更高的定位。在借鑒國(guó)外先進(jìn)理論、經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上根據(jù)國(guó)內(nèi)運(yùn)動(dòng)員實(shí)際情況而科學(xué)制定訓(xùn)練。網(wǎng)球訓(xùn)練能否借鑒其他優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目的訓(xùn)練手段與方法仍需在實(shí)踐中反思。對(duì)項(xiàng)目專項(xiàng)特征的界定和分析應(yīng)從不同維度剖析其屬性，要整體把握運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的發(fā)展趨勢(shì)，在借鑒的基礎(chǔ)上吸收、創(chuàng)新走出屬于自己的訓(xùn)練模式，促進(jìn)我國(guó)網(wǎng)球項(xiàng)目向更高層次有序地、穩(wěn)定的發(fā)展，縮小同發(fā)達(dá)國(guó)家的差距，振興我國(guó)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在國(guó)際賽場(chǎng)上的競(jìng)爭(zhēng)力。
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Discussion and Reflection on the Specific characteristic of the Net Confrontational Project ---Taking Tennis as an Example
MA Weibin1，ZHANG Lingling2
After checking the large number of documents，the research finds that the special characteristics of research projects are still lack of deep theoretical study and reflection.Therefore，for example，tennis——its special characteristics are discussed further to clarify the special characteristics of the tennis program.Taking the main factor in the special energy supply system，the special requirement for athletic ability and athletic competition rules to win as a starting point for analysis，to reveal the movement of tennis，to improve the problem of insufficient tennis appearing in the special training and solutions to provide a scientific theory.
tennis；confrontational；specific characteristic；reflection
G845
A
1003-983X（2016）09-0819-02
2016-05-24
上海市哲學(xué)社會(huì)科學(xué)規(guī)劃課題（2014BTY002）
馬衛(wèi)賓（1987-），男，河南開(kāi)封人，在讀碩士，研究方向：體育教學(xué)與訓(xùn)練理論.
1.華東師范大學(xué)體育與健康學(xué)院，上海200241；2.門(mén)樓任鄉(xiāng)
初級(jí)中學(xué)英語(yǔ)系，河南開(kāi)封475500
1.Physicl Education and Health College，East China Normal University，Shanghai，200241；2.The English Department of Ren Township Primary School，Kaifeng Henan，475500
特殊要求、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽規(guī)則規(guī)定取勝的主要因素為切入點(diǎn)進(jìn)行分析，旨在揭示網(wǎng)球項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，對(duì)提高及解決網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練中出現(xiàn)的不足的問(wèn)題提供科學(xué)理論依據(jù)。
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